Gili Shani - Yoga

Gili Shani - Yoga The Center for Yoga in Jerusalem. Place to pay attention For body and mind.

סטודיו ליוגה מרווח ונעים בלב העיר ירושלים, מרחב להעמקה בדרך היוגה, בשיעורים קבוצתיים ופרטניים.ויניאסה יוגה- תרגול דינאמי שבליבו אנו שמים דגש על החיבור בין התנועה לרצף הנשימות. בתרגול נוצר חום פנימי ותנועה נרחבת בכל אזורי הגוף שמאפשרת את השקטת התודעה.

דרך התרגול היא ריכוז בתנועה ויציבה נכונה, פיתוח חוזק וגמישות לצד העלאת מודעות לגוף האנטומי והתבוננות במרחב הפנימי. תרגול באיסוף המחשבה, הריכוז והתודעה תוך העמקת האסנות (תנוחות), תרגילי נשימה, ושילוב בין התנועה לנשימה.תוך תרגול קשוב, ער, מדויק, לאורך זמן מתפתחת תשומת לב אל 'הגוף העדין' . אז נוכל 'להופיע' במלוא הנוכחות בתוך הגוף, בהווה. תרגול יוגה יאפשר אורח חיים מאוזן ובריא יותר וישפר את איכות חיינו.

אמל"ק- מחפשת מורים ליוגה ומטפלים שרוצים לגדול ולהיות מדריכי עבודת נשימה מודעת ולקבל תעודה מוכרת (בהנחה משמעותית!)בדיוק ס...
30/10/2025

אמל"ק- מחפשת מורים ליוגה ומטפלים שרוצים לגדול ולהיות מדריכי עבודת נשימה מודעת ולקבל תעודה מוכרת (בהנחה משמעותית!)

בדיוק סיימתי פיילוט מרגש שנרשמו אליו כמעט 100!! מורים ליוגה ומטפלים שבאו כדי ללמוד להוביל תרגולי וסדנאות נשימה.
עכשיו אני פותחת את המחזור הרשמי של תוכנית ההכשרה למדריכי עבודת נשימה מודעת- Pranayama.

בשנה האחרונה פגשתי הרבה מאוד מטפלים ומורים ומורות ליוגה, שמלמדים שנים, ורוצים להעביר סדנאות נשימה, להתפתח ולגעת עמוק יותר- אבל מרגישים שמשהו חסר להם.
וכמעט כולם אומרים את אותו הדבר-
שהם יודעים כמה הנשימה משנה חיים וחשובה לאיזון רגשי ובכלל לבריאות שלנו.
אבל לא מרגישים מספיק בטוחים כדי ללמד אותה באמת.

הרבה מורים מרגישים בטוחים כשהגוף בתנועה, אבל בתרגולי נשימה- הם כבר פחות בטוחים.
אין להם סדר, רצפים וכלים בטוחים לעבודה עם נשימה.

וזה בדיוק הפער שהתוכנית הזו סוגרת.

ראיתי שכשמורה ליוגה ומטפל לומד לעבוד עם נשימה,
הוא לא רק מוסיף עוד שכבה לשיעור שלו-
הוא פותח לעצמו עולם שלם של העברה:
סדנאות, ריטריטים, טיפולים פרטניים,
הנשימה מאפשרת לו לצאת מהמזרון ולהיכנס למרחב טיפולי.
ובשורה התחתונה זה מאפשר גם שינוי אמיתי למתרגלים ולמטופלים שלו וגם צמיחה מקצועית וכלכלית אמיתית עבורו.
***
מי שלא מכיר אותי- קוראים לי גילי שני, אני מורה ליוגה, יוגה תרפיסטית,
בעלת סטודיו ובית ספר בינלאומי להכשרת מורים ליוגה,
ומייסדת תוכנית הליווי להפחתת סטרס לנשים - פראנה.מאמא.
במהלך השנים האחרונות פגשתי מאות מורים ליוגה ומטפלים,
שאמרו לי שהם רוצים לעבוד עם נשימה- אבל אין להם שיטה ברורה לעשות את זה.

אז בניתי את התוכנית הזו-
תוכנית מעשית, עמוקה ונגישה, שנכנסת לעומק הפראנימה (תורת הנשימה- 'הגביע הקדוש' של היוגה למי שלא מכיר),
שתלמד אותך איך להעביר תרגולי נשימה בביטחון,
עם הבנה של הגוף הפיזי, של הנפש ושל מה שקורה ביניהם בכל רגע של שאיפה ונשיפה.

