03/03/2026
לפעמים את השיעורים הכי עמוקים על עצמנו אנחנו לומדים דווקא ברגעי לחץ...
לאחרונה ג' ואני עסוקים רבות במהלך הפגישות שלנו בשאלה "איך אני מגיב בזמן לחץ?". בדיוק היום למדנו יחד על מודל FFF ועל שלושת תגובות ההישרדות הטבעיות של הגוף שלנו: Fight | Flight | Freeze - לחימה, בריחה או קיפאון. דיברנו על כך שאין תגובה שהיא נכונה או לא נכונה, יש גוף שמנסה להגן עלינו.
ואז קרה משהו שלא היה ניתן לתכנן מראש.
בזמן אזעקה ירדנו למקלט יחד עם שלושת הכלבים - טופו, ליקה ורוני.
שם, בתוך המציאות עצמה ולא רק דרך דיבור, יכולנו להתבונן:
איך כל אחד מהם מגיב ללחץ?
מי מהם מתקרב ומחפש קשר?
מי מהם נע בחוסר שקט?
מי מהם קופא ומתבונן?
הכלבים, ללא מילים, הדגימו לנו תגובות שונות לחלוטין לאותו המצב. דרך ההתבוננות בהם למדנו שכל מערכת עצבים מגיבה אחרת למצב לחץ, וכל תגובה היא בעצם ניסיון התמודדות.
פתאום המודל הפך ממשי. חי. נוכח.
דרך הכלבים קל הרבה יותר לדבר על רגשות, לזהות תחושות בגוף, ולתת מילים לחוויה.
רגעים כאלה מזכירים לי שוב עד כמה טיפול בעזרת כלבים מאפשר לילדים ולנוער להבין את עצמם בדרך שהיא עקיפה, בטוחה ומלאת חמלה.
כי לפעמים, כשקשה לדבר על עצמנו, אנחנו יכולים להתחיל מלדבר על הכלב שלצידנו 🐾