שירי צ'רבוננקו פיזיותרפיסטית

  • Home
  • Israel
  • Omer
  • שירי צ'רבוננקו פיזיותרפיסטית

שירי צ'רבוננקו פיזיותרפיסטית שירי צ'רבוננקו אילוז,
פיזיותרפיסטית מוסמכת B.pt, M.sc
מתמח

מקצועיות, מצויינות ויחס אישי בכל טיפול!

הקליניקות פרושות ברחבי הארץ (אזור צפון, מרכז ודרום) ונותנות שירותי פיזיותרפיה מתקדמים וטיפול בגלי הלם ע"י מיטב הפיזיותרפיסטים המומחים בתחום.
טיפולי פיזיותרפיה וטיפול בגלי הלם ע"י פיזיותרפיסטים מוסמכים ברחבי הארץ בטיפול מותאם אישית בקליניקות פרטיות עם החזרים מכללית מושלם ומהביטוחים הפרטיים. החזרים מכללית מושלם ומהביטוחים הפרטיי

אל תתנו לכאב לשבש לכם התוכניות, הצטרפו למאות מטופלים שכבר חזרו לשגרת החיים הפעילה שלהם.

סוגי טיפולי הפיזיותרפיה:

טיפול בבעיות אורטופדיות שונות

שיקום פציעות ספורט

שיקום לאחר ניתוחים

טיפול בגלי הלם

דיקור יבש

ייעוץ ארגונומי לסביבת הבית והמשרד

שיקום רצפת אגן

שיקום ווסטיבולרי- סחרחורות

טיפול בגלי הלם

הטיפול בגלי הלם הינו הטיפול הבטוח והיעיל ביותר לבעיות אורטופדיות נפוצות. נמצא כי גלי הלם מקצרים באופן משמעותי את זמן ההחלמה והחזרה לפעילות מלאה גם במקרים שלא מגיבים לטיפולים אחרים.
הטיפולים מתבצעים ע”י פיזיותרפיסטים מומחים בתחום אשר בונים תוכנית שיקום מותאמת אישית לבעיה תוך הקפדה על איכות ומצויינות. הטיפול בגלי הלם יעיל גם במקרים ממושכים שבהם לא הייתה תגובה לטיפולים מסוגים אחרים ונחשב לטיפול מחליף ניתוח ולכן חברות הביטוח משתתפות בהחזרים על הטיפול.

• הטיפולים בגלי הלם מוצלחים במיוחד לאבחנות הבאות: דורבן העקב, פלנטר פצאיטיס, דלקת והסתיידות בגידי הכתף, כתף קפואה, מרפק טניס\גולף, אצבע הדק, דלקת בגיד אכילס, תסמונת התעלה הקרפלית, דלקת בגיד הפיקה, דלקת בבורסת הירך (טרוכנטריק בורסיטיס) ומורטון נוירומה.

הטיפול מותאם באופן אישי לבעיה כחלק מתוכנית שיקום מלאה! מאות מטופלים כבר החלימו באמצעות גלי הלם בשילוב פיזיותרפיה. החזרה לפעילות מלאה וללא כאבים אפשרית! יש לנו מאות סיפורי הצלחה של מטופלים שמנעו מעצמם שנים של כאב וניתוחים רק בסדרת טיפולים אחת!

אל תסבלו מכאב מיותר, צלצלו היום לייעוץ מקצועי ללא התחייבות!


• אחוזי הצלחת הטיפול גבוהים מאוד. אני מקפידה על שירות מצוין וטיפול מקצועי.

• הטיפולים נערכים במספר סניפים: עומר, תל אביב, כפר סבא, ירושלים וקרית אתא.

06/09/2025

החלק השלישי (ורק נכון לעכשיו😉) האחרון בסדרה:
כאבי גב עם הקרנה לרגל🦵🦵

תרגיל שמניע את עצה הסיאטיק ומשחרר אותו
במידה והוא תפוס איפשהו בדרך כשהוא
יוצא מכיוון חוט השדרה אל עבר הרגליים.