***
מה כוללת התוכנית:
• 10 שיעורי וובינר מוקלטים
• ספרייה מצולמת עם מעל 20 תרגולי נשימה
• ספר דיגיטלי עם כל תכני התוכנית
• ליווי ולמידה בקצב שלך
• תעודת מדריך/ת פראניאמה (50 שעות YACEP מוכרות ביוגה אליאנס)
• גישה מיידית וללא הגבלת זמן

לכבוד פתיחת ההרשמה-
אני מציעה למצטרפים למחזור הנוכחי הנחה משמעותית.
זו הזדמנות מעולה להצטרף להכשרה מקצועית,
לקבל כלים אמיתיים ובטוחים להובלת נשימה,
ולהיות חלק מהדור החדש של מורים ומטפלים
שמשלבים את הנשימה כיסוד מרכזי בעבודה שלהם.

****
אז אם את/ה מרגיש/ה שהגיע הזמן לגדול,
להוסיף שכבה של ריפוי אמיתי לכלים שלך,
וללמוד איך להחזיק תהליך נשימתי בביטחון ובדיוק-
השאירו כאן תגובה “אני”
ואשלח לך קישור לשאלון ההרשמה.
המקומות מוגבלים, הבחירה תיעשה לפי השאלון.
ניפגש שם 🌿
גילי שני

גר/ה בגליל העליון? מתרגל/ת יוגה בקביעות? רוצה להפוך את היוגה לדרך חיים ולהפוך למורה?הירשם/י לקורס מורי יוגה בראש פינה! ב...
12/03/2024

גר/ה בגליל העליון? מתרגל/ת יוגה בקביעות? רוצה להפוך את היוגה לדרך חיים ולהפוך למורה?
הירשם/י לקורס מורי יוגה בראש פינה! באפריל הקרוב.
🧘‍♀️ 🧘‍♀️ 🧘‍♀️
למה בחרתי להיות מורה ליוגה? ☘️
כמורה ליוגה אני זוכה כל יום:

- לחלוק עם אחרים את הטוב שאני מרגישה בתרגול ובחיים.
- לעסוק ולהתפרנס בתחום המשלב באופן מושלם בין תנועה לבין אנשים.
- למלא את היומיום שלי בתרגול שהוא דרך חיים עבורי.
- לשתף אנשים רבים בכלים ובידע שצברתי לשיפור ואיזון איכות החיים.
- להתפתח באופן מקצועי בדרך עתיקה ומלאת חכמה - היוגה.

ביומיום אנו מוציאים אנרגיה כל השבוע מבלי לתת תשומת לב לגוף ולתודעה כמעט בכלל. רובנו מרגישים עומס בעבודה, לחץ, ורעש בלתי פוסק, ובמקרה הטוב מכניסים פה ושם זמן לעצמנו, הליכה, ריצה, או טיפול כזה או אחר.
קורס מורים ליוגה מאפשר להתבונן על ההרגלים ולבחור באופן מודע בדרך חיים מאוזנת דרך כזו שתטיב עם הגוף ותשקיט את המחשבות.
בעזרת היוגה אני בוחרת כל יום מחדש איך יראה עבורי היום ואיך ארגיש, אני נוכחת בכל רגע בהווה וזוכה להודות על הטוב.

ואת/אתה?

מחפש/ת להכיר את עצמך, את הגוף והנפש טוב יותר?
מתרגל/ת יוגה שנים ורוצה לקחת את התרגול צעד קדימה?
סקרנ/ית ללמוד כלים להוראת ותרגול היוגה?
רוצה להפוך את היוגה לדרך חיים?

קורס מורים ליוגה, הוא מתנה, קודם כל מתנה עבור עצמך. לעבור מסע של התבוננות פנימה, לחזק את הגוף, ללמוד טכניקות של מדיטציה, פראניאמה (נשימות יוגיות), אנטומיה, תרגול אסאנות, מקורות הפילוסופיה וההיסטוריה של היוגה ועוד.

לפרטים נוספים מוזמנים לפנות אלי בשמחה.
גילי- 0547806991

15/12/2023
בימים לא פשוטים של מלחמה מחפשת מילים מדויקות. ואין כל כך.  ב7 באוקטובר, התהפכה המציאות. כל כך הרבה אנשים קרובים ורחוקים ...
23/10/2023

בימים לא פשוטים של מלחמה מחפשת מילים מדויקות.
ואין כל כך.

ב7 באוקטובר, התהפכה המציאות. כל כך הרבה אנשים קרובים ורחוקים שהשכול והאובדן פגש אותם.
עצב עצום עד שלא ניתן להכיל את עומק הזעזוע.
איך אפשר להמשיך בזמן שיש רבים כל כך שאיבדו את חייהם, שנלחמים בחזית, שנפצעו, שנפלטו מבתיהם, שנלקחו בשבי ונעדרים.

