רביד עטיה - פרחי באך

15/02/2026

פרחי באך הם לא פלסטר לסימפטום כואב, אלא כלי מעולה לפתרון בעיות פיזיות ורגשיות, טיפול רגשי והתפתחות.

כשכואב לנו הראש, אנחנו לוקחים אקמול. כשאנחנו בלחץ, אנחנו מחפשים פתרון אינסטנט. ככה התרגלנו.
אבל ...
כמי שמאמינה בדיוק שמביא לתוצאות
אני יודעת שאלו פתרונות זמניים בלבד. כדי לפתור בעיות חוזרות וכרוניות, חייבים למצוא את שורש הבעיה.

בטיפול בפרחי באך אנחנו לא מטפלים רק בסימפטום החיצוני, אלא באיזון גוף ונפש כדי לפתור את הקושי מהיסוד.
זו לא "רוחניקיות" – זו עבודה ממוקדת עם הכלי הנכון שמביאה תוצאות בשטח.

בין אם מדובר בחרדות, קשיי שינה או הפרעות קשב וריכוז – המקור הוא תמיד חוסר איזון פנימי. ברגע שמחזירים את האיזון, התסמינים החיצוניים פשוט נעלמים.

רוצה להפסיק לכבות שריפות ורוצה למצוא את הדיוק שיחזיר לך את האיזון?
אני כאן.

10/02/2026

"אני רוצה לרזות".
"מה גורם לך לרצות לרזות?"
היא הייתה מופתעת מהשאלה אבל ענתה: "אני לא אוהבת את עצמי ככה, אני מרגישה שאנשים מסתכלים עלי אחרת, אני לא יכולה להתלבש יפה, מי יקבל אותי לעבודה ככה, מזל שאני נשואה כי אחרת גם בעלי לא היה לוקח אותי". היא גיחכה בעצב.

בשביל המידתיות אספר לכם שאנחנו מדברים על מספר חד ספרתי של קילוגרמים שהיא לא הורידה מלידת הבת שלה כשנה לפני זה. העובדה שאני שוקלת הרבה יותר ממנה לא הייתה רלבנטית מבחינתה ויש סיכוי שהיא בכלל לא שמה לב לפרט הזה. מבחינתה המשקל שלה היה הדבר היחיד שעומד בינה לבין האושר.

דיברתי איתה על המשפט הראשון שהיא אמרה: אני לא אוהבת את עצמי (ככה) ועל איך שם הכל מתחיל ונגמר. זאת התפיסה העצמית שלה את עצמה, ולמען האמת היא בכלל לא קשורה למשקל. החיים שלה השתנו, היא השתנתה, והיא מתקשה להסתגל לשינוי הזה.

זה לקח קצת זמן אבל בסוף השיחה שלנו היא הבינה שהמשקל הוא רק סימפטום, תירוץ חיצוני להרגשה פנימית רעה, ושבעצם הוא לא הנושא.
מטרת לקיחת התמציות השתנתה.

התמציות לא יגרמו לה לרזות באופן ישיר. הן לא שורפות קלוריות. מה שהתמציות יעשו זה יאפשרו לה להסתגל ולקבל את החיים החדשים שלה כאמא טריה ולחזור לאהוב את עצמה.
יכול להיות שכתוצאה מכך הקילוגמרים העודפים ירדו, ויכול להיות שהיא תלמד לאהוב את הגוף שלה, עם כל השינויים שהוא עבר בתקופת ההריון ובלידה, כולל הקילוגרמים האלה. אני לא שולטת בתהליך שהיא תעבור עם עצמה ובמה שנכון לה באופן אישי, והתוצאה היא מאוד אינדיבידואלית.

בסיפור הזה ספיציפית המטופלת מצאה את האיזון הפנימי שלה, קודם כל. ואז, בלי לעשות כלום בשביל זה, היא פשוט הורידה חלק מהמשקל העודף שהיא הגיעה איתו לטיפול. אבל כשזה קרה זה כבר לא עניין אותה, היא לא שינתה תזונה ולא עשתה ספורט אלא הגיעה לאיזון פנימי, והגוף כבר התאים את עצמו.

אם את רוצה לרזות בכל מחיר, אני כנראה לא הכתובת
אבל אם את רוצה לאהוב את עצמך בלי קשר למשקל, את מוזמנת להתקשר אלי 054-5606790

#פרחיבאך #אהבהעצמית #טיפולרגשי

08/02/2026

04/02/2026

גברת, רק שאלתי מה שלומך 🤪

#פרחיבאך #טיפולבפרחיבאך #טיפולרגשי #התפתחותאישית

04/02/2026

יצא לי לדבר קצת עם מנהלות HR ומשאבי אנוש בימים האחרונים ושמתי לב שיש אצלן קצת תסכול מהפער בין התקציבים שמושקעים ב- Wellbeing של העובדים והעובדות לבין אחוזי השחיקה בשטח, שלא באמת יורדיםף או יורדים מאוד לאט.

ב-2026, פתרונות 'מדף' גנריים כבר לא עושים את העבודה. הדיוק הרגשי של העובד הוא הנקודה שבה ה-ROI באמת קורה. אז כתבתי כמה תובנות פרקטיות ואיך עוברים מ-Wellbeing כללי לדיוק רגשי אישי (בלי להכביד על המערכת אלא להקל עליה).

הנה הלינק למאמר החדש באתר שלי: חוסן ארגוני: המעבר מ-Wellbeing כללי לדיוק רגשי

#פרחיבאך

חוסן רגשי אישי הוא המפתח לחוסן ארגוני ב- 2026. המעבר מ-Wellbeing כללי להתאמה אישית מייצר עלייה משמעותית באיכות חיי העובדים וכך משפיע על שורת הרווח.

01/02/2026

#פרחיבאך #טיפולהוליסטי #טיפולרגשי

28/01/2026

אתם רוצים ורוצות שינוי?

הנה כמה דברים שכדאי לדעת:

כל תהליך שינוי מתרחש בשלבים, וזה לא משנה אם מדובר באכילה רגשית, הפסקת כסיסת ציפורניים, גמילה מסיגריות או כל דבר אחר. ליוויתי המון המון אנשים בתהליכים של שינוי הרגלים מכל הסוגים, והתהליך תמיד זהה:

* השלב הראשון הוא לזהות את את הנקודה הבעייתית, את הדפוס שאנחנו רוצים לשנות. כשזה גמילה מעישון זה יותר קל, כשמדובר על הרגלים רגשיים זה יותר מורכב, אבל זה הצעד הראשון וההכרחי להתחילת התהליך.

* בשלב השני אני מודע לבעיה, אבל אני רואה את הדבר קורה רק בדיעבד. קודם אני אראה את זה רק אחרי שיעבור זמן ואני אתרחק רגשית מהסיטואציה, ואחר כך אני אוכל לראות אותה מייד אחרי ההתרחשות ולזהות ש"הנה, כאן היה שוב ככה וככה". בשלב הזה אני יכולה לנסות גם לאתר את הטריגר שהוביל אותי לתוך הסיטואציה ולזהות גם אותו.

* בשלב השלישי אני רואה את עצמי עושה את מה שאני לא רוצה לעשות, תוך כדי שזה קורה. אני עדיין לא יכולה לעצור את זה אבל אני כבר מזהה את זה בזמן אמת.

* בשלב הרביעי אני רואה את המתרחש בזמן אמת ולפעמים אני כבר יכולה לבחור לעצור את ההתרחשות באמצע, או להרגיש שיש לי את יכולת הבחירה ולבחור להמשיך, וגם זה בסדר. בהמשך אזהה את זה תוך כדי ההתרחשות ואצליח להפסיק.

* בשלב החמישי אני מצליחה לזהות את הדפוס החוזר עוד לפני שהוא קורה. בהתחלה אני אזהה ובכל זאת אחזור על הדפוס - ואולי אצליח לעצור אותו באמצע - ואחר כך אוכל לבחור אם להימנע או לא.

* בשלב השישי אני יודעת להימנע מליפול לתוך הדפוס שרציתי לשנות ואולי אפילו להימנע מהטריגר או שהוא כבר לא יהיה טריגר.

והופ, היה שינוי.

אבל לפעמים כשאני בתוך התהליך קשה לי למדוד את השינוי שאני עוברת ואני עשויה להיכנס לתסכול כי אני מוצאת את עצמי שוב בתוך הסיטואציה המוכרת שרציתי לשנות.
כשאני מנסה לבדוק את מידת ההתקדמות שלי בתוך תהליך של שינוי אני צריכה להסתכל על שלושה פרמטרים:
תדירות ההתרחשות, העוצמה שלה ומהירות היציאה שלי מהמצב.
כל עוד יש שיפור באחד הפרמטרים האלה לפחות אני נמצאת בתהליך התקדמות.

אז אתם רוצים שינוי?
תתקשרו 0545606790

21/01/2026

שומעים רגע, אני מחפשת מנהלות רווחה ומשאבי אנוש, א אם אתם מכירים/ות כאלה אנא תייגו אותן או העבירו אליהן את הפוסט הזה ותבוא ברכה על פרצופכם היפה!

***

הצעה ליום חוסן רגשי לעובדים - פרחי באך בהתאמה אישית

שמי רביד עטיה, מטפלת בפרחי באך מעל 20 שנה.

החיים בישראל היום גורמים לכולנו (כמעט) לרמות סטרס גבוהות ולשחיקה נפשית ורגשית בכל תחומי החיים, ויש לי הצעה בשבילך: פורמט ייחודי של "יום חוסן נפשי" - אצלך בארגון.

מה כולל "יום חוסן נפשי"?
הקמת עמדת ייעוץ אישית וממוקדת (Pop-up clinic ) בחדר שמוקדש לכך למשך אותו יום. במהלך השעות המוגדרות, עובדים שמעוניינים בכך מגיעים לסשן טיפולי קצר של כ- 20 דקות, הכולל שיחת אבחון דיסקרטית, התאמת תמציות אישית והרכבת בקבוק פרחי באך בהתאם לצורך של העובד/ת, איתו הם הולכים להמשך טיפול בבית.

אני מחפשת שיתופי פעולה עם חברות וארגונים שרוצים להעניק שירות חיוני ונדרש לעובדים, שיש לו ערך מוסף, כחלק מיום בריאות או כהטבה עצמאית שאינה מפריעה ליום העבודה.

אשמח לדבר עם מי שזה רלוונטי עבורה!