פנינה סטילקול - פסיכותרפיסטית טיפול רגשי במתבגרים ומבוגרים

  • Home
  • Israel
  • Ness Ziona
  • פנינה סטילקול - פסיכותרפיסטית טיפול רגשי במתבגרים ומבוגרים

פנינה סטילקול - פסיכותרפיסטית טיפול רגשי במתבגרים ומבוגרים טיפול רגשי במתבגרים ומבוגרים,טיפול זוגי, הדרכת הורים, ס

פסיכותרפיסטית דינמית, (MSW) במהלך 20 שנה מטפלת מוסמכת במתבגרים מבוגרים ובהוריהם. מטפלת זוגית.
מנהלת היחידה לטיפול בנוער וצעירות ברשות מקומית.
עוסקת במתן שירות בתחומי עבודה סוציאלית וסדרי דין.
מרצה ומנחת קבוצות הורים ומתבגרים ,מדריכת מטפלים וצוותים מקצועיים .

מאמינה שהדרך ליצירת קשר ובניית אמון הינה באמצעות שיח "בגובה העיניים" -מעמיק ואותנטי. שיטת הטיפול לעיתים דינמית ולעיתים C.B.T והינה מותאמת למטופל ולמאפייניו.

תהליך הטיפול מאופיין בהעצמת חוזקות המטופל.
המטרה -יצירת ערוץ התפתחות אישי ומשפחתי, המאפשר תקשורת נורמטיבית אינטימית ומאוזנת בחייו.

05/11/2023


גיבורת היום שלנו היא ליטל לשם, רס״ן במילואים. בימי שגרה ליטל יזמת הייטק, שותפה מנהלת בקרן ההשקעות AnD Beyond Ventures הפועלת מארצות־הברית וישראל. את הגזרה הדרומית ליטל מכירה היטב, בעבר שימשה כקצינת המבצעים של מוצב נחל עוז, ובמילואים הייתה קצינת מבצעים של פיקוד דרום באוגדת עזה. 💪🏼
את חודש אוקטובר פתחה בניו-יורק בשבועיים של פגישות עסקים. היא חזרה הביתה לישראל ביום שישי ה-6 באוקטובר. את הלילה העבירה בבית כמעט ללא שינה בשל הפרשי השעות מהטיסה וגם בגלל העייפות הטבעית שמלווה חודש שישי של הריון ראשון!
לפנות בוקר היא הצליחה להירדם לכמה שעות. "המלחמה תפסה אותי בשבת בבוקר כשקיבלתי הודעה מאבא שלי", היא נזכרת. "ראיתי שאבא כתב לי, 'יש מלחמה בדרום! חדירות ליישובים, הרוגים ובני ערובה. טילים עד המרכז. ירי נ״ט עם פגיעות'. והוא הוסיף שאם קוראים לי למילואים, הוא מבקש שאני בשום פנים ואופן לא אצא מהבית". מספרת על בוקר שבת.

"מיד נכנסתי לקבוצת המילואים שאני חלק ממנה בווטסאפ, וכבר היו בה הרבה הודעות. התחלתי לקרוא את כל העדכונים השוטפים על מה שקורה בגזרה. התחילו להגיע כל מיני חתיכות מידע על מה שקורה שם, והיה ברור שהאזור עדיין לא נקי ממחבלים. תוך 12 דקות מהרגע שהתחלתי לקרוא קיבלנו כולנו צו 8 להתייצב ביחידות, ומיד הוצאתי את המדים מהבוידעם".
ליטל בחודש השישי להריונה מספרת על ההחלטה לצאת למילואים ״באותן דקות שכחתי בכלל שאני בהיריון. אבא שלי התקשר אליי להגיד שאני לא זזה לשום מקום. לי לא הייתה בכלל דילמה. בעלי, טייס מילואים בחיל האוויר, מכיר אותי היטב, וגם הוא יודע שאף אחד לא ימנע ממני לנסוע דרומה, ולכן הוא החליט להצטרף אליי".