כאבי גב זה מצב כל כך מוכר ונפוץ אצל כל כך הרבה אנשים
אז אם בא לכם עוד תכנים שקשורים לטיפול
עצמי בגב- תגיבו את המילה - גב (מפתיע🤣 )
ותמשיכו לעקוב 💕

#פיזיותרפיה #כאביגבעליון #תרגיליםלגב #כאביגב #כאביםכרוניים #כאביםברגליים #כאבירגליים #גב #תרגיליםלגבתחתון

27/08/2025

הורים לבנות בגילאי 8 עד 12 הקשיבו! 💕
אוגוסט עוד רגע נגמר וזה בדיוק
הזמן לחשוב על חוג לילדה שלכם!
אם אתם רוצים לראות את הבת שלכם:
💪 מתחזקת פיזית
🧍‍♀️ עובדת על יציבה נכונה
📱 יוצאת קצת מהמסכים ומזיזה את הגוף
👯 מכירה חברות חדשות באווירה כיפית ובטוחה
אז בואו להתנסות ב:
*חוג אימון פונקציונלי לנערות*
באוירה אישית ובקבוצה קטנה עם מלא תשומת לב והעצמה אישית שתיתן לה המון ביטחון עצמי!

📢 *מחר ב 17:00!!*
שיעור ניסיון של אימון פונקציונלי לנערות בגילאי 8-12
*ללא עלות*
בסטודיו וקליניקה לפיזיותרפיה PhysioArt בעומר!
אימון מהנה, מותאם לגיל, שמשלב תנועה, כיף והרבה אנרגיה טובה 🌟

📅 מתי: 28.8.25 ב 17:00
📍 איפה: דפנה 10 , ליד קופ"ח מכבי PhysioArt

*מספר המקומות מוגבל –*
ברישום בלבד!
שלחו לנו הודעה עם שם וגיל להרשמה.

שירי 054-4520892
גיא 053-491-6670
נועה 053-228-8606

07/08/2025

יש אנשים שבאים אלי לטיפול פיזיותרפיה
והרקמות שלהם צמאותתת לעיסוי ושחרור
הכל ממש דבוק אחד לשני.
אז איך אפשר שלא יכאב לכם?
או שטווח התנועה יהיה תקין.

מתי בפעם האחרונה עשיתם עיסוי רפואי?
לא סתם כזה קיצי מיצי נעימי
אלא ממש עיסוי שפותח הכל.
זה משהו שהגוף צריך
מידי פעם
כתחזוקה
תחשבו על בצק שלא לשו אותו מספיק😅
הוא פירורי כזה, חסר אלסטיות
זה הדימוי שהיה לי מה לעשות🤣🤣
ככה גם השרירים והרקמות שלנו
הם צריכים עיסוי פעם ב..
כדי לשמור על אלסטיות, זרימת דם תקינה
ועידוד ריפוי אם כבר יש כאב או פציעה.
עיסוי ועבודה על הרקמה זה רק חלק
מהטיפול הפיזיותרפי

מתי בפעם האחרונה עשיתם עיסוי?
תכתבו לי בתגובות 👇

#עיסוי #עיסוירפואי #עיסויגוף #פיזיותרפיה # #מאמניכושר #אימוניכוח #כאבכרוני #טיפולעצמי #טיפולבכאב #עיסויפנים #עיסויים #כתף #כאביגבעליון

04/08/2025

כאבי גב שאפשר לשחרר עם המכשיר הכי פשוט
והכי יעיל שיש- רבותי קבלו את הגליל!

אז מה החתיך הזה עושה?

🔹 שחרור עמוק של שרירי הגב והכתפיים - מעולה אחרי יום ארוך בישיבה או עמידה כשהגוף מותש ועייף

🔹 שיפור היציבה - העבודה על שרירי הליבה והזוקפים מחזירה אותך למרכז. ממש מגהץ של הגוף!!

🔹 עיסוי עצמי (self-myofascial release) - הפחתת מתח ונוקשות ברקמות הרכות- הפאשיות שעוטפות את השרירים והשרירים עצמם.

🔹 שיפור זרימת הדם - תנועה עדינה שממריצה את האזור ומעודדת ריפוי.

🔹 הקלה על כאבים כרוניים - בתרגול עקבי, עשוי להפחית את תדירות ועוצמת הכאבים.

🔹 בנוסף- שילוב מעולה לפני או אחרי אימון - גם כחימום וגם כהרפיה.

