סיסי מן - מאמנת ומטפלת רגשית

סיסי מן - מאמנת ומטפלת רגשית מטפלת ברפואה משלימה כ-35 שנים. מאמנת רגשית. מנחה יחידים וקבוצות למודעות, העצמה, והתפתחות אישית.

כל אחד על דרך ההמחשה, הינו פרח ייחודי בעל מרקם, צבע וריח האופייניים רק לו.
במהותנו, אנו שואפים לצמוח אל אותה הייחודיות, אך לעתים בדרך אנו נתקלים בחסמים שמונעים מאתנו לעשות זאת. אמונות מושרשות, תבניות חשיבה, פחדים וחרדות, הם רק חלק מאותם הדברים שמעכבים צמיחה. לעתים אנו מודעים לקושי ולעתים לא, אולם בשני המקרים כל שינוי הינו מפחיד ומותיר אותנו תקועים בתוך רצון שאינו ממומש, שרק מגביר את תחושת התסכול ואת אי היכולת לקחת את המושכות בידיים.
עברתי בעצמי ועודי עוברת, מסע של היכרות עם מי שאני. היה שלב בחיי שידעתי שאני חייבת שינוי. שמה שאני עושה אינו מדבר אליי, ואפילו יוצר בי חולי. משם התחלתי את דרכי בתחום הרפואה המשלימה. רכשתי כלים רבים, טכניקות אינסופיות, קורסים וסדנאות שנועדו לעזור לאנשים להגיע אל השינוי המיוחל.
אני מנחה קבוצות לשינוי וצמיחה, מעבירה תהליכי מודעות ומטפלת בגוף ובנפש שמבחינתי הם אחד.

פגשתי היום אישה יקרה,שספרה לי, שהיא החליטה,למכור את ביתה מזה ארבעים שנה,ולעבור לדיור מוגן.וחשבתי לעצמי, כמה אומץ צריך,כד...
17/09/2025

פגשתי היום אישה יקרה,
שספרה לי, שהיא החליטה,
למכור את ביתה מזה ארבעים שנה,
ולעבור לדיור מוגן.
וחשבתי לעצמי, כמה אומץ צריך,
כדי לעזוב שנים של זיכרונות...
להיפרד מכל מה שאספנו...
בין אם זה במישור החומרי,
ובין אם זה במישור הרגשי/רוחני.
ו"לו יכלו הקירות לדבר",
הייתי מספרת, על עוד חוויות ומצבים,
שמן הסתם, עיצבו את חייה..
ולמה אני מספרת זאת?
כי המקרה," תפור" בדיוק למשמעות,
של שנה חדשה, שנמצאת כבר מעבר לדלת..
כולנו מבינים, שבשביל להתחיל משהו,
אנו צריכים לסיים משהו קיים, ולהיפך..
אנו מבינים זאת. אך לעתים כה חוששים,
מאי הוודאות .. מהספק.. האם זה נכון?
עד שאנו מתפלשים בפחד,
ומנסים לנרמל את חיינו, יחד אתו.
שינוי נולד, בצורך לסיים משהו מאתגר,
ולהתחיל דבר אחר, שמתגמל אותנו יותר.
שינוי הוא הבסיס עליו מושתתת הבריאה,
עונה הולכת ועונה באה, זו האמירה.
ואז חשבתי על המושגים, פחד ואומץ,
שתמיד מתייחסים אליהם,
כמו שני הפכים.
אבל ממש אין זה כך .
פחד, יכול להשאיר אותנו בשתי סיטואציות:
או דחף לשנות ולבחור דרך חדשה,
או להישאר תקועים ומקובעים,
בכל מה שעושה לנו לא טוב.
אומץ הוא תולדה של הפחד,
והוא שמניע אותנו לשנות,
את הדברים שאנו רוצים לשנות.
שנת תשפ"ו בפתח.
כולנו מייחלים שהיא תהייה,
שנה טובה מקודמתה.
כולנו מתפללים להחזיר את המצב על כנו.
שהחטופים יחזרו...שהמלחמה תסתיים..
שנזכור שכולנו אחים.. שנוכל לנשום בארצנו.
אבל לא דיי לייחל.
עלינו לקבל אומץ,
לשחרר את (הפחד) או כל מה שעושה לנו לא טוב.
לבחור מהי הדרך הנכונה,
כדי להתחיל דף חלק ושנה חדשה.
מאחלת לכולנו, אומץ לשנות.. לסיים דברים..
ולקבל שנה טובה ומבורכת,
בכל מה שתחפצו.