ליטל רגילה להתייצב למילואים, עשתה זאת גם בסבבים קודמים וכמובן גם הפעם, ואלה ככל הנראה ערכים שקיבלה מהבית. גם הוריה הם אנשי צבא בכירים במילואים, וכעת כל המשפחה מגויסת. אביה, תא"ל במיל' מתי לשם, היה מפקד אוגדה בשריון וכעת נמצא בכוננות בפיקוד צפון. אמה, סא"ל במיל' אורנה לשם, עובדת סוציאלית בהכשרתה, הייתה קצינת נפגעים בצבא ולקחה במשך שנים חלק פעיל ביחידת השבויים והנעדרים של צה״ל. גם אחיה, לוחם שלד"ג במילואים, שעבר לשיקגו לפני כמה חודשים כדי להתלוות לאשתו שהתקבלה ללימודי מנהל עסקים באוניברסיטת "קלוג" היוקרתית, גויס. "אח שלי עלה מיד על טיסה משיקגו לניו־יורק ומשם לארץ, וההתכתבויות שלנו בווטסאפ המשפחתי הן לא דבר נורמלי", אומרת לשם. בעלה שנמצא כאמור גם הוא בצו 8 כרגע, הוא מנכ״ל חברת סטארט־אפ בשגרה. השניים הכירו בשיחת זום בענייני עבודה בשנת 2020 בשיא הקורונה, ורק חודשים רבים אחר כך נפגשו פיזית. הם נשואים שנה.

עם ההחלטה שלה לנסוע בהיריון לאזור שלא נוקה ממחבלים, היא לא מתחרטת. "זו הייתה לגמרי ההחלטה הנכונה. כדי לקבל תמונת מצב עליתי תחילה לפיקוד דרום, כדי להבין איפה בדיוק אני יכולה להביא לצבא ערך. למרות ההיריון אני בבסיס, נשארת כאן בלי לצאת כמעט הביתה״

ליטל את גאווה אמיתית ומעוררת השראה. 💙💪🏼
מאחלות לך הריון שקט, תקין ובידיים מלאות. 🙏🏽🤰🏼

27/01/2023

מה צריך אדם (שיר)
מָה צָרִיךְ אָדָם

מָה בְּסַךְ הַכֹּל צָרִיךְ אָדָם?

לְפָחוֹת אָדָם אֶחָד

אַחֵר

שֶׁיְּשַׁקֵּף לוֹ אֶת עֵינָיו

שֶׁיְּהַדְהֵד לוֹ אֶת קוֹלוֹ

שֶׁיִּשְׁבֹּר אֶת בְּדִידוּתוֹ הַקִּיּוּמִית

אֶת הַחוֹמוֹת הַשְּׁקוּפוֹת

שֶׁבֵּין הַתּוֹךְ לְבֵין הַחוּץ לְבֵין הַתּוֹךְ

שֶׁיַּחְזִיק בְּכַפַּיִם רוֹעֲדוֹת אֶת הַנֶּפֶשׁ

הָעֵירֻמָּה הַשַּׁבְרִירִית

וְיִנְהַג בָּהּ בָּרוּךְ.

אָדָם בְּסַךְ הַכֹּל

צָרִיךְ אָדָם.

לֵאָה

29/11/2022

יֶלֶד מְקוּלְקָל / נֹעַם חוֹרֵב

יֶלֶד מְקוּלְקָל, אַל תִּדְאַג בִּכְלָל
בַּסּוֹף אַתָּה תָּבִין שֶׁיֵּשׁ לְךָ מַזָּל
הֵם רוֹצִים שֶׁתִּהְיֶה בְּדִיּוּק כְּמוֹ כּוּלָּם
הֵם עוֹבְדֵי-יִיצּוּר קְטַנִּים בְּמִפְעָל לִבְנֵי-אָדָם

יֶלֶד מְקוּלְקָל, זֶה בְּסֵדֶר, זֶה בְּסֵדֶר
אָז מָה אִם כְּבָר שָׁבוּעַ לֹא יָצָאתָ מֵהַחֶדֶר
אַתָּה דּוֹהֵר נֶגֶד הָעֵדֶר בְּעֵינַיִים עֲצוּבוֹת
אַתָּה יֶלֶד שֶׁל סְתָיו בֵּין אַנְשֵׁי-הַמְּסִיבּוֹת

