חגית אנקרי - לחיות זוגיות בעידן הגאולה

חגית אנקרי - לחיות זוגיות בעידן הגאולה חגית אנקרי M.A
בפסיכולוגיה קלינית, מטפלת זוגית ומרצה לטיפול זוגי

מטפלת זוגית. בעלת תואר שני בפסיכולוגיה קלינית (אוניברסיטת ת"א). התמקצעות בתחום הטיפול הזוגי והמשפחתי (מכון שינוי, מכון אדלר). שירתה כקצינה בצה"ל בתפקיד יועצת אירגונית. משלבת בין גישת הפסיכולוגיה הקלאסית והפסיכולוגיה היהודית. מנחת סדנאות וקבוצות בתחום הזוגיות וחינוך הילדים. מדריכה זוגות לקראת נישואין. בעלת קליניקה פרטית ברמת השרון. מפתחת קורסים דיגיטליים בתחום הזוגיות והמייסדת והבעלים של תוכנית הליווי הדיגיטלית לנשים "ממשבר לצמיחה זוגית".

10 סיבות טובות שבגללן כדאי לך לסלוח...יום כיפור מבטא את עומק הקשר שלנו,עם בורא עולם…דווקא האהבה הכי גדולה ועמוקה עם בורא...
10/10/2024

10 סיבות טובות שבגללן כדאי לך לסלוח...

יום כיפור מבטא את עומק הקשר שלנו,
עם בורא עולם…

דווקא האהבה הכי גדולה ועמוקה עם בורא עולם,
מתי מתגלה?
ביום שהוא כולו סליחה…

וזה לא סתם…

כי היכולת שלנו לאהוב,
קשורה לחיבור שלנו אל הלב,
והחיבור שלנו אל הלב,
תלויה ביכולת שלנו לסלוח…

הנה 10 סיבות טובות שבגללן כדאי לך לסלוח:

1. זה מנקה את הלב מרגשות שליליים.

2. מונע מרגש הפגיעה (והכעס) לנהל אותך.

3. משחרר אותך "מחוטים" שקושרים אותך אל ה"פוגע" וככה את יוצאת לחרות.

4. יוצר שלום עם החלקים שבתוכך.

5. מחזק ומרפא את הלב (לב סלחן הוא לב רך שיש בו זרימת אהבה).

6. כשאת סולחת את מושכת (ממגנטת) אליך מלמעלה רחמים וסליחות (מידה כנגד מידה).

7. זה מאפשר התקשרות וחיזוק החיבור הזוגי (כי המקום הפגוע עומד כחיץ ביניכם).

8. זה מחזק את החוסן הנפשי (מבטא יותר ענוה ופחות אגו).

9. את מתעלה למדרגה גבוהה יותר (וככה מגלה בתוכך שלמות גדולה יותר).

10. מחזק בתוכך את האמונה (הכל מלמעלה והכל זה לטובה).

מאחלת לך גמר חתימה טובה,
ושנצליח לסלוח ולשחרר את הלב…❤️

ראש השנה...אור חדש ירד לעולם,ועם האור הזה גם אנחנו מתחדשים. אבל איך מתחדשים בזוגיות?איך בקשר הזוגי,אנחנו שומרים על תחושת...
06/10/2024

ראש השנה...

אור חדש ירד לעולם,
ועם האור הזה גם אנחנו מתחדשים.

אבל איך מתחדשים בזוגיות?

איך בקשר הזוגי,
אנחנו שומרים על תחושת רעננות?

איך אחרי כל כך הרבה שנים
לא משתעממים?

לא נשחקים?

איך שומרים על ההתלהבות?

ובכלל,
מה הסוד של הזוגות שמצליחים
להעמיק את האהבה לאורך השנים?



אז ....



אשמח לשתף אתכן כאן,

בכמה תובנות חשובות,

שאפשר פשוט לקחת וליישם בזוגיות שלכן.



דבר ראשון צריך להחליט,
שבשום פנים ואופן לא מתרגלים!!!

כי האויב מספר אחד של ההתחדשות
זה ההתרגלות.

כי מה קורה כאשר אנחנו רגילים?

הכל נעשה מובן מאליו.



אנחנו כבר לא מתרגשים,
אנחנו פחות לב שמים,
פחות רואים,
פחות מוקירים,
פחות משקיעים,
פחות שמחים בבן הזוג שלנו.



להתחדש לעומת זאת,
זה לא להסכים להתרגל...



זה מכל דבר קטן לדעת להתרגש,

זה להבין ש "לא חייבים לי כלום"
ולכן אני גם מעריכה וגם שמחה לקבל.



להתחדש,
זה לא לאפשר ל"מובן מאליו"
לחלחל לתוך הקשר הזוגי שלך
ומשם להצליח לחבל.



זוגות שמתחדשים,
הם זוגות שכל יום מחדש,
בוחרים את בן הזוג שלהם,
ומאוד מוקירים אותו.

