Sandra yoga-סנדרה יוגה

  • Home
  • Sandra yoga-סנדרה יוגה

Sandra yoga-סנדרה יוגה מרכז ליוגה בראש העין
יוגה לנשים בהריון
ויניאסה
אשטנגה
סדנאות וריטריטים בארץ ובחו"ל

🍎🌈 מה צבע האוכל שלך מספר עליך?הפירות והירקות שבטבע לא סתם צבעוניים – לכל צבע יש איכות, אנרגיה ותועלת ייחודית לגוף ולנפש....
11/05/2025

🍎🌈 מה צבע האוכל שלך מספר עליך?
הפירות והירקות שבטבע לא סתם צבעוניים – לכל צבע יש איכות, אנרגיה ותועלת ייחודית לגוף ולנפש.

בפוסט מחכה לכם הצצה מרתקת לעולם הצבעים בתזונה 🌿
מה מעניק האדום? מתי כדאי לבחור בירוק? ואיזה צבע תומך במערכת החיסונית?

בואו ללמוד לבחור אוכל לא רק לפי טעם – אלא לפי אנרגיה 💫
(שמרו את הפוסט או שלחו לחבר שממש יאהב את זה!)

—

🔸 כתבו לי בתגובות – איזה צבע הכי מדבר אליכם בתקופה הזו?

#תזונהטבעית #בריאותטבעית #אכילהמודעת #תזונהמודעת #פירותירקות #בריאותגופנפש #יוגהותזונה #צמיחהאישית #מודעות #תודעהבריאה 🌈

הומאופתיה🍀 דרך טבעית לרפואה שלמה✨האם ידעתם שהומאופתיה יכולה לעזור לשפר את הבריאות שלך בצורה טבעית ומבוססת על עקרונות האי...
02/04/2025

הומאופתיה🍀 דרך טבעית לרפואה שלמה✨

האם ידעתם שהומאופתיה יכולה לעזור לשפר את הבריאות שלך בצורה טבעית ומבוססת על עקרונות האישיות הייחודיים שלך? 🌱 בואו להכיר את עולם ההומאופתיה ולגלות איך היא יכולה לשפר את איכות החיים שלך – בטיפול מותאם אישית שמחפש את שורש הבעיה ולא רק את התסמין.
🧘‍♀️ טיפול טבעי
🌸 איזון גוף-נפש
💚 פתרון מותאם אישית

אם אתם מחפשים פתרון טבעי ואיזון אמיתי- מוזמנים לכתוב לנו בפרטי🌺

#הומאופתיה #בריאות #בריאותטבעית #ריפויטבעי

שבוע ניסיון ב99₪ !!! מה זה אומר אתם שואלים?כלל השיעורים בשבוע שאתם בוחרים פתוחים לכם ! וכל זה רק ב99₪ אתם במרחק של החלטה...
30/03/2025

שבוע ניסיון ב99₪ !!!
מה זה אומר אתם שואלים?
כלל השיעורים בשבוע שאתם בוחרים פתוחים לכם ! וכל זה רק ב99₪
אתם במרחק של החלטה אחת מלעשות את הצעד אל עבר חיי בריאות ושלווה
להרשמה היכנסו 🤩
https://letts.co.il/payment/QUsrN2RwYVJpZ0FPQkUxdzJFYy9LQT09

השבוע אצלנו בסטודיו🌱 ניצנים של פריחה, אביב, התחדשות - וזו בדיוק התקופה הכי מתאימה להתחיל שינויים בחיינו, כאלו שיובילו או...
27/03/2025

השבוע אצלנו בסטודיו🌱
ניצנים של פריחה, אביב, התחדשות - וזו בדיוק התקופה הכי מתאימה להתחיל שינויים בחיינו, כאלו שיובילו אותנו למקומות גבוהים ולתחושת הגשמה ואהבה אינסופית 🙏
יצאנו בסטודיו במבצע של שבוע ניסיון ב99₪ ! כן כן, שבוע שלם, שאתם מתנסים בכל השיעורים הקיימים במערכת , ב99₪ בלבד!
אז עכשיו באמת כבר אין תירוצים למה לא להגיע לסטודיו, יש כאן הכל.
רק תבואו

