נדב נחושתן - עו"ס קליני ומאמן כושר

  • Home
  • Israel
  • Oranit
  • נדב נחושתן - עו"ס קליני ומאמן כושר

נדב נחושתן - עו"ס קליני ומאמן כושר נדב, עו״ס קליני ומאמן כושר. מלווה בתהליכי התפתחות ומשברי חיים. קליניקה באורנית, בבית הלקוח ובזום.

הילד שלכם יכול להיות שמח יותר, עם בטחון עצמי גבוהה יותר. הוא רק צריך שיאמינו בו. זה בדיוק מה שאנחנו עושים בקבוצה שלנו.
21/02/2026

הילד שלכם יכול להיות שמח יותר, עם בטחון עצמי גבוהה יותר. הוא רק צריך שיאמינו בו. זה בדיוק מה שאנחנו עושים בקבוצה שלנו.

הפייסבוק הזכיר לי הבוקר נקודות במסעלפני 6 שנים בזמן הקורונה, קצת לפני שבני הבכור נולד. התחלתי לעבוד במחלקה לשיקום לב בבי...
11/01/2026

הפייסבוק הזכיר לי הבוקר נקודות במסע
לפני 6 שנים בזמן הקורונה, קצת לפני שבני הבכור נולד. התחלתי לעבוד במחלקה לשיקום לב בבית חולים מאיר. במטרה לשפר בריאות נפשית ופיזית של חולי לב.
זה היה מסע מרתק, הלקח העיקרי מהתקופה ההיא זה החשיבות ברישום נתונים ותיעוד כחלק מתהליך. בבית חולים היינו לוקחים מהמתאמנים מדדים של משקל, דופק ולחץ דם לפני ותוך כדי כל אימון.
לאורך זמן המידע הזה עזר לנו ולרופאים להסיק מסקנות לגבי שיפור או תקיעות במצבם.

איך נראה גבר עם לב פתוח?הצורה הכי טובה שאני מבין לב פתוח, זה לדמות את עצמי עם האנשים שאני מרגיש איתם הכי בנוח. כשאני עם ...
19/09/2024

איך נראה גבר עם לב פתוח?

הצורה הכי טובה שאני מבין לב פתוח, זה לדמות את עצמי עם האנשים שאני מרגיש איתם הכי בנוח.
כשאני עם אנשים שאני מרגיש איתם הכי בנוח אני הגרסה הכי טובה של עצמי.
אני בעל בטחון עצמי, מצחיק וסקרן לגבי אחרים.
ככה נראה לב פתוח.

יש לנו הגברים מנגנון שאנחנו נסגרים כאשר אנחנו חווים כשלון או בושה. זה טבעי לגמרי.

אבל זה לא חייב להיות ככה.

כחלק מהתפתחות זכרית טובה ניתן להשאר עם לב פתוח אפילו ברגעים קשים.

דוגמאות:

1. חשוב על סביבה חברתית שאתה מרגיש בה לא בנוח, מקום בו אתה חש לא מוערך.

2. דמה לעצמך, ששמעת את אשתך מביעה בפני חברה שלה חוסר סיפוק לגבי יכולותיך במיטה.

3. חשוב על הפרויקט שלך כרגע בעבודה, אם הוא יכשל ויפטרו אותך.

תשהה רגע עם הכאב הזה.
זה כאב לא נורמלי

מכאן אפשר לצאת לשני כיוונים.
1. להסגר- עקב הכשלון או הפגיעה להתכנס בתוך עצמך, לשקוע לעצב ולחכות שהוא יחלוף. זה המנגנון האוטומטי.

2. במאמץ לא טבעי להישאר עם לב פתוח על אף הפגיעה. להזכר (מלשון זכר) בכל הכוחות והעוצמות שלך, בכל ההצלחות שלך.
לשנן לעצמך:
Failure is success in progress
ולהצליח להשאר עם לב פתוח.

ברגע שאתה הופך להיות גבר עם לב סגור, אתה מפסיק לחיות באמת, אתה מפסיק להיות חיוני ושמח. האון שלך נפגע ואתה שוקע.

האמת היא שגם העולם וגם האשה שלך רוצים אותך חי באמת, חיוני ושמח. ושניהם יגיבו אליך בהתאם ליכולת שלך להישאר עם לב פתוח על אף הכאב.

