Hiba K. Marjy- Art therapist

06/03/2026

الوعي للموضوع هو المفتاح 🔐 تعو نكسر الدائرة. توتر/شعور-> فكرة "خلص مش فارقه" "بطلعلي بهاي الفترة" "عالاقل اتمتع بالأكل"-> أكل بدون جوع -> تهدئة لحظية-> شعور بالندم. بدك ورقة ترافقك تكسر الدائرة؟ اكتب "أنا" بالتعليقات وراح توصلك DM

03/03/2026

احياناً تلقائيتنا بإختيار الجمل ما بتساعد. منشوف تعابير وجهه أطفالنا، الأسئلة بتزيد.. هون حبيت أرفع الوعي لأهمية شو منحكي لأطفالنا وقت الخوف وعدم الأمان، لما الوضع عنجد بخوف. #امان #إطمئنان

02/03/2026

خطوات مهمة حتى نقدر نحافظ على صحتنا النفسية. ما تهملوها اعتنوا فيها لأنها أساس الصحة. حتى لو ما قدرت تعمل كل الخطوات، بلش بوحدة على الأقل وكل يوم زيد خطوة. نأمل الخير للجميع 🙏🏻 #نفس

27/02/2026

17/02/2026

الصيام ليس فقط عن الطعام…
بل عن العودة إلى القلب.

أعددتُ يوميات تأملي بسيط
“رحلة صيام”
40 يوماً من⭐️ آيات قصيرة، ⭐️ تأملات هادئة، ⭐️ سؤال واحد كل يوم.

مساحة يومية للهدوء والصدق مع النفس. للطلب ابعتولي عالخاص. صيام مبارك 🙏🏻

26/01/2026

https://edu-il.zoom.us/j/3142739827

30/10/2025

"الحياة مثل ركوب الدراجة، لكي تحافظ على توازنك يجب أن تواصل الحركة." البرت اينشتاين. أنهيت رحلتي مع العلاج المعرفي السلوكي (CBT)
ممتنة لكل خطوة، وكل تحدي، وكل وعي جديد.

#‏cbt

20/06/2025

حضرت عارضة ضمن شغلي بماتيا شفاعمر وحبيت اشاركها مع الجميع. بتأمل أنها تفيدكم وتساعدكم 🌷

13/06/2025

استيقظنا في وسط النوم على اندفاع مفاجئ من الأدرينالين والكورتيزول.
الجسم دخل في حالة إنذار: نبض سريع، تنفس متسارع، واستعداد للقتال.
هذا رد فعل طبيعي للبقاء، لكنه يُرهقنا. من المهم أن نعرف كيف نهدّئ هذا النظام ونرعى أنفسنا

03/11/2024

قد شاهدت هذا الفلم في طفولتي،ولكن هذه المرة اشاهده من منظار آخر، كمعالجة عاطفية.
“The neverending story”1984 من إخراج فولفغانغ بيترسن واستنادا إلى رواية مايكل إندي، هو فيلم خيالي يلائم جميع الأجيال. يحكي الفيلم قصة صبي صغير يدعى باستيان يكتشف كتابا سحريا ينقله إلى أرض فانتازيا الأسطورية. بينما يقرأ، يتشابك مع رحلة أتريو، وهو محارب شجاع مكلف بإنقاذ العالم من القوة المدمرة المعروفة باسم لا شيء.

أحد أبرز جوانب الفلم هو اكتشاف أهمية الاستقرار العاطفي. يتعمق الفيلم في مواضيع الخوف، الفقدان، الشجاعة وقوة الخيال - وهي عناصر تؤثر بشكل كبير على صحتنا العقلية والعاطفية.
من خلال احتضان الخيال، ومواجهة المخاوف، وتعزيز التعاطف، والاعتراف بقوة سرد القصص، يمكننا التنقل في تعقيدات عواطفنا وتجاربنا الخاصة. يعمل الفلم كتذكير بأن قصصنا لا تنتهي أبدا, فهي تستمر في الظهور، وتشكيل من نحن وكيف نتواصل مع العالم من حولنا.
فلم جداً عميق وغني! أنصح بشدة!

21/10/2024

تأثير الحرب على الأطفال يمكن أن يكون عميقًا، وقد تظهر عليهم علامات تدل على الحاجة إلى تلقي العلاج النفسي. انضموا إلينا في ورشة علاج بالفن، المخصصة للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و9 سنوات بمرافقة أحد الوالدين، تحت عنوان "مواجهة الخوف واكتشاف القوة". هذه الورشة تمنح الأطفال الفرصة للتعبير عن مخاوفهم من خلال الفن، بينما يتعلم احد الوالدين كيفية دعمهم في هذه الرحلة العاطفية. ما الذي ستستفيدون منه؟
التعبير عن المشاعر: سيتعلم الأطفال كيفية التعبير عن مخاوفهم من خلال الرسم.
تحويل الخوف إلى قوة: سيكتشف الأطفال و آبائهم/ أمهاتهم طرقًا إبداعية لتحويل الخوف إلى مصدر قوة.
دعم الأسرة: سيعمل الأطفال والآباء/الأمهات معًا لبناء الثقة والصمود في وجه التحديات.

26/04/2024