לנה פילר

14/04/2020

למרות שיש לא מעט סרטים המדמים את המצב הנוכחי, אף אחד מאיתנו לא באמת ציפה ו/או היה מוכן שהמגפה העולמית הזו תנחת על חיינו. ועוד לפני עונת האביב היפה והפורחת וחג פסח עם שלל התכנונים והכנות. כמו בכל דבר יש את היתרונות והחסרונות שלו. החלטתי לשתף אתכם, מה אני חושבת על התקופה הזו, ומהן ,לדעתי, נקודות האור בה. מקווה שתהנו 🙂

תלוי את מי שואלים. יתרונות מגפת הקורונה ואיך ניתן למלא את הזמן הפנוי שנוצר. הסיפור על קורונה מתחיל ממש כמו בסרטים. מגדת עתידות מסתורית בשם אלין שלמה חוזה את מגפת הקור....

26/02/2020

שלום חברים,
אני מציגה בפניכם את הכתבה שלי בנושא "תזונה והיבטים נוספים בחייהם של מוזיקאים בתנועה מתמדת".

די ארוכה, מודה שלא יכולתי להשמיט אף חלק ממנה, כיוון שברובה היא מורכבת מציטוטים של מוסיקאים מוכשרים, תוצרת כחול לבן, איתם קיימתי ראיונות.

Maya Isacowitz
Or Lubianiker
Matan Or-El Shmuely
קובי פרחי
Aramat Arnheim Sharon
Violetta Gabovich

מקווה שיהיה לכם מעניין להיכנס לנעליים של מוזיקאים ולהבין איך נראה סיבוב הופעות ועם אילו דילמות בהקשר לאורח חיים בריא יוצא להם להתמודד.

אהבתם את הכתבה? יש לכם טיפים נוספים?
שתפו אותי בתגובות

לנה פילר, דיאטנית קלינית, מאמנת כושר אישית להיות מוזיקאי זה לא רק להופיע על במות, לזכות בתהילה וליהנות מחיי זוהר ומסיבות. המציאות היא הרבה פחות זוהרת. בטח לא מה שאנו כ....

26/05/2019

כמה תמונות מהרצאה שהעברתי בספורטן פתח תקוה על סוגי דיאטות וההבדלים ביניהם.
חלק מהנושאים שדיברתי עליהם בהרצאה היו:
✔️ מהי התזונה הכי בריאה?
✔️ האם יש אחת כזו שמתאימה לכולנו?
✔️ מדוע האופנה בתזונה משתנה כל הזמן?

אז מה דעתכם? מי יודע את התשובות לשאלות הללו.

את התשובות שלי אפרסם בהמשך