אושרי זיסמן - מלבלבת אנשים

11/09/2025

חמש בבוקר זה השעות שלי.
העולם שקט, הריכוז שלי חד. כותבת הרצאה למטפלים.
האור עולה לאט, הלב שלי יודע - אני עושה טוב בעולם כשאני ככה.

09/08/2025

יום מחלה? יום חמלה!
כבר שנים שאני מלמדת את המטופלות והמטופלים שלי לקחת לעצמם מידי פעם "יום חמלה". הרעיון פשוט: יום חמלה הוא יום איזון שאנחנו לוקחים לעצמנו, כדי שלא נגיע ליום מחלה.

אנחנו אלופות העולם בלעשות הכל, בלדאוג לכולם, בלתקתק משימות, בלראות את הצרכים של כל אחד אחר - חוץ מאיתנו.
ואת יודעת מה? כשאת מתישה את עצמך עד קצה גבול היכולת, ולפעמים גם מעבר לו - אף אחד לא מחכה לך שם בקצה ומוחא לך כפיים.
זה רק את, מותשת, מרוקנת וחסרת כוחות. נכון?

ואם תמשיכי מהנקודה הזו באותו קצב? שלום לכם ימי מחלה...

אז לא. אני רוצה ללמד אותך לקחת לעצמך יום חמלה. זו רפואה מונעת. והלוואי והיו מלמדים אותי את זה כשהייתי צעירה.

אז נגמרו הכוחות, והחלטת לקחת יום חמלה. יום שבו את חוזרת לאיזון פיזי ורגשי. איך מתכננים אותו?
מתחילים מלשאול את השאלות הנכונות:
- אני ארצה להיות בו לבד? עם חברה? עם אחות? עם בן הזוג? כל הזמן? חלק מהזמן? מה יהיה לי הכי נעים?
- אני ארצה להיות במנוחה? בתנועה? איזו תנועה? להוציא אנרגיות או באיזי?
- אני ארצה להיות בבית? בחוץ? במקום מוכר ואהוב? במקום חדש?
- אני ארצה לעשות בו פעילות חדשה שטרם עשיתי? או שאני ארצה לעשות משהו שאני יודעת שתמיד מרגיע אותי?
- מה אני ארצה לאכול? יש משהו מיוחד שישמח אותי?
- אני ארצה להתנתק קצת מתקשורת עם העולם החיצון?
- איך הייתי רוצה להרגיש בערב של היום הזה?

כל יום חמלה הוא אחר. כי בתקופות שונות אנחנו צריכות דברים שונים.
אבל הרעיון הוא אחד: חמלה עצמית.
זה דבר שלא ככ מלמדים אותנו, והוא קריטי לבריאות שלנו.
להיות קשובה לעצמי, לספק את הצרכים העמוקים שלי, להביט על עצמי בעין טובה, להתמלא הערכה מחודשת לדרך שאני עושה בעולם. ולא להגיע לקצוות.

אנחנו חייבים לאזן בין עשיה למנוחה.
אני לא מכירה פטנט אחר.
לאנשים שונים יש צרכים שונים של עשיה ומנוחה. ובכל זאת - בעולם שכל הזמן מעודד אותנו לעוד ועוד - מנוחה חייבת להיות.
אחרת תגיע קריסה.
אי אפשר להיות כל יום כל היום בעשיה.
ולא טוב לחיות לאורך זמן בקצוות של עשיה אינטנסיבית וקריסה. זו לא בריאות, נכון?

אז קחי לך יום חמלה, כי הצרכים שלך לא פחות חשובים מכל מי שסביבך.

מה את אומרת?

(בתמונה: שוקולד - הפרי האהוב עלי! 😉
שוקולד טוב הוא תמיד חלק מהיום חמלה שלי).

08/08/2025

תמיד לומדת! 🤩
הבוקר אני בכנס מטפלים של לטפל בעסק - שיווק למטפלים ולמטפלות עם ג'וי ופולינה הנהדרות. הכנס עוסק במיתוג ובידול, ובעצם - מה הסיפור שלנו ואיך אנחנו מספרות אותו.

תודה ג'וילינה על כמה שאתן חכמות ומקצועיות, כיף איתכן ממש! 💞

04/08/2025

בדיוק ככה ❤️

24/07/2025

היום לימדתי קבוצה נהדרת!
מכבי טבעי הנהדרים שוב הזמינו אותי להרצות בפני המטפלים החדשים ברפואה משלימה, על יחסי מטפל-מטופל ואתיקה.
אני אוהבת ללמד, והכי אני נהנית ממשחקי תפקידים וסימולציות למצבים שיכולים לקרות בתוך טיפול.
הקבוצה היום היתה מלאה באנשים סקרנים, שואלים, פתוחים. הרגשתי שהיתה למידה משמעותית! תודה ❤️🙏😊

29/06/2025

פעם ביום, תניחי את המבט על משהו יפה.
ואל תבקשי דבר, ואל תתני דבר, רק תהיי מבט שמונח על משהו יפה.
מתוך ההתרוקנות תבוא התמלאות.

