07/06/2022
FLYoga
~כשמזרח ומערב נפגשים ☯️💗
אז מה זה בכלל יוגה אווירית?
מדובר באימון גוף יצירתי בתנועה המשתפת את הגוף כולו🌀💪
התרגול מתבצע בעזרת ערסל מבד, המהווה מנוף לעבודת גוף חופשית ייחודית.
מכיוון שהגוף מתנתק מן הקרקע, נוצר צורך להשתמש בכל שרירי הגוף, ובמיוחד שרירי הליבה, כדי לנסות ולשמור על שיווי המשקל, כך שמקבלים אימון גופני מלא💪 תוך כדי ריחוף באוויר.🧚
הייצוב שחווים בתרגול מייצר חיזוק רב לשרירי הליבה העמוקים התרגילים מסייעים לזרימת דם וחמצן טובה יותר, תנועתיות משופרת וריווח נפלא בעמוד השדרה.
בנוסף, התרגול מסייע לפיתוח האינטילגנציה התנועתית🌀 קוארדינציה, גמישות וכוח💪
במישור המנטלי ורגשי, הערסל שעוטף את הגוף וההתנתקות מהקרקע יוצרים תחושת שחרור, ומפתחים מודעות לגוף במרחב האווירי. אנחנו לומדים לסמוך על הקרקע שקיימת ובו בזמן לשחרר ולעוף🦋
האימון מעניק חוויה ייחודית המשלבת בין ריחוף ושלווה פנימית לבין אימון גופני מלא☯️❤️🎁
כל אחד.ת יכול לעוף!🧚
מוזמנים.ות לחוות ולעוף על עצמכם🦸🏼
לפרטים ולתיאום שעור פרטי/קבוצות קטנות ביחס חם ואישי💗
050-7100440
Anati🧚FLY
