חנית יעיש - המרכז ליחסים - מטפלת cbt ומטפלת משפחתית וזוגית

11/05/2026

3 דברים שהורים לא יודעים על רגש הכעס אמל ילדים שיכול להסביר הרבה..

#ויסותרגשי #כעסאצלילדים #התפרצויותזעםאצלילדים #חניתיעיש

10/05/2026

הוא עמד באמצע הסלון וצרח.
"אני שונא אותך!!!"
היא כבר הייתה עייפה. יום ארוך, מיליון משימות…
והמשפט הזה—חתך ישר ללב.

התגובה הראשונה שעלתה לה הייתה:
"אל תדבר אליי ככה!"
אבל משהו עצר אותה.
היא התכופפה אליו ואמרה בשקט:
"אתה ממש כועס עכשיו… זה מרגיש לך קשה מידי, נכון?"
הוא לא ענה.
אבל הכתפיים שלו ירדו.
והבכי—הפך לשקט.
הוא הרגיש שמבינים אותו.

כעס הוא לא הבעיה.
הוא רק הדרך של הילד להגיד: קשה לי.
כשילד מרגיש שמבינים אותו—
הוא לא צריך לצעוק יותר כדי שישמעו אותו.

בפעם הבאה שהכעס מתפרץ—
אל תמהרי להשתיק אותו.
נסי רגע לראות את מה שמסתתר מתחתיו .

🤍 אם הפוסט הזה הזכיר לך לעצור רגע לפני התגובה האוטומטית —
שמרי אותו לפעם הבאה שהסערה מגיעה.

תזכרי מאחורי כעס של ילד…
יש רגש שמבקש שיראו אותו.

07/05/2026

איך להרגיע ילד כועס?

#ויסותרגשי #התפרצויותזעםאצלילדים #כעסיםאצלילדים #חניתיעיש מערכת_יחסים_עם_ילדים

07/05/2026

⁨ יש טעות אחת
שאת עושה בלי לשים לב.

את מנסה להסביר
כשהוא כבר לא מסוגל להקשיב.

את מדברת—
והוא כבר בתוך הכעס.

את מסבירה שוב
יותר חזק
יותר מהר

וזה רק מחמיר.

לא כי את טועה—
אלא כי זה לא הזמן.

כשילד כועס הוא לא קולט הסברים
הוא מוצף.

אני יודעת שאת מנסה ללמד
להסביר
לעשות נכון.

אבל לפני חינוך—
צריך ויסות.

רוצה לדעת מה כן עובד ברגע הזה?
תכתבי לי 💛

#חניתיעיש #ויסותרגשי #התפרצויותזעםאצלילדים #כעסאצלילדים⁩

05/05/2026

איך עוצרים את הלופ של התפרצות הכעס:

1. מזהים את הטריגרים להתפרצות ומנסים בשלב הטריגרים לתת מענה.
2.ככל שהילד מגביה את הקול- ההורה מנמיך את הקול.
3. לא מנסים להסביר בזמן של הכעס אלא נותנים לגיטימציה לרגש.

#חניתיעיש #ויסותרגשי #התפרצויותזעםאצלילדים #כעסיםאצלילדים

03/05/2026

מה הקשר בין אלימות לויסות רגשי?
אלימות לא מתחילה בידיים, היא מתחילה ברגש שלא קיבל מקום ולא ווסת בצורה מקדמת.

#חניתיעיש #ויסותרגשי #אלימות

30/04/2026

אמא ישבה מולי ואמרה:
"אני יודעת מה להגיד… אבל ברגע האמת אני מתפוצצת."

היא לא היחידה.
בקליניקה אני פוגשת הורים מדהימים—
שמבינים, שקוראים, שרוצים…
אבל הגוף שלהם מגיב מהר יותר מהמחשבה.

כי ויסות רגשי—
זה לא רק ידע.
זה גם תרגול.

הורות רגועה לא מגיעה רק מהבנה—
היא נבנית גם מהתנסות.

אי אפשר ללמד ילד להירגע—
כשאנחנו עוד לא יודעים איך להירגע בעצמנו.

אם את מרגישה שאת “יודעת אבל לא מצליחה ליישם”—
זה לא כישלון.
זה סימן שצריך עוד תרגול, עוד הבנה מעמיקה.

30/04/2026

גל האלימות קורא לכולנו לקריאת השכמה!

הכלה ליד גבולות ברורים.

29/04/2026

28/04/2026

3 דברים שקורים לך באוטומט כשהילד שלך מאבד את זה:

אוטומט #1
את מתכווצת
(לא רק פיזית—גם מבפנים)

המחשבות:
"זה שוב קורה"
"אני לא מצליחה"
"מה יחשבו עליי"

אוטומט #2
את עולה בטון
בלי לשים לב—
כדי "להשתלט".

כי יש לך קול שאומר
אם אני אדבר בקול רם
הוא יתאפס על עצמו
וככה אשיג שליטה.
ואז את צועקת..
בלי שבכלל רצית.

אוטומט #3
את אומרת דברים
שאת לא באמת מתכוונת אליהם

כמו אתקשר למשטרה, אשלח אותך לפנימייה.
או שאת מאיימת באיומים שאת יודעת שלא תיישמי-
"לא יהיה לך מחשב לעולם".
ואז…
את נשארת עם זה לבד

אני יודעת שניסית להתחיל רגוע
אני יודעת שהתכוונת לטוב

אבל חשוב שתדעי—
זה לא האופי שלך,
זה לא מגדיר אותך,
זה דפוס שלך.

ודפוסים—אפשר לשנות

איזה אוטומט הכי חזק אצלך?
תכתבי לי, אני קוראת הכל 💛

27/04/2026

3 דברים שלא עוזרים לילד כאשר הוא נמצא בסערה רגשית👆🏻

#חניתיעיש #ויסותרגשי #התפרצויותזעם #כעסאצלילדים