Cbt המומחים לטיפול בחרדה ודיכאון בתל אביב

  • Home
  • Israel
  • Tel Aviv
  • Cbt המומחים לטיפול בחרדה ודיכאון בתל אביב

Cbt המומחים לטיפול בחרדה ודיכאון בתל אביב טיפול CBT בחרדה - פחד קהל, התקפי חרדה, חרדה חברתית, חרדה דנטלית. דיכאון - קליני, אחרי לידה. OCD, טיפול בילדים, טיפול באינטרנט.

04/05/2022

פחד טיסה
כולם חזרו לטוס. אבל חלקנו חוששים.
טיסה היא צורת התחבורה הבטוחה ביותר. הרבה מעבר לנסיעה במכונית, מונית, אוטובוס או רכבת. ועדיין 30% מאיתנו ירגיש חשש ואי נוחות מסויימת במהלך הטיסה. 5-7% מאיתנו סובלים מחרדת טיסה משתקת.
ניתן ואפשר להתמודד, להפחית ואף להתגבר לחלוטין על פחד טיסה. טיסה יכולה להביא אותנו ליעדים נפלאים. אנחנו כאן בשבילכם. יום העצמאות הפרטי שלכם להיפטר מחרדת הטיסה. ניתן לצפות בסרטון.

17/03/2022

פחד ממעליות
צעדתי שני צעדים מהוססים פנימה. המנורה העגולה שהיתה שקועה בתקרה הציפה את החלל הקטן באור צהוב מסנוור ושיקפה ללא רחמים את הבבואה שלי בראי המהוה. הדלת השתנקה ונאנקה ואז חרקה וננעלה מאחורי. נשארתי בפנים. לא היתה דרך חזרה. קירות האלומיניום המבהיק סגרו עלי מכל הכיוונים. בין הראש שלי לתקרה לא נשאר שום מרווח. תחושת חנק קלה בצבצה במעלה הגרון. הנשימות נהפכו מהירות יותר וקלושות יותר. מנסות להשיג יותר חמצן. לחצתי על כפתור היציאה. הוא לא פעל. ניסיתי עוד פעם ועוד פעם. יותר ויותר חזק. לחצתי על כל הכפתורים האחרים. הם לא הגיבו. הייתי כלוא שם. קראתי לעזרה. לא היתה תשובה. לא היה מקום לזוז. עברו עוד כמה שניות. המנורה העגולה בתקרה השמיעה שניים שלושה רשרושים מתכתיים הבהבה וכבתה. נהיה חושך מוחלט. האישונים התכווצו. מנסים להתרגל לחשיכה. תחושת החנק בגרון התגברה. הנשימות הפכו מהירות יותר וקלושות יותר. היה קשה לנשום. צעקתי. אף אחד לא שמע. שלחתי בייאוש את הידיים לדלת. ניסיתי לפתוח אותה בכוח. זה היה חסר סיכוי. פרק היד נשרט לכל אורכו. עצרתי לרגע. ניסיתי להזכיר לעצמי שאין סכנה אמיתית. שאני רק צריך לעמוד בשקט ולחכות קצת. תחושת החנק התגברה והשתלטה על התודעה. היא הפכה להיות הדבר היחידי שקיים. הייתי חייב לעשות משהו. כל דבר. כדי להפסיק אותה. זעקתי בכל כוחי לעזרה. רק הקירות המתכתיים היו שם כדי לשמוע. הגוף רעד בלי שליטה. מסך שחור מילא את שדה הראיה. חולשה שהתחילה בברכיים התפשטה לאורך הגוף. הכל הסתחרר מסביב. הלחץ בחזה היה בלתי נסבל. הרגליים הפכו לצמר גפן. נפלתי. הרגשתי את הדם החם זורם החוצה.

