29/12/2022
כעס הוא תגובה טבעית ונורמלית שעולה אצל כל אדם באשר הוא. לא יהיה נכון לנסות לדכא כעס, להתכחש אליו, או להלקות את עצמנו בגללו. ישנם רגעים בהם הוא אפילו נחוץ עבור הנפש שלנו או עבור הסיטואציה.
מצד שני, יש מקומות בהם יש לו מחיר ולעיתים הוא עושה בדיוק את העבודה ההפוכה ממה שאנחנו מצפים שיעשה... זה יכול לקרות להורה מול ילד, לאדם מול בת/בן זוגו, לעובד מול המעסיק שלו וכו'.
לאחרונה כתבתי מאמר בשם - "הַפִּרְצָה בַּגָּדֵר", שעוסק בדיוק בלמה כעס לא אפקטיבי, למה לא באמת מקשיבים לך בזמן כעס, ואיך להציב גבולות שאפילו יעצימו את מערכת היחסים. לקריאת המאמר כנסו ל http://www.irit-levy.com/%d7%94%d6%b7%d7%a4%d6%bc%d6%b4%d7%a8%d6%b0%d7%a6%d6%b8%d7%94-%d7%91%d6%bc%d6%b7%d7%92%d6%bc%d6%b8%d7%93%d6%b5%d7%a8/
לפרטים נוספים על ליווי בהתמודדות עם כעסים, ניתן ליצור איתי קשר ב iritslevy@gmail.com או ב 054-4804444, או בפרטי.