מה היא יוגה? מדהים לראות איך עוד ועוד אנשים נחשפים ליוגה דרך התרגול על המזרון🌺עוד יותר מדהים לגלות שזה לא נגמר שם- זה רק...
26/03/2025

מה היא יוגה?
מדהים לראות איך עוד ועוד אנשים נחשפים ליוגה דרך התרגול על המזרון🌺
עוד יותר מדהים לגלות שזה לא נגמר שם- זה רק מתחיל🤭
דרך היוגה השלמה, מעודדת ומעוררת בנו את היכולת להתבונן על חיינו, מתוך הכרה בהירה, מה שמאפשר לנו לקיחת החלטות אשר יפתחו אותנו עוד בחיים- ומשם נוכל להגשים את עצמנו בעולם.

היוגה נוגעת בכל הרבדים של האדם, החל מהגוף הפיזי, אל הגוף האנרגטי, הגוף המנטלי, הגוף התבונתי והגוף הרוחני ✨

אז מה היא היוגה עבורכם? איפה היא פוגשת אתכם?
מוזמנים לשתף❤️

✨ פרוביוטיקה ביתית ✨ הכי פשוט, הכי בריא, הכי טעים! ובעיקר – חובה במקרר, במיוחד בבית עם ילדים. מה צריך? 👇🏼 ✔️ צנצנת ז...
18/03/2025

✨ פרוביוטיקה ביתית ✨
הכי פשוט, הכי בריא, הכי טעים!
ובעיקר – חובה במקרר, במיוחד בבית עם ילדים.

מה צריך? 👇🏼
✔️ צנצנת זכוכית גדולה ונקייה (רצוי לשטוף במים רותחים ולהשאיר להתייבש)
✔️ כרוב לבן אורגני
✔️ שמיר אורגני (לא חובה, אבל מוסיף טעם)
✔️ שיני שום קלופות (לפי הטעם)
✔️ כפית מלח הימלאיה (או מלח ים טבעי – ללא חומרים מונעי התגבשות)
✔️ מים מסוננים או רתוחים שהתקררו

איך מכינים? 🥬
1️⃣ קוצצים את הכרוב דק ומניחים בקערה.
2️⃣ מוסיפים מלח ומעסים היטב את הכרוב בידיים במשך כמה דקות, עד שהוא מתחיל להפריש נוזלים.
3️⃣ מעבירים את הכרוב לצנצנת, תוך כדי דחיסה כדי להוציא אוויר.
4️⃣ מוסיפים את השום והשמיר בין השכבות.
5️⃣ יוצקים מעל את הנוזלים שהכרוב הפריש. אם חסר נוזל, מוסיפים מים מסוננים עד לכיסוי מלא.
6️⃣ מניחים משקולת (כמו עלה כרוב מקופל או כלי קטן) כדי לשמור על הכרוב שקוע בנוזל.
7️⃣ סוגרים את הצנצנת, אך לא הרמטית – יש לאפשר לגזים לצאת.
8️⃣ משאירים בטמפרטורת החדר (במקום מוצל) למשך 3-7 ימים, בהתאם לרמת החמיצות הרצויה. כדאי לבדוק ולהוציא אוויר אם הלחץ מצטבר.

לאחר כשלושה ימים כבר אפשר להתחיל לטעום, אבל התהליך ממשיך להשתבח עם הזמן. כשתגיעו לרמת החמיצות האהובה עליכם, הכניסו למקרר – זה מאט את התסיסה.

✨ בתיאבון ובריאות! ✨

ריטריט יוגה ביוון – וזה קורה ממש בקרוב! 🇬🇷✨דמיינו את עצמכם על אי קסום בשם טינוס, נהנים מחמישה ימים של יוגה, נופים משגעים...
16/03/2025

ריטריט יוגה ביוון – וזה קורה ממש בקרוב! 🇬🇷✨

דמיינו את עצמכם על אי קסום בשם טינוס, נהנים מחמישה ימים של יוגה, נופים משגעים ופינוק אמיתי!

