14/08/2022
למה יוגה? 🧘
כפי שעל המזרון אנחנו מגלים אט אט את גבולות הגוף, מביאים חמלה ומבינים שהגוף לא תמיד נמצא באותו מצב צבירה, כי לעיתים הוא מכווץ ולעיתים פתוח וגמיש - כך גם בחיים עצמם. שינוי וחוסר וודאות הם חלק מהמציאות היומיומית שלנו. אם נקבל את העובדה שאין לנו שליטה על המציאות, אלא רק על אופן ההסתכלות שלנו עליה - נלמד לקבל את המציאות כפי שהיא. ואני אסביר: אנחנו תופסים את המציאות, לפי הכתובים של היוגה, באמצעות "מידע שגוי" - מידע מלידה, כלומר אם נתבונן בעצמנו ממקום מודע נוכל להבחין במערכת האמונות הקולקטיבית אשר מכתיבה את האופן שבו אנו חיים, כל אחד לפי התיכנות של השבט אליו הוא משתייך. זה חלק מהתיכנות ההישרדותי של טבע האדם, כי זה עוזר לנו לשרוד בשבט ונותן לנו תחושת אשליה של ביטחון. אם אנחנו מרגישים רגשות אשמה או נמצאים תחת "מתקפת" ביקורת עצמית , אנחנו בהכרח נהיה נתונים תחת סבל.
אם נלמד לשנות את התפיסה שלנו לגבי מקרי מצב שונים בחיים שגורמים לנו לסבל ולהבין שזה סיפור שאנחנו מספרים לעצמנו באמצעות אותן אמונות וערכים עליהם גדלנו, נצליח לראות בבהירות את המציאות ולהיות נוכחים ברגע עם תודעה גבוהה ולא הישרדותית.
מחר נתרגל תרגול רוחני שמטרתו להשקיט את תנודות המיינד באמצעות תנוחות הגוף (האסאנות) העתיקות של היוגה
מוזמנים ומוזמנות לשיעור התנסות ללא התחייבות (תשלום בדאנה לפי יכולת)
ימי שני (בוקר) 8:30-10:00 במקלט העילי בלהבות הבשן
ימי שני (ערב) 20:00-21:30 במקלט העילי בלהבות הבשן
בהרשמה מראש: 052-8521977 שרו 🙌