אלו זוגות שלא שוכחים איך הכל התחיל...
הם זוכרים את שמחת החתונה,
שמחים לספר עליה,
ולשחזר אותה...

הם שמחים להיזכר,
איך זה היה לפני הרבה שנים,
כמה רצינו,
לחיות ביחד,
להקים בית ולהביא ילדים לעולם...

הם זוכרים היטב למה בחרנו דווקא בו / בה...

ממה התרגשנו,
מה אהבנו,
והם לא נותנים למחלוקות ולריבים,
למחוק להם את זיכרונות הטובים.

זה לראות שלמרות הקשיים,
למרות המחלוקות ולמרות הריבים,
מאוד התפתחנו, מאוד גדלנו,

ואחרי הכל?

כמה אנחנו קשורים.



להתחדש,
זה לגלות בתוכך,
עוד ועוד חלקים,
עוד ועוד כוחות חדשים,
ולדעת שכל קושי וכל התמודדות,
זה פוטנציאל להתפתחות
וגם הזדמנות גדולה,
להצמחת האישיות..



וזה גם לדעת להסתכל אחורה
ולראות שזה מה שאפשר לך לגדול,
לצמוח ולהיות מי שאת היום.

את מתחדשת,
כשאת מיישמת ומתקדמת,

כמה סיפוק!!!



להתחדש,
זה גם לדעת להתרוקן
ולהיות בשמחת ההתמלאות בכל פעם מחדש...



זה להרשות לעצמך להיות "לא יודעת"
ומשם לחוות את שמחת ההתגלות.



להתחדש,
זה לדעת שלמרות שאנחנו,
מאוד מכירים,
אנחנו גם לא מכירים,

כי יש עוד חלקים נסתרים

ואז את בן הזוג
כל פעם מחדש,
מגלים.

להתחדש,
זה לדעת שהחיצוני הוא לעולם מתכלה
והפנימי כל הזמן מתהווה.



אז גם אם לא קל בעולם החיצוני,
אם תתבונני תגלי,
שמפעם בתוכך,
עולם שמתחדש ומתהוה
ובאופן תמידי.



וככל שאת משקיעה יותר,
בפנימיות שלך,
את מגלה בתוכך,
כוחות של התחדשות
וכך שומרת על תחושת הצעירות.



כי מה מאפיין אנשים צעירים?



אצלם,
מהר מתחדשים התאים,
(ככל שאנחנו יותר מתבגרים
יש יותר איטיות... בחילוף החומרים)

מכאן,
שהתחדשות זה כוח החיים.



והיכולת להתחדש,
שומרת עלינו צעירים,
(וזה נכון לגבי כל התחומים בחיים)

אז אם נדע להתחדש?

נוכל לשמור על שמחה וחיות.

וזהו אחד הסודות הגדולים,
של ההצלחה בזוגיות.



שנה טובה:)

אתמול בבוקר קמתי לעולם טוב יותר,עולם ללא נסראללה.אני מנסה לעכל,את המציאות החדשה…האם יכול להיות עולם בלי נסראללה?הרי נסרא...
30/09/2024

אתמול בבוקר קמתי לעולם טוב יותר,
עולם ללא נסראללה.

אני מנסה לעכל,
את המציאות החדשה…

האם יכול להיות עולם בלי נסראללה?

הרי נסראללה הוא חלק מהמציאות שלנו…

הוא שגור בפינו…

הרבה שנים הוא מלווה אותנו…

ואז עלתה בי שאלה,
שהפתיעה אותי:
האם אפשר לחיות בלי נסראללה?

איך נראים החיים
כשצורר היהודים לא בחיים?

כי באיזשהו מקום ולא נעים להגיד,

התרגלתי לזה שהחלק החשוך הזה,

הוא חלק מהחיים שלנו.

כששמענו בשבת את השמועה על חיסולו,
היתה שימחה אדירה,

כל כך הרבה דם,
כל כך הרבה סבל,
מתנקזים אצל אדם אחד,

ופתאום?

הוא איננו.

מה? באמת הוא איננו?

"ישועת השם כהרף עין"

אבל רגע,

איך נראים החיים בלעדיו?

בלי הנאומים הרהבתניים,

האיומים והסכנות שהוא לא הפסיק להכין לנו?

נכון שבכל מאודי רציתי את זה,
אבל כנראה שלא באמת הייתי מוכנה לזה…

זה לא היה חלק מהתסריט,
שהיה לי בראש.

ועכשיו?

אני קולטת שאין לי כלים לזה.
המערכת אצלי צריכה להתארגן מחדש.

והנקודה הזו האירה אצלי תובנה מעניינת
מתחום הזוגיות.

איך זה יכול להיות,
שיש נשים,
שלמרות שהן מצהירות שהן,
משתוקקות לקשר עמוק,
לקשר של חברות, כבוד, שותפות..

