ספי סטודיו ליוגה

ספי סטודיו ליוגה Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from ספי סטודיו ליוגה, Yoga studio, שבט אפריים 8, Kadimah.

תרגול המשלב יוגה עם ידע מעולם הרפואה הסינית, תזונה מאוזנת, מדיטצית זן ו NLP.
מקום ליצירת חיזוק ואיזון הגוף מתוך תנועה רכה והקשבה לגוף.
סטודיו ספיוגה בית לתנועה, נשימה, מדיטיצה

יש משהו שמפתיע אנשים כשהם מגיעים לשיעור יוגה ראשון הם מגלים שהשיעור לא באמת עוסק בלהגיע לתנוחות מרשימות. השיעור עוסק בלע...
06/05/2026

יש משהו שמפתיע אנשים כשהם מגיעים לשיעור יוגה ראשון

הם מגלים שהשיעור לא באמת עוסק בלהגיע לתנוחות מרשימות.
השיעור עוסק בלעצור, לנשום, ולהתחבר לגוף, משהו שרובנו שוכחים לעשות בחיים העמוסים.

הדבר הכי חשוב בבחירת שיעור/ סטודיו ליוגה הוא לא הסגנון או המחיר. זה היחס האישי ולדעת שרואים אותי באמת.
בקבוצה קטנה המורה רואה אתכם, מתקן, מתאים למגבלות ומכיר צרכים אישיים.
בקבוצה גדולה אתם עוד מתרגל על מזרן.

וטיפ קטן: אם יש לכם כאבי גב או מגבלות, ספרו למורה לפני השיעור. זה משנה את כל החוויה.

מי מכם כבר מתרגל יוגה? ומי עדיין מחכה ל"רגע הנכון" להתחיל?

#יוגה #חוגיוגה #תנועה #גמישות #רוגע

קישור למאמר:

מורה מוסמכת ליוגה | יותר משני עשורים של תרגול כל מה שצריך לדעת לפני שבוחרים חוג יוגה: המדריך המקיף למתחילים ולמבוגרים אנשים רבים מחפשים דרך לשלב תנועה, נשימה ורוגע בש...

לא צריך להיות גמיש כדי להתחיל יוגה. זה כמו להגיד “אני לא יכול ללמוד שחייה כי אני לא יודע לשחות”.יוגה היא לא מבחן.היא תהל...
26/04/2026

לא צריך להיות גמיש כדי להתחיל יוגה.

זה כמו להגיד “אני לא יכול ללמוד שחייה כי אני לא יודע לשחות”.

יוגה היא לא מבחן.

היא תהליך.

כל אחד מתחיל ממקום אחר – וזה בדיוק העניין.

מה שכן חשוב:

לבחור שיעור שמתאים לרמה שלכם

להגיד למורה אם יש מגבלות

להפסיק להשוות את עצמכם לאחרים

הגוף שלכם יודע יותר ממה שאתם חושבים. תנו לו צ’אנס.

מה מנע מכם עד היום להתחיל?

#יוגה #יוגהלמתחילים #גמישות #תנועה #גוףונפש יוגהבישראל להתחילמחדש בריאות

קישור למאמר:

https://sefiyoga.co.il/yoga-classes-weekly/

יש משפט שאני שומעת שוב ושוב: "אני אתחיל יוגה כשאהיה יותר בכושר / גמישה / רזה." אבל הנה הסוד שאף אחד לא מספר: השיעור הראש...
26/04/2026

יש משפט שאני שומעת שוב ושוב: "אני אתחיל יוגה כשאהיה יותר בכושר / גמישה / רזה."

אבל הנה הסוד שאף אחד לא מספר: השיעור הראשון לא דורש מכם כלום חוץ מלהגיע. לא צריך להיות גמישים, לא צריך לדעת את השמות של התנוחות, ולא צריך להוכיח שום דבר לאף אחד.

שיעור למתחילים אמיתי מתנהל בקצב נינוח, עם הסברים ברורים והתאמות לכל גוף. המטרה של הפעם הראשונה? פשוט לסיים את השיעור. זהו. כל השאר מגיע עם הזמן.

אם חיכיתם ל"זמן הנכון" – אולי הוא פשוט עכשיו?

מה הדבר שהכי מרתיע אותך בלהתחיל משהו חדש?

#יוגהלמתחילים #הרגעלהתחיל #גוףונפש #תרגולעצמי #יוגהבישראל

קישור למאמר:

https://sefiyoga.co.il/beginner-yoga-class/

31/03/2026

אהבה 🤍 #חמידות

31/03/2026

כל מה שבא לי זה שקט… חג שמח ושקט לכולם 🤍 #קדימהצורן #חגשמח #נשימהמודעת #יוגהלנשמה

24/03/2026

תזכורת קטנה… לחזרה לכאן ועכשיו 💛

לא רחוק מורנאסי, בסרנאט, נמצא מקום מרגש בו בודהה נתן את הדרשה הראשונה שלו לאחר שהגיע להארה… גלגל הדהארמה, אחד הסמלים החז...
14/03/2026

לא רחוק מורנאסי, בסרנאט, נמצא מקום מרגש בו בודהה נתן את הדרשה הראשונה שלו לאחר שהגיע להארה… גלגל הדהארמה, אחד הסמלים החזקים שפגשתי שם וריגש אותי מאוד… סמל עתיק שהזכיר לי שגם כשהכול נע ומשתנה, תמיד אפשר לחזור אל המרכז.