אגרנות היא רעה חולה.האדם ה"אוגר" מתקשה להיפרד מחפצים,אפילו כאלה שנועדו לזריקה.הוא אוסף ושומר  אותם בכמות גדולה,עד שהבית ...
01/09/2025

אגרנות היא רעה חולה.
האדם ה"אוגר" מתקשה להיפרד מחפצים,
אפילו כאלה שנועדו לזריקה.
הוא אוסף ושומר אותם בכמות גדולה,
עד שהבית נהייה עמוס,
ומקשה על תפקוד יומיומי.
האגרנות היא סוג של הפרעה,
שיכולה לשבת על הרבה היבטים נפשיים כמו:
הפרעה טורדנית כפייתית( OCD)
דיכאון ..חרדה..
פיצוי רגשי על אובדן של אדם קרוב..
חרדה מאובדן הביטחון הקיומי.
החפצים נותנים לאוגר,
תחושה של שליטה וביטחון,
כמו מעטפת הגנה.
רבים מהאגרנים,
מתקשים בקבלת החלטות,
אם לזרוק או לשמור הכול.
הבית הופך בלתי ראוי למגורים.
נוצרים קונפליקטים משפחתיים.
וכמובן כבר אני לא מדברת
על סיכונים בריאותיים.
חשוב לי להדגיש,
שאוספים לא נכללים בקטיגוריה הזו.
כי זה קשור לתחביבים,
שמעניקים סיפוק , משמעות ועניין.
ומה קורה עם בן או בת הזוג?
הוא או היא יסבלו מתחושת תסכול.
חוסר אונים ובדידות,
"כי הבית הוא כבר לא שלי"
לפעמים פגיעה בקשר הזוגי. עד לגירושין
ילדים שגרים בבית עמוס שכזה,
עלולים לפתח כעס או מרחק רגשי מהאגרן..
חלקם מפתחים חרדה או דיכאון.
או הפרעות שליטה הפוכות,
להיות הכי מסודרים.
ברמה המשפחתית האגרנות
יוצרת תחושת כאוס תמידית.
כל מה שהאגרן צריך הוא טיפול.
בעיקר קוגניטיבי התנהגותי ,
לעתים בשילוב עם תרופות.

האם גם אתם נתקלתם,בפרוצדורה רפואית, כזו או אחרת,שהרגשתם שהתייחסו אליכם, לא מי יודע מה?שהיחס האנושי, היה לוקה בחסר,וזאת ב...
19/08/2025

האם גם אתם נתקלתם,
בפרוצדורה רפואית, כזו או אחרת,
שהרגשתם שהתייחסו אליכם, לא מי יודע מה?
שהיחס האנושי, היה לוקה בחסר,
וזאת בלשון המעטה?
יותר ויותר, אני שומעת על אנשים,
שצריכים לעבור בדיקות פולשניות למשל,
שבמלא הם מפוחדים מהתהליך,
אולי מהתשובה העתידית,
וכל מה שהם רוצים, זו מילה הכי פשוטה
והיא התייחסות.
"הלו. תזכרו אני לא חפץ דומם".
אני אישית נתקלתי בזה לאחרונה,
והרגשתי שלא רואים אותי.
וכאשר אני אומרת זאת, כוונתי
להיות אנושיים.
להרגיע אם צריך.
לשתף מה הולכים לעבור.
להתייחס לכל תגובה..
כי מאחורי המיטות, והבדיקות,
תמיד שוכב שם אדם מפוחד,
שמרגיש כמה הוא קטן,
מול מערכת כה גדולה.
וזה מתסכל ברמות.
וזה מחזק את חוסר האונים.
במקרים רבים אני מציעה,
לא לשכוח את עצמנו.
לראות את עצמנו.
לשאול.. לדעת..
אפילו שלעתים נדמה,
שלא מקשיבים.
נכון שיש בעולם הרפואה,
גם יוצאים מן הכלל.
סוג של מלאכים,
שעושים את שליחותם בכבוד.
אבל אחרים מרגישים ,
שהחלוק הלבן,
צריך כנראה להוות חיץ אנושי.
דברתי מתוך לבי.
מתוך התנסות כואבת
ביחס הלא סימפטי שקבלתי.