10/06/2025

ואת? איך את? ❤️

(קרדיט ל barak)

14/05/2025

תעשי לך פינה של שקט,
שבה את יכולה לשבת עם עצמך,
להסתכל על משהו יפה,
להחזיר נשימה, להוריד את הדופק.
רק להיות, בלי לעשות דבר.
בלי להצטרך לדבר.
גם בתוך החוסר-אונים יש אונים.

19/03/2025

תודה על הזכות! נהניתי מאוד להרצות היום. תודה למשתתפות ולמינג שהזמינו אותי❤️🙏

כמה טוב ללמוד ביחד

16/03/2025

תודה ל מכבי טבעי שהזמינו אותי להרצות על שחיקה. שחיקה מקצועית אצל מטפלי רפואה משלימה היא דבר שקורה לא מעט, ויש איך להתמודד איתו. בהרצאה אנחנו עושים מיפוי עצמי, ומקבלים כלים פרקטיים ליישום מיידי. 💚🙏🙂

10/03/2025

*"התחלות קשות – דיכאון ופוסט טראומה אחרי לידה"*
אבחנה, צמחים והשיח הטיפולי

מסלול האימהות לא תמיד מתחיל בצורה מיטבית. לפעמים ההתחלה קשה במיוחד, כשהאם סובלת מדיכאון אחרי לידה, או מטראומה שאירעה במהלכה. בהרצאה תקבלו ידע תיאורטי ומעשי על הטיפול בשני המצבים הללו. נדבר על אבחנה מבדלת, על טיפול בצמחי מרפא סיניים, יחסי מטפל-מטופלת ועל השיח הטיפולי שצריך להתרחש בטיפול.

ההערכות מדברות על 10-15% מהנשים בישראל שחוו דיכאון אחרי לידה, ועל 1-3% מהנשים שחוו הופעה מלאה של PTSD אחרי הלידה, אולם 30% מהנשים חוו תסמינים חלקיים של פוסט טראומה לאחר לידה. הנתונים הגבוהים מספרים לנו שהנשים האלו בעצם כבר נמצאות בקליניקה שלנו, בין אם הגיעו לטפל בבעיות הללו או בדברים אחרים.

בחלק הראשון של ההרצאה שלי נשוחח על שתי ההפרעות האלו ממגוון היבטים: עדויות, פתולוגיה, סימפטומים, אבחנה מבדלת, וטיפול בפורמולות צמחי מרפא סיניים. נשוחח על חוויית הפער בין מה שהמטופלת קיוותה וחלמה, למציאות חייה עמוסת הקשיים. נראה איך משיבים לה שליטה, תקווה ותחושת מסוגלות בכלי הטיפול של ה- TCM.

בחלק השני של ההרצאה אשוחח על הדינמיקה של יחסי מטפל-מטופלת: מה מאפיין את התנהגות המטופלות האלו במהלך הטיפולים, איך כדאי שהשיח הטיפולי יראה, מה כדאי להגיד, ומה לא כדאי להגיד. נדבר על שיקום החיים בהיבטים נרחבים יותר, ומתן כלים למטופלת לעזרה עצמית.
נתבונן גם בהשפעות שונות של הקשר הטיפולי על המטפל/ת עצמו/ה. מה הטיפול במטופלת עם דיכאון או פוסט טראומה אחרי לידה עושה לנו, איך הוא מפעיל אותנו, וכמובן אתן לכם כלים להתמודדות עם מה שקורה לכם בטיפול.

בסיום ההרצאה תדעו שיש לכם מענה רגיש ומכיל, וידע מקצועי נכון, כדי לסייע למטופלות שלכם להתגבר על ההתחלה הקשה של האימהות שלהן.


אודות המרצה:
אושרי זיסמן מטפלת ברפואה סינית משנת 2006, שעוסקת בטיפול במטופלים עם בעיות מתחום בריאות הנפש.
לאחר שסיימה את לימודיה במדיסין, עבדה במשך 6 שנים כיועצת מקצועית למטפלים בחברת "זן צמחים". בהמשך היתה עמיתת מחקר בבית החולים האוניברסיטאי של ציריך בשוויץ.
אושרי נותנת הדרכות וליווי מקצועי (סופרויז'ן) למטפלים מכל מקצועות הרפואה המשלימה, והיא מקדמת את התחום ביוזמות שונות לאורך השנים.
אושרי לימדה קורסים שונים של צמחי מרפא ופורמולות במסגרות שונות. השנה העבירה את המחזור ה-15 במספר של קורס "יחסי מטפל-מטופל ואתיקה" אותו כתבה ופיתחה. קורס נוסף שלה של מנטורינג עיסקי בשם "לצאת לדרך" יתקיים השנה במחזור הרביעי.
אושרי מאמינה בחשיבות של עבודת המטפלים על עצמם, תוך התבוננות פנימה והבנה של הדינמיקה הייחודית של הקשר הטיפולי, בקליניקות הרפואה המשלימה.