נכון בהתחלה זה אולי קצת לא הכי נעים כי אתם נוקשים
וכאובים אבל גם כמה דק בודדות אפילו דקה בהתחלה
עושה הבדל גדול!! וככל שתתרגלו זה ישתפר ותרגישו מדהים.

💡 רק חשוב לדעת איך לעבוד איתו נכון 🩷
אז שמרו לכם את הסרטון

רוצים עוד תרגילים מעולים וקלים עם גליל?
תכתבו לי גליל בתגובות !!


#כאביםבגב #כאביצוואר #כאביגבעליון #תרגיליםלגב #כאביגבתחתון #פציעותספורט #גליל #תרגיליכושר #תרגיליםבבית

08/07/2025

אז כמו שהבטחתי לכם
הנה הוא חברים! 💫😍
הסרטון לחיזוק הכתפיים - ההמשך לסרטון הראשון
של התנועתיות לכתפיים😊💪

חיזוק מושלם, בלי ציוד מיוחד, בקלות ובפשטות .

*דגשים לתרגול:*
✔️ אם קשה מידי עדיף להתחיל רק בתרגיל אחד או שניים ואז להוסיף.
✔️ 10 חזרות כפול 3 זה הבסיס אבל אם אתם לא מאומנים תתחילו בפחות. 6 חזרות ואז תעלו.
✔️ 20- 30 שניות הפסקה בין הסטים יתנו לשרירים מספיק מנוחה לסט הבא ואז הביצוע שלכם יהיה טוב.
✔️ אם יש כאב, לא לבצע או לבצע ממש מעט חזרות כל עוד הוא לא מתגבר.
✔️ שימו לב בתרגילי האותיות לסדר הנכון - Y הכי קשה.

2–3 דקות ביום – זה כל מה שצריך כדי לשחרר עומס ולהרגיש יותר יציבים וחזקים ועם פחות כאבים.

מי שמרגיש אי נוחות בתקופה הזו
בכתפיים/בצוואר/בשכמות –
שימו ❤️

יאללה תגיבו לי כדי שאדע שאתם פה איתי💪

#פיזיותרפיה #אימוןפונקציונלי #דלקתגידים #כאב #כאבכרוני #אימוניכוח #תרגיליםלכתף #תרגיליםלכתפיים #כתףקפואה #חגורתכתפיים #כאביםבשכמות #כאביצוואר #כאביגבעליון #אימונים #כתף #דלקתגידים #תרגיליםלכתף

25/06/2025

זו תקופה מטורפת וחסרת כל היגיון
הלב כואב
הגוף כואב
אז לפחות נאחז במשהו שעושה לנו טוב לגב
שיתן לנו יציבות בעולם של חוסר יציבות.

2 תרגילים שעובדים על הקשתה של הגב
כקונטרה לישיבה הממושכת שכולנו עושים
יותר מידי ומתיחה של הירך הקידמית.

נכון, אלה תרגילים קצת למתקדמים
אז אפשר לעשות טווח תנועה קטן יותר
וחלש יותר למי שמתקשה
ואפשר גם לכתוב לי - "מתחילים"
ואכין סרטון למתחילים ❤️

שמרו עבורכם ושתפו חברים שגם להם
בטח כואב הגב מהמצב הזה.

#פיזיותרפיה #פציעותספורט #תרגיליםלגב #כאביגבעליון #אימונים #אימוניכוח #מאמניכושר #כאבכרוני #כפותרגליים #תרגיליםלכפותהרגליים #כאביםברגליים #דורבן #טיפולבכאב #טיפולעצמי #כאבכרוני #כאביגבתחתון #הפחתתלחץ #כאביגב #אימונים #מאמניכושר #כאביגבעליון

15/06/2025

עכשיו קולטת שלא עלה הסרטון אז מעלה שוב🙏

למרות הכל, הנה משהו קטן שאפשר
לעשות בבית בלי ציוד ושגם יפיג קצת את
המתח שיושב על הכתפיים שלכם🙏❤️

כאבים בכתפיים זה דבר מעצבן ונפוץ
ועכשיו עם כל הסטרס שיש זה יכול אפילו להחמיר.
אז הנה 3 תרגילים לשיפור התנועתיות של הכתפיים
בלי ציוד בכלל!
התנועתיות תפתח את הטווחים של הכתפיים
ואז השלב הבא הוא חיזוקים💪

אם אתם רוצים את השלב הבא תכצבו את המילה כתף
ואכין לכם🤸‍♀️🤸‍♀️

תשמרו את הסרטון כדי שלא תשכחו ❤️

הנחיות 🎯
שימו לב להגיע לסוף הטווח שלכם
אפילו לגעת קצת בכאב, לא לפחד
ככה זה ישתפר!

