Yoga Nohar

Home
Israel
Tel Aviv
Yoga Nohar

student and teacher of vinyasa and jivamukti yoga ✨

16/05/2024

***

03/05/2024

חצי יום שישי לתרגול יוגה לפתיחת הלב ♥️
- התנועה לחופש.

תרגלנו לב פתוח דרך תנועה, תנוחה ומדיטציה. דיברנו על גורמי המכאוב, על קרמה ועל חופש. ביקשנו יחד שחרור מסבל של כל הברואים 🙏🏻

תודה לכולכם על המאמץ והמפגש.
תודה לאחיות השמורה על הבית ולגלי על העיניים הטובות
🤍

השמורה@

28/04/2024

"עבור יוגי, הגוף הוא מעבדה לחיים, שדה של התנסות ומחקר נצחי"
ב.ק.ס. איינגר

בריטריט של חצי יום נחקור באמצעות ,תנועה ונוכחות את האפשרות לחופש. החופש מתבניות והשקפות והחופש לשחק ולחקור את מה שעולה.

לוח זמנים:

08:45-10:00: תרגול יוגה בדגש על חיבור בין נשימה לתנועה.

10:00-10:15: בוקר בשמורה

10:15-10:45: קצת פילוסופיה, נדבר על קרמה, על גורמי הסבל ושחרור ממנו כעוד דרך לחופש.

10:45-11:00: הפסקה קצרה

11:00-12:30: תרגול דינמי ומחזק עם דגש על כפיפות לאחור (פתיחות חזה) היכן שממוקם הלב

12:30-12:45: מדיטצית מטא (תרגול איכות של לב פתוח )

נוהר רז פוגל החלה לתרגל יוגה בשנת 2000 והיוגה מלווה אותה מאז. בוגרת קורס מורי vinyasa yoga יוגה בשנת 2004 וקורס מורי jivamukti yoga בשנת 2021. מזה כשנה מלמדת יוגה בשמורה קבוצה של מתאמנים אדוקים.

מתי?
03.05 יום ו'
08:30-12:30
מחיר 180 ש"ח.
לינק לרישום: https://mrng.to/jKvYgIvUDn

05/01/2024

חצי יום שישי תרגול יוגה בחיפוש אחר יציבות ונינוחות או ריטריט איזון עדין 🌊

מה עשינו? בבוקר תרגלנו והתהפכנו, אחכ דיברנו על יוגה ועל כאב וסבל. בסוף תרגלנו יציבות וגם הרפנו 🌫️

תודה לכל אחת ואחד ממכן.ם על המאמץ והמפגש המשותף ותודה לאחיותי בשמורה על הבית שיצרתן 🤍🙏🏻✨

02/01/2024

ריטריט חצי יום בשמורה
בתרגול שבועי אין לעתים זמן להתעכב ולדייק את התנוחות ההפוכות. האמת היא שאין להן תחליף והן המתנה האמיתית שהיוגה מביאה לאנושות כולה. לפי איינגר הן המזור האמיתי לכל המחלות השכיחות בנות זמננו ולכן זאת הזדמנות להכיר אותן לעומק ולתרגל תחת הדרכה מיטבית על מנת להפיק מהן את המירב.
מפגש של חצי יום הוא הזדמנות לחקור את הקשר בין יציבות ונינוחות ובין מאמץ ושחרור. התנוחה יציבה ונינוחה בהרפיית המאמץ ובהתלכדות עם האינסוף " (פטנג'לי,יוגה סוטרה , פרק 2 46,47). יש כאן איכויות מנוגדות אך משלימות אחת את השניה. מבחינת יציבות, עלינו לשאוף שהתנוחה תהיה פעילה וחזקה ומבחינת נינוחות עלינו לשאוף שהתנוחה רכה וקלילה. ברגע שיושג האיזון ביניהן תיוצר תחושה של הרמוניה שתחלחל גם מעבר למזרן לחיי היומיום.

הריטריט יתקיים בהנחייתה של נוהר רז פוגל המתרגלת יוגה משנת 2000, שנים רבות תרגלה אשטנגה ווינאסה בארץ ובחול ובשנים האחרונות מתמקדת בגיוומוקטי יוגה.

לו"ז לריטריט איזון עדין
8:30 התכנסות
08:45-10:15 תרגול יוגה בחיפוש אחר איזון (גם) כשהפוכים. (דגש על תנוחות הפוכות מתוך עבודת מרכז)
10:15-10:30 הפסקת אוכל
10:30-11:15 מדיטציה ופילוסופיה. מה פטנג׳לי אומר על הדרך לשחרור? דרך 8 אברי (שלבי) היוגה
11:15-11:30 הפסקה קצרה
11:30-12:45 תרגול יוגה בחיפוש יציבות ונינוחות בתוך התנוחה. (רגליים, מרכז, נקודת מבט, נשימה)
12:45-13:15 סשן נשימה (rebirthing) והרפיה מודרכת עם גבריאלה רוזן

יום שישי 05.01
מחיר 180 ש"ח.
לינק לתשלום: https://mrng.to/Xlo82mxXAP
י.ל. גורדון 30, תל אביב

Address

Tel Aviv

Website

https://instagram.com/yoga_nohar?igshid=1wdjebfcti3yb

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yoga Nohar posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Yoga Nohar:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Tel Aviv?