יֶלֶד מְקוּלְקָל, הֵם אוֹמְרִים לְךָ חֲבָל
אַל תִּיקַּח אוֹתָם לַלֵּב, אַל תַּקְשִׁיב לָהֶם בִּכְלָל
הֶהָמוֹן הַזֶּה רָעֵב, הֶהָמוֹן הַזֶּה אַכְזָר
הֵם מְפַחֲדִים פַּחַד-מָוֶות מִיֶּלֶד קְצָת מוּזָר

יֶלֶד מְקוּלְקָל, יֶלֶד מְקוּלְקָל
הֵם אוֹמְרִים לְךָ מִילִּים גְּדוֹלוֹת כְּמוֹ פּוֹטֶנְצְיָאל
וּמָה פִּתְאוֹם גּוֹרָל, הַכֹּל תָּלוּי בְּךָ -
אַתָּה בַּסּוֹף תַּחְלִיט אִם זוֹ קְלָלָה, אִם זוֹ בְּרָכָה

יֶלֶד מְקוּלְקָל, מָה אַתָּה שׁוֹתֵק?
אַל תִּיתֵּן לָהֶם לְרֶגַע לֵיהָנוֹת מֵהַסָּפֵק
אֲנִי יוֹדֵעַ, זֶה חוֹנֵק, זֶה מַרְתִּיחַ אֶת הַדָּם
אֲנִי מַכִּיר אֶת זֶה הֵיטֵב, גַּם אֲנִי הָיִיתִי שָׁם

יֶלֶד מְקוּלְקָל, אַתָּה תִּגְדַּל, אַתָּה תִּגְדַּל
וְאָז תָּבִין כְּמוֹ כּוּלָּם -
יְלָדִים מְקוּלְקָלִים הֵם אֵלֶּה שֶׁבַּסּוֹף
מְתַקְּנִים אֶת הָעוֹלָם.

(מתוך ׳טיוטה של אושר׳)

24/11/2022

הילדים מכורים למשחקי מחשב? לאוכל? או אולי יש לכם חשש שמלווה אותם התמכרות אחרת?
הורותא - בית הספר להורים כאן בשבילכם!
מזמינים אתכם - הורים, אנשי חינוך או טיפול להיחשף ולהכיר מגוון התמכרויות ואת שיטת 12 הצעדים לטיפול בהתמכרות
ההרשמה ללא עלות. מותנית ברישום מראש בלינק https://lp6.me/N1GWb אצל צוות הורותא🌺

צילום שצילמתי במסגרת סדנת פוטותרפיה שהשתתפתי..מעבר ללמידה והיכרות עם תחום חדש מבחינתי זהו צעד נוסף להבין להכיר להרגיש ול...
25/02/2022

צילום שצילמתי במסגרת סדנת פוטותרפיה שהשתתפתי..מעבר ללמידה והיכרות עם תחום חדש מבחינתי זהו צעד נוסף להבין להכיר להרגיש ולחוות מעט מעולמו של המטופל. 🙏

משתפת מתמונה מהפאנל שהתקיים הערב פאנל "הכה את המומחה" של המיזם הנפלא: הקול בקשב בהובלת אורן ודנה המופלאות...הפאנל סיכם ש...
20/02/2021

משתפת מתמונה מהפאנל שהתקיים הערב פאנל "הכה את המומחה" של המיזם הנפלא: הקול בקשב בהובלת אורן ודנה המופלאות...

הפאנל סיכם שבועיים מטורפים של מגוון הרצאות ומרצים שהרצו בנושאים שונים והנגישו את עולם הקשב לציבור הרחב.
שיהיה לנו שבוע טוב וקשוב במיוחד🌷🌷🌷

חוזרים בשנית-נפגש בהרצאה שלי ביום ג הקרוב ב20.30 "תקשורת מקרבת הורים ומתבגרים"מבטיחה כי נצא מחוסנים יותר  🥰תודה למיזם "ה...
14/02/2021

חוזרים בשנית-נפגש בהרצאה שלי ביום ג הקרוב ב20.30 "תקשורת מקרבת הורים ומתבגרים"
מבטיחה כי נצא מחוסנים יותר 🥰
תודה למיזם "הקול בקשב" , נתראה🌷
מצב הקישורhttps://lp.vp4.me/cwhi