למרות שהן רוצות את זה בכל מאודן
הן לא פועלות באמת לחולל שינוי?

והבוקר אולי קיבלתי את התשובה:
זה לא נמצא בתסריט שלהן.

המצב הבעייתי בזוגיות,
זה כבר חלק מהמציאות שלהן,

הן לא יודעות לחיות אחרת,

התרגלנו לגלות,
אנחנו יודעות לחיות גלות,
אנחנו אומרות שאנחנו רוצות גאולה בזוגיות,
אבל אנחנו לא יודעות,
איך בכלל חיים גאולה בזוגיות,
כי זה לא רשום לנו במערכת,

אין לנו תסריט כזה בראש…

תבדקי לרגע עם עצמך:
מה רשום בתסריט הזוגי שלך?

איך זה מרגיש,
כשיש למי להתגעגע?

איך זה מרגיש,
כשהבעל מאוד רוצה להיפגש איתך?
לשתף אותך? לשמוע אותך? להיות שם בשבילך?

איך זה מרגיש שיש לך באמת פרטנר לחיים?

שיש את מי לשתף, עם מי להתייעץ?

יש מי שיעודד ויתמוך?

יש מי שיבין ויגבה?

יש מי שיחבק?

איך זה באמת נראה?

איך זה מרגיש?

האם זה רשום בתסריט שלך?

האם בתסריט הזה נמצא גם בעלך?
(או שזה תסריט תאורטי, על תקן פנטזיה)


אז נשים אומרות לי שהן רוצות
חברות, אהבה, שותפות…

הן אומרות,
אבל מה הן לא יודעות?

שהן מדברות מהשכל,
אבל בלב,
הן לא תמיד באמת מתכוונות...

ואם הן מתכוונות,
הן לא רואות בעיני רוחן איך זה קורה,
עם הבעל הנוכחי שלהן...

למה?

כי זה פשוט לא בתסריט שלהן.

אין להן תסריט כזה…

חלק לא מאמינות,
שזה בכלל אפשרי,

חלק כבר לא רוצות,
כי הצטברו כל כך הרבה מיטענים..

חלק מפחדות ,
כי הן לא רוצות להיפגע..

אבל מה המשותף לכולן?

הן התרגלו.

איך הן אומרות לי?
"למדתי להסתדר עם זה"
"למדתי לחיות עם זה"

"אז למה לקום ולעשות שינוי,
הרי גם ככה אין לי כוחות…"

ומה בעומק עומד מאחורי,
האמירות הללו?

חוסר אמונה בשינוי.

זהי לא בתסריט שלהן,
אין להן תסריט שזה מציאותי, שזה אפשרי…

גם אם בתוך תוכך,
את משתוקקת להרגיש אהובה,
במציאות את לא רואה את זה קורה...

את אולי לא מכירה את עצמך במקום הזה,
את אולי לא רגילה לזה...

גם אם בעיני רוחך את רוצה להיות חבוקה,
תבדקי עם עצמך,
האם יש לך ציור שזה קורה עם בעלך?

ומה קרה לנו אתמול בבוקר?

פתאום קמנו למציאות חדשה
וגילינו שזה אפשרי,
חיים בלי נסראללה!

ואם זה עכשיו מציאותי לחיות בלי נסראללה,
למה זה לא קרה קודם?

התשובה לא באמת ברורה.

אולי לא ידענו שזה אפשרי,

אולי לא האמנו שזה אפשרי,

אולי לא האמנו בעצמנו,
ולכן הסכמנו להתכופף
ולהיות כבולים ומאוימים.

זה נכון שבמשך שנים התכוננו למלחמה הזו,
אבל עמוק בפנים,
לא היינו באמת מוכנים,
ולכן ספגנו, הכלנו פחדנו…

אבל מתי קרה השינוי?

כשהתעוררנו.

ב7.10 התעוררנו למציאות כל כך כואבת,
שלא יכולנו לשאת אותה,
ופתאום הבנו,
כמה הדרדרנו,

איך נחלשנו,

וכמה זה היה לא נכון שהבלגנו,

ואיך זה שבכלל שהסכמנו???

אז מתי החל המהפך?

כשהתעוררנו!

כשאמרנו: "לא עוד" , "עד כאן"..

ואת?

מה צריך שגם אצלך יהיה שינוי?

גם אצלך צריכה להיות התעוררות!

חישבי לרגע,
איפה את נמצאת אל מול החלום הזוגי שלך?

מה רשום בתסריט הזוגי שלך?

האם את מאמינה או שאת עדין מסכימה?

האם את מוכנה להתעורר,
לבוקר חדש,
שבו את במלוא הנחישות והתוקף,
מוכנה לעשות הכל כדי להביא לשינוי?

אחרי הכל,

כמו שראינו,

כשבאמת רוצים?

ישועת השם כהרף עין!


