Studio Shir - אימוני כח ופילאטיס לנשים

Studio Shir - אימוני כח ופילאטיס לנשים אימונים מגוונים ומהנים לשיפור היציבה וחיזוק הגוף בצורה מבוקרת ונכונה 🔆 כפר הנגיד

את היום האחרון שוב פתחנו באיזי, ארזנו את עצמנו יחד עם הקרוואן ונסענו למקום הכי קסום שיש בארץ בעיניי - אגמון החולה. עשינו...
16/10/2025

את היום האחרון שוב פתחנו באיזי, ארזנו את עצמנו יחד עם הקרוואן ונסענו למקום הכי קסום שיש בארץ בעיניי - אגמון החולה. עשינו שם מסלול אופניים של כ- 10 ק״מ עם הילה האלופה שלנו שלא וויתרה למרות הקושי והנפילות בדרך. היא ממש שברה שיאים ועשתה סוג של תריאטלון לילדים. היה קסום ומהנה ואנחנו כל כך גאים בילדה שלנו ❤️💪🏼 סיימנו את המסלול, מקלחת בקרוואן ויצאנו לדרך חזרה הביתה. היה טיול פשוט מ-ו-ש-ל-ם!! 🥰

אחרי לילה קשוח חסר שינה החלטנו להישאר בחניון קרוואנים בשאר יישוב ולהינות מהקרוואן שלנו ומהפשטות שיש לטבע להציע מסביב בקא...
16/10/2025

אחרי לילה קשוח חסר שינה החלטנו להישאר בחניון קרוואנים בשאר יישוב ולהינות מהקרוואן שלנו ומהפשטות שיש לטבע להציע מסביב בקאמפ דיוויד. יצקנו עם הילה תבניות גבס וצבענו אותן, האכלנו תרנגולות (תסתכלו בסרטון על התרנגולת, מבטיחה לכם שתרנגולת כזו מצחיקה עוד לא ראיתם😅), אכלנו, נחנו וסיימנו את היום בטיול אופניים משפחתי ראשון בקיבוץ דפנה ולסיומת אכלנו המבורגר בקלומפוס - מסעדה שהפכה לפוד טראק בקיבוץ (כנראה כדי לחסוך שכירות אחרי תקופת יובש של המלחמה).

בבוקר השני התעוררנו שוב באיזי (הקצב המרגיע של הצפון), שומעים חדשות ומאושרים מהיום המדהים הזה של חזרת החטופים. זאת הייתה ...
16/10/2025

בבוקר השני התעוררנו שוב באיזי (הקצב המרגיע של הצפון), שומעים חדשות ומאושרים מהיום המדהים הזה של חזרת החטופים. זאת הייתה מעין סגירת מעגל כי לפני שנתיים ביטלנו את הטיול שלנו לצפון בסוכות בגלל המלחמה ומאז אוגוסט שלפני שנתיים לא ביקרנו בצפון. הילה עשתה יצירות עם סבתא טלי ובנתיים התארגנו לצאת לסתלבט ליד הנחל בקיבוץ דפנה, לחגוג את השלום. נפרדנו מסבתא טלי בקיבוץ דפנה ואז ההורים של עומר גם קפצנו לבקר אותנו והמשכנו איתם לארוחת ערב חג שני במסעדה איטלקית חמודה בגושרים.

טיול קרוואן לצפון (עם ילדה בת 3.5 ותינוק בן כמעט חודשיים), אחרי הרבה אריזות והכנות לוגיסטיות הגענו ביום הראשון בערב לחני...
16/10/2025

טיול קרוואן לצפון (עם ילדה בת 3.5 ותינוק בן כמעט חודשיים), אחרי הרבה אריזות והכנות לוגיסטיות הגענו ביום הראשון בערב לחניון בשאר יישוב והתחלנו את הטיול המדהים שלנו שהיה שווה את כל המאמץ המקדים. קמנו בבוקר הראשון באיזי, ארוחת בוקר, אמא שלי הגיעה לבקר ויצאנו למסלול מעגלי בשמורת הבניאס.