לא תאמינו, אבל שמעתי משפט מעניין,מהבינה המלאכותית,שחשבתי לעצמי, שיש מקום לשתף אותו.הנושא היה "מהי בדידות?"בדידות הוכרה ע...
30/07/2025

לא תאמינו, אבל שמעתי משפט מעניין,
מהבינה המלאכותית,
שחשבתי לעצמי, שיש מקום לשתף אותו.
הנושא היה "מהי בדידות?"
בדידות הוכרה ע"י
ארגון הבריאות הבינלאומי,
כמחלת המאה.
ויש לה היבטים רבים.
והנה תובנה נוספת בנידון.
"בדידות היא לא העדר אנשים.
היא העדר נוכחות רגשית,
של מישהו אחד,שאיכפת לו באמת".
זה על אותו המשקל,
שכל אדם צריך מישהו שיאמינו בו".
תחשבו.. רק מישהו אחד.
ואני דיי מאמצת את חכמת ה"הבינה".
כאשר יש מישהו לידנו ,
שאינו מכיל, נותן, מקשיב, אכפתי.
שאולי גילוי רגשי הוא טבו עבורו.
כבר להיות לידו אנו מרגישים בודדים.
וזה קורה הרבה במערכת זוגית.
אבל אם יש מישהו שאומר מילה חמה.
שנותן תשומת לב.
שמכיל וער לצרכים הרגשיים של האחר,
אנו לא צריכים יותר.
ובאמת צריך רק כתף אחת,
כדי להרגיש שייכים.
רק מבט חומל אחד ,כדי להרגיש נינוחים.
רק מילה אחת אוהבת
כדי להרגיש אהובים.
אפשר להיות מוקפים במשפחה, בחברים.
אבל אם אין התייחסות רגשית,
אנו נרגיש בודדים.
אז מה היא נוכחות רגשית?
זו יכולת להיות נוכחת באמת ברגע,
מתוך הקשבה חמלה וקבלה.
הכוונה להיות נוכחת לא רק פיזית ,
אלא גם בלב ובמחשבות, בלי לשפוט.
וגולת הכותרת היא,
שאם אדם יודע להיות נוכח עם עצמו,
הוא לא ירגיש בודד.
נוכחות רגשית מזמינה אותנו,
פשוט להיות.

אני מכירה אישה רגישה,חכמה במיוחד וחמה בדרכה, שלאחרונה  חברה קרובה ,כעסה עליה, שאינה נותנת לה חיבוק.וזה גרם לי לחשוב, ואפ...
12/07/2025

