29/08/2025
"נתחיל את ספטמבר ונראה איך נתקדם, מקווה שיהיה טוב" אמרה אימא.
אני מניחה שאתם מכירים את התחושה הזו שמגיעה עם ספטמבר, במיוחד כשיש ילד/ת קשב בבית. בטוחה שזה חודש שמגיע עם ציפייה גדולה, אבל גם עם לא מעט חששות ואתגרים שאנחנו פוגשים שוב ושוב.
אחרי חופש גדול, עם ימים ארוכים וגמישות, הילדים שלנו חוזרים למסגרות מחייבות, ללוחות זמנים צפופים ולדרישות לימודיות וחברתיות שהולכות וגוברות. עבור ילדי קשב, המעבר הזה הוא קשה, זה יכול להרגיש כמו להיות בים סוער.
זו משימה יומיומית של ניווט בים שמשתנה ללא הרף. הילד שלכם, הספינה הרגישה הזו, מנסה נואשות להתמודד עם זרמים חזקים, עם דרישות חדשות שמרגישות כמו סלעים תת ימיים, ועם רעשים שמטלטלים את הסיפון הפנימי שלו. וזה יכול לבוא לידי ביטוי רגשי ובחוסר ויסות: התפרצויות זעם קטנות, בכי בלתי מוסבר ששובר את הלב, תסכול אינסופי משיעורי הבית, או התנגדות עיקשת לכל מה שאמור לעזור.
אתם רוצים רק לעזור, אבל מרגישים שאתם נשאבים יחד איתם לתוך מערבולת של רגשות.
חשוב לי שתדעו דבר אחד: אתם ממש לא לבד בזה. וזו ממש לא "התנהגות מרגיזה". התגובות האלה, גם כשהן קשות ומתישות, הן בעצם אותות מצוקה. דרכו של הילד שלכם לומר "אני מוצף, קשה לי להתמודד". הוא לא מנסה להרגיז אתכם, הוא פשוט זקוק למישהו שיאיר לו את הדרך בתוך הסערה הפנימית והחיצונית.
האמת היא שהפתרון נמצא בשינוי קל בפרספקטיבה שלנו כהורים. להיות המגדלור שלהם, אותו עמוד איתן, מפיץ אור, שיעזור להם לנווט בבטחה דרך הגלים הסוערים.
אז איך אפשר להיות המגדלור הזה? הנה כמה צעדים ראשונים, קטנים אך משמעותיים, שיכולים לעשות הבדל גדול:
1. הכירו ותקפו את הרגש: נסו לשקף את מה שאתם רואים וחשים: "אני רואה שקשה לך עכשיו, שאתה ממש מתוסכל מהשיעורים האלה." עצם ההכרה בתחושה שלהם, ללא שיפוט, היא כמו עוגן בלב הסערה.
2. קחו נשימה עמוקה יחד איתם: זכרו, זו תקופה, זה תהליך. לפני שאתם מגיבים מתוך עייפות, קחו נשימה עמוקה. תנו לעצמכם רגע להבין שהם לא נגדכם, אלא קושי פנימי שלהם.
3. התמקדו בקשר, לא ב"תיקון": כשהסערה משתוללת, הקשר שלכם הוא החבל שמחזיק אותם. הקשיבו באמת, חבקו, תנו תחושת ביטחון. תזכרו שהם זקוקים לכם יציבים ורגועים, יותר מכל דבר אחר.
יש מצב שהחודש הקרוב יהיה מאתגר, אבל אני מאמינה שאתם חזקים מספיק כדי להיות המגדלור שהילדים שלכם זקוקים לו. כל רגע של הבנה, של סבלנות, של אור שאתם מאירים, הוא ניצחון קטן ומשמעותי, שבונה את הדרך לרוגע גדול יותר.
אם אתם מרגישים שאתם רוצים להעמיק, לקבל עוד כלים פרקטיים ומוכחים שיעזרו לכם ולילדכם לצלוח את התקופה הזו ברוגע יחסי, אני מזמינה אתכם להמשיך לעקוב.
כמו כן ניתן לקבל איתי שיחת התייעצות ללא תשלום.