בכולם את משקיעה אבל מה איתך? אמהות יקרות אני מזמינה אתכם להיצטרף אלינו לאימונים מחזקים ומחטבים, מגוונים ומהנים, אימונים ...
08/08/2025

בכולם את משקיעה אבל מה איתך? אמהות יקרות אני מזמינה אתכם להיצטרף אלינו לאימונים מחזקים ומחטבים, מגוונים ומהנים, אימונים שישפרו לכן את היציבה והגמישות ויעזרו לך להרגיש חיונית ונטולת כאבים. פילאטיס מזרן, מכשירים ואימוני כח.

חודש 9, מצפה כבר ללידה… מתרגלת יוגה אצל שירוש האלופה .yoga
01/08/2025

חודש 9, מצפה כבר ללידה… מתרגלת יוגה אצל שירוש האלופה .yoga

חיים של אמא! ילדה שיודעת בדיוק מה היא רוצה! החיוך הזה שווה הכל 🥹😍❤️
27/07/2025

חיים של אמא! ילדה שיודעת בדיוק מה היא רוצה! החיוך הזה שווה הכל 🥹😍❤️

רגעים קסומים שלנו ביחד, משפחה של 3 לפני שאנחנו מתרחבים ל-4…. רק בזכותכם הצלחתי להגיע לשקיעה בים שמילאה אותי בים של אנרגי...
13/07/2025

רגעים קסומים שלנו ביחד, משפחה של 3 לפני שאנחנו מתרחבים ל-4…. רק בזכותכם הצלחתי להגיע לשקיעה בים שמילאה אותי בים של אנרגיות (כשכבר אין לי חשק וכח לכלום…) ❤️😍😘

תרגילי פילאטיס בחודש שמיני, כשאני מרגישה כבר ממש את הסוף…. עייפה, פצוצה, כבדה אבל השרירים הצידיים עדיין עובדים 💪🏼 תודה ל...
13/07/2025

תרגילי פילאטיס בחודש שמיני, כשאני מרגישה כבר ממש את הסוף…. עייפה, פצוצה, כבדה אבל השרירים הצידיים עדיין עובדים 💪🏼 תודה לאחותי שמתעדת אותי מאמנת בסטודיו החלומות שלי, ברגעים האחרונים לפני שאני יוצאת לחופשת לידה .melamed

״הכל יהיה בסדר!״ אלו המילים והמחשבות שאני מכניסה לתודעה שלי לקראת לידה. חושבת חיובי, חושבת טוב, מצפה לטוב שיגיע עם כל הק...
01/07/2025

״הכל יהיה בסדר!״ אלו המילים והמחשבות שאני מכניסה לתודעה שלי לקראת לידה. חושבת חיובי, חושבת טוב, מצפה לטוב שיגיע עם כל הקושי שאני עוברת עכשיו בסוף ההריון. אני מזינה את עצמי בתנועה טובה שמרככת ומחזקת אותי, מחברת את הגוף והמיינד שלי אחד לשני ומכינה טוב את הגוף שלי לקראת הלידה והשיקום מהלידה. כן… אני יודעת שאני חריגה, לעמוד על הראש בחודש 8 זה ממש לא טריוויאלי, אבל באמת שאת הכל אני עושה בהקשבה למה שהגוף שלי מאותת ומאפשר לי, ותאמינו או לא אבל זה אפילו ממש נעים וכיף לי לעמוד על הראש בשלב זה של ההריון.

שביל המערות ביער הקסום עם המשפחה הכי יקרה ואהובה שלי! ❤️❤️❤️
09/02/2025

שביל המערות ביער הקסום עם המשפחה הכי יקרה ואהובה שלי! ❤️❤️❤️

מטען אנרגיה טבעי 🔋🌳💚
25/01/2025

מטען אנרגיה טבעי 🔋🌳💚

Address

Kefar Hanagid

Telephone

+972507633373

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Studio Shir - אימוני כח ופילאטיס לנשים posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Studio Shir - אימוני כח ופילאטיס לנשים:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram