I Love ME - סדנאות תזונה - לימור גורדין

20/02/2022

מתחילים שבוע חדש
#אימוןמתבגרים
#אכילהריגשית
#תזונה

14/10/2014

הסתיו כבר כאן והחורף בפתח...
יש חשיבות רבה לצריכת מזונות מחממים במטרה לחזק את הגוף, להאיץ את חילוף החומרים ולשפר את מצב הרוח.
הכוונה במזון מחמם זה לא רק הטמפ' בה הוא מוגש אלא האפקט האנרגטי שהוא יוצר בעת עיכולו.
ולהלן המזונות: דגנים מלאים (שיבולת שועל, אורז מלא, גריסים..)
קטניות (עדשים, חומוס, שעועית..)
ירקות כתומים (דלעת, גזר, בטטה..)
פירות ( תפוח ודובדבן)
שמנים ( אגוזים, אבוקדו, שמן זית)
תבלינים ( קינמון, רוזמרין, ג'ינג'ר, פלפל, כורכום )
אין לצרוך מזונות קרים, עתירי סוכר, מוצרי חלב...
ושיהיה לכולנו חורף חמים ובריא..
רוצות לדעת עוד? מוזמנת להצטרף לפגישת הכרות לקראת הסדנא הקרובה שלנו.
פרטים בדף הארוע

13/10/2014

הכירי את צבעי הסתיו והחורף הקרובים- לצלם ולשמור!
רוצה ללמוד ולגלות עוד? מוזמנת להצטרף לפגישת הכרות לקראת הסדנא הקרובה שלנו!
פרטים בדף האירוע

02/10/2014

יום כיפור בפתח וזוהי הזדמנות נפלאה לניקוי הגוף והנפש.
אז לאלה מבנינו שצמים, השילוב המנצח לארוחה מפסקת הוא: מג'דרה (אורז ועדשים)+עוף+ירקות שורש ( הצמחונים יכולים להמיר את העוף בטופו). המג'דרה והעוף יספקו לנו חלבון איכותי, ויטמינים ומינרלים וירקות השורש והאורז, פחמימה שמתפרקת לאט, לאט בגוף...
צום קל וגמר חתימה טובה

01/10/2014

מי מצטרפת איתנו למסע?

(התמונה מתוך בלוג- MISSMOSSׁׂ)

29/09/2014

Got a book in you? Join Rebel Magic Writers

28/09/2014

עברו חודשיים שבהם המלחמה והחום קצת התישו אותנו, אבל עכשיו אנחנו רצות קדימה!!
I LOVE ME- סדנא חדשה ויחודית לנערות המשלבת תזונה וסטיילינג, המקנה הבנה וכלים לשיפור אורך החיים והדימוי העצמי בצורה מקצועית וחוייתית, באוירה תומכת והתייחסות אישית.
מזמינות אתכן להצטרף אלינו לפגישת הכרות לקראת הסדנא- שעה של כיף לאמהות ובנות שבה נסביר ונדגים על מה הולך להיות בסדנא ובסופה יחולק שי מיוחד לבנות.
אז מתי בפעם האחרונה בילית שעה של כיף עם המתבגרת שלך??/ עם אמא שלך??
הפגישה תתקיים במרכז נעמי במושב בצרון ביום ב' 20/10/14 בשעה 19:00.
ההשתתפות בפגישה מותנית בהרשמה מוקדמת.
גל- 050-9899602
לימור- 054-8184388

Got a book in you? Join Rebel Magic Writers

30/06/2014

החופש כבר כאן , חם, אוף כמה חם...
מזכירה לכם שגופנו מורכב מ- 60% מים. אנו מאבדים באופן קבוע כ- 2.5 ליטר מים ביום, ומקבלים כליטר דרך המזון ותהליכים כימיים בגוף.
בחישוב מתמטי פשוט יש לשתות לפחות ליטר וחצי ( וזה מבלי שהתחלנו לזוז)
גאדג'ט מדליק שמזכיר לנו לשתות....לרוויה

https://www.youtube.com/watch?v=V6iCqYl_HWg
https://www.youtube.com/watch?v=V6iCqYl_HWg

29/06/2014

חופש!!!
שיהיה חופש מלא בסטייל, אל תשכחו לאכול טוב ולהנות!
אנחנו מבשלות לכן סדנא לאמהות ובנות בספטמבר- יש למה לצפות!!
פרטים בהמשך...