19/12/2023
מגע מרפא.
זו לא קלישאה, זו אמת לאמיתה.
בשבועות האחרונות מצאתי את עצמי מתנדב עם מפוני הדרום בבית מלון לפחות פעם בשבוע. מתוך תחושה שאם יש לי מה לתת- אתן באהבה.
גם אם זה מקל "רק קצת"- ה"רק קצת" הזה משמעותי מאוד לגוף ולמערכת העצבים.
בטיפולים הללו השתמשתי בעיקר, ואולי אך ורק, בידיים. כמעט וללא אביזרים אחרים שאני רגיל להשתמש בהם (מחטים, כוסות רוח, מוקסה, עלוקות).
נדהמתי לחוות ולגלות מחדש עד כמה רק המגע, כאשר הוא מדוייק ונכון, יכול לייצר שחרור אדיר ברקמות, להרגיע את מערכת העצבים, להשפיע על הנשימה ועל התחושה הכללית בגוף.
למה מגע?
בעור יש לנו רצפטורים (עצבים שקולטים תחושה) המכוונים להרגיש "מגע עמוק"- זהו מגע שמייצר לחץ עמוק על הרקמה (לעומת "מגע קל" שהוא כמו ליטוף על העור).
הרצפטורים הללו, ברגע שהם מופעלים (למשל על ידי עיסוי עמוק או לחיצה ממוקדת בשיאצו) משדרים למוח שהוא נמצא במקום בטוח והוא יכול להירגע. והתגובה של מערכת העצבים היא בדיוק כזו- הרפיה של מתח שרירי הארכת הנשימה ותחושה כללית של רגיעה.
ממש כמו חיבוק.
הרי מה הוא חיבוק אם לא מגע עמוק בחלקים נרחבים בגוף.
לכן בימים אלו אני משתמש הרבה במגע, ויש מטופלים שרק המגע כבר מרגיע אותם.
הם מרגישים בטוחים יותר, נינוחים יותר, רגועים יותר, גם אם לכמה רגעים.
כי גם כמה רגעים של וויסות הגוף- הם רגעים משמעותיים מאוד שלאורך זמן מפתחים אצלינו את תחושת החוסן.
כרגיל, אני פה עבורכם בטלפון 0526561974
לימים טובים יותר ובשורות טובות,
יורי.