יש הרבה שיטות להישאר עם לב פתוח, לי הכי טוב לחזור אל הגוף, ממנו לקבל בטחון. כל אחד והשיטה שלו.

אם איבדת קצת כיוון, אתה מרגיש שאתה לא מרוצה מהעסקה שנקראת ״החיים״.
אני מזמין אותך לדבר איתי.
וביחד אני אעזור לך למצוא את השיטה שתחזיר אותך למקום שלך, לעוצמות שלך, למסלול שלך.

*מי אני:*
נדב, עו״ס קליני ומאמן כושר.
מלווה גברים בתהליכי התפתחות ומשברי חיים.
קליניקה חדשה באורנית וכמובן גם בזום

נדב -0525612257

בואו נדבר על גברים וסמיםגברים סובלים הרבה יותר מנשים מהתמכרות לסמים.מכיוון ששימוש בסמים מנוגד לתנועה הזכרית.התנועה הזכרי...
15/09/2024

בואו נדבר על גברים וסמים

גברים סובלים הרבה יותר מנשים מהתמכרות לסמים.
מכיוון ששימוש בסמים מנוגד לתנועה הזכרית.
התנועה הזכרית היא לא של זרימה אלא של שליטה.
תנועה זכרית במיטבה היא קווית, יש לה יעד, מטרה והיא נעה כדי לכבוש.
תנועה נקבית במיטבה היא זרימה של אהבה, נתינה, הנאה והרפיה.

רוב הגברים והנשים נהנים לקבל מבן/ בת הזוג שלהם מתנה בצורה של האנרגיה ההופכית שלהם.

גברים נוטים להתמכרות לסמים יותר מנשים מכיוון שהסמים מציעים את אותה אנרגיה נקבית שאנחנו הגברים כל כך צמאים אליה.

גבר שסובל מהתמכרות, לא נמצא בשליטה ולכן סובל פעמיים גם מההתמכרות וגם מהמצאות בתנועה ניקבית של זרימה.

כדי לעבור מזרימה לשליטה קודם כל צריך להצליח להגיד לא.
לבלום את האנרגיה הזכרית שמגיעה מבחוץ, ולייצר תנועה עצמאית.

כמו כל תהליך למידה חדש, צריך להתחיל בקטן. גבר שסובל מהתמכרות צריך לתרגל להגיד לא להצעות. לפעמים אפילו לדברים שהוא רוצה בהם, רק בשם התרגול של בלימה ויצירת גבולות.הוא בעצם צריך לעבור מזורם למזרים.

שים לב
אם הגעת עד לכאן, כך על עצמך אתגר, בכל יום בשבוע הקרוב תגיד לא להצעה שמגיעה אליך. אם זה לאכול משהו, ללכת למקום כלשהו, לשנות תוכנית שהייתה לך.
פשוט אמור לא.
לאחר שתגיד לא סביר שיתפנה לך זמן ומקום לשאלה מה אתה כן רוצה.
זהו התחלה של תהליך צמיחה, המשך כך.

*מי אני:*
נדב, עו״ס קליני ומאמן כושר.
מלווה גברים בתהליכי התפתחות ומשברי חיים.
הטיפולים משלבים שיח רגשי ובניית תוכנית להתעצמות גופנית.
אם אתה
• מרגיש שהתמכרות לסמים או פורנוגרפיה פוגעת בך
• ⁠האחריות בחיים מכבידה עליך
• ⁠מחפש את הכיוון שיאפשר לך לחיות בעוצמה ושמחה

אני מזמין אותך ליצור איתי קשר.
טיפולים בקליניקה באורנית או בזום.
*יש אפשרות לקבל החזר למשרתי מילואים*

דבר איתי:
נדב,0525612257

מה הכי חשוב לגברים?שמעתי פעם משפט כזה:גבר לא מוכן לרדת בגובה המשכורת ואשה לא מוכנה לרדת באיכות של הסקס.לא יודע אם זה נכו...
12/09/2024

מה הכי חשוב לגברים?
שמעתי פעם משפט כזה:
גבר לא מוכן לרדת בגובה המשכורת ואשה לא מוכנה לרדת באיכות של הסקס.

לא יודע אם זה נכון, בטוח שזה לא נכון לכולם, אבל זה התחלה טובה לפוסט לא?