מאמינה בך
חגית אנקרי

איך את יכולה לעורר את בן הזוג להעניק לך?(גם כשזה נראה חסר סיכוי ).אחד הדברים שגיליתי,כמטפלת במהלך השנים,שגברים פשוט לא י...
12/12/2022

איך את יכולה לעורר את בן הזוג להעניק לך?
(גם כשזה נראה חסר סיכוי ).

אחד הדברים שגיליתי,

כמטפלת במהלך השנים,

שגברים פשוט לא יודעים.

הם לא יודעים,

כמה הם נחוצים,

הם לא יודעים,

את תפקידם כמשפיעים.

הם לא יודעים,

שמה שהכי משמח אותם,

זה לשמח את האשה,

ו...בלי תנאים.

לו הגברים היו יודעים,

כמה לנו הנשים,

חשוב היחס, חשובות המילים,

הם היו לוקחים לתשומת ליבם,

ולא היו מזלזלים.

לו הגברים היו יודעים,

כמה עלינו הם משפיעים,

הם היו פחות מרוכזים בעצמם,

ויותר מתיחסים.

לו הגברים היו יודעים,

כמה הם משמעותיים,

הם היו יותר מאירי פנים,

יותר אותנו משמחים.

אבל מה?

הם לא מוכוונים.

הם לא תמיד יודעים.

את אולי מסבירה,

והם? לא ממש מבינים.

ואז את דורשת,

והם? מתנגדים.

את מאשימה,

והם? מתגוננים / מתקיפים.

את על רצונך נאבקת,

והם?

הולכים ונסגרים.

ואז?

הם כבר לא שומעים.

ולפעמים,

הם כבר ממש נאטמים.

הם בנתק מעצמם,

וממה שהם רוצים.

כי מה בן זוגך הכי רוצה?

אני אספר לך את הסוד,

וחשוב שתאמיני בזה.

מה שהוא הכי רוצה?

זה להעניק לך.
כן,
להעניק לך.
והכי משמח אותו?

זה לשמח אותך.

גם אם זה לא גלוי,

גם אם זה נראה כבר,

חסר סיכוי,

(ואיך אני יודעת? כי ככה הוא בנוי)

ככה השם ברא אותו.

לרצות להעניק לך,

זה ה-ט-ב-ע שלו.

אלא שעל המקום הזה,

יש שכבות והסתרים,

במהלך השנים,

הצטברו מטענים,

שעל הרצון הפנימי שלו,

מכסים.

אז מה התפקיד שלנו הנשים?

איך את המצב מתקנים?

עליך לדעת,

זה לא יכול לבוא בכפיה,

אלא רק אצלו מבפנים.

לא תעזור הדרישה,

אם יש מחסומים.

אם כן,

איך את ערוץ ההשפעה שלו,

פותחים?

אז אני רוצה לבשר לך,

משהו משמח,

שאצלך (ואולי רק אצלך),

נמצא המפתח.

אם תאמיני...

אם באמת אותו תעריכי,

אם באמת עליו תסמכי,

אם באמת לקבל ממנו תרצי,

אם אותו תכבדי,

אם בו תשמחי,

אם אמון בו תתני,

זה אומר שאצלך בנית את הכלי.

וכשהכלי בנוי,

זה מושך את השפע,

תאמיני בזה,

ככה זה (אצלו) בטבע.

כי כשאת בו מאמינה,

זה עוזר לו להאמין בעצמו.

כשאת אותו מרוממת ומעריכה,

זה עוזר לו לגלות את כוחו.

כשאת נותנת לו בחירה,

זה מכבד את מקומו.

כשאת בו שמחה,

זה כל כך משמח אותו

כשעיניך אליו נשואות,

זה פותח את נתינתו.

ואז הוא משתוקק לך לתת.
למה?
כי זה טיבעו.

וכשאת פועלת כך,

הוא מתחבר לזהות הגברית שלו.

זכרי,

המקום המקבל,

מעורר את המשפיע,

אז אל תחכי ביציע :)

קומי עשי,

קומי לימדי,

תבני אצלך נכון את הכלי.

ואז כשלבעלך תקראי,

הוא גם ישמע,

וגם ישמח,

עליך המון אור,

להשפיע.

השנה הראשונה לחיי הנישואין מערבת בתוכה שמחה גדולה מצד אחד, ואתגרים חדשים מאידך.אחד מהנושאים המרכזיים והחשובים ביותר: המש...
08/12/2022

השנה הראשונה לחיי הנישואין מערבת בתוכה שמחה גדולה מצד אחד, ואתגרים חדשים מאידך.

אחד מהנושאים המרכזיים והחשובים ביותר:
המשפחה של בן הזוג.