שמחה ונרגשת להשתתף במיזם  "קול הקשב 2" , מוזמנים להצטרף אלי להרצאה יחד עם כל בני המשפחה, נתראה בזום:)🌈
20/01/2021

שמחה ונרגשת להשתתף במיזם "קול הקשב 2" , מוזמנים להצטרף אלי להרצאה יחד עם כל בני המשפחה,
נתראה בזום:)🌈

שמחתי והתרגשתי להתעדכן כי מעל 800 חברים נרשמו להרצאה: לוקחים אחריות הורים-מתבגריםADHDההרצאה במסגרת  מיזם "קול הקשב"נשארו...
01/11/2020

שמחתי והתרגשתי להתעדכן כי מעל 800 חברים נרשמו להרצאה: לוקחים אחריות הורים-מתבגרים
ADHD
ההרצאה במסגרת מיזם "קול הקשב"
נשארו עוד מקומים בודדים, מוזמנים להצטרף:)ההרשמה תסתיים עד מחר ה1.11 בחצות🌷🌷

שמחה ונרגשת להיות שותפה למיזם חדש לקהילת הקשב וריכוז! מיזם "הקול בקשב" בא לתת מענה למתבגרים  להורים,  סטודנטים, מבוגרים ...
18/10/2020

שמחה ונרגשת להיות שותפה למיזם חדש לקהילת הקשב וריכוז!
מיזם "הקול בקשב" בא לתת מענה למתבגרים להורים, סטודנטים, מבוגרים עם הפרעת קשב וגם לאלו שמכירים, חיים לצד, מחנכים, מטפלים...כל כך הרבה מעגלים שחיים סביב מאותגרי קשב.

מזמינה אתכם לשבוע ( 8-14/11) של הרצאות בתחומים שונים בעולם הפרעת הקשב.

18 מרצים עם הרצאות מגוונות מוזמנים לעקוב בדף שלנו שם תוכלו להכיר את המרצים ואותנו המרצות, לקבל טיפים, ידע וכלים בכל מה שקשור להפרעת קשב וריכוז.

קישור הרשמה להרצאות:
https://forms.gle/WntuGyXqfXEbwwSh6

ברוכים הבאים למיזם "הקול בקשב" - שבוע הרצאות ב ZOOM עם מיטב המרצים 18 במספר! במהלך השבוע שבין ה 8 בנובמבר ועד 14 בנובמבר נקיים בכל ערב (למעט יום שישי) 3 הרצאות בנושאים שונים. ....

גם אני מרצה במיזם הנפלא הזה, בנושא: גבולות וסמכות בקרב מתבגרים.מוזמנים בשמחה, הרישום (לא כרוך בעלות כספית) בקישור המצורף...
20/02/2020

גם אני מרצה במיזם הנפלא הזה, בנושא: גבולות וסמכות בקרב מתבגרים.
מוזמנים בשמחה, הרישום (לא כרוך בעלות כספית) בקישור המצורף.
נתראה בשמחה, סופ"ש נעים וחמים🌷🌷🌷

להגיע להרצאה בנושאי הורות? אפשר בפיג'מה! 🦓😉
למה? כי מיזם "הורים בבתים" חוזר! 🏠 ביום שני 16.3.20
גם השנה יגיעו מיטב המומחיות להורות להרצות בסלונים ברחבי העיר במגוון תחומים - יחסי אחים, פיתוח מוטיבציה אצל ילדים, פחדים, חינוך למיניות בריאה ועוד.
זהו מיזם קהילתי המבוסס על טהרת ההתנדבות - של המארחים ושל המרצות! כוחה האמיתי של הקהילה 😍 פוגשים את השכנים, עושים משהו טוב למשפחה - מה אפשר עוד לבקש?
הצטרפו עכשיו לאחת ההרצאות בטופס הבא - מספר המקומות מוגבל: https://tinyurl.com/rc9tvw2

שבוע טוב! מזמינה אתכם להקשיב לשידור שעסק בנושא: ילדים, הורים , גירושין ומה שבינהם. שבוע נפלא וחג- שמח🌷🌷🌷
20/04/2019

