כרמלה דרעי מנחת הורים ומאמנת קוגניטיבית לילדים ונוער עם Adhd

18/03/2026

03/02/2026

היא הגיעה אליי עם הרבה ספק בעצמה.
דימוי עצמי נמוך, חוסר אמון בכוחות שלה,
וקושי אמיתי לראות את כל ההצלחות שכבר יש לה בחיים.
במפגשים הראשונים היא דיברה בעיקר על מה שלא מספיק,
על מה שלא הצליח,
ועל אחרים ש“יותר טובים ממנה”.
וממפגש למפגש משהו התחיל להשתנות.
בעדינות, בקצב שלה.
עצרנו על רגעים קטנים,
התחלנו לשים לב להצלחות,
ולבחון מחדש מחשבות שמקטינות.
לאט לאט היא התחילה להאמין.
לראות שיש בה כוחות ועוצמות.
ואני פשוט התרגשתי לראות את השינוי
לשקף לה את מה שכבר היה שם כל הזמן.
כי לפעמים כל מה שצריך
זה שמישהו יראה אותך באמת, עד שתסכימי לראות את עצמך.

08/01/2026

גם כשנראה שהכל מתמוטט יש דרך קדימה.
כולנו עוברים תקופות של טלטלה פרידות, אובדן, שינויים לא צפויים.
ברגעים כאלה, קשה לראות איך ממשיכים.
אבל גם בתוך כאב אפשר להתחיל לנשום.
להבין מה עובר עליי, לגלות בתוכי כוחות שלא הכרתי.
זה לא קל, אבל זה אפשרי.
גם זה יעבור לאט, בקצב שלך.
את לא לבד.

כרמלה דרעי טיפול רגשי ilcbt

#טיפול רגשי

04/01/2026

#הדרכתהורים
#טיפולרגשי
#אימוןלהפרעתקשב

30/12/2025

את יודעת שיש בך הרבה, אבל מרגישה שזה לא יוצא החוצה
את יודעת שאת חכמה, יש בך טוב, כוונות טובות, לב גדול.
אבל משהו בפנים לוחש כל הזמן: "את לא מספיק טובה..."
במפגש עם אנשים, בזוגיות, בעבודה את מרגישה מצמצמת את עצמך, לא מצליחה להביא את מי שאת באמת.

וזה שוחק.
וזה לא כי את חלשה.

טיפול רגשי בגישת CBT עוזר לך להבין מאיפה מגיע הדפוס הזה,
ללמוד איך לשנות אותו, ולבנות קשר חדש עם עצמך מבוסס, מחזק, כזה שנשאר גם כשהעולם מבחוץ רועש.

יש דרך אחרת להרגיש בתוך עצמך.
ואת לא צריכה לעשות את זה לבד.
כרמלה דרעי
מטפלת רגשית ilcbt

24/12/2025

חרדה היא לא חולשה, היא תגובה טבעית של הגוף שמנסה להגן עלינו. במצב של חרדה הגוף נכנס למצב חירום גם כשאין סכנה אמיתית.
אל תשארי עם ותתמודדי עם הקושי לבד.

01/10/2025

יום כיפור מזמין אותנו לעצור, להקשיב ללב, ולבקש תיקון.
בטיפול רגשי עם ילדים ונוער זה בדיוק המקום בו נוצרת התחדשות: דרך קשר, הקשבה וקבלה.

בלב כולנו גם תפילה אחת:
להשבת החטופים במהרה, בריאים בגופם ונפשם.

גמר חתימה טובה🙏
כרמלה | טיפול רגשי לילדים, נוער ומבוגרים.

28/08/2025

התחלה חדשה יכולה להציף חששות גם אצל ילדים.
מעברים לבית ספר חדש, כניסה לחטיבה, מפגש עם מורים וחברים כל אלה דורשים מהם ביטחון עצמי, כוחות פנימיים ותחושת מסוגלות.

אבל לא לכל ילד יש את זה.
יש ילדים שמרגישים "לא מספיק טובים", חוששים מהכישלון, מהבדידות או מהשינוי.

כאן אני נכנסת לתמונה.
בטיפול רגשי רגיש וממוקד, אני עוזרת לילדים להכיר בכוחות שבהם, לבטא רגשות, לפתח ביטחון עצמי ולחזק דימוי חיובי.

כי כשילד מרגיש שיש בו ערך הוא פורח.

מוזמנים לפנות ולבדוק יחד אם זה יכול להתאים גם לכם.
שנה חדשה מתחילה זו הזדמנות לצמיחה.

כרמלה מאמנת ומטפלת רגשית, מדריכת הורים, מתמחה בליווי ילדים ובני נוער בדרך לרוגע פנימי וחיזוק הביטחון והדימוי העצמי .
050-3334504

10/07/2025

היא הגישה לי מתנה עטופה יפה, חייכה בהתרגשות ואמרה: "זה בשבילך!"
וברגע הזה – כל הדרך המשותפת שלנו עברה מול עיניי.

כשנפגשנו לראשונה, היא הייתה מתבגרת שקטה, ביישנית, עם מבט קצת סגור.
היא לא אהבה לדבר על רגשות.
כשהייתה כועסת – הדלת הייתה נטרקת.
גם הקשרים החברתיים הרגישו לה מורכבים, לעיתים גם כואבים.

לאט לאט, צעד אחרי צעד, פתחנו יחד מקום שבו מותר להרגיש.
היא למדה לזהות את ה"מה מפעיל אותי", ולבחור תגובות אחרות.
היא למדה להירגע בלי לצעוק, בלי לטרוק דלת, בלי לברוח.
ולמדנו יחד איך לבטא רגשות – מבלי לחשוש.

כשנתנה לי את המתנה הקטנה – הלב שלי התרחב.
כי זו לא הייתה רק מתנה – זה היה סמל למסע שעשתה.
היא יצאה מהתהליך רגועה יותר, חזקה יותר, מחוברת לעצמה.

ואני? אסירת תודה על הזכות ללוות שינוי כזה.
אלה הרגעים שמזכירים לי – למה בחרתי בזה מלכתחילה 💛

27/06/2025

אתמול נפגשתי עם המטופל – בחור רגיש ומקסים. כבר בתחילת המפגש שמתי לב למבט העייף, למיעוט החיוכים ולשפת הגוף השקטה. כששאלתי לשלומו ושיקפתי לו את מה שראיתי, הוא אמר בכנות שהוא מרגיש מותש. דיברנו על הקושי בחזרה לשגרה – מאפס למאה – אחרי ימים של חוסר ודאות לחץ ודאגה.

שוחחנו על מה שעבר עליו במהלך המלחמה – הרגשות, המחשבות, האופן שבו הגיב. ככל שהשיחה התקדמה, אפשר היה לראות איך משהו בו נרגע, מתרכך. שיקפתי לו את זה – והוא חייך ואמר: "המפגש עשה לי טוב".

וסיפרתי לו שגם לי.
כי בתוך כל 12 הימים האלה – הליווי של המטופלים, התחושה שאני יכולה להחזיק מרחב בטוח עבורם – החזיקה גם אותי.
שמחתי לסייע לו, ולכל מי שהמשיך להגיע.
זה מה שנותן לי כוח.

כי לפעמים כל מה שצריך הוא שעה אחת של הקשבה אמיתית – כדי לחזור לעצמנו, ולהיזכר שיש לנו כוחות.