התנהלות עדינה וחכמה בתקופה רגישה ומרגשת הכתבה המלאה בלינק: https://www.inn.co.il/news/543223

השבוע העברתי סדנא על זוגיות נשים שבחרו לבוא בערב לפנות את הזמן שלהןלקבל כלים להבין את הזוגיות ולעשות שינויימשתפת אותכן ב...
08/12/2022

השבוע העברתי סדנא על זוגיות
נשים שבחרו לבוא בערב לפנות את הזמן שלהן
לקבל כלים להבין את הזוגיות
ולעשות שינויי
משתפת אותכן בתגובות

07/12/2022

נשים יקרות 🌹
בימים אלו שבין חורבן לבניין, בין שנאת חינם לאהבה, אני רוצה לתת לכן מתנה 🎁.
לא זה לא שובר לחנות בגדים👗👠, גם לא קרמים מפנקים🧽🧼,
לא חופשה בצימר🏕️ וגם לא תכשיט📿💍.
במתנה הזו יש משהו מעבר.
אני מזמינה אתכן לצפות במפגש עם ריבי גוטגולד שקיימנו בנושא זוגיות בערוץ TOV
בראיון אנחנו מדברות על חשיבה נשית אחרת על תיקון הבית והזוגיות, שיח על מקומה המשמעותי של האשה בבית, עוגן ויציבות בדור של בלבול וערבובים.
והנה הקישור לראיון המלא: https://bit.ly/3BMYz1k
צפיה מהנה,
חגית אנקרי

אתמול זה קרה...לראשונה,היא סוף סוף הצליחה,לבטא את עצמה.לראשונה,נשמע קולה,לראשונה,הוא באמת שמע.התואר שלה זה, "האשה הבעיית...
23/11/2022

אתמול זה קרה...

לראשונה,
היא סוף סוף הצליחה,
לבטא את עצמה.

לראשונה,
נשמע קולה,
לראשונה,
הוא באמת שמע.

התואר שלה זה,
"האשה הבעייתית"
וקשה מאד לשנות את התוית,
האשה התוקפנית,
ה"אלימה", הלוחמנית,
נמצאת במצב נפשי,
של סערה תמידית.

ובעלה?

צדיק ורם מעלה,
תמיד שם בשבילה,
רק צדיק כמוהו,
יכול להכיל אותה.

כל הקרובים,
עומדים ומשתאים,
ספק מעריצים,
ספק מרחמים.

איך הוא מחזיק מעמד?

איך הוא לא שובר את הכלים?

איך הוא מכיל אשה,
שכל הזמן מתלוננת,
איך הוא ממשיך להיות בנתינה,
למרות שאותו היא רומסת,
רק המלאך מיכאל,
יכול תיקון שכזה לקבל.

כל היום היא מתלוננת,
אף פעם לא מסופקת,
באופן תמידי פגועה ומתוסכלת,
על כל העולם היא כועסת,

כל כך הרבה מילים,

אבל אין שומעים...

שום דבר לא יעזור,
כלום אותה לא יעצור,

צועקת ואומרת...

צועקת ומתפזרת...

כמה שהיא סוערת...

"היא משוגעת" כולם חושבים,
התדמית שלה כבר בקרשים.

והיא?

איבדה בעצמה את האמון.

האם המצב בר תיקון?

נשברו הכלים...
איך אוספים את החלקים?

"האם באמת את השפיות אבדתי?

איך למצב הזה הגעתי?"

והבעל?

ממשיך לחרוק שינים,
הוא על סף,
להרים ידים,
איך שורדים את המציאות,
בינתיים?

ויום אחד זה קרה...

בעיקבות תהליך טיפולי שעברה,
החלקים בתוכה קיבלו מילים,
התוהו ובוהו נכנס לכלים,
היא פתאום הפכה בהירה,
יחסית בנחת דיברה,
ואז סוף סוף,
הוא אותה שמע.

ואז מה התגלה?

כמה מפתיע ש...
גם הוא מזייף מולה.
שכלפי חוץ הוא הבעל המושלם.
אבל יש גם חלק אצלו שהוא נסתר ונעלם.

שאין חיבור לרגש,
שהוא מפחד מקירבה,
שהוא בכלל לא מסתכל עליה בעין טובה.

שאין באמת הערכה,
שהוא בעיקר לעצמו,
מתעלם ממה שהיא צריכה,
שעבורו זוגיות ומישפחה,
זה ממש טירחה,

ומה שהוא אומר עליה?

זו בכלל השלכה.

ליצור איתו מיפגש אמיתי,
זה חסר סיכוי,
ש"אישתי בעייתית" זה כנראה בעיקר,
סיפור כיסוי.

כל זמן שהיא הבעיה,
הוא לא צריך לחשוש,
זה מאפשר לו,
את עצמו לא באמת לפגוש.

והיא? אולי עליו רצתה לחפות,
לקחת על עצמה את תפקיד ה"בעייתית",
ובכך עזרה לו על החולשות שלו לכסות.

יש פה אולי עיסקה נסתרת,
שאת שניהם היא משרתת.

אז,
אתמול זה קרה,
לראשונה,
היא סוף סוף הצליחה לבטא את עצמה.

