09/01/2024
אם נמאס לך מהשנאה העצמית והביקורתיות הבלתי פוסקת
ואת רוצה ללמוד להכיר את הנפש,
לעשות סדר ברגשות ,
ללמוד להקשיב לעצמך ולמה שאת רוצה ,
חשוב שתקראי עד הסוף .
רוב חיי לא הערכתי את היכולות והעוצמות שלי,
אהבה עצמית לא הייתה לי ,
היה בעיקר ביקורת , האשמה ,
רדיפה למצוינות והצלחה .
בזמני קושי ונפילות שנאתי
את עצמי ברמה הכי גבוהה שיש ,
לא הפסקתי לבקר ולהאשים את עצמי .
ראיתי את החברות בסביבה שלי
שמחות , מלאות בביטחון עצמי
לא מפחדות להגיד את דעתן ,
עושות את מה שהן אוהבות .
ורציתי גם ..
ראיתי את החיים שלהן בתור אידיאיל
לאהוב את מי שהן ולחיות את זה כל יום ,כל הזמן,
מדהים !
לעומתן אני נשארתי במקום ,
עובדת בעבודות שלא מתאימות לי ,
חיה את החיים בכוח ,
קשרים חברתיים הרסניים ,
עצבנית וכועסת רוב היום ,
חיים ללא תחושת משמעות וסיפוק ,
עם כל הכאב הזה הבנתי שאני חייבת לעזור לעצמי !
אז חיפשתי פתרון שיעזור לי לחיות אחרת..
3 שנים למדתי ,
למדתי קורס טיפול בשם "משיבת נפש".
הגעתי לכל שיעור ,
השקעתי את הכסף , הזמן
ואת כל המאמצים הנפשיים שלי.
וגם אז כשחשבתי שהדברים אמורים להסתדר
הקשיים לא הפסיקו להגיע.
עד שהצלחתי לאהוב את עצמי ,
לקבל את מי שאני ,
השנאה העצמית עולה בחזרה ,
החוסר ביטחון חוזר ..
ושוב ניסיתי , שיננתי מנטרות
כתבתי במחברות ,
יצאתי לטייל עם עצמי ,
פרשתי מהלימודים האקדמיים
ועדיין לא הגעתי לשינוי שרציתי .
החלטתי לקחת שנה חופש מהכל
והתמקדתי רק במי שאני ,
הכנסתי את עצמי לבועה של שנה
מנותקת מהסביבה הרגילה שלי ,
מחברות , משפחה , עבודה
ופשוט למדתי תורה .
למדתי את התורה של הנפש שלי
התחברתי עוד יותר לעומק ,
בסוף אחרי 3 שנים
לאט לאט הצלחתי,
הצלחתי לאהוב את עצמי ללא תנאים ,
לקבל את מי שאני ,
בלי ביקורתיות , בלי שנאה ,
למדתי שאני הרבה יותר!
הרבה יותר ממה שאני חושבת ,
ממה שנראה לי ,
מאיך שאחרים יגדירו אותי ,
הבנתי שיש לי משמעות ענקית בעולם,
שלאהוב את עצמי זה לא קשה .
בניתי ביטחון עצמי אמיתי , ללא תלות באף אחד ,
הפסקתי להשוות את עצמי לאחרים ,
התמקדתי במי שאני ובמה שיש לי לתת לעולם,
הבנתי שהנשמה שלי אינסופית!
הקטע החזק הוא שזה שינה לי את כל החיים !
אני חולמת בגדול ,
עושה הכל כדי להגשים את המטרות שלי,
לא מפחדת לטעות ,
בטוחה בעצמי לא משנה מה,
אוהבת את מי שאני לא משנה מה קורה,
וכמובן שהסביבה שלי נהנת מזה .
אני הרבה יותר נוכחת , אוהבת ,
שמחה , עושה טוב לאחרים.
אחרי כל מה שאני עברתי הבנתי שלעזור לנשים
שנמצאות במקום שהייתי בו ימלא אותי אפילו יותר ,
במהלך השנים האחרונות אני עובדת עם נשים
ונערות שרוצות לחיות חיים אחרים ,
העבודה איתן לימדה אותי שהדבר הכי גדול שאני יכולה לתת
למישהי זה את הדרך שלה אל עצמה בחזרה ,
אל החיים שהיא מבקשת לחיות ,
אל החיים שהיא ראויה לחיות .
אז אם את מרגישה לא מאוזנת ריגשית ,
עצבנית וכועסת רוב הזמן ,
מיואשת מהחיים שלך ,
ורוצה לאהוב עצמך, לאהוב את החיים שלך .
תגיבי כאן "אני"
או תשלחי לי הודעה בפרטי ,
ונראה איך אני יכולה לעזור לך להשיג את החיים שאת רוצה .
אבבץ' בלטה