אז מה הדברים שהכי חשובים לרוב הגברים?
כסף, מין, לדאוג לאשה, לדאוג לילדים, התפתחות אישית, השקעות, לשמור על הגזרה.
לכל אחד יש את הדברים שהוא מציב בטופ.

אבל כדיי להצליח בתחומים השונים הללו הרבה גברים מרגישים שהם צריכים להתאמץ מאוד, ונאלצים לחיות אורך חיים לא מאוזן.
ואז הרבה פעמים, עקב הדאגה לדברים שהכי חשובים להם ושבשבילם הם עובדים כל כך קשה, הם מתחילים לפתח תופעות לוואי של לחץ, לחץ נפשי.

והביטוי של הלחץ הנפשי בזה מתבטא בצורה די דומה אצל גברים שונים:
קושי לישון, עצבנות, שפיכה מהירה, התמכרות לעישון וויד, כאבי פיזיים לא מוסברים, חוסר סובלנות לילדים.
וכשמצב זה לא מטופל מופיע גם שקיעה לדכדוך ופסימיות.

הרבה מאוד גברים הופכים להיות ״נושאים בעול״, בשם האחריות שעל כתפיהם ובשם הגשמת הדברים שחשובים להם, באיזשהי צורה מעגלית דווקא הרדיפה אחרי מה שהם רוצים גורמת להם לאבד כוחות ולא להתחזק.

אם כמה שזה אכזרי, אתה לא עוזר לאף אחד.
לא לעצמך, לא לאשה ולא לילדים אם בסוף אחרי הכל אתה לא שמח.

אם אתה מרגיש שהאחריות של החיים מכבידה עליך ואיבדת כיוון, אם אתה סובל מהתסמינים עליהם כתבתי.
אני מזמין אותך ליצור איתי קשר.
מכיוון שהקליניקה באורנית חדשה אני מציע טיפול במחיר מוזל למתעניינים הראשונים.

מוזמן ליצור איתי קשר
נדב- 0525612257

אם היה לך עכשיו מלא כסף, מה היית עושה?רוב הגברים מחכים. מחכים שהמצב הכלכלי יהיה יותר טוב, שהילדים יגדלו, שהאשה תשתנה, שה...
04/09/2024

אם היה לך עכשיו מלא כסף, מה היית עושה?

רוב הגברים מחכים. מחכים שהמצב הכלכלי יהיה יותר טוב, שהילדים יגדלו, שהאשה תשתנה, שהם יסיימו את התואר, ואת התואר השני והשלישי.
שתיגמר המשכנתה
וכשהכל יסתדר אז הם יעשו את מה שהם באמת רוצים.
זו נטייה שלנו הגברים לחשוב שהולך להגיע שלב שהעניינים יסתדרו, ואז נוכל לעשות את מה שאנחנו באמת רוצים.
זה שקר, שום דבר לא הולך להיות אחרת.

אם נאמין לרעיון שמתישהו יהיה אפשר לעשות את מה שאנחנו באמת רוצים, בחיים לא נעשה את זה.

גבר חייב שתהיה לו רשימה של מה שהוא באמת רוצה. זה אולי נשמע לך טיפשי או למה זו עצה רק לגברים. לא אכנס לזה עכשיו.
מה שחשוב זה שתהיה לך רשימה. אם לא אתה אבוד, אתה תשמש תפקיד ברשימת חלומות של מישהו אחר.

אתה חייב מחברת עם רשימה של הדברים שאתה רוצה( לרשום בטלפון לא תופס).

אבל שים לב, יכול להיות שאין לך רשימה של מה שאתה רוצה מהחיים לא בגלל שאין לך מחברת אלא כי אתה לא יודע מה אתה רוצה.

כך או כך אתה צריך שתהיה לך רשימה.
עדיף שיהיה רשום שם: אין לי מושג מה אני רוצה לעשות בחיים ובגלל זה אני זורם, מאשר שלא תהיה לך רשימה.

המשוואה היא כזו:
מחברת ליד המיטה שבה רשום מה אני רוצה מהחיים= גבר עם כיוון ומטרה= גבר ממוקד עם כוחות.

Address

Oranit

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when נדב נחושתן - עו"ס קליני ומאמן כושר posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to נדב נחושתן - עו"ס קליני ומאמן כושר:

Shortcuts

Share

Category