מה מחכה לכם?
🧘‍♀️ שיעורי יוגה לכל הרמות
🏝️ חוף פרטי ובריכת אינפיניטי
🍽️ אוכל משובח
🍷 ביקורים ביקבים מקומיים
🚶‍♂️ סיורים באי
🌀 סדנאות בתזונה, תנועה ומדיטציה
✨ ועוד כמה הפתעות…

כל הפרטים כאן:
👉 sekundayoga.com
או שלחו הודעה בפרטי! 💌

יש לנו שבוע חדש באווירת פורים,חג של שמחה ואושר. רק תזכורת, שהאושר נמצא בתוכנו ולא במה שאינו בשליטתנו. היוגה מלמדת אותנו ...
13/03/2025

יש לנו שבוע חדש באווירת פורים,
חג של שמחה ואושר.
רק תזכורת, שהאושר נמצא בתוכנו ולא במה שאינו בשליטתנו.
היוגה מלמדת אותנו להפנות את המבט פנימה במקום החוצה, בכך מעצימה את מערכת היחסים שלנו עם עצמנו ומעלה את רמות האושר הפנימי. האושר שאינו נמצא בחוץ, אלה בפנים.

מוזמנים להגיע לתרגל יחד איתנו חוכמה עתיקה, אשר משרה רוגע ונחת בנפש האדם, לצד חיזוק הגוף הפיזי- משכן הנשמה.
(יש הטבה ממש שווה למצטרפים חדשים , דברו איתנו :) )

חג שמח לכולם!

HOW TO👉🏼
11/03/2025

HOW TO👉🏼

✨על יצירת מציאות✨אני פוגשת את צמד המילים הללו לא מעט לאחרונה, זה משמח מאוד לדעת שהאנושות הולכת ומתפתחת לכיוון כזה, בו אנ...
04/03/2025

✨על יצירת מציאות✨
אני פוגשת את צמד המילים הללו לא מעט לאחרונה,
זה משמח מאוד לדעת שהאנושות הולכת ומתפתחת לכיוון כזה, בו אנשים *מודעים* לכוח הפנימי הקיים בהם.

מצד שני, זה קצת טריקי, כי לפני שאנחנו יוצרים מציאות, עלינו לחיות בה קודם.

מה הכוונה?
עליי קודם כל להיות בנוכחות ברגע הזה,
לנשום את הרגע במלואו,
את מציאות חיי הנוכחית.
כי את הרגע הזה- שהוא הרגע היחיד שקיים- אני יכולה ליצור, לשנות,
לשחק איתו.
לא את העבר, לא את העתיד.

מאחלת לעצמי, ולכם, ליצור בעצמכם את הרגע הנוכחי, את המציאות שאתם שואפים אליה.
לנשום עמוק,
להודות על כל מה שקיים סביבכם עכשיו,
להנות מכל מה שקיים ברגע הזה.

עכשיו יוצרים מציאות❤️

#יוגהבראשהעין

חדש חדש חדשפילאטיס מזרון ✨🥰מוזמנים ומוזמנות🙏🏽📍העצמאות 19 ראש העין📍 #פילאטיסמזרן #פילאטיסבראשהעין
02/03/2025

חדש חדש חדש
פילאטיס מזרון ✨🥰
מוזמנים ומוזמנות🙏🏽
📍העצמאות 19 ראש העין📍

#פילאטיסמזרן #פילאטיסבראשהעין

אזז..... .יש גם פילאטיס אצלנו! פילאטיס מזרן עם מגוון מורות ! את מי רואים? העצמאות 19 - ראש העין
02/03/2025

אזז..... .יש גם פילאטיס אצלנו!
פילאטיס מזרן עם מגוון מורות !
את מי רואים?

העצמאות 19 - ראש העין

Address


Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sandra yoga-סנדרה יוגה posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Address
  • Alerts
  • Claim ownership or report listing

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share