לראשונה,
נשמע קולה
לראשונה,
הוא באמת שמע.

לראשונה היא דיברה,
לא ממקום של סערה,
לראשונה היא היתה,
שקטה, רהוטה וברורה,
וזה איפשר לשנים,
לפקוח את העינים.

התערבבו הקלפים,
נפלו המסכים,
במקרה שלהם אין באמת אשמים,
אין צדיקים ואין רשעים,
יש פה שנים שמתמודדים,
עם מקומות מהעבר,
שלא פתורים,
אצל אחד זה גלוי,
אצל השני זה נסתר,
ולאחד כוחות,
זה האתגר.

וזו דוגמא ניפלאה,
שמאוד ממחישה,
שזוגיות זו מערכת אחת,
עם הרבה מיימדים,
ורובם מאיתנו,
נסתרים...

"השם תעזור לאבא שלי,לעשות תשובה.תעזור לו שכל המסכים,והמחיצות ירדו.שהוא יאמין בעצמו,יאמין בטוב,יראה את הטוב..."זו תפילה ש...
19/11/2022

"השם תעזור לאבא שלי,

לעשות תשובה.

תעזור לו שכל המסכים,

והמחיצות ירדו.

שהוא יאמין בעצמו,

יאמין בטוב,

יראה את הטוב..."

זו תפילה שכתבה,

לקוחה שלי (בת 20),

לאבא שלה.

את התפילה הזו היא כתבה,
כשהיא בתוך תהליך של התקרבות פנימית כלפיו.

התפילה היתה כתובה על פתק.

פתק קטן ומקומט.

היא סיפרה לי,

שאת התפילה הזו,

היא מקפידה להגיד,

3 פעמים ביום.

כל יום!

התרגשתי איתה

אני בטוחה שתפילה כזו מתקבלת למעלה.

הרי איך אפשר,

שלא לקבל כזו תפילה.

תפילה פשוטה.

תפילה זכה שנכתבת מלב טהור של ילדה.

וכאן הרהרתי לעצמי...

מה היה קורה...

אם כל אשה שהיתה רוצה יותר קירבה עם בעלה,

היתה כותבת כזו תפילה?

איך הזוגיות שלה היתה נראית?

אז איך היתה נראית המציאות הזוגית שלנו,

אם היינו מחוברות לעומק ליבנו,

והיינו מתפללות כזו תפילה 3 פעמים

עבור בן הזוג שלנו?

מה דעתך?

האם את יכולה לשמוע תפילה כזו,

עולה מליבך?

"הכי חשוב לי זה להרגיש אהובה..."זה הצורך שהעלתה,אחת הנשים שמשתתפת,בסדנה הקבוצתית להעצמה נשית,שנמצאות בה משתתפות תוכנית ה...
19/11/2022

"הכי חשוב לי זה להרגיש אהובה..."

זה הצורך שהעלתה,

אחת הנשים שמשתתפת,

בסדנה הקבוצתית להעצמה נשית,

שנמצאות בה משתתפות תוכנית הליווי שלי,

ממשבר לצמיחה זוגית.



למי שעדין לא מכירה,

מדובר בסדנת העצמה יישומית,

שעוזרת לנשים שמשתתפות בה,

לעבור בפרק זמן מאוד קצר,

שינויים גדולים,

תהליכים פנימיים עמוקים ומשמעותיים,

במטרה להשתחרר מחסימות ומדפוסי חשיבה מעכבים,

ולגלות ולהעצים את הכוחות שלהן.



את הצורך שלה היא בחרה לחלוק,

ולשתף בו את כולן,



בלי לחשוש לגעת במקומות הכואבים,

ואני כל פעם מופתעת מחדש,

מהכוח של הביחד.

כמה עוצמה יש לקבוצת נשים,

שנפגשות ועושות ביחד עבודה.

כמה עוצמה, כמה חוכמה, כמה שמחה.

כל אחת היא מעין ספר תורה מהלך.

לכל אישה יש חוכמה שהיא ייחודית רק לה,

שהיא פרי של ניסיון חיים,

פרי של התמודדות,

ופרי של נשמתה הייחודית.

לכל אישה יש את האופן הייחודי,

בו היא מסתכלת על החיים,

התובנות האישיות שלה על החיים ועל הזוגיות,

הכוחות היחודיים שקיבלה מאת השם.

וכל האוצרות הללו מתאספים ביחד,

לשעה וחצי של מיפגש נשי.

כמה עומק וכמה חוכמה נשית.

הנשים של היום הן נשים עמוקות,

הן נשים תבוניות ומאד מפותחות מבחינה רגשית.

אולי דווקא הצורך להתמודד עם אתגרים לא פשוטים,

זה מה שמזכך אותן,

ומגלה את הכוחות הפנימיים שלהן.

זה או שאת מתמודדת ומתעצמת,

או שאת מוותרת מרימה ידים,

ויותר ויותר מתרחקת מעצמך.

