שולה בן דוד - מאמנת ומאבחנת בשיטת התדר

  • Home
  • Israel
  • Modi`in
  • שולה בן דוד - מאמנת ומאבחנת בשיטת התדר

שולה בן דוד - מאמנת ומאבחנת בשיטת התדר מחברת אימהות למהות הפנימית שלהן
עוזרת להן לאהוב את עצמ?

מחברת אמהות למתבגרים למהות הפנימית שלהן, עוזרת להן לקבל ולאהוב את עצמן בדיוק כמו שהן כדי להחזיר את השמחה, האהבה והשלווה הביתה.

כשאם לומדת לקבל ולאהוב את עצמה היא הרבה יותר רגועה, יש לה פניות להקשבה לילדיה, לבן הזוג וההשפעה של העבודה הפנימית שהיא עושה עם עצמה משפיעה על כל הבית.

☆גבולות באהבה לילד שלנו☆(ולכל אחד אחר בחיינו)משהו שכתבתי לפני 3 שנים ורלוונטי גם היום לכל אחד ואחת מאיתנו שני רצונות שמת...
02/07/2019

☆גבולות באהבה לילד שלנו☆
(ולכל אחד אחר בחיינו)

משהו שכתבתי לפני 3 שנים ורלוונטי גם היום לכל אחד ואחת מאיתנו

שני רצונות שמתנגשים. מקור לכאב.

הוא – נער מתבגר – עם רצון מסויים.

אני – אמא שרואה את התמונה הרחבה– עם רצון הפוך לשלו.

מזכירה לעצמי – גבולות באהבה.

אומרת לו שלא אפשרי מה שמבקש.

והוא רוצה הסבר

מסבירה.

הוא לא מקבל. כועס. מתפרץ. עומד על שלו. מנסה לשכנע. רוצה לדעת למה. להבין...

ואני מבינה אותו. מבינה את הכאב כשלא מקבלים מה שרוצים. מבינה שהוא לא רוצה להבין. הוא רוצה לשמוע כן.

עומדת בנחרצות על מה שהוחלט. ומזכירה לעצמי את טובתו הגבוהה

מתבוננת מהצד על הסיטואציה

מרגישה את הלב שלי פועם בחזקה. מפחד... כואב....

פתאום כבר לא כל כך בטוחה... ומה אם זה לא נכון לעשות? להגביל אותו...
הרצון שלו והרצון שלי מתבלבלים..

כמעט נסוגה...

מזכירה לעצמי שוב – גבולות זה לטובתו.

והוא – כועס – ומבטא את כעסו בקולי קולות

אני מאוד משתדלת לשמור על השלווה – רוב הזמן מצליחה – וגם כשלא – בחמלה לעצמי.

הוא הולך לחדר בטריקת דלת חזקה!

ואני – מחבקת אותי, ומזכירה לי שזה בסדר שיכעס. כואב לו עכשיו – ואני יכולה להכיל. זה שיעור לשנינו...

נושמת עמוק. כואבת מאוד. את הכאב שלי.. את הכאב שלו... ושומרת על השלווה. משדרת לו מרחוק אהבה.

אחרי כמה דקות חיבוק – ביוזמתו! ושיחה עם הבנה. וקבלה.

ואני בתוכי מתמלאת בדמעות. דמעות של הודיה.
והכרת תודה על כל השיעורים הקטנים-גדולים של החיים שמאפשרים לי התפתחות וצמיחה.

כל שיעור כזה עוזר לי להקטין את גוף הכאב ולהגדיל את גוף האהבה.

הלב רחב, פתוח ומחייך. מחייך את העולם ומלא אהבה, שמחה, שלווה והודיה.

היום בו איבדתי את האמונה בעצמי-------------------------------------זה היה בתחילת דרכי כאם צעירה, ממש לא אהבתי (בלשון המע...
13/06/2019

היום בו איבדתי את האמונה בעצמי
-------------------------------------

זה היה בתחילת דרכי כאם צעירה, ממש לא אהבתי (בלשון המעטה) את תפקודי בבית.

