יוגיטה - בית ליוגה ותנועה

יוגיטה - בית ליוגה ותנועה ביוגיטה מתקיימים מגוון שיעורים בקבוצה קטנה ואינטימית, סטודיו חמים וביתי המארח מגוון פעילויות מעולם היוגה
(1)

כולנו צריכים עוגן בחיים,איזה שהיא ידיעה פנימית עמוקה שיהיה טוב. כולנו מחפשים עוגנים שונים בכל מיני אנשים ,סיפורים ואפילו...
31/07/2025

כולנו צריכים עוגן בחיים,
איזה שהיא ידיעה פנימית עמוקה שיהיה טוב. כולנו מחפשים עוגנים שונים בכל מיני אנשים ,סיפורים ואפילו הרגלים.
היוגה נותנת לנו עוגן עמוקה ואוניברסלית.
היא מאזנת מחזקת מגמישה ויוצרת חוסן נפשי שמחבר אותנו לעצמנו.
העוגן הזו מעניקה לנו את הידיעה שאנחנו בוראים את המציאות שלנו בעזרת התמדה מתמשכת ומשנים אותה לטובה מיום ליום.
אז לפני שהספינה שלכם שוב מתנדנדת צרו אתנו קשר וצאו לדרך חדשה!
https://tc-leads.co.il/יוגיטה-דף-נחיתה/

יש מספר סגנונות ליוגה- איך יודעים באיזה בחור?יוגה מתאימה לכל אחד ואחת, בכל גיל, ובכל מצב פיזי ונפשי.היוגה מתאימה לכולם כ...
24/07/2025

יש מספר סגנונות ליוגה- איך יודעים באיזה בחור?
יוגה מתאימה לכל אחד ואחת, בכל גיל, ובכל מצב פיזי ונפשי.

היוגה מתאימה לכולם כי לכולם ניתן להתאים תרגול שמתאים בדיוק להם: לגוף ולנפש.

אצלנו בסטודיו קיימים: יוגה ויניאסה, האטה יוגה, בריגהו יוגה, ין יוגה, יוגה אווירית ואקרויוגה.
לפי שבוחרים חשוב להבין- מה אנו מצפים מהיוגה? מהי המטרה באימון היוגה?
יוגה תכיר לכם עולם חדש בו תפתחו לא רק את הגוף, אלא גם את הנפש- היוגה תעזור לכם להתמודד עם הלחצים והמתחים של חיי היומיום.
💡מומלץ לנסות מספר סגנונות על מנת לראות מהו הסגנון הכי מתאים לכם!
בואו נדבר ונבין ביחד מה הכי מתאים לכם,
ונתחיל לתרגל! https://tc-leads.co.il/יוגיטה-דף-נחיתה/

כבר מעצם תרגול היוגה אנו מצליחים לשחרר, לפעמים לא באופן מודע, חלקים מודחקים שנאגרו במשך תקופה בתוכנו.ברגעים של לחץ מופרש...
17/07/2025

כבר מעצם תרגול היוגה אנו מצליחים לשחרר, לפעמים לא באופן מודע, חלקים מודחקים שנאגרו במשך תקופה בתוכנו.
ברגעים של לחץ מופרשים הורמונים המעוררים את הגוף ומכינים אותו לאיום.
הבעיה היא שכיום רוב מצבי הלחץ הם מנטאליים ולא איומים פיזיים ממשיים, ומה שקורה הוא שהאדרנלין עולה, זרימת הדם לשרירים מוגברת, אך המתח לא נפרק, הוא נותר עצור בגוף.
התפקוד היומי שלנו, גורם לנו לסטרס כרוני ולסף גירוי נמוך לנוכח טריגרים שמזכירים לנו את הטראומה.
כמו כן, גם בהיבט של המיינד, המתח המודחק מייצר– מחשבות טורדניות, פרנויה, בלבול, חוסר ריכוז ופגיעה במסוגלות העצמית.
מזמינה אתכם להגיע לאינו לסטודיו לפרוק מתח ורגשות מודחקים שנאגרים ביום יום שלנו >>
https://tc-leads.co.il/יוגיטה-דף-נחיתה/

תרגול טוב זה תרגול שהייתי בו מרוכזת כל כולי והמחשבות על מה אני הולכת לעשות מחר, או מה אני הולכת לאכול אחרי האימון לא הצי...
10/07/2025

תרגול טוב זה תרגול שהייתי בו מרוכזת כל כולי והמחשבות על מה אני הולכת לעשות מחר, או מה אני הולכת לאכול אחרי האימון לא הציקו לי וגם אם לרגע הם כן הציצו לי בתודעה המדריכה החזירה אותי ל"תלם" וגורמה לי להיות נוכחת בכאן ועכשיו.

תרגול טוב זה לגלות שאני יכולה למצוא את השקט שמתחבא בתוכי.זה לגלות את העוצמות שלי ולהפתיע את עצמי ביכולות של הגוף שלי.
תרגול טוב זה תרגול שאני גם לוקחת אותו איתי לחיים שלי ופתאום לומדת להרפות ולשנות לטובה את הוויה היום יומית שלי .
תרגול טוב אני מסיימת אם הרבה יותר אנרגיה ואורך נשימה מימה שהתחלתי ,מצב הרוח שלי תמיד ישתפר כתוצאה מימנו כי זה מה שתרגול יוגה טוב צריך לעשות.

אז למה את מחכה? בואי תנסי ותחווי בעצמך תרגול טוב>>https://tc-leads.co.il/יוגיטה-דף-נחיתה/

Address

החצב 19
Rehovot
7655843

Telephone

+972545217261

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when יוגיטה - בית ליוגה ותנועה posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category

Our Story

יוגיטה - בית ליוגה ותנועה בשכונה שקטה יש בית חם שמכיל את כל הבאים אליו ומאפשר לעצור לזמן קצר באמצע היום ולהקדיש לעצמכם רגע פשוט להיות אתם, לנשום ולנוח מהשגרה המהירה.השיעורים מתקיימים בקבוצות קטנות באווירה אינטימית, עם יחס אישי והתאמה לרמה האישית של המתרגלים. מתאים למתרגלים מתחילים, מתרגלים מתקדמים, לנשים בהריון ואחרי לידה, אנשים עם פציעות שונות או כאבים כרוניים.בסטודיו מתקיימים מגוון שיעורים:


  • שיעורי ויניאסה יוגה בהנחיית איילה אלמוג ואיילה פינקלשטיין. תנועה, נשימה, תודעה. הויניאסה היא תרגול בזרימה של התנועה והמעברים בין תנוחות היוגה הקלאסיות. בתרגול אנחנו נותנים לנשימה להוביל את התנועה ומאפשרים את השקטת גלי התודעה.

  • שיעורי ין יוגה בהנחיית איילה פינקלשטיין. תרגול בהרפייה, הרפיית המאמץ ותרגול מתוך רכות, שחרור והתמסרות.

  • שיעורי יוגה אוירית בהנחיית איילה אלמוג. יאפשרו לכם לרחף, להתייצב, להימתח וכל זה בעזרת ערסל. תרגול שכולו מתבסס על היוגה.