ריטה אלצין - תזונאית קלינית

ריטה אלצין - תזונאית קלינית תזונאית-דיאטנית קלינית ת"א ואון ליין
ליווי תזונתי ללא דיאטות קיצוניות
הרצאות וסדנאות לחברות וארגונים

🚩 שמרו את הפוסט ושתפו!!זאת רשימת הגבינות המומלצת שלי! בתור תזונאית ובתור חובבת גבינותאלה הגבינות שלא מכילות חומרי E כלל!...
26/05/2025

🚩 שמרו את הפוסט ושתפו!!
זאת רשימת הגבינות המומלצת שלי!
בתור תזונאית ובתור חובבת גבינות
אלה הגבינות שלא מכילות חומרי E כלל!
למרות שרובם בטוחים לשימוש,
חלקם נמצאו כמזיקים למערכת העיכול
וכדאי להמעיט בצריכתם!

שבועות שמח 🌾
ותיהנו מהסופ"ש הארוך!

אוהבת,
ריטה💛

לתזונה יש כל כך הרבה השפעה על רמות האנרגיה והריכוז שלנו בעבודה!בהרצאה שהעברתי לאחרונה באחת החברות, דיברנו על האתגרים של ...
05/03/2025

לתזונה יש כל כך הרבה השפעה על רמות האנרגיה והריכוז שלנו בעבודה!

בהרצאה שהעברתי לאחרונה באחת החברות, דיברנו על האתגרים של אכילה במשרד – נשנושים בלתי נגמרים במקום לקחת הפסקה, ארוחות שמכבידות על הגוף וגורמות לעייפות גם ההשפעה של דילוג על אוכל בגלל עומס.

🔹 מה למדנו?
✅ איך לתכנן ארוחות שמתאימות ליום עבודה עמוס
✅ אילו מאכלים באמת משפרים ריכוז ואנרגיה
✅ איך לאכול נכון גם כשאין זמן להכין מראש

התגובות היו מדהימות! עובדים שחשבו שאין להם שליטה על מה שהם אוכלים בעבודה, גילו כלים מעשיים ופשוטים לשיפור הבריאות והביצועים שלהם.

💡 בסוף היום, כשאנחנו אוכלים חכם – אנחנו גם עובדים טוב יותר.
אם גם במקום העבודה שלך רוצים לשפר את הבריאות והאנרגיה של העובדים – אני כאן בדיוק בשביל זה!

📩 מוזמנים לפנות אליי לפרטים נוספים על הרצאות תזונה לארגונים.

הנה כלל אצבע👇מזונות רכים, מבושליםאו עם תכולת מים גבוהה,לפח! 🗑️⛔מוצרי מזון שאסור❌ כי העובש מתפשט בקלותבמאכלים בעלי תכולת ...
28/11/2024

הנה כלל אצבע👇
מזונות רכים, מבושלים
או עם תכולת מים גבוהה,
לפח! 🗑️

⛔מוצרי מזון שאסור❌
כי העובש מתפשט בקלות
במאכלים בעלי תכולת מים גבוהה:
פירות רכים 🍋🍊🍌🍇🫐🍓
לחם ומאפים 🍞🥐
יוגורט 🥛
גבינות רכות (כמו ריקוטה, קוטג', גבינת שמנת)
ריבה
מזון מבושל ושאריות 🥘
אגוזים ודגנים –🥜 על אף שלא מכילים כמות מים גבוהה, רגישים לעובשים ולא מומלץ

✅ מוצרי מזון שניתן לחתוך את העובש
ולאכול מסביב כי העובש לא חודר בקלות:
🧀 גבינות קשות - פרמזן, צ'דר, פיקורינו, מנצ'גו
🥕ירקות ופירות קשים - כרוב, גזר, כרובית, פלפל
🍖 סלמי יבש או מוצרי בשר יבשים

שמרו ושתפו!
כדי שכולם ידעו 🧠

אוהבת,
ריטה 🩷

Address

Bene Beraq

Opening Hours

Monday 09:00 - 07:00
Tuesday 09:00 - 19:00
Wednesday 09:00 - 19:00
Thursday 09:00 - 19:00
Sunday 11:00 - 19:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ריטה אלצין - תזונאית קלינית posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to ריטה אלצין - תזונאית קלינית:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category