שבוע טוב!
מזמינה אתכם להקשיב לשידור שעסק בנושא: ילדים, הורים , גירושין ומה שבינהם.
שבוע נפלא וחג- שמח🌷🌷🌷

קבלת החלטות!הפוסט מיועד לגילאי 21 + ולהוריהם.ארוך מעט אך שווה קריאה:) ללמוד? לעבוד? ומה אם בא לי להמשיך לטייל לבלות וליה...
05/10/2018

קבלת החלטות!
הפוסט מיועד לגילאי 21 + ולהוריהם.
ארוך מעט אך שווה קריאה:)
ללמוד? לעבוד? ומה אם בא לי להמשיך לטייל לבלות וליהנות?
אני ממש מבולבל...
אני אובד עצות..
זה כל כך קשה....
תעזרי לי, תנחי אותי בבקשה מה עלי לעשות....

משחר לידתנו ועד סיום הצבא רובנו נמצאים במסגרות שונות המתוות לנו לרוב, מסלול שאנו אמורים לצעוד בו. .בדרך כלל מסלולים אלה מובנים, עוטפים ומגנים. עם סיום הצבא ולאחר הטיול הגדול, הצעירים נדרשים לצאת "למסע המגבש את זהותם המקצועית" וכן נדרשים לפלס להם דרך עצמאית עם נתיב ייחודי ויישומי. משימה זו עבור חלק מהצעירים מייצרת לחץ, דאגה , אכזבה, בושה וחוסר אונים .
אני בהחלט מזדהה ומבינה את הקושי וחוסר האונים אותו חווים הצעירים תוך כדי הפגישות הטיפוליות עמי הצעירים משתפים בכנות "בבלגאן הרגשי" אותו הם חווים עם יציאתם מהמסגרת הצבאית והמפגש עם המציאות, מציאות שמכתיבה להם התמודדות משמעותית אחרת ושונה. התמודדות הדורשת בניית מסלול חיים ייחודי ומקצועי התחום בטווחי זמן קצרים ומחייבים.

"הסערה הרגשית" מתרחשת בין היתר על רקע הסיבות הללו:
1. לראשונה בחייו , הצעיר למעשה "אמור" לקחת אחריות על בחירותיו והחלטותיו, הצעיר נדרש למלא משימות גיל מורכבות ומשמעותיות יותר לדוגמא: בחירת מסלול לימודים . דילמה זו מלווה בחשש לקבל החלטה שמא יחמיץ , יפספס או ייכשל בדרך. מבקשת להדגיש כי החלטות מעין אלו הן כבדות משקל עבור הצעיר בשל מורכבותן והשלכותיהן הרבות.
2. הצעיר חווה לחץ של זמן, הצעיר מבין כי הוא נדרש להחליט החלטות בגבולות זמני המציאות ועליו להיות נכון לוותר על סיפוקים והנאות מיידיות. למשל: לחזור מהטיול הגדול עד חודש אפריל כדי להספיק להירשם לפסיכומטרי/שנת לימודים ועוד..
3. הצעיר "נפגש" לראשונה עם הפער בין ציפיותיו וציפיות הוריו מעצמו לבין המציאות בפועל לדוגמא: הוריו היו משוכנעים כי עם סיום הצבא וטיול:) יידע מה ללמוד, יירשם לתואר ואף יתקבל אך בפועל לעיתים ישנם פערים המתגלים בין רצון הצעיר והוריו ליכולותיו. לדוג: הצעיר רצה ללמוד רפואה אך התקבל "רק לריפוי בעיסוק".
4. הצעיר נדרש לקחת אחריות כלכלית על חלק מהחלטותיו ובחירותיו, לעיתים עליו גם לעבוד ולהתמודד עם אתגרים וקשיים שונים בכדי לממן את הטיול/הלימודים דבר המעכב מבעדו ויוצר תחושת תסכול, כעס ומרמור כי אחרים יכולים ומספיקים ואילו הוא "נשאר מאחור".
5. הצעיר מבין כי רצונו אינו תואם את רצון הוריו, הצעיר דווקא יכול ללמוד רפואה אך ברצונו להיות "מדריך גלישה" ולא יותר. הצעיר חווה את האכזבה וכעס מצד הוריו ולפיכך מתקשה להחליט ולבצע.
6. הצעיר חושש לצאת מ"איזור הנוחות" הכלכלי , הרגשי והחברתי ומעדיף להישאר במקום, מה שבטוח: במקום המוכר(בית עבודה) אולי הוא לא יחווה הצלחה אך הוא לא ייכשל ויחווה בושה.
7. עידן "סלפי" מייצר תחושה שהכול ניתן, אפשרי וישים גם ללא השקעה מתמשכת מחד הצעיר לא מוכן להחמיץ חוויות מרגשות כגון :טיולים מתמשכים בעולם ..מאידך