הייתי נוטה להגיב בכעס כלפי ילדי, כאשר לא היו עושים מה שביקשתי, ולמרות שניסיתי כל מני דרכים לשמור על השלווה – לא הצלחתי.

בעקבות כך האווירה בבית הייתה מתוחה ולא נעימה וזה כל כך הפריע לי וממש גרם לי לסבל, כי הרגשתי שבאותם הרגעים אין לי שליטה על חיי, אני ממש רוצה לתת דוגמא אישית וליצור אווירה רגועה ואוהבת בבית, אך ברגע האמת הייתי נכשלת פעם אחר פעם ומתרגזת, בהתחלה על הילדים, ואח"כ על עצמי וחוזר חלילה.

זו הייתה תקופה מאוד מאוד קשה ומתסכלת בחיי, כי לכאורה היה לי את כל מה שחלמתי עליו אי פעם, בעל מקסים, ילדים נפלאים, בית יפה עבודה מסודרת – אז למה אני לא שמחה בתוכי ??? למה אני לא מצליחה להישאר רגועה?

ולמה, למרות כל מה שאני יודעת, ולמרות שאני כל כך רוצה, אני נופלת לבור עמוק בכל פעם מחדש?

הרגשתי כל כך אשמה ולא בסדר. זה השפיע גם על הזוגיות, על תפישת הערך העצמי, על האכילה שלי ועל כל התחומים בחיי.

וניסיתי המון דברים, קראתי ספרים / הלכתי לסדנאות / לטיפולים – וזה עזר, אבל עד גבול מסויים.

עדיין היו לי פעמים, יותר מדי פעמים לטעמי, שלא הצלחתי לנהל את התגובות שלי.

מעבר לכך שכעסתי על עצמי, דאגתי מאוד לילדי, כי הבנתי שזה מאוד משפיע על השלווה שלהם וגם ידעתי בתוכי שהדרך היחידה לחנך זה לתת דוגמא אישית

ואם אני לא שלווה, ולא מצליחה לנהל את התגובות שלי ואת הרגשות שלי – איך אני מצפה מהם לעשות זאת?

למזלי היה לי עוד קול בתוכי, שהלך והתגבר עד שלא יכולתי להתעלם ממנו.

הקול אמר:

"אין שום מצב בעולם שאני עוברת את החיים האלה ככה.
אני רוצה להיות שמחה ושלווה במה שיש לי כאן ועכשיו ולא בדיעבד.
ואני הולכת לצאת מהמצב הזה!!"

ויצאתי למסע אחר השלווה (אז לא ידעתי זאת, אבל היום אני יכולה להגיד שזה חתיכת מסע שממשיך עד היום)

עשיתי כל מה שביכולתי , הלכתי לטיפול פסיכולוגי, למדתי אימון אישי, אימון רגשי, עברתי עוד ועוד דברים שעזרו לי והצמיחו אותי ונגעו בכל הנקודות והכאבים שהפעילו אותי מאחורי הקלעים, מבלי שאני אהיה מודעת אליהם בכלל, ועם כל דבר שעשיתי הרגשתי איך לאט לאט, נושרת לי מעמסה מהגב וחיי מתחילים להשתנות

עברו כבר מעל 15 שנה מאז יצאתי למסע אחר השלווה ואני יכולה להגיד שחיי השתנו מהקצה אל הקצה

באחד מהתהליכים שאני עוברת בקבוצה, נתבקשנו לכתוב מכתב סליחה למישהוובהתחלה עלתה לי התנגדות ומחשבה שאין לי למי לסלוחאני לא ...
15/03/2019

באחד מהתהליכים שאני עוברת בקבוצה, נתבקשנו לכתוב מכתב סליחה למישהו

ובהתחלה עלתה לי התנגדות ומחשבה שאין לי למי לסלוח

אני לא כועסת על אף אחד. בסה"כ טוב לי עם כולם

עשיתי המון תהליכי סליחה ועל כל מי שהיה בליבי כעס – ניקיתי, צחצחתי ומירקתי.. אז מה עכשיו? שוב לחפור? אין טעם...