אני מכירה אישה רגישה,
חכמה במיוחד וחמה בדרכה,
שלאחרונה חברה קרובה ,
כעסה עליה, שאינה נותנת לה חיבוק.
וזה גרם לי לחשוב, ואפילו הרבה.
עד כמה פעמים אנו שופטים אהבה,
לפי מה שאנחנו רגילים לקבל,
ולא לפי מה שהשני מסוגל לתת.
לא כל מי שלא מחבק – לא אוהב.
לפעמים דווקא האנשים הכי עמוקים,
הכי עדינים והכי מורכבים,
הם אלה שמתקשים לתת מגע.
אולי בגלל הרבה סיבות, שתיכף אשתף.
אהבה לא תמיד באה עם חיבוק.
לפעמים היא באה בדרכים אחרות.
חיבוק הוא לא חובה. הוא מתנה.
וכמו כל מתנה- היא שווה באמת,
רק כשהיא ניתנת מרצון חופשי.
ואולי במקום לבקש עוד חיבוק.
נלמד לחבק גם את הקושי ,
של מישהו אחר לחבק.
זה נכון שחיבוק הוא אחד הביטויים,
הגופניים והעוצמתיים ביותר לאהבה,
קירבה, נחמה ואכפתיות.
אבל זה גם נכון, שלא כולם מסוגלים,
או מרגישים נוח להעניק אותו,
גם אם הם רגישים חמים ואוהבים.
והסיבות לכך רבות .
נגיעה יכולה להציף, רגשות וחוויות מן העבר,
שהאדם לא יכול להכיל אותם שוב..
לעתים המרחב הפרטי הפסיכולוגי,
נותן תחושת ביטחון,
וכל כניסה אליו, אפילו חיבוק קטן,
מאיימת ומרתיעה.
לעתים יש שוני מולד, בסגנון התקשרות.
אלה אנשים שמביעים חום מילולית ,
או דרך העיניים, נתינה והקשבה,
אך נגיעה פיזית קשה להם.
ישנם כאלה שחיבוק בשבילם,
הוא אקט אינטימי,
והם חוששים להתקרב מדיי, מפחד מדחייה.
לעתים יושב שם קונפליקט פנימי,
של "רוצה לא רוצה".
אדם עלול לחוות אהבה,
וגם בלבול ופחד באותה הנשימה.
יש דרכים רבות להביע אהבה.
אמנם חיבוק הוא אמצעי מדהים,
אבל אדם שמתקשה לחבק,
תזכרו שהוא אוהב בדרכים חלופיות,
ולא פחות חשובות.

הנושא הרטבה אצל ילדים.נשאלתי הרבה לאחרונה,על סיבות רגשיות להרטבת לילה,אצל ילדים שנגמלו,וההרטבה חזרה להם.הסיבות יכולות לה...
26/06/2025

הנושא הרטבה אצל ילדים.
נשאלתי הרבה לאחרונה,
על סיבות רגשיות להרטבת לילה,
אצל ילדים שנגמלו,
וההרטבה חזרה להם.
הסיבות יכולות להיות רבות ומגוונות.
• רצון בתשומת לב
ילד זקוק להתייחסות הורית.
לתשומת לב.
לחיבוק ובעלות על האהבה.
והוא יפעל בכל דרך לעשות זאת,
אפילו באמצעים שליליים.
דרך אגב, חלק ממריבות אצל אחים,
וברור שזה לא במודע.
יושב על מי מהם,
יקבל יותר אהבה מההורים.
• פחדים
פחד מחושך. פחד מלהיות לבד
• פחדים לא מוסברים
כשיש תחושת פחד כללית
• אי יכולת להסתגל לשינויים.
לדוגמא, אם הילד/ה עבר שינוי ,
כמו מעבר לגן חדש או אח חדש.
• חוסר ביטחון עצמי
כאשר הילד חסר אמונה בעצמו,
או חושש לאכזב את ההורים
• תחושת אשמה
זה מעגל שמנציח את עצמו.
הילד המרטיב, מבין שהרטבה שלו
"אינה בסדר" ואז הוא מרגיש
עוד יותר גועל נפש מעצמו.
• דאגות
ילד לפעמים דואג,
שיקרה משהו להורה שלו, או לאח.
(בפרט אם ההורה חולה)
• פחד מאובדן שליטה
אלה מקרים שהילד נתון
לסערה רגשית,
והביטוי שלו זה בכי. כעס והרטבה
• כעסים למיניהם
תחושת קיפוח פנימית... קנאה.
אלה חלק מהביטויים הרגשיים להרטבה.
אבל לפני הכול צריך גם התייחסות
לחלק הפיזיולוגי ,
ולעשות בדיקות בהתאם.
הרטבה היא בהחלט,
חלק מביטוי רגשי,
שרוצה לצאת החוצה,
ומחפש דרכים חלופיות.

