27/01/2022
״את נורא רזה למה את צריכה להתאמן?"
"בטח שאת רזה תמיד היית, זה בגנים שלך"
"איזה כיף לך שאת רזה, את בטח לא אוכלת פחמימות" …
אני שומעת הרבה משפטים כאלה, כמעט כל יום.
אז לא, לא תמיד הייתי רזה.
בתור ילדה הייתי מלאה ובגיל ההתבגרות היו גם לי הרבה מאוד בעיות עם אוכל, הפסקתי לאכול, אכלתי רק תפוח במהלך היום, ניסיתי דיאטות שונות, התאמנתי שעות כל יום בסטודיו או בחדר כושר, נמנעתי מאכילה של מאכלים "משמינים" ובעיקר סבלתי מהמחשבה הבלתי פוסקת על אוכל!
החלטתי ללמוד הדרכת אירובי ועיצוב הגוף, חוויתי חוויה מדהימה אבל לא הרגשתי שלמה עדיין…
איך זה שאני מתאמנת 7 פעמים בשבוע ועדיין לא שלמה? הרי אימונים אמורים לעשות אותי רזה, לא?
איך אני מסוגלת לאכול פיצה או פסטה ואחר כך להמשיך כרגיל ולא להרגיש אשמה?
אבל גם איך אני אצליח לעשות עכשיו " דיאטה" ולא לאכול שוקולד בכלל?
הרי זה חלק מהחיים מההנאה היומית שלי.
השאלות האלו המשיכו להעסיק אותי…
לפני 4 שנים החלטתי להתעמק בעולם התזונה, נרשמתי ללימודי תזונה טבעית במכללת תלתן בת"א וכשסיימתי לקחתי את זה למקום שלי, לדרך שלי ולאורח החיים האישי שלי.
הבנתי שהמשקל וההיקפים שלי הם לא המטרה אלא כלים בדרך אל היעד: דימוי חיובי וסיפוק תזונתי.
זכיתי לעסוק במקצוע שכולו נתינה -
ללמד, ללוות, לעזור, לתמוך ולהחליף את ההרגלים והמיתוסים הישנים בהרגלים חדשים ונעימים שמשנים את דרך החיים!
הבנתי שזה לא משנה מה סוג העבודה שלנו - במשרד, בדרכים, במסעדה, מהבית, בצבא או בלימודים הכל אפשרי!
הרגלים נכונים, סדר יום נכון ובחירות תזונתיות נכונות הם אלו שיעזרו לנו להגיע אל המטרה שבחרנו לעצמנו.
כי כל שינוי קטן הוא צעד גדול!
אז איך עושים את זה?
מוזמנים לפנות אליי, לשאול להתייעץ ולשמוע עוד על התהליך איתי.
