ראות זינגר - יוגה נשימה תודעה

Home
ראות זינגר - יוגה נשימה תודעה

ראות זינגר | בית ליוגה | נשימה, תודעה ותנועה
🤍 עוזרת לך להתחבר לעצמך דרך יוגה ,נשימה ותודעה
💫 מאות מתאמנים | סטודיו ליוגה, סדנאות וריטריטים | תל אביב

19/11/2025

היקום רוצה שתגשימי את עצמך! הוא הביא אותך לעולם הזה כי יש לך מתנה לתת

18/11/2025

השם שלי הפך להיות השליחות שלי בעולם

17/11/2025

יש משפט אחד שמסביר את כל מה שאנחנו חוות בחיים:
התדר שאת משדרת - הוא התדר שחוזר אלייך.

כשמחשבה משתנה - הרגש משתנה.
כשרגש משתנה - הגוף נפתח.
וכשהתדר שלך עולה - המציאות מתחילה לזוז.

זה לא קסם. זו פיזיקה.
וזה גם הרבה יותר פשוט ממה שנדמה.

בפוסט הזה מחכה לך הסבר קצר וברור על איך מחשבה יוצרת מציאות - ואיך אפשר להתחיל לשנות מבפנים כבר עכשיו.

ובסוף דצמבר אני מעבירה אצלי בסטודיו סדנה חווייתית ועמוקה שבה נעבוד יחד על 2026:
לזמן, למגנט, ולברוא מבפנים את מה שאת באמת רוצה שיגיע לחיים.

רוצה פרטים ולינק לשמור את מקומך?
כתבי “אני” ואשלח לך בהודעה ❤️

#יוגהלחיים #תודעה #תדרים #רוחניותמעשית #מדיטציה

16/11/2025

כמה פעמים הגוף והנפש מאותתים לנו שאנחנו תקועים באותו מקום - מחשבות חוזרות, דפוסים שלא משתנים, עומס פנימי?
בתנוחת פיתול ישיבה אנחנו מסובבים את הגוף, מסייעים לאיברים הפנימיים לנקות רעלים, ומזכירים לעצמנו שגם לנפש מותר לשחרר.
הפיתול מאפשר זרימה חדשה - מוציא החוצה את מה שכבר לא משרת אותנו, ומפנה מקום לאנרגיה נקייה שתיכנס פנימה.

✨ נסו את התנוחה ותראו איך שחרור פיזי פשוט יכול לפתוח גם מרחב פנימי חדש.
בסרטון הסברתי איך לבצע נכון את הפיתול ומה עומק המשמעות הרוחנית שמסתתרת בו.

עקבו אחרי כדי לראות את שאר הסדרה - תנוחות יוגה שמביאות חיבור אמיתי בין גוף, נשימה ותודעה 🧘🏻

#יוגה #יוגהישראל #סטודיוליוגה #יוגהבתלאביב #תרגוליוגה #תנוחותביוגה

16/11/2025

14/11/2025

יש פרשות שמספרות סיפור ויש פרשות שמזמינות אותנו להתבונן פנימה.
חיי שרה היא בדיוק כזו.
היא מזכירה לנו מה זה חיים של אמונה, מה זה חסד, ומה זה אור שממשיך גם אחרי לכתו של אדם.

בפוסט הזה חיברתי בין סיפורי הפרשה לבין עבודת נפש יומיומית - כמו שאנחנו עושות על המזרן:
איך מחזיקים אמונה בזמן בלבול, איך מוצאים השתוות בתוך סערה, ואיך מעשה חסד קטן יכול להחזיר אור שלם.

דפדפו ותנו למילים לגעת איפה שצריך.
שבת שלום 🤍
ותרגישו חופשי לשתף מי שזקוקה לזה השבוע.

#פרשתהשבוע #רוחניותמעשית #יוגהלחיים #רוחניותמעשית #יהדות

13/11/2025

יש דברים קטנים שנשארים איתנו כל החיים.
אצלי זה קנקן תה וכמה עוגיות.