חזרה לורנאסי26 שנה לקח לי לשוב לכאן.26 שנה של זיכרון מחוויה של עיר ״קשה״ שאני לא רואה את עצמי שבה אליה לעולם.יצאתי מכאן ...
01/03/2026

חזרה לורנאסי
26 שנה לקח לי לשוב לכאן.
26 שנה של זיכרון מחוויה של עיר ״קשה״ שאני לא רואה את עצמי שבה אליה לעולם.
יצאתי מכאן אחרי שבוע בלי להסתכל לאחור.
מכרו לנו כרטיסים לרכבת ״מהירה״ לגואה שבמקום 24 שעות לקח לנו 48 שעות של נסיעה ברכבת מלאה בשפע תרבותי על כל המשתמע מכך 😉

ככל הנראה היה לזה קשר לעובדה, שבזמנו הגעתי אליה אחרי שהייה של 7 חודשים בצפון הודו במקום עם קסם אחר.
מקום של אוויר הרים מושלגים משולב קסם של טיבטים ואנרגיה עדינה של בודהיזם עתיק.
וראנאסי נותרה בזכרוני כמקום קשוח, מלוכלך, צפוף ורועש עם ריח חזק של ביוב ברחובות.
קול הצעקות על גגות העיר של מאלף היונים עם הצלפות השוט על גבי רצפת הגג ומשק הכנפיים של היונים שעפות הנה והנה כמו גל בלתי פוסק, בקצב אחיד של ריקוד מופלא עם כירוגרפיה מדויקת.

אז זה מה שנשאר בזיכרוני כולל הנסיעה המאתגרת ברכבת צפופה ועמוסה לעייפה.

בכל זאת עברתי חיים שלמים מאז.
כנראה שהזמן עושה את שלו.
שתינו השתנינו, התבגרנו, גדלנו ועברנו לא מעט חוויות ודיוקים עם השנים של קורונה וילדים.
עכשיו גיליתי שם קסם חדש.
תפילה של בוקר מלאה במוסיקה חיה וטקס אש מלא אנשים מרחבי הודו ומלא מקדשים בכל פינה אפשרית.
ככל הנראה התגעגעתי, התגעגעתי לפשטות של האנשים
לחיוכים והעיניים הטובות.
לאפשרות לדבר בשפה של הלב גם בלי להבין בהכרח את המילים שיוצאות מהפה.
נהג ריקשה בן צעיר שרק מחכה לעזור,
וצורף מוכשר עם לב גדול.
ואנשים שמחייכים עם העיניים.

מרגישה שהתאהבתי מחדש במקום הקסום הזה 💛
ועולות בי כבר דמעות של געגוע והתרגשות.
ומחשבה שתוהה, מעניין מתי אחזור לשם שוב??

אז אני רוצה להודות לך הודו
שקיבלת אותי, שוב, בזרועות פתוחות ועזרת לי לחזור ולהתאהב בך מחדש ולעשות תיקון וסגירת מעגל עם וראנאסי, אחרי 26 שנה.
מודה על מסע רוחני, יחד עם קבוצה מדהימה של אנשים ההולכים יחד בדרך של תרגול והעמקה בעולם הראג׳ה והבריגהו יוגה

חשוב לי להוסיף שאת המילים האלו כתבתי בדרכי חזרה ארצה במטוס.
הספקתי לחזור יום לפני פרוץ המלחמה החדשה
שאגת הארי, או איך שלא קוראים לה עכשיו.
התמזל מזלי להספיק לחזור למשפחתי וליבי עם הקבוצה שנתקעה בהודו. מחזיקה להם אצבעות שישובו ליקיריהם במהרה 🙏🏼

16/02/2026

חוזרת להודו אחרי 26 שנה. מרגישה שחזרתי הביתה 🤍

“הבית לפני הכול” אני שומעת את זה שוב ושוב מלא מעט חברות.וכשאני שואלת “ואת?”, הן מחייכות כזה חיוך קטן של… *נו, את יודעת*....
03/02/2026

“הבית לפני הכול” אני שומעת את זה שוב ושוב מלא מעט חברות.
וכשאני שואלת “ואת?”, הן מחייכות כזה חיוך קטן של… *נו, את יודעת*.
אז כן, אני שואלת בקול: **עד מתי??**

שאלה קטנה: כשיש לך סוף סוף רגע לעצמך - מה קורה קודם?
א) נשימה ושקט
ב) “רגע, לא שלחתי הודעה ל…”
ג) “רק אכין משהו קטן ל…”
ד) רשימת מטלות שלא נגמרת... 😅

אם ענית ב/ג/ד (או כולם) — זה בדיוק המקום שראג’ה יוגה פוגשת אותנו.
לא בשביל “להפסיק לחשוב”, אלא כדי לבנות יכולת להתכנס: נשימה, איסוף חושים פנימה, ורגע של יציבות בתוך המרוץ.

כתבתי מאמר חדש באתר שמסביר מהי ראג’ה יוגה, למה היא כל כך רלוונטית היום, ואיך מתחילים.
לקריאה יש לינק בתגובה הראשונה

🫶

31/01/2026

Address

שבט אפריים 8
Kadimah
6092000

Opening Hours

Monday 08:00 - 20:00
Tuesday 07:00 - 19:30
Thursday 07:00 - 20:45
Friday 08:15 - 10:30
Sunday 18:00 - 20:30

Telephone

+972528775520

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ספי סטודיו ליוגה posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to ספי סטודיו ליוגה:

Share

Category