מינונים:
25 שניות לכל תנועה כפול 3 סטים.

אם יש כאב שמחמיר תוך כדי התרגול אז להפסיק.

#מאמניכושר #פיזיותרפיה #אימונים #כאבכרוני #אימוניכוח #תרגיליםלכתף #תרגיליםלכתפיים #כתףקפואה #חגורתכתפיים #כאביםבשכמות #תרגיליםבבית #תרגיליכושר #תרגילים #חיזוקשרירים

14/06/2025

ולמרות הכל, הנה משהו קטן שאפשר
לעשות בבית בלי ציוד ושגם יפיג קצת את
המתח שיושב על הכתפיים שלכם🙏❤️

כאבים בכתפיים זה דבר מעצבן ונפוץ
ועכשיו עם כל הסטרס שיש זה יכול אפילו להחמיר.
אז הנה 3 תרגילים לשיפור התנועתיות של הכתפיים
בלי ציוד בכלל!
התנועתיות תפתח את הטווחים של הכתפיים
ואז השלב הבא הוא חיזוקים💪

אם אתם רוצים את השלב הבא תכצבו את המילה כתף
ואכין לכם🤸‍♀️🤸‍♀️

תשמרו את הסרטון כדי שלא תשכחו ❤️

הנחיות 🎯
שימו לב להגיע לסוף הטווח שלכם
אפילו לגעת קצת בכאב, לא לפחד
ככה זה ישתפר!

מינונים:
25 שניות לכל תנועה כפול 3 סטים.

אם יש כאב שמחמיר תוך כדי התרגול אז להפסיק.

#מאמניכושר #פיזיותרפיה #אימונים #כאבכרוני #אימוניכוח #תרגיליםלכתף #תרגיליםלכתפיים #כתףקפואה #חגורתכתפיים #כאביםבשכמות #תרגיליםבבית #תרגיליכושר #תרגילים #חיזוקשרירים

02/06/2025

שאלה שחוזרת על עצמה המון בקליניקה!!
הפחד לעשות נזק לרוב גורם לאנשים להפסיק הכל
וזה לא הדבר הנכון לעשות.

במצב פציעה, יש לעשות שינוי באימון
להוריד עצימות, לשנות מינונים, לשנות סוג אימון
אבל לא להפסיק לגמרי.
זה גם לא יעזור לרוב
כי ברגע שתחזרו, הפציעה /הכאב יחזור
אז אם לא מדובר בטראומה-
נפילה, נקע, מתיחה, מכה חזקה, וכו
תפחיתו לפחות ב 50% בעצימות - משך, משקלים וכו
ולאחר תקופה קצרה אם אין שינוי
ממליצה לפנות לאיש מקצוע
לאבחון וטיפול

יש לכם שאלות על פציעות ושינוי באימונים
כתוצאה מכך?
תכתבו לי בתגובות ❣️

ובבקשה תשתפו חברים שמתאמנים
כדי שידעו את המידע החשוב הזה❤️
כי כל מי שמתאמן חשוף לפציעות
וזה בסדר
זה חלק מהעניין
רק צריך לדעת מה לעשות😊

#פיזיותרפיה #פיזיותרפיסטית #פציעותספורט #שיקום #פיזיותרפיהאורתופדית #כאבים #כאביגב #כאביברכיים #שיקוםספורטאים #בריאות #ספורט #פציעה #פיזיותרפיסט #פיזיותרפיהמתקדמת #בריאותהגוף #אורחחייםבריא #שיקוםפציעות #פיזיותרפיהלספורטאים #פיזיותרפיהשיקומית #טיפולפיזיותרפי #טיפולאישי #כאבכרוני #אימוןפונקציונלי #פיזיותרפיהישראל #פיזיותרפיהלספורט #כאביםכרוניים #שיקוםאישי #תנועהלחיים #תנועהלבריאות #ספורטטיפ #פיזיותרפיהלכאבים #פיזיותרפיסטים #שיקוםמהיר #תנועהבריאה #שיפורתנועה
#מאמן