זה מה שהתרוצץ לי בראש בעקבות התרגיל..

אבל כמו שחלקכם מכירים אותי, אני לא מוותרת לעצמי כל כך מהר אז באמת ניסיתי לפשפש

בהתחלה אמרתי, טוב – אני אכתוב מכתב סליחה לעצמי, הרי תמיד יש לי על מה לסלוח לי – אבל זה נראה לי "כיסוי" וקל מדי עבורי

אז התבוננתי וסרקתי את מערכות היחסים שלי

ושמתי לב שלפחות בשתי מערכות, אני קצת נזהרת.. הולכת על ביצים... משתדלת מאוד – יש שם איזשהו מאמץ לשמור על "סטטוס קוו"

למרות שלכאורה הכל בסדר – מדובר באנשים שיקרים לי מאוד. אנחנו מדברים, צוחקים, והכל אבל מתחת לפני השטח – ז-ה-י-ר-ו-ת

וכשאני נזהרת, זה אומר שיש חלק בי שלא בא לידי ביטוי... וזה אומר שאני לא אגיד הכל, אני לא אפתח את הלב עד הסוף מחשש להיפגע – וזה גורם למשהו תקוע בקשר – גם אם הוא לא נאמר וזה משפיע על עוד תחומים בחיי (למשל האכילה...)

זה כמו משקולת על הלב שלא מאפשרת חופש אמיתי – חופש להיות מי שאני – והחופש לאדם השני להיות מי שהוא

אז מה שעשיתי – ישבתי כמו ילדה טובה – וכתבתי מכתב סליחה – וביקשתי סליחה גם במכתב – ויודעים מה קרה?

הוקל לי בלב – והרגשתי אהבה ענקית למי שכתבתי וגם אלי – אפילו נשמתי יותר עמוק

ויש לי כמה הבנות מהתהליך הזה:

1 כשאנחנו מרגישים התנגדות למשהו – סימן מובהק שיש שם עבודת התפתחות עבורינו.

2 להתמסר למשהו – גם אם לא יודעים מה "יצא" בסוף, יכול להפתיע אותנו באפקט שקורה אחרי שמתמסרים

3 גם כש"לכאורה" הכל בסדר – חשוב להתבונן ולבדוק איפה "חורק"/איפה אנחנו נזהרים/ איפה אנחנו לא בחופש להיות מי שאנחנו

4 כל עבודה פנימית שאנו עושים עם עצמנו – יש לה השפעה אדירה על חיינו ועל חיי הסובבים אותנו

5 אני תותחית על שלא מוותרת לעצמי, על עצמי, על האנשים היקרים לי – ועושה עבודה בכל הזדמנות

6 בא לי לתת לכם את המתנה הזאת – את החופש האמיתי להיות כל מי שאתם ולהשפיע טוב בעולם

💚💛💙💜❤💚💛💙💜❤💚💛



7.5.19 יוצאת בתהליך קבוצתי אינטימי, כאן במודיעין.

תכנית משנה חיים שתאפשר לכל אחת שהלב שלה מבקש להיפתח ולהתפתח, להשפיע אהבה במשפחה ומסביבה – להתחבר לעוצמות הפנימיות ולשדרג את מערכות היחסים בכלל ובמשפחה בפרט.

ערב מבוא – 26.3.19 (הערב חווייתי בפני עצמו ומתאים לכל מי שרוצה להגדיל את האהבה בלב)

משהו רטט בלב עכשיו? אל תחכי!
כתבי לי "כן שולה" ואחזור אלייך עם פרטיים

לכבוד יום האישה בא לי לחלוק איתכן (וגם איתכם גברים יקרים) שיר שכתבתי, זה ממש מפתיע, כי מאז ימי התיכון לא כתבתי שיר :)וזה...
12/03/2019

לכבוד יום האישה בא לי לחלוק איתכן (וגם איתכם גברים יקרים) שיר שכתבתי, זה ממש מפתיע, כי מאז ימי התיכון לא כתבתי שיר :)

וזה יצא מהלב לכבוד כל הנשים שרוצות לצמוח, להתפתח ולהנהיג את בתיהן ואת כל מערכות היחסים שלהן בתדר של אהבה

הקשיבי פנימה ילדתי
ושמעי המיית ליבך הקורא ומשתוקק
להתחבר למהותך הטהורה והאוהבת
למקור השפע, השמחה והטוב

הגיעה שעתך להאיר ולהדליק את האור בליבך ובליבות אהובייך
חזרי הביתה
לביתך הפנימי

פתחי את דלת ליבך והקשיבי לקריאה
הגיעה העת
עכשיו זה הזמן
נקי את ליבך ויבשי דמעותייך
והקשיבי ללב הפועם והמשתוקק לאמת

נשמי לרווחה
ומלאי את הווייתך
האהבה בתוכך
וכל שנותר לך - להתחבר.

עצרי את מירוץ החיפוש
שום דבר לא נמצא שם בחוץ
הכל כבר קיים
בתיבת האוצר שבתוכך
פתחי ליבך אלייך אהובה
וחפשי את המטמון שהטמין הבורא בליבך

❤💜💙💛💚❤💜💙💛💚❤💜💙

ב-7.5.19 אני יוצאת עם תהליך קבוצתי, עמוק ומרגש שיאפשר לכל אחת שברצון הלב שלה להשפיע אהבה במשפחה ומסביבה, להתחבר לעוצמות ולמתנות שבתוכה ולשדרג את מערכות היחסים בכלל ובמשפחה בפרט.

ערב מבוא יתקיים ב-26.3.19

כתבי לי אם את מעוניינת בפרטים ואחזור אלייך בשמחה 💖💖💖💖

לפעמים אני מרגישה כל כך צודקת!!!ואם אני רק אצליח להסביר להם כמה שאני צודקת אז – אז הם יקשיבו לי וישתנו קצת. או לפחות ישת...
13/02/2019

לפעמים אני מרגישה כל כך צודקת!!!
ואם אני רק אצליח להסביר להם כמה שאני צודקת אז – אז הם יקשיבו לי וישתנו קצת. או לפחות ישתדלו יותר..

ושמתי לב שזה ממש לא רלוונטי אם אני צודקת או לא.

זה אפילו בעייתי משהו – כי אם מרגישה צודקת אז זה אומר שהשני טועה – מי אמר?

כשאני באה מהמקום הזה יש אפס הקשבה.

כי השני עסוק בלהתגונן הוא ממש לא פנוי לשתף פעולה.
וכשמתגוננים / מוכיחים / מרגישים צודקים – ענני הכעס והעלבון משתלטים ושמש האהבה מסתתרת לה בפינה...

אז גיליתי כשאני "מוותרת" על הצדק אני מרוויחה הרבה יותר

א. זה מאפשר לי להיות באהבה ובלב פתוח לשני וכשאני באה מעמדה כזאת הרבה יותר נעים להיות במחיצתי (גם לי וגם לאחרים)

ב. זה מאפשר לשני להיות יותר קשוב אלי, הוא לא מרגיש מאויים, כי לא עשיתי אותו טועה, ואז מן הסתם יש יותר קרבה ורצון לעזרה והכי חשוב האהבה גדלה בפנים ובחוץ – העננים מתפזרים והשמש זורחת במלוא הדרה.

מי מוכן לוותר על ה"צדק"?

__________________________________________________

נ.ב. – בקרוב מאוד נפתחת הרשמה למסע מרתק - לחיות את המהות הפנימית ולמלא את הבית הפנימי והחיצוני באהבה.

זכות גדולה נפלה בחלקי
29/07/2018

זכות גדולה נפלה בחלקי

29/07/2018

Address

דפנה 9
Modi`in
97100

Telephone

050-6777571

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when שולה בן דוד - מאמנת ומאבחנת בשיטת התדר posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to שולה בן דוד - מאמנת ומאבחנת בשיטת התדר:

Share

Category