14/08/2022
ברביעי הקרוב
בשעה 20:30
נפגש למפגש העמקה ראשון מתוך שמונה
של תרגול אשטנגה.
נשארו 2 מקומות אחרונים,
בדיוק בשביל אלו שתמיד רצו ולא ניסו,
שחששו,
שהתביישו,
שמרגישים חלשים,
לא גמישים,
לא חזקים,
רוצים רגע לדייק את היסודות והבסיס,
ומשם להמשיך את הדרך (:
מה נלמד?
🌿 פראנהיאמה (טכניקות של נשימה)
🌿 מדיטציה
🌿 אסאנות (תנוחות יוגה)
🌿 תרגילים לניקוי
🌿 ואת הפילוסופיה של היוגה
🌿 והכי חשוב -איך ליישם את הכל מחוץ למזרן יוגה אל היום יום,
ואיך לבנות תרגול אישי.
המפגשים יהיו אצלי בתל אביב
רחוב השוק,
וכל מפגש יהיה כשעה וחצי בימי ראשון ורביעי.
עלות - 400 לכל המפגשים🙏
אני כאן לכל שאלה ובקשה.