27/05/2025

מוטיבציה זה אחלה
אבל התמדה תקדם אותך באמת.
גם אם לאט ובצעדים קטנים
אבל זה מה שמחזיק למרחקים ארוכים
ונותן תוצאות

גם באימונים וגם בתרגול שאני נותנת
למטופלים שלי אני מדגישה שעיקרון ההתמדה
הוא הכי חשוב
גם אם תעשו 5 דק של תרגול
זה עדיין עדיף מכלום
ולא תצאו מהלופ של העשייה.

תכתבו לי בתגובות איפה הכי קשה
לכם ההתמדה.
תזונה
שתיה
אימון
העצמה אישית
מפגשים חברתיים

שתפו חבר שיזדהה❤️

#פיזיותרפיה #פציעותספורט #אימונים #מאמניכושר #אימוניכוח #כאבכרוני #מאמנת #אימון #ריצה #מוטיבציה #התמדהזהשםהמשחק #התמדהמביאהתוצאות #טיפיםלאימון #אימוןעצמי

23/05/2025

לשמור ולשתף את המניקוריסטית שלך!!!

כל כך הרבה נשים שעוסקות בתחום הציפורניים
וסובלות מכאבים בכל מיני אזורים
בגב, בשכמות, בידיים, בצוואר ועוד

עם כמה הרגלים ושינויים קטנים ביומיום
אפשר למנוע חלק מאוד משמעותי מהכאבים האלו
אם לא את כולם❣️

בבקשה שתפי את המניקוריסטית/נייליסטית שלך
בפוסט החשוב הזה אני מבטיחה לך
שהיא מאוד מאוד תודה לך על זה ❤️❤️

הנה ההנחיות:

1. הפסקות בין לקוחות- גם אם זה מוריד לך לקוחה ביום
זה שווה את זה. הכאבים אח"כ ינטרלו אותך לימים שלמים
ואז ההפסד גבוה עוד יותר. לפחות 10 דק בין הלקוחות
ואז בזמן הזה לקום ולהזיז את הגוף.

2. לשבת מאוזן ככל הניתן על 2 הישבנים
ולא רגל על רגל או להרים רגל על הכיסא
ולהיות תקועה במנחים משונים המון זמן.

3. לשים הדום/שרפרף מתחת לרגליים אם את נמוכה
לא לשים רגליים באוויר או על הכיסא בכיפוף.

4. השולחן צריך להיות צר כך שהלקוחה
קרובה אליך ככל הניתן

5. לא לתפוס חזק מידי את האצבעות שלה-
זה מעמיס על הידיים שלך

6. לא לשבת נמוך מידי עם הכיסא כי אז הכתפיים
מורמות וזה יוצר עומס. להרים את הכיסא ולשים הדום
לרגליים אם את לא מגיעה לרצפה.

7. תתחזקי- תעשי פעילות גופנית, תחזקי את השרירים
שלך כדי שיוכלו לעמוד בעומסים שאת מפעילה.

מוזמנת לכתוב לי בתגובות
עוד שאלות או אם משהו לא ברור.🩷🩷

#לקגל

#לק #פיזיותרפיה #לקגלידיים #לק #לקגלעלציפורנייםטבעיות ☺️ #לקלחג #לקגל💅 #לקגלעלציפורןטבעית💅 #לקגלרגליים👣❤️ #לקגלמבנהאנטומי✔ #לקגלבארשבע💅🏼 #לקגלעלציפורןטיבעית
#ארגונומיה #כאביגבעליון #תרגיליםלגב #כאביגב #מאמניכושר #כאביםבשכמות #כאביצוואר

Address

Omer

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 14:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 12:00
Sunday 09:00 - 21:00

Telephone

+972544520892

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when שירי צ'רבוננקו פיזיותרפיסטית posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to שירי צ'רבוננקו פיזיותרפיסטית:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram