שיעורי יוגה מגוונים, רכים / מאתגרים. לכל רמות התרגול, למתחילים ולמנוסים.
נעים מאוד , אני גלית דגני סמילנסקי, גרה בקיבוץ רמת-דוד שבעמק יזרעאל.
אני נשואה באושר לניר סמילנסקי, ואמא לשלוש בנות.
כחלק מהכשרתי למדתי בוינגייט קורס מורי יוגה, וקורס מורי יוגה לנשים בהריון ולאחר לידה.
למעשה מעולם לא הפסקתי ללמוד, המשכתי להתעמק גם בלימודי הפילוסופיה של היוגה, לימודי יוגה תרפיה, השתלמויות לעבודה עם מתמודדי מחלת הסרטן, לימוד טיפול בתאי יוגה תרפי, סדנאות רבות ושונות בארץ, ובחו"ל.
מא
ז 2010 אני מלמדת, באינטנסיביות, 15-20 שיעורי יוגה בשבוע. אני עובדת עם טווח מאד רחב של גילאים, בדרך כלל בקבוצות קטנות, על מנת שאוכל להעניק את מלוא תשומת הלב:
אימונים אישיים
שיעורים קבוצתיים
יוגה לחברות הייטק
יוגה לנשים בהריון ואחרי לידה
יוגה להורים וילדים
יוגה לגילאי 60+ וגיל הזהב
יוגה תרפיה
יוגה ריטריטס
הסגנון שלי משלב שני אלמנטים עיקריים:
הדינאמיות וה- flow שמביאה איתה מסורת הויניאסה, עם הרבה תשומת לב למקומה והשפעתה של הנשימה בתוך התרגול.
העבודה המדוייקת וה-alignment של מסורת האיינגאר (אותו היה לי הכבוד לפגוש באופן אישי).
כמו שאמר קרישנמצ'אריה: "היוגה צריכה להתאים עצמה לאדם ולא האדם ליוגה".
כל אחד יכול לתרגל יוגה, בכל גיל ובכל מצב, ולשפר את איכות חייו.
ללמוד להתבונן פנימה , ולשנות את הדרך בה הוא מתבונן במציאות.
אני מזמינה אתכם להצטרף אליי למסע המופלא הזה, ולפנות אליי על מנת שאוכל לכוון אתכם ולהציע לכם את התרגול המתאים לכם ביותר.
ניתן להצטרף לשיעורים הקיימים או לתאם איתי שיעורים פרטיים ושיעורי יוגה תרפיה.
מוזמנים גם לפנות בכל שאלה הקשורה לעולם היוגה, אני כאן בשבילכם.
גלית דגני סמילנסקי 050-9050106
26/03/2026
מנקים את הבית, שומרים על הגב!🧘♀️
הכנות לפסח לא חייבות להסתיים בכאבים.
עם הדרכה מדויקת ותרגול מותאם, אפשר לעבור את התקופה הזו בתחושת קלילות ושחרור.
לא מאמינים? בואו לתרגל איתנו יוגה!
מחכה לכם על המזרן 🪷
#יוגהנשית #תנועהונשימה #מיינדפולנס #שחרור
04/03/2026
שעה אחת של ניתוק. בלי חדשות. בלי מחשבות.
רק שקט, חילוץ אברים ומילוי מצברים👇👇👇
בעקבות המצב, אני מזמינה אתכם לשיעור יוגה מקוון בזום – ללא עלות.
זה הזמן שלכם להזרים לעצמכם אנרגיה חדשה ולהוריד סטרס.
✅ מתאים לכל הרמות (גם למתחילים!)
✅ דגש על שחרור מתחים ואיזון המערכות
✅ מועבר על ידי צוות מקצועי ומנוסה
אל תישארו עם המתח לבד.
לחצו על הכפתור שלמטה וקבלו פרטים נוספים👇
שימו ❤️, מס' המקומות מוגבל וכדאי לשריין מקום.
*ההשתתפות בשיעור, אינה כרוכה בתשלום.
WhatsApp Group Invite
26/02/2026
להפוך הכל כדי למצוא איזון 🙃✨
אני מזמינה אותך לסדנת פורים בסטודיו שלי ברמת דוד.
מסע של שינוי זווית ושבירת אוטומטים.
"רָטִיפַּקְשַׁה בְּהָוָונָה"- טיפוח ההפך.
🗓️ מתי? שישי 6.3 (14:00) | שבת 7.3 (10:00)
(ניתן להגיע ליום אחד או ליומיים לתהליך מלא)
הצטרפ.י אלינו למסע מרתק בגוף, בתודעה ובחיים עצמם.
המתנה המושלמת שלך לפורים! 🎁
שריינו מקום עכשיו ❤️
(מספר המקומות מוגבל)
29/01/2026
התירוצים- נגמרו.
והגמישות? רק מתחילה.
צאו לנסות (אתם תודו לי אחר כך)
#יוגה #נשימה #בריאות #יוגהלחיים #יוגהישראל
22/01/2026
מה בסך הכל אנחנו רוצים,
לחזור לגמישות ולחוזק של פעם?
כל מסע מתחיל בצעד אחד קטן.
#יוגהנשית #תנועהונשימה #מיינדפולנס #שחרור
08/01/2026
יוגה זה לקחת רגע ולהאמין בעצמך.
ספוילר: אתם הולכים לגלות על עצמכם דברים חדשים.
#יוגה #יוגהישראל #תנועה
01/01/2026
מה מצפה לכם בסטודיו?
מוזמנים לצפות ולהצטרף אלינו לכוס תה משובח ✨🍵
#יוגה #יוגהישראל #תנועה
Be the first to know and let us send you an email when גלית יוגה posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
נעים מאוד , אני גלית דגני סמילנסקי, גרה בקיבוץ רמת-דוד שבעמק יזרעאל.
אני נשואה באושר לניר סמילנסקי, ואמא לשלוש בנות.
כחלק מהכשרתי למדתי בוינגייט קורס מורי יוגה, וקורס מורי יוגה לנשים בהריון ולאחר לידה.
למעשה מעולם לא הפסקתי ללמוד, המשכתי להתעמק גם בלימודי הפילוסופיה של היוגה, לימודי יוגה תרפיה, השתלמויות לעבודה עם מתמודדי מחלת הסרטן, לימוד טיפול בתאי יוגה תרפי, סדנאות רבות ושונות בארץ, ובחו"ל.
מאז 2010 אני מלמדת, באינטנסיביות, 15-20 שיעורי יוגה בשבוע. אני עובדת עם טווח מאד רחב של גילאים, בדרך כלל בקבוצות קטנות, על מנת שאוכל להעניק את מלוא תשומת הלב:
אימונים אישיים
שיעורים קבוצתיים
יוגה לחברות הייטק
יוגה לנשים בהריון ואחרי לידה
יוגה להורים וילדים
יוגה לגילאי 60+ וגיל הזהב
יוגה תרפיה
יוגה ריטריטס
הסגנון שלי משלב שני אלמנטים עיקריים:
הדינאמיות וה- flow שמביאה איתה מסורת הויניאסה, עם הרבה תשומת לב למקומה והשפעתה של הנשימה בתוך התרגול.
העבודה המדוייקת וה-alignment של מסורת האיינגאר (אותו היה לי הכבוד לפגוש באופן אישי)
כל אחד יכול לתרגל יוגה, בכל גיל ובכל מצב, ולשפר את איכות חייו.
ללמוד להתבונן פנימה , ולשנות את הדרך בה הוא מתבונן במציאות.
אני מזמינה אתכם להצטרף אליי למסע המופלא הזה, ולפנות אליי על מנת שאוכל לכוון אתכם ולהציע לכם את התרגול המתאים לכם ביותר.
להלן לוח השיעורים הקבוצתיים, ניתן להצטרף לשיעורים הקיימים או לתאם איתי שיעורים פרטיים ושיעורי יוגה תרפיה.
מוזמנים גם לפנות בכל שאלה הקשורה לעולם היוגה, אני כאן בשבילכם.