02/01/2021
ולאחר שסיימנו סופית עם 2020 זה הזמן להגיד חד משמעית, ברוכה הבאה שנת 2021🥳!
לא יצא לי עדיין לכתוב לכם משהו אישי, אך לאחר תקופה ארוכה שחלקכם עוקבים אחריי באופן אדוק ומגיבים ושולחים הודעות ומתעניינים בעשייה שלי, מרגישה צורך לשתף אתכם בכמה תובנות שלי מהשנה שעברה עליי.
גיליתי שבמצבים של "אין ברירה" אנחנו מגלים לעיתים את הגרסה העוצמתית ביותר שלנו, ופתאום מבינים כמה כוחות ותעוזה היו טמונים בנו, שרק מצב קיצון היה יכול לגרום להם להתפרץ החוצה.
הפנמתי שכל עוד אנחנו נמצאים במקום אשר כביכול "נוח" לנו אך לא באמת מקדם אותנו, אנו רק נגרום לעצמנו לדכדוך במצב הרוח והמוטיבציה, כי עמוק בתוכנו אנו יודעים שאנו מסוגלים ליותר.
לכן העזתי לצאת מאזור הנוחות שלי במקרים מסויימים, ע"י זה אוכל לקדם את עצמי למקום שהוא נכון יותר עבורי.
הבנתי והפנמתי שמותר לנו גם להשתנות! מותר לנו לשנות את דעתנו או את דרך חשיבתנו ומותר לנו להשתנות חיצונית ופנימית. ורק כשהבנתי את אלה הצלחתי סוף סוף לקבל ולאהוב את עצמי כמו שאני!
גיליתי שהצבת יעדים ומטרות גדולים מדי לא בהכרח דרך יעילה להתקדמות שלנו בחיים.
מכיוון שלרוב קשה לממש מטרות כאלה ללא וויתורים גדולים מדי ויש תחושה של כישלון, מה שבהכרח מוריד את הדרייב והאמונה במסוגלות שלנו.
לכן החלטתי לשנת 2021 להציב מטרות ויעדים ריאליים, שיהיו כמה שיותר תואמים אליי וליכולות שלי.
והבנתי שכל יום חדש הוא בעצם הזדמנות חדשה לבחור בלדאוג לעצמנו ולהשקיע בעצמנו.
וזה מתבטא גם בדברים הקטנים, כמו שינה טובה, לאכול טעים ומזין, ללמוד לקחת הפסקה כשאנו עמוסים מדי, לא לכעוס על עצמנו ולנהל שיח אוהב/מחבק/תומך כלפי עצמנו בכל מצב!
למדתי בעיקר לקבל פרופורציות על מה חשוב ומה פחות ולא לקחת כמובן מאליו את מה שכבר קיים.
וזה המקום לומר תודה על כל הקיים ועל כל המתהווה.
ממליצה לכל אחד להביט מסביב ופנימה ולראות את כל מה שיש לו ולהודות על כך, כי יש מקרים שגם זה לא נמצא.
ורוצה להגיד תודה גם לעוקבים שלי שיום יום מוכיחים כמה העשייה שלי היא חשובה וללקוחות שבחרו בי ללוות אותם.
ותודה למשאבי הכוח שיש לי בחיים, שהם האנשים שבהם הקפתי את עצמי, המטעינים אותי ומזכירים לי שהכל אפשרי.
שתהיה שנה מלאה ברגעים מאושרים, הצלחות והמון אהבה וקבלה עצמית!
#שנהחדשה #התחלותחדשות #בריאות #קבלהעצמית #דיאטנית