כמעט כל אישה היום נמצאת על הצומת הזו...

האם להילחם על אהבה זוגית או להפסיק להאמין.

וביננו?

עם יד על הלב?

האם באמת את יכולה לותר על אהבה זוגית?

לא באמת.

זו הרי המהות שלך כאשה.

לוותר על אהבה זה לוותר על עצמך.

הרי זה כוח החיים שניתן בך.

מרגש לפגוש קבוצת נשים שלא ויתרו.

קבוצת נשים שעוברות דרך משותפת.

שעושות תהליכים משמעותיים ביחד.

כל אישה בשביל הייחודי שלה וכולן ביחד.

נשים מגיעות למפגש,

ותורמות מחוכמתן לקדם אחת את השניה.

כל אישה שמתקדמת,

מקדמת את כל הקבוצה כולה.

ואנחנו ביחד מפצחות,

איך ליישם בזוגיות שלנו,

את החומר שנלמד בשיעורי בקורס.

ובכל התהליך הנפלא הזה,

כל אישה לוקחת את מה שרלוונטי לגביה,

ולזוגיות שלה,

כמשימה מקדמת לשבוע הקרוב.

ובשבוע הבא?

נפגש בעז"ה שוב ביחד לעוד מיפגש פורה ומקדם.

ברוך השם שזכינו,

"איך זה שככה נפלתי?לא לגבר הזה פיללתי.""אומרים שאני המקבלת,והוא המשפיע,אבל אם אני אחכה לו,מי אותי יושיע...""הוא פסיבי, מ...
17/11/2022

"איך זה שככה נפלתי?

לא לגבר הזה פיללתי."

"אומרים שאני המקבלת,

והוא המשפיע,

אבל אם אני אחכה לו,

מי אותי יושיע..."

"הוא פסיבי, מהסס,

וחסר חוט שידרה,

אי אפשר להגיד לו כלום,

הוא נפגע נורא"
"ובמקום לקחת אחריות,

הוא מאשים אותי בתוקפנות."

"וכל אמירה שלי?"

"מעוררת אצלו התנגדות"

"הוא רואה בי 'אשה קשה'

וחסרת רגישות.

והוא לכאורה סמל ההתחשבות."

והכי מעצבן?

"שהוא כל הזמן מתמסכן".

"הוא מרבה להצטדק ואותי להאשים,

ונוהג להשליך עלי

רגשות קשים."

"אז מה הפלא,

שבסוף אני מתפוצצצת,

ויוצאת מהכלים?"

"והוא?

מקבל שוב מקבל הצדקה,

להתרחק, להתנגד,

ולהמשיך להאשים."

"אישתי בעייתית",

והוא?

"נופת צופים."

"את מכירה את הגברים,

שמתחת לפני השטח,

אותך משגעים?"

"הם לכאורה תמיד רגועים..."

"אף פעם לא כועסים..."

"ואת הפראיירית שנופלת בפח,

כל הזמן מוציאה את הכעסים,

גם שלו וגם שלך?"

"ואז את בתפקיד ה"משוגעת".

והוא נשאר לכאורה,

זחוח דעת.

(נדמה לי שקוראים לזה passive agredsive
אנ'לא באמת יודעת)."

"אני מרגישה שהוא לא אמיתי."

"ואם הוא כבר נותן ועושה?"

"זה רק כדי לרצות אותי.

העיקר,

להשיג שקט תעשייתי."

"וההתנהלות הזו?"

"פשוט מפוצצת אותי."

"ככל שעובר הזמן,

מצטברים עוד ועוד כעסים,

אני כבר ממש חסרת אונים.

אז מה עושים?

אני מקשיבה, אותה מבינה
ולה עונה:
אז בואי נתחיל ב"מה לא עושים":

זה לא יעזור לצעוק ולדרוש,

ולבטא תסכולים.

זה לא יעזור לך לצאת מהכלים.

זה לא יעזור לפנות אליו,

בדברים קשים.

הרי ככל שתשמיצי אותו יותר,

הוא רק ימשיך ויסתגר,

ככל שתהיי יותר מתלוננת,

הוא ירגיש עוד יותר,

שאותו את שוללת.

ואת? אולי תגידי,

שאת יודעת שלכבד צריך,

אבל הוא לא מתנהג כמו גבר,

אז איך אפשר,

אותו באמת להעריך?

ולכן חשוב שתדעי,

כי מה שאת רואה?

זה לא מקומו האמיתי.

זה שהוא כזה מהסס,

וכזה תלותי,

וזה שאין לו ביטחון עצמי,

זה קשור לילדות שלו ולמערכות היחסים.

הוא לא בנה את מקומו,

כנראה לא היו לו התנאים.

וכשאת שוללת אותו?

את מחזקת את הקול שיש בתוכו,

קול שמשכנע אותו,

לא להאמין בעצמו.