כל פעם שהגעתי לסבתא אסתר ז”ל היא הייתה מכבדת אותי בדיוק ככה - משהו חם לשתות, משהו מתוק ליד, והרבה אהבה בשקט שלה.
הטקס הקטן הזה צרוב לי עד היום בלב.

אז כשאני מגיעה לסטודיו בית ליוגה והשראה, אני עושה את אותו הדבר.
קנקן תה. עוגיות. משהו קטן שמזכיר בית.
כי יוגה היא לא רק תנועה - היא הרגע הזה שמחזיר אותנו למשהו מוכר, בטוח, רך.

בית ליוגה והשראה הוא בשבילי התה והעוגיות של סבתא אסתר.
מקום שנכנסים אליו ונושמים אחרת.
מה אתם חושבים? ספרו לי ❤️

#יוגה #יוגהישראל #סטודיוליוגה #יוגהבתלאביב #תרגוליוגה

09/11/2025

כמה פעמים ביום יש תחושה שאנחנו נשחקים מול כל הדרישות, המשימות והרעש?בתנוחת עמידה שווה הגוף פשוט עומד - כפות הרגליים נטועות באדמה, הגב זקוף, הנשימה סדורה. כמו הר שלא זז מהרוח, גם אנחנו לומדים לעמוד יציבים, נוכחים ובטוחים.זו לא רק תנוחה פיזית - זו תזכורת פנימית שאנחנו חזקים הרבה יותר ממה שנדמה לנו לפעמים.✨ נסו אותה ותראו איך עמידה פשוטה יכולה לשנות את כל התחושה בגוף ובנפש.בסרטון אני מסבירה בדיוק איך לבצע ומה המשמעות הרוחנית שעומדת מאחורי הפשטות הזו.עקבו אחרי - ובקרוב תנוחה נוספת מהסדרה שתפתח עוד זווית מבפנים 🧘🏻

09/11/2025

כמה פעמים ביום יש תחושה שאנחנו נשחקים מול כל הדרישות, המשימות והרעש?
בתנוחת עמידה שווה הגוף פשוט עומד - כפות הרגליים נטועות באדמה, הגב זקוף, הנשימה סדורה. כמו הר שלא זז מהרוח, גם אנחנו לומדים לעמוד יציבים, נוכחים ובטוחים.
זו לא רק תנוחה פיזית - זו תזכורת פנימית שאנחנו חזקים הרבה יותר ממה שנדמה לנו לפעמים.

✨ נסו אותה ותראו איך עמידה פשוטה יכולה לשנות את כל התחושה בגוף ובנפש.
בסרטון אני מסבירה בדיוק איך לבצע ומה המשמעות הרוחנית שעומדת מאחורי הפשטות הזו.

עקבו אחרי - ובקרוב תנוחה נוספת מהסדרה שתפתח עוד זווית מבפנים 🧘🏻

#יוגה #יוגהישראל #סטודיוליוגה #יוגהבתלאביב #תרגוליוגה #תנוחותיוגה

07/11/2025

יש פסוקים שפותחים דלת.
ויש פרשות שפותחות לב.
פרשת וירא היא בדיוק כזו - פרשה של ניסיונות, אור וגדילה.

אברהם מלמד אותנו שמדרגה אמיתית לא מגיעה כשקל, היא מגיעה דווקא כשהאור נעלם, כשהמוח מצטמצם, כשהלב חסר אוויר.
דווקא שם, במקום שבו היינו בטוחים שאנחנו לא מסוגלים, מתגלה “הֲיִפָּלֵא מה׳ דָּבָר?”
הכול אפשרי. תמיד.

ואולי זו התזכורת שהלב שלנו צריך השבוע:
שהניסיון הוא לא מחסום, הוא הזמנה.
לגדול. להאמין. להתרחב מבפנים.
ולהפוך את החושך למדרגה.

שלחו לחברה שצריכה לשמוע ולהיזכר ❤️

שבת שלום ומוארת,
ראות

#פרשתהשבוע #רוחניות #תדרגבוה #העצמהאישית

Address

Telephone

+972525552388

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ראות זינגר - יוגה נשימה תודעה posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.