ב9/10 התכוננתי להתחיל בהנחיה וליווי של מסע להעמקה בדרך היוגה בקורס המורים בסטודיו. בשבת מיד הבנתי שזה בכלל לא רלוונטי.

אחרי חשיבה והתלבטויות רבות שכללו שיחות עם משתתפי הקורס שחלקם/ן הגדול משרת במילואים. הבנו יחד שיצירת קבוצה תומכת לאלו שנמצאים בעורף, קבוצה שעוסקת בתכנים של תמיכה, ריפוי, גוף-נפש ונשימה יכולה להיטיב ולתת כוחות כדי לתמוך בנו ובסובבים אותנו.

היום קיימנו את המפגש הראשון, בכינו, שיתפנו, תרגלנו ונשמנו יחד. יצרנו מרחב תומך.
התרגול ודרך היוגה קיבלו היום משמעות נוספת עבורי, תחושת שליחות לתת את כלים ולעזור בהתמודדות עם האתגרים לכל הא.נשים.

דווקא בתקופת משבר לאומית כזו אני מזכירה לכולנו אחדות אנושית.
כמשמעות המילה יוגה- לרתום ולהתאחד.
להיות כאן ועכשיו אחד/ת בשביל השני/ה, לתת, לאהוב ולכבד. רק ככה נוכל לצלוח את התקופה הזו ואמן שהצליח לצמוח ממנה.

תודה על הזכות להודות על החיים ועל מה שיש.

שולחת תפילה עמוקה לשלומם של החיילים ושל כולם/ן 💓

#חרבותברזל

"הדבר הקבוע היחידי הוא השינוי"..עוד שנה הגיעה, משתנה ומתחלפת, מתחילה ומסתיימת, התחלה וסוף הם עניין מתעתע לפעמים. מתי דבר...
19/09/2023

"הדבר הקבוע היחידי הוא השינוי"..

עוד שנה הגיעה, משתנה ומתחלפת, מתחילה ומסתיימת, התחלה וסוף הם עניין מתעתע לפעמים.

מתי דבר מתחיל ומתי הוא מסתיים?

באיזה שלב אנחנו יוצקים את המשמעות ומתמסרים בכוונה מלאה לאותם רגעים שחולפים והופכים להיות החיים והזכרונות שלנו?

'אישווארה פראנידאנה'- בסנסקריט משמעותה התמסרות לאימון, התמסרות לרגע ולדרך.

אותו אימון מזמין אותנו ליצוק את הכוונה בכל רגע ורגע ולהודות על מה שיש.

וזו גם הזדמנות נהדרת להגיד תודה לכם על הקהילה שאתם/ן.

שנה טובה ❤️
#יוגהויניאסה
#יוגה #יוגהויניאסה #אשטנגה #אשטנגהיוגה #תנועהמודעת #נשימהמודעת #פראנאיאמה #התמסרותלשינוי #התמסרות

02/09/2023
30/07/2023

שמחה לבשר שבאוקטובר הקרוב נפתח מחזור נוסף של קורס מורי יוגה בירושלים!

🧘‍♀️ 🧘‍♀️ 🧘‍♀️

למה בחרתי להיות מורה ליוגה? ☘️

כמורה ליוגה אני זוכה כל יום:
- לשתף אנשים רבים בכלים ובידע שצברתי לשיפור ואיזון איכות החיים, לחלוק עם אחרים את הטוב שאני מרגישה בתרגול ובחיים.
- לעסוק ולהתפרנס בתחום המשלב באופן מושלם בין תנועה לבין אנשים.
- למלא את היומיום שלי בתרגול שהוא דרך חיים עבורי.
- להתפתח באופן מקצועי בדרך עתיקה ומלאת חכמה - היוגה.

ביומיום אנו מוציאים אנרגיה כל השבוע מבלי לתת תשומת לב לגוף ולתודעה כמעט בכלל. רובנו מרגישים עומס בעבודה, לחץ, ורעש בלתי פוסק, ובמקרה הטוב מכניסים פה ושם זמן לעצמנו, הליכה, ריצה, או טיפול כזה או אחר.

קורס מורים ליוגה מאפשר להתבונן על ההרגלים ולבחור באופן מודע בדרך חיים מאוזנת דרך כזו שתטיב עם הגוף ותשקיט את המחשבות.
בעזרת היוגה אני בוחרת כל יום מחדש איך יראה עבורי היום ואיך ארגיש, אני נוכחת בכל רגע בהווה וזוכה להודות על הטוב.

ואת/אתה?

מחפש/ת להכיר את עצמך, את הגוף והנפש טוב יותר?
מתרגל/ת יוגה שנים ורוצה לקחת את התרגול צעד קדימה?
סקרנ/ית ללמוד כלים להוראת ותרגול היוגה?
רוצה להפוך את היוגה לדרך חיים?

קורס מורים ליוגה, הוא מתנה, קודם כל מתנה עבור עצמך. לעבור מסע של התבוננות פנימה, לחזק את הגוף, ללמוד טכניקות של מדיטציה, פראניאמה (נשימות יוגיות), אנטומיה, תרגול אסאנות, מקורות הפילוסופיה וההיסטוריה של היוגה ועוד.


לפרטים נוספים מוזמנים לפנות אלי בשמחה.

גילי- 0547806991

משפט שאני מתחברת אליו- "האתגר העומד בפני האדם שהולך בדרך היוגה הוא ההתמודדות האישית של עצמו עם עצמו ובעצמו." על כל אדם ל...
23/07/2023

משפט שאני מתחברת אליו-
"האתגר העומד בפני האדם שהולך בדרך היוגה הוא ההתמודדות האישית של עצמו עם עצמו ובעצמו."

על כל אדם לראות את יתרונותיו, ומגבלותיו ולקבל את עצמו כפי שהוא. ראיה עצמית כנה אשר אינה משווה בין אדם לאדם מפתחת סובלנות וסבלנות ומעודדת את האדם לקבל את ייחודו באופן שלם. מידת הגמישות והיכולות האתלטיות לבצע תנוחות מורכבות דורשות אימון ממושך, הן לכשעצמן אינן המטרה הסופית שלנו,

זהו כלי צורני נוסף שדרכו מתפתחת המודעות לגוף ולנפש, פיתוח מודעות היא לב ליבה של שיטה זו.


לשיעור נסיון בסטודיו- https://letts.co.il/payment/bmJ5ZVFVekd6M2NLREtIR01HVHp5QT09

#יוגהכליום #ויניאסה #אשטנגה #יוגהסטודיו #מרחב #שקטפנימי #מודעות #יוגהישראל #יוגהלכולם #פשוט #רשותהשידור #שעריצדקהישן
peri.yoga .yoga

18/07/2023

למה בחרתי להיות מורה ליוגה?

כמורה ליוגה אני כל יום זוכה:
-לשתף אנשים רבים בכלים ובידע שצברתי לשיפור ואיזון איכות החיים, לחלוק עם אחרים את הטוב שאני מרגישה בתרגול ובחיים.
-לעסוק ולהתפרנס בתחום המשלב באופן מושלם בין תנועה לבין אנשים.
-למלא את היומיום שלי בתרגול שהוא דרך חיים עבורי.
-להתפתח באופן מקצועי בדרך עתיקה ומלאת חכמה - היוגה.

ביומיום אנו מוציאים אנרגיה כל השבוע מבלי לתת תשומת לב לגוף ולתודעה כמעט בכלל. רובנו מרגישים עומס בעבודה, לחץ, ורעש בלתי פוסק, ובמקרה הטוב מכניסים פה ושם זמן לעצמנו, הליכה, ריצה, או טיפול כזה או אחר.

קורס מורים ליוגה מאפשר להתבונן על ההרגלים ולבחור באופן מודע בדרך חיים מאוזנת דרך כזו שתטיב עם הגוף ותשקיט את המחשבות.
בעזרת היוגה אני בוחרת כל יום מחדש איך יראה עבורי היום ואיך ארגיש, אני נוכחת בכל רגע בהווה וזוכה להודות על הטוב.

ואת/אתה?

מחפש/ת להכיר את עצמך, את הגוף והנפש טוב יותר?
מתרגל/ת יוגה שנים ורוצה לקחת את התרגול צעד קדימה?
סקרנ/ית ללמוד כלים להוראת ותרגול היוגה?
רוצה להפוך את היוגה לדרך חיים?

קורס מורים ליוגה, הוא מתנה, קודם כל מתנה עבור עצמך. לעבור מסע של התבוננות פנימה, לחזק את הגוף, ללמוד טכניקות של מדיטציה, פראניאמה (נשימות יוגיות), אנטומיה, תרגול אסאנות, מקורות הפילוסופיה וההיסטוריה של היוגה ועוד.


לפרטים נוספים מוזמנים לפנות אלי בשמחה.

גילי- 054-780-6991
#קורסמורים

Address

Jaffa Street 161
Jerusalem

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Gili Shani - Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Gili Shani - Yoga:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category