אני כותבת את הפוסט הזה,כדי לתת מענה,לכל אלה שמרגישים בודדים,בתוך תחושת הפחד.אז שתדעו שאתם ממש לא לבד.כאשר מלחמה רודפת מל...
18/06/2025

אני כותבת את הפוסט הזה,
כדי לתת מענה,
לכל אלה שמרגישים בודדים,
בתוך תחושת הפחד.
אז שתדעו שאתם ממש לא לבד.
כאשר מלחמה רודפת מלחמה.
כאשר הגוף הפיזי והרגשי,
נמצא בכוננות ספיגה,
של חוסר וודאות,
כבר הרבה זמן.,
האם זה מפליא ,שישנם רגעים,
שהפחד משתלט עלינו?.
אם הלב שלכם רועד מכל רעש
ואולי גם מהשקט שבא אחריו?..
אם אתם מרגישים שהאדמה,
פחות יציבה, בכל מובן וזווית ראיה?...
אם אתם עייפים מהחדשות,
אבל לא מצליחים להתנתק...
ואם...
הפחד הזה לא הופך אותנו לחלשים,
אלא הוא מעיד עד כמה אנו אנושיים.
כדי לא להרגיש בודדים,
בתוך תחושת הפחד,
אני ממליצה לדבר עליו.
חוסן נפשי או במלים אחרות,
היכולת שלנו ,להתמודד נכונה
עם קשיים ומשברים,
מאפשר לנו לדעת לחיות לצד הפחד.
אדם חזק נפשית, הוא לא מי שלא מפחד.
אלא מי שמסוגל להרגיש בפחד,
ולדעת לנוע אתו קדימה.
ובאמת איך מתמודדים ?
אנו צריכים ליצור שגרה יומית
דברים שאנו עושים בזמן קבוע.
כמו כוס הקפה בבוקר,
הליכה בטבע, זמן לקריאה.
משחקים עם הילדים,
אלה עוגנים קטנים,
שנותנים לנו תחושת יציבות,
אפילו כשסוער בחוץ.
כתיבה גם היא,
יכולה להוות סוג של פורקן,
והיא אמצעי נפלא לחיזוק החוסן האישי.
לדבר.. לשתף.. לחוות ביחד..
לשאול שאלות..
להתמקד במה שנמצא בשליטתנו.
ולזכור שאת המצב אנו לא יכולים לשנות,
אלא רק את התגובה שלנו אליו.
מאחלת לנו שנצלח לעבור נכונה את המצב,
ושנכונו לנו ימים טובים מאלה.

כולנו יודעים שחג השבועות,הבא עלינו לטובה,עטור בכתרים רבים.והפעם בסימן החג,אני רוצה להתמקד על המילה ביכורים."וחג שבועות ת...
28/05/2025

כולנו יודעים שחג השבועות,
הבא עלינו לטובה,
עטור בכתרים רבים.
והפעם בסימן החג,
אני רוצה להתמקד על המילה ביכורים.
"וחג שבועות תעשה לך,
ביכורי קציר חיטים".
המילה קשורה למשהו ראשוני.
להתחלה...לפוטנציאל של צמיחה...
להתרגשות וחרדה האם דבר יבשיל או יצליח.
כל התחלה מעוררת תהייה.
כל התחלה היא סיום של דבר אחר.
היא מעבר ברצף החיים.
היא לידה .
וככל שהיא כואבת,
היא מניבה חיים חדשים.
בחג הביכורים אנחנו נושאים,
את ראשית תנובת השדה,
באהבה ובהכרת תודה,
ואני נושאת את ספר "ביכורי המודעות" שלי,
אוסף של רגעים פנימיים,
כתובים באהבה ובכנות.
כל פוסט בספר,
הוא שיבולת קטנה שנבטה בי בשקט,
כאב שהתרכך...
תובנה שהבשילה בתוכי לאורך זמן.
כמו חיטה שמצמיחה שיבולים,
כך כל שורה בספר,
נבטה מתוך שדה פנימי של התבוננות וצמיחה.
מזמינה אתכם לחגוג איתי,
חג ביכורים פנימי,
כזה שמזין את הנפש
ואולי של התחלה מחודשת.
טלפון להתקשרות 054-772-3423

אנשים שבאים לטיפול,לרוב רוצים תוצאות מידיות.כאשר אני נשאלת "כמה זמן משך הטיפול"?אני אומרת שאין תשובה חד משמעית,כי כל אדם...
27/04/2025

אנשים שבאים לטיפול,
לרוב רוצים תוצאות מידיות.
כאשר אני נשאלת
"כמה זמן משך הטיפול"?
אני אומרת שאין תשובה חד משמעית,
כי כל אדם הוא עולם ומלואו.
ובמפגש עם ה"עולם",
ייתכנו הרבה עליות וירידות,
ואין מסע של האחד כמו המסע של האחר.
אתם בוודאי תצחקו,
אבל לפני כחודשיים,
החלטתי להנביט בטטה(תמונה מצ"ב)
והתגובות של בני המשפחה היו מגוונות.
"את לא רואה שלא יצא מזה שום דבר".
"הוא רקוב"
"איך לא התייאשת"
"מה נסגר עליך"
ועוד כהנא וכהנא.
ואני עומדת על שלי.
ומאמינה שרק טוב יצא ממנה,
"מה בוער לכם"- עניתי להם ,
"תנו לבטטה את הזמן שלה,
היא יודעת מה מתאים לה".
וכך במשך שבועות,
ניסו בני משפחתי,
להוריד אותי מההתלהבות
שהבטטה המככבת תצמיח משהו.
וראו זה פלא, היא לא אכזבה.
היא הנביטה עלים.
ועכשיו אני מדיימנת אותם,(את העלים)
גולשים בשפע על השיש במטבח.
הרי אין סוף לאמונה. נכון?
וכל המלל הזה, מתאים לחדר הטיפולים.
כל דבר צריך סבלנות.
כל דבר צריך את הזמן שלו.
והוא אינו מאכזב.
אז כן. תהליך הוא דבר מאוד חשוב.

אני אוהבת מלים.אני אוהבת לעסוק בהן.לעתים אני מרגישה,שזו עבודת מודעות במיטבה,כדי להכיר את מהותן.כל שימוש במילה,יש לו אפקט...
29/03/2025

אני אוהבת מלים.
אני אוהבת לעסוק בהן.
לעתים אני מרגישה,
שזו עבודת מודעות במיטבה,
כדי להכיר את מהותן.
כל שימוש במילה,
יש לו אפקטים מצטברים,
של היחלשות או התעצמות,
בכל רמות ההוויה.
כן. ...למילה יש כוח רב.
היא אמנם לעתים רק בעלת
כמה הברות,
אבל היכולת שלה לגעת בנו,
הוא אדיר, לטוב ולרע.
ולא לחינם נאמר:
שמוות וחיים ביד לשון".
המילה, היא הביטוי של עולמנו הפנימי,
מבחינה הוליסטית, היא המייצגת,
את עולם המחשבות והרגשות שלנו.
היא מייצגת אותנו מול הסביבה.
היא האמצעי של התקשורת מול האחר.
אך לצערנו, לעתים אנו משתמשים במלים,
כדי להסתיר את המשמעות האמיתית של הדברים.
כמו: נאה דורש ולא נאה מקיים.
לעתים אנחנו משתמשים במלים,
כדי לכסות על רגשות,
לטשטש אמת פנימית,
או ליצור ריחוק מהמהות שלנו.
אפשר לנתח כל מילה,
כי לשפה העברית יש יכולת לרקוד
בין צירופי האותיות.
להמציא מלים חדשות לבקרים.
היכולת לדבר מלים,
היא שמייחדת אותנו בשונה מבעלי החיים.
חיות אינן מדברות.
ולמה קבלנו את זכות הדיבור,
אולי בגלל ש"אדם" הוא יותר ממושג ביולוגי,
או כזה שמתנהל דרך אינסטינקטים חייתים.
אלא בגלל שאדם מבחינה רוחנית,
מחויב לפעול מתוך ערכיות.
להביא אמת פנימית, דעת, ויישומה בעולם .
אבל" נסחפתי" לרעיונות ,
שבפוסט זה תיקצר היריעה לדבר עליהם..
אני אוהבת מלים,
כי בשבילי הן לא יבשות,
אלא חיות ונושמות,
ומאפשרות לי להביע, ליצור, ולחיות דרכן.

כאשר שואלים אותנו בכל מיני הזדמנויות,את השאלה," מה נשמע"? או "מה קורה"?רובנו ממהרים לספר, ולשתף,את כל מה שאנו עוברים, או...
19/03/2025

כאשר שואלים אותנו בכל מיני הזדמנויות,
את השאלה," מה נשמע"? או "מה קורה"?
רובנו ממהרים לספר, ולשתף,
את כל מה שאנו עוברים, או כואב לנו,
בכל מישור בחיים.
השאלה שאני רוצה לשאול היא:
האם באמת השאלה "מה נשמע"?
באה מתוך רצון של האחר,
לשמוע ואולי לעזור?
או שמא היא סלנג נפוץ,
כמו המילה "שלום"?
משהו שאין בו שום מחויבות.
ולמה אני כותבת כל זאת?
כי לאחרונה שמעתי לא מעט אנשים,
שדיברו על הנושא.
לדוגמא ענת שפגשה את סיון
ושאלה אותה "מה נשמע"
וסיון ברוב תמימותה "ניצלה" את התשובה,
כדי לפרט את כל חולייה וכאביה.
(השמות בדויים לצורך הדגמה)
אז לכאורה מה הצעקה?
הרי זה נשמע אחלה. נכון?
אבל זה לא נגמר בזה,
כי ענת הגדילה לעשות ואמרה,
שהיא בכלל לא התכוונה לשמוע
את מה שסיוון ספרה,
ועשתה זאת כמצוות אנשים מלומדה..
האם אנו נשאלים "מה נשמע?,
כדי לצאת ידי חובה,
ולא התעניינות מכילה ואוהבת?.
כולנו כבני אדם מייחלים לתשומת לב.
זה כה נכון וטבעי,
והשאלה "מה נשמע",
כאילו פותחת חלון לכך.
היו עוד כמה מקרים דומים בנושא,
שאני מנסה לחשוב יחד אתכם,
למה בכלל לשאול,
אם לא מעוניינים לשמוע את האמת.
לדעתי, מי שמעוניין לעמוד,
מאחורי השאלה, מה נשמע?"
ימשיך לחקור ולהתעניין ,
ואולי להציע עצות.
וזה אולי מלמד גם אותנו,
לברור למי לספר אם בכלל.

האם אובססיה  או כפייתיות ,יכולה להיות חיובית?הרי מכל זווית שנסתכל בה,היא סוג של הפרעה טורדנית,שגורמת למצוקה נפשית גדולה....
27/02/2025

האם אובססיה או כפייתיות ,
יכולה להיות חיובית?
הרי מכל זווית שנסתכל בה,
היא סוג של הפרעה טורדנית,
שגורמת למצוקה נפשית גדולה.
נתחיל מזה שאני חושבת,
שלכולנו ישנה אובססיה קטנה, כזו או אחרת.
אם זה לסדר, לניקיון, למחשבות, לאפיה,
לספורט, לבילויים ומה לא.
העניין הוא מי מנהל את מי?
האם הכפייתיות או האדם ?
לרוב כפייתיות יושבת,
על אלמנט של חרדה.
לא אחת, אלא רבות.
לרוב היא מקנה סוג של שליטה.
ישנם אנשים שאובססיביים לספורט.
אז תשאלו, מה רע בזה?
הרי ספורט על כל היבטיו,
תורם לבריאות הפיזית והנפשית,
של העוסק בו.
הוא משחרר אנדורפינים,
משרה מצב רוח טוב, תחושת רווחה..
הכול בסדר, עד לנקודה,
שהאדם משתעבד לזה,
ומבצע את אימוניו,
מבלי לתת את הדעת,
לאיתותי הגוף שמשדר מצוקה.
ואולי העיסוק הכפייתי בספורט,
הוא סוג של בריחה,
ממחויבויות אחרות בחיים?.
דוגמא אחרת, כפייתיות לניקיון.
תסכימו אתי, שנפלא להיכנס לבית
ריחני מבריק ומצוחצח.
אך כאשר זה גורם לבעלת הבית,
לנקות בלי סוף,
כפי שנאמר לנקות את הניקיון,
זה כבר גובל באמת בהפרעה.
ובכלל, כאשר אנו חוזרים,
על אותה פעולה שוב ושוב,
המוח שלנו קולט זאת היטב,
ואז הוא מפעיל אותנו מעצמו.
לכן בכפייתיות יש ממד של התמכרות.
שאי אפשר בלעדיו.
ומה שהתחיל כשליטה,
נהפך לחוסר שליטה.
וכל דבר שאנו משתעבדים לו,
משעבד אותנו
איך נאמר, הכול צריך במידה.

Address

Jerusalem

Telephone

+972547723423

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when סיסי מן - מאמנת ומטפלת רגשית posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to סיסי מן - מאמנת ומטפלת רגשית:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

הסיפור שלי

כל אחד מאיתנו, על דרך ההמחשה, הינו פרח ייחודי בעל מרקם, צבע וריח האופייניים רק לו. במהותנו, אנו שואפים לצמוח אל אותה הייחודיות, אך לעתים בדרך אנו נתקלים בחסמים שמונעים מאיתנו לעשות זאת. אמונות מושרשות, תבניות חשיבה, פחדים וחרדות, הם רק חלק מאותם הדברים שמעכבים צמיחה. לעתים אנו מודעים לקושי ולעתים לא, אולם בשני המקרים השינוי מאיים ומותיר אותנו תקועים בתוך רצון שאינו ממומש, שרק מגביר את תחושת התסכול ואת אי היכולת לקחת את המושכות בידיים. עברתי בעצמי ועודי עוברת, מסע של היכרות עם מי שאני. היה שלב בחיי שידעתי שאני חייבת שינוי. שמה שאני עושה אינו מדבר אליי, ואפילו יוצר בי חולי. משם התחלתי את דרכי בתחום הרפואה המשלימה. מזה 26 שנים אני מרחיבה את הידע שלי ואת הכלי שלי כדי לעזור לעצמי ולאחרים, כל זאת באמצעות טכניקות אינסופיות, קורסים וסדנאות שנועדו לעזור לאנשים להגיע אל השינוי המיוחל. אני מנחה קבוצות לשינוי וצמיחה, מעבירה תהליכי מודעות ומטפלת בגוף ובנפש שמבחינתי הם אחד. בעלת אינטואיציה מפותחת ויכולת למצוא את הסיבות לקושי שהאדם חווה / מרגיש והבנתן, ויודעת להתמקד ולהשתמש בכלי הטיפולי הנכון בזמן אמת. יצרתי מקום חם, תומך ומלא אהבה והכלה - מקום לצמוח - שבו דרך ארגז הכלים שבידי אני מאפשרת התמרה ושינוי לכל אחד ואחד שחפץ בזאת. אחד מהכלים שאליו אני מחוברת הכי הרבה, הינו דמיון מודרך. הכלי הזה מאפשר לכל אחד להיות בעל שרביט הקסמים שיוצר את הקסם של חייו. הוא כלי לשינוי וטיפול, מקסים בפשטותו, מאפשר תקשורת עם תת המודע ומחבר אותנו אל הכוח שנמצא בתוכנו ליצור את מציאות חיינו מתוכנו. מעבר לזאת אני מאמנת אישית בשיטה הוליסטית-רוחנית: ראיית היותנו כשלם המורכב מגוף פיזי, רגשי, מנטלי ורוחני, ומטפלת במגוון רחב של שיטות וגישות שתורמים לבריאות הגוף והנפש - ראו פירוט בהמשך (במידע אישי). בדרכי נגעתי גם ברמה הרוחנית שלנו, שהיא חלק אינטגרלי ממהותנו, ואני מייחסת חשיבות מירבית להבנת תהליכי חיים דרך היבטים רוחניים. כמו כן אני כותבת במגזין חיים אחרים ירחון לבריאות גוף-נפש, כותבת ספרי ילדים, מרצה ב"מכללת רידמן" והוצאתי לאור שני ספרי שירה "מגע של קסם" וערפילי אור" שמתמקדים במודעות ובמערכות יחסים.