30/01/2022

חרדה חברתית ? פחד מאנשים ?
"זה המכתב שלי לעולם שאף פעם לא כתב לי" אמילי דיקנסון.
"הפחד הופך אנשים שהיו יכולים להיות חברים לזרים" - שירלי מקליין.
"ברור שאני אפגע בך. ברור שאתה תיפגע בי. ברור שניפגע אחד בשני. אבל זה התנאי היסודי לקיום שלנו" - אנטואן דה סנט אקזופרי(הנסיך הקטן).
"כשאני לבדי אני יכול לחשוב על כל מיני הערות חכמות והארות של חברתיות. אבל כל זה נעלם כשאני פוגש מישהו אמיתי. אני מאבד את האינטליגנציה שלי. אני לא יכול לדבר יותר. רק החברים הדימיוניים שלי .רק השיחות שיש לי בחלומות הם משמעותיים באמת" - פרננדו פסואה.
חרדה חברתית היא לא גזרת גורל. אפשר וניתן לטפל בה ולחיות חיים טובים יותר ומלאים יותר. אנחנו כאן בשבילכם. אנחנו מזמינים אותכם/ן לצפות בסרטון.

12/12/2021

אומיקרון ? בוסטר ? ואריאנט ? הקורונה עדיין כאן וחשוב מאוד להתחסן. חרדת מחטים ? פחד מחיסון קורונה ? חשש מזריקות ? טיפול CBT הוא טיפול יעיל להתגברות על הפחד מחיסונים. חשוב לבצע דיאגנוזה מדוייקת של מקור הפחד לפני תחילת הטיפול כדי לנקוט בגישה הטיפולית המתאימה. יש מקרים שבהם טיפול CBT אינו מתאים. אנחנו כאן בשבילכם למען בריאותכם. אפשר לצפות בסרטון.

12/08/2021

הפרעה טורדנית כפייתית - OCD מאופיינת במחשבות אובססיביות - מחשבות טורדניות וחודרניות שחוזרות שוב ושוב , ובפעולות והתנהגויות קומפולסיביות - כפייתיות שאנחנו חוזרים עליהן שוב ושוב. הפעולות הכפייתיות יכולות להיות פעולות פיסיות שנחזור עליהן שוב ושוב כמו למשל - חיטוי ידיים חוזר ונשנה הרבה מעבר לסביר ולנחוץ בגלל הקורונה, סידור דברים בסדר מסוים, הליכה בצד מסוים של המדרכה ועוד. טיפול CBT עשוי לעזור ואף להכחיד את הבעיה. אנחנו כאן בשבילך. אפשר לצפות בסרטון.

04/08/2021

קלסטרופוביה - פחד ממקומות סגורים. לא נעים לכם במעליות דחוסות וקטנות ? חוששים מהגבלת המרחב בבדיקת MRI ? חוששים ממרחבים קטנים וצפופים ? או להינעל בחדר ? להידחס בין האנשים באוטובוס ? חוששים שלא תוכלו להימלט ? קלסטרופוביה היא לא גזירת גורל. ניתן ואפשר לטפל בה. טיפול CBT יכול לעזור לנו להתמודד, להפסיק להימנע ולהכחיד את הפחד. אנחנו כאן בשבילכם. אפשר לצפות בסרטון.

30/07/2021

פחד מנהיגה - נהיגה היא פעילות מסוכנת. כל יום נפצעים ונהרגים רבים מידי. חלקנו נשארים עם טראומות וחרדות מאירועים שקרו לנו במהלך הנהיגה. וחלקנו חוששים וחרדים מלכתחילה. אבל הימנעות מנהיגה עלולה לפגוע באיכות חיינו. טיפול CBT יכול לאפשר לנו לחזור ולנהוג. אנחנו מציעים טיפול קצר מועד, מובנה וממוקד. 11-16 טיפולים. אנחנו כאן בשבילך. לנהוג ולהשאיר את החרדות מאחור.

17/07/2021

פחד מחיסון קורונה קיים אצל רבים מאיתנו. הרבה בני נוער וילדים שמתחסנים עכשיו חוששים מהחיסון וצריכים עזרה. CBT הוא טיפול יעיל להתגברות על הפחד וכדי שנקבל חיסון שחיוני לבריאותינו. חשוב לבצע דיאגנוזה מדוייקת של מקור הפחד לפני תחילת הטיפול כדי לנקוט בגישה הטיפולית המתאימה. יש מקרים שבהם טיפול CBT אינו מתאים.

Address

לוי אשכול 84
Tel Aviv
6936169

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 15:00
Sunday 09:00 - 15:00

Telephone

+972548926030

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Cbt המומחים לטיפול בחרדה ודיכאון בתל אביב posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Cbt המומחים לטיפול בחרדה ודיכאון בתל אביב:

Shortcuts

Share

Category