04/10/2025
איך את עושה את זה ?!
הרבה אנשים, הרבה פעמים, שואלים אותי מה הסוד שלי,
איך אני עושה כל כך הרבה דברים מגוונים בחיים, עוסקת בכל כך הרבה תחומים שונים ודומים תוך כדי שאני נופלת וקמה, מגדלת תאומות לבד, לומדת עובדת ומחליפה תפקידים ומקצועות כל תקופה, במקביל מחזיקה עסק עצמאי בעיסוק משתנה וגמיש, מתנדבת, יוזמת, מובילה פרויקטים ומייצרת שיתופי פעולה, מוצאת עוד ועוד תחביבים ותחומי עניין....
בקצרה ובחיוך ענק אני עונה:
"רק בן אדם עסוק מוצא לעצמו עוד עיסוק..."
אבל האמת שהתשובה היא הרבה יותר עמוקה וארוכה למי שיש סבלנות לקרוא עד הסוף.
הנה כמה עקרונות שלמדתי מהיפניים והולכים איתי כל השנים.
1. איקיגאי ( 生き甲斐; Ikigai) "הסיבה להיות ולחיות".
גלו את מטרת החיים שלכם, מצאו את הדבר שיגרום לכם כל יום לקום בבוקר.
זה המצפן של החיים.
2. קָאִיזֶן (改善 ,Kaizen) - קצת בכל פעם- התמקדו בשיפור קטן בכל יום במקום לנסות לעשות את הכל בבת אחת.
3. הארה האצ'י בּוּ" (腹八分目 - hara hachi bu).
אל תמלאו עצמכם באוכל, הפסיקו לאכול כשאתם 80% מלאים, זה יגביר את האנרגיה שלכם.
4. שושין - (Shoshin – 初心) "תודעת המתחיל".
תגשו לכל משימה בסקרנות אמיתית כאילו זו הפעם הראשונה שלכם, זה מעלה את התשוקה לחיים.
5. וואבי-סאבי (Wabesabi 侘寂) קבלת הארעיות וחוסר השלמות.
חבקו את חוסר השלמות במקום להילחץ מכל פרט קטן ולחכות שיום אחד יהיה זמן.
תנקטו פעולה, תהיו בתנועה.
התקדמות תמיד עדיפה על שלמות.
6. קִינְצוּגִי- (Kintsugi - 金継ぎ) אומנות תיקון ושחזור כלי חרס שבורים במילוי הסדקים בזהב המשמשת לריפוי השברים של האדם ומובילה להשלמה וקבלה שלו את עצמו כפי שהוא.
7. קויודוטאי (共同体 ,kyōdōtai) - קהילתיות.
ביפן, המושג קהילתיות אינו רק חלוקת מקום פיזי, אלא תחושת מחויבות עמוקה והדדית בין חברי הקהילה במגוון תחומים בחיים, מתרבות העבודה ועד לחיי החברה ושם דגש על חשיבות שיתוף הפעולה, ההרמוניה, והדאגה לקולקטיב.
מצאו לכם את הקהילה התומכת שלכם.
ונכון שקל לדבר וקשה לעשות אבל זה כ-ל הסוד.
למצוא מטרה שתוביל לתשוקה לחיים, הוסיפו למתכון קורטוב של סקרנות ומיקוד ואז כל פעולה קטנה תוביל להתקדמות ותמנע תקיעות וקנחו בכמות גדושה של למידה מתמדת לאהוב את עצמכם.ן בזכות (ולא בגלל) הפגמים והסדקים ולהפוך אותם למשאב חיובי אדיר.
כדאי ומומלץ גם לעבור את הדרך ביחד.
רוצים למצוא את התנועה שלכם בעולם, להשתחרר מדפוסים ישנים ולהתקדם להגשמה עמוקה?
מזמינה אתכם להצטרף למסע גילוי עצמי וצמיחה אצלי בקליניקה כל אחד.ת לפי הקצב שלו.ה באופן פרטני או בקבוצה.
חלי מלכה
מלווה לצמיחה מטראומה ומשבר מתוך עוצמה.