לפרטים והרשמה - בתגובה הראשונה 🌷

18/02/2025

ההרצאה הבאה שלי! 🌷
"התחלות קשות – דיכאון ופוסט טראומה אחרי לידה"
אבחנה, צמחים והשיח הטיפולי

אודות ההרצאה:
מסלול האימהות לא תמיד מתחיל בצורה מיטבית. לפעמים ההתחלה קשה במיוחד, כשהאם סובלת מדיכאון אחרי לידה, או מטראומה שאירעה במהלכה. בהרצאה תקבלו ידע תיאורטי ומעשי על הטיפול בשני המצבים הללו. נדבר על אבחנה מבדלת, על טיפול בצמחי מרפא סיניים, יחסי מטפל-מטופלת ועל השיח הטיפולי שצריך להתרחש בטיפול.

ההערכות מדברות על 10-15% מהנשים בישראל שחוו דיכאון אחרי לידה, ועל 1-3% מהנשים שחוו הופעה מלאה של PTSD אחרי הלידה, אולם 30% מהנשים חוו תסמינים חלקיים של פוסט טראומה לאחר לידה. הנתונים הגבוהים מספרים לנו שהנשים האלו בעצם כבר נמצאות בקליניקה שלנו, בין אם הגיעו לטפל בבעיות הללו או בדברים אחרים.

בחלק הראשון של ההרצאה שלי נשוחח על שתי ההפרעות האלו ממגוון היבטים: עדויות, פתולוגיה, סימפטומים, אבחנה מבדלת, וטיפול בפורמולות צמחי מרפא סיניים. נשוחח על חוויית הפער בין מה שהמטופלת קיוותה וחלמה, למציאות חייה עמוסת הקשיים. נראה איך משיבים לה שליטה, תקווה ותחושת מסוגלות בכלי הטיפול של ה- TCM.

בחלק השני של ההרצאה אשוחח על הדינמיקה של יחסי מטפל-מטופלת: מה מאפיין את התנהגות המטופלות האלו במהלך הטיפולים, איך כדאי שהשיח הטיפולי יראה, מה כדאי להגיד, ומה לא כדאי להגיד. נדבר על שיקום החיים בהיבטים נרחבים יותר, ומתן כלים למטופלת לעזרה עצמית.
נתבונן גם בהשפעות שונות של הקשר הטיפולי על המטפל/ת עצמו/ה. מה הטיפול במטופלת עם דיכאון או פוסט טראומה אחרי לידה עושה לנו, איך הוא מפעיל אותנו, וכמובן אתן לכם כלים להתמודדות עם מה שקורה לכם בטיפול.

בסיום ההרצאה תדעו שיש לכם מענה רגיש ומכיל, וידע מקצועי נכון, כדי לסייע למטופלות שלכם להתגבר על ההתחלה הקשה של האימהות שלהן.


אודות המרצה:
אושרי זיסמן מטפלת ברפואה סינית משנת 2006, שעוסקת בטיפול במטופלים עם בעיות מתחום בריאות הנפש.
לאחר שסיימה את לימודיה במדיסין, עבדה במשך 6 שנים כיועצת מקצועית למטפלים בחברת "זן צמחים". בהמשך היתה עמיתת מחקר בבית החולים האוניברסיטאי של ציריך בשוויץ.
אושרי נותנת הדרכות וליווי מקצועי (סופרויז'ן) למטפלים מכל מקצועות הרפואה המשלימה, והיא מקדמת את התחום ביוזמות שונות לאורך השנים.
אושרי לימדה קורסים שונים של צמחי מרפא ופורמולות במסגרות שונות. השנה העבירה את המחזור ה-15 במספר של קורס "יחסי מטפל-מטופל ואתיקה" אותו כתבה ופיתחה. קורס נוסף שלה של מנטורינג עיסקי בשם "לצאת לדרך" יתקיים השנה במחזור הרביעי.

אושרי מאמינה בחשיבות של עבודת המטפלים על עצמם, תוך התבוננות פנימה והבנה של הדינמיקה הייחודית של הקשר הטיפולי, בקליניקות הרפואה המשלימה.

פרטים, מועד, מחיר ולינק להרשמה -
בתגובה הראשונה. 🪻