בקיצור –המצב מבלבל, קשה ומורכב!!
כיצד ניתן לסייע בהליך קבלת ההחלטה:
1.מתן נורמליזציה שיקוף ולגיטימציה לצעיר – דהיינו: לתת תוקף לתחושותיו, חששותיו וחרדותיו שהרי באמת הוא נדרש למשימה מורכבת. לדוגמא: " זה לגמרי טבעי שתחשוש כי באמת הנך עומד מול משימות מורכבות ומאתגרות.."
2. יש לאמץ זווית ראייה חיובית /אופטימית ולראות גם במעידות בדרך אמצעי להשגת המטרה! לדג' "זה שניגשת לפסיכומטרי מקדם אותך אל המטרה גם אם הציון שהשגת נמוך ממה שייחלת".
3.יש להציב יעדים קטנים ומדידים בדרך למטרה ולהעריך כל השגת יעד /מטרה גם אם זו לא מטרת העל.
4. עידוד הצעיר להכיר בצרכיו, להתנסות במשימות שונות ולסייע לו לצאת מאזור הנוחות. לדג': ": כדאי שתתנסה בעבודה זמנית בתחום אפילו בהתנדבות ותראה מה אתה חווה ומרגיש".
5. תיווך שירותים שונים במדיה ובכלל אשר יכולים לסייע לצעיר באופן מקצועי בתהליך. (לדג':אבחונים.)
6.להאמין בו כל הדרך , להחזיק עבורו את האמונה ולא לוותר עליו, להיות ערים לפערים שהוזכרו בינו לבין המציאות . "אתה מסוגל להצליח, אין לי ספק בכך" !
7. בירור עמו הייעוד האמיתי שלו , דרך הצלחותיו והתנסויותיו בעבר ובהווה.
8.בדיקה והערכה מה הוא נכון לעשות, על מה הוא נכון לוותר וגם על מה לא ולהיות מספיק גמישים להבין זאת.
9. גיוס סבלנות ואורך רוח ולהבין שמדובר בתהליך והדרך הינה מפותלת ומורכבת!

הורים יקרים,
מעבר להכל, זכרו כי הילד מרגיש אתכם, גם שאינכם מדברים. נסו לעודד, לתמוך ולהאמין ובעיקר להכיל את הכאוס (הבלאגן) הרגשי שמתחולל בנפשו של ילדכם. לזה הוא זקוק יותר מכל!
כל השאר – יכולים לסייע בעלי מקצוע, אבחונים, מכונים וחברים אבל לעולם זה לא יהיה שווה ערך לתמיכתכם – ההורים!

בהצלחה רבה ולחיי החלטה טובה! :)

פנינה סטילקול- פסיכותרפיסטית (M.S.W)
ייעוץ, טיפול, וטיפול במתבגרים ומבוגרים
הדרכת הורים, הדרכת ליווי וצוותים מקצועיים
מרצה בסמינר הקיבוצים- 0502066898

17/09/2018

לשחרר ? להגביל ? לאפשר ? לחסום ?להעיר ? להלחם ? לשתוק ? לוותר ? לדחוף ?
לזרום ? להציב גבול ? לבקר ? להתערב? להאמין ? להציץ ? לתת מרחב? לסמוך? להתערב? להתעלם?

כל כך הרבה שאלות אנו, ההורים שואלים עצמנו תוך כדי תהליך ההורות וחינוך ילדינו.. כל כך הרבה "משתנים" מעורבים בתהליך.. לחלקם אנו מודעים יותר, לחלקם פחות ולחלקם כלל לא!