הקול הזה הוא קול דימיוני,

שמסתיר לו ולך,

את "הוא האמיתי".

והקול הזה מקבל כוחות חיים,

דווקא כשלו מאמינים.
ואת? מה תפקידך?

זה לא לתת לקול הזה מציאות,

כל מה שהוא מראה לך,

זה חסר משמעות,

זה רק תעתוע חיצוני,

רק תתחזקי ותתני אמון,

ברובד היותר פנימי.

זה להתאמץ ולראות,

זה לגלות את המעלות,

זה לתת כוחות,

לגבר שבתוכו כבר שנים,

מחכה להתגלות.

בשביל לתת ולהעניק לך באמת,

את כל האוצרות.
ולכן כל מה שאת צריכה,

זה להסיר את המסכים ואת הדמיונות,

זה אותו לראות.

אותו לחלץ ולרפאות,

וכך על הדרך את גם מרפאת

את עצמך.

כי כך את משתחררת,

מקולות מחלישים ונסתרים,

ששוללים את מהותך.

תפעלי כך ותרוויחי אותו וגם את עצמך,

ותשמחי לגלות,

שאת נמצאת עם הגבר,

הכי טוב בשבילך :)

על "סטיילינג זוגי" כבר שמעת?רוב הנשים משקיעות,זמן ומשאבים רבים,בטיפוח עצמי,איפור,לבוש,קוסמטיקה.... למה?כי זה מאוד חשוב ל...
15/11/2022

על "סטיילינג זוגי" כבר שמעת?

רוב הנשים משקיעות,

זמן ומשאבים רבים,

בטיפוח עצמי,
איפור,
לבוש,
קוסמטיקה....

למה?

כי זה מאוד חשוב להן.

מה חשוב להן?

חשוב להן להיות יפות ומטופחות.

האם זה רצון שיטחי?
ממש לא.

השליחות שלנו הנשים זה להביא יופי לעולם,

ולכן חשובה לנו האסתטיקה.

כשאשה מקשטת את עצמה,

היא מממשת את המהות הנשית שלה.

אז היום אני רוצה,

לדבר איתך על הדבר החשוב הזה.

ולהראות לך שיש דרך נוספת להתקשט,

(אני קוראת לזה "סטיילינג זוגי").

כמו שיש לבושים גשמיים,

יש גם לבושים רוחניים.

מה הם הלבושים הרוחניים שלנו?

המחשבות שלנו, הדיבורים שלנו והמעשים שלנו.

בכל רגע בחיים אנו מלבישות את עצמנו,

בלבושים הרוחניים האלו,

והם שחושפים את היופי הפנימי שלנו,

והם שמגלים כמה יפות אנחנו.

אבל מתי אנחנו ממש יפות?

כשהיופי החיצוני שלנו תומך ביופי הפנימי שלנו.

כשישנה התאמה ביניהם.

יופי חיצוני ללא יופי פנימי הוא ריק,

הוא משעמם,

זה כמו גוף ללא נשמה.

לא חשוב כמה יפה חיצונית תהיי,

אם הדיבור שלך לא יהיה מעודן,
את לא תראי יפה.

אם המעשים שלך יהיו "כעורים",
את לא תיהיי יפה.

אם המחשבות שלך לא יהיו טובות,
את לא תאירי.

איפור טוב הוא לא איפור שבא לכסות,

אלא הוא איפור שבא לגלות.

והמחשבות, הדיבורים והמעשים שלך,

באים לגלות את היופי הפנימי שלך.

אלו הם הלבושים והקישוטים של הנפש שלך.

והטיפוח החיצוני רק נועד לתמוך בהם.

וכשאישה מתייפה ומקשטת את עצמה?

היא לא רק מבטאת את המהות הנשית שלה,

אלא גם מגדילה את כוח ההשפעה שלה.

ובכוח ההשפעה הזה,

היא יכולה להאיר, להשפיע,

ולהוציא מבן הזוג שלה את הטוב שטמון בו.

לגלות אותו.

זוכרת את הכלל העתיק:

גברים לא יכולים לעמוד בפני נשים יפות?

עם ישראל שרד ונגאל ממצרים,

בזכות הנשים שהתקשטו,

וכך גם אנו הנשים יכולות לגאול,

את הזוגיות שלנו,

מהמיצרים שהיא נתונה בהם,

כנתלבש יפה.

ונקשט את עצמנו,

במחשבות, בדיבורים ובמעשים טובים.

ואם תתמידי בכך,

הלבושים שלך יהפכו עם הזמן,

ללבושי מלכות,

ואותך יהפכו,

למלכה.

Address

Ramat Hasharon

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
Friday 09:00 - 13:00

Telephone

+972549094770

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when חגית אנקרי - לחיות זוגיות בעידן הגאולה posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to חגית אנקרי - לחיות זוגיות בעידן הגאולה:

Share

Category