בגיל ההתבגרות שאלות אלו מקבלות משנה תוקף מאחר והמתבגר מתרחק ואיתנו והולך ומסתגר בעולמו..

יש לזכור כי:
1. המתבגר בונה את הנפרדות שלו לצורך כניסה
לקבוצת השווים וגיבוש זהותו העצמית כמתבגר. (אין מנוס-עליו לבצע נפרדות מאיתנו ההורים אולם אל דאגה הוא יחזור אלינו וככל שנאפשר זאת ההליך יהיה נורמטיבי יותר).
2. המתבגר בונה את האוטונומיה ומגבש את זהות, כנער, כמתבגר.
3. הצורך למרוד הינו חלק מהתהליך ואין זה אישי כלפינו, ההורים!
4. יש לזכור לא להיכנס לעימותים מיותרים ולהחליט על 3 דברים עקרוניים שעליהם אתם " נלחמים" ורק
עליהם להתעקש.
מציעה שתבחרו דברים שהם מסוכנים ובלתי הפיכים..כל השאר ניתן לגישור. לדוגמא: שתיית יתר. נהיגה בשעות מסוכנות וכד..
5.אם ברצונכם להציב גבול או להגדיר מחדש גבולות בהתאם ל "מצב החדש" מצאו את הזמן והמקום המתאים וקיימו שיח מכבד, אמיתי ובגבה עיניים.
6.הסבירו בקצרה ובבהירות את הגבול והרציונאל הנלווה לו לדוגמא: אינך ישן מספיק שעות זה מסוכן עבורך לנהוג לכן היום לא תוכל לקבל את הרכב.
7. שתפו במשמעויות הבקשות והערכים הנלווים להם לדוגמא: חשוב לי היום שתצטרף אלינו כי אנו נוסעים לבקר את סבתא .

8. קיימו יחד פעילויות כיפייות מהנות ומגבשות גם כמשפחה וגם הורה - ילד. חשוב שהפעיליות ייבחרו יחד עם המתבגר ובהתאם לצרכיו ולתחומי העיניין שלו.
9. צרו תקשורת סמכותית ומכבדת. לדוגמא: מבינה מאוד את הצורך שלך לשמוע מוזיקה אבל זה מפריע לי לישון . תוכל לשמוע מוזיקה כשאתעורר.
10. העבירו מסר שאתם סומכים ומבינים את צרכיו.
אם הדבר הפיך התגמשו ואפשרו את רצונו גם אם זה לא תואם את עמדתכם.
9.כבשו את הדחף ההורי, החינוכי, אך כה הרסני להעיר ולבקש מהמתבגר להתנהל, להתלבש, להרגיש, לפעול אחרת,(אלא אם כן פוגע בכבודו ובכבודכם ומסכן עצמו/ אתכם). בעיקר, כבשו את הדחף להעיר במפגש הראשוני עם בנכם/ בתכם ואם אין מנוס מציעה קודם להחמיא ואח"כ לבקר/ להעיר...
9. פרגנו והחמיאו ככל הניתן..מבטיחה כי זה מודלינג מנצח שיחזור אליכם.
10.שתפו,שתפו, שתפו אותם ככל הניתן, השיתוף תורם לתחושת השייכות ומעלה את הערך העצמי. לדוגמא: אנו חושבים לצאת לחופשה בחגים.. ייתכן שנצא לחופשה עם חברים וייתכן שרק אנחנו, המשפחה.. מה דעתך?
אין זה כמובן בהכרח אומר שדעתו תמיד תקבע, אך השיתוף יאפשר שיח וקרבה וזו הרי הכוונה:)

שתהיה שנה של קרבה , שנה טובה :-)

ממליצה בחם רב!!
17/07/2018

ממליצה בחם רב!!

Address

רחוב עונות השנה 6
Ness Ziona

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Sunday 09:00 - 17:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when פנינה סטילקול - פסיכותרפיסטית טיפול רגשי במתבגרים ומבוגרים posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to פנינה סטילקול - פסיכותרפיסטית טיפול רגשי במתבגרים ומבוגרים:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram