ראות זינגר - יוגה נשימה תודעה

  • Home
  • ראות זינגר - יוגה נשימה תודעה

ראות זינגר - יוגה נשימה תודעה ראות זינגר | בית ליוגה | נשימה, תודעה ותנועה
🤍 עוזרת לך להתחבר לעצמך דרך יוגה ,נשימה ותודעה
💫 מאות מתאמנים | סטודיו ליוגה, סדנאות וריטריטים | תל אביב

10/03/2026

אולי לא יאהבו אותי יותר? אולי לא יקבלו אותי?
כולנו לובשים מסכות. זה מנגנון הישרדותי.
דרך להגן על עצמנו, כדי שלא יראו באמת מי אנחנו.
עם הזמן ההגנות הופכות לאישיות,
והמסכות הופכות לזהות.
ואז שוכחים איך מרגיש להיות פשוט… אנחנו.
העבודה האמיתית היא לא להשתנות אלא להסכים להתקלף.
לאט. בעדינות. בקצב שאפשר לנשום בו.
וכשיש מרחב נכון - מגלים שלהיות אמיתי זה לא מפחיד כמו שחשבנו.
זה משחרר.
אם משהו בך רוצה להתקלף…
אולי הגיע הזמן לתת לעצמך מקום 🤍

תשלחי לחברה שצריכה לשמוע את זה היום ולתת לעצמה יותר מקום

אם היית יודעת שאת לא צריכה להפוך למישהי אחרת כדי לחיות את החיים שאת רוצה באמת, אלא רק להסיר את מה שמכסה אותך…היית קוראת ...
09/03/2026

אם היית יודעת שאת לא צריכה להפוך למישהי אחרת כדי לחיות את החיים שאת רוצה באמת, אלא רק להסיר את מה שמכסה אותך…
היית קוראת עד הסוף.

זה לא פוסט על שינוי שם.
זה פוסט על שינוי תודעה.

בשנים האחרונות הבנתי שמשהו עמוק יותר מתרחש כאן.
אנשים לא מגיעים אלי רק בשביל תרגול.
ולא רק בשביל סדנה.
ולא רק בשביל ריטריט.
הם מגיעים כי משהו בפנים מבקש לצאת מהסתרה.
מבקש להפסיק להחזיק הכל לבד.
מבקש להוריד מסכות.
מבקש לחיות באור - ולא רק לשרוד.

חוכמת אסתר היא ההבנה שהאור כבר קיים.
אבל הוא מכוסה בשכבות של פחד, הרגלים, אמונות, דפוסים.
וכשמתחילים להסיר -
לאט, בעדינות, בקצב נכון -
החיים משתנים מבפנים החוצה.

זו לא שיטה. זו דרך חיים.
דרך של חיבור בין גוף, נפש, רוח ונשמה.
דרך שמתרחשת על המזרן, בשיחה, בריטריט, בבית - ובתוכך.

אם אי פעם הרגשת שיש בך יותר ממה שאת חיה כרגע -
הקרוסלה הזו בשבילך 🤍

ספרי לי בתגובות -
איפה את מרגישה שהגיע הזמן להסיר שכבה?

08/03/2026

דווקא בימים כאלה אנחנו מבינות כמה הגוף והנפש צריכים מרחב לנשום.
אז הנה משהו שאפשר לצפות לו…

בתחילת מאי נצא לריטריט נוסף בסרי לנקה 🏝️
שמונה ימים של עצירה אמיתית.
להתרווח, להירגע, ולהיזכר איך מרגיש שקט.
בכל יום עובדים דרך הגוף על צ׳אקרה אחרת -
לאט לאט מחזירים איזון, נשימה ואור למערכת.

לפעמים עצם הידיעה שיש משהו טוב שמחכה לנו קדימה
כבר משנה את התחושה של ההווה.

נשארו מקומות אחרונים.
מי שמרגישה שזה הזמן שלה -
יכולה להגיב פה או לכתוב לי הודעה ואשלח פרטים נוספים 🤍

תשלחי לחברה שממש צריכה לבוא איתך
🌴🏄🏻‍♀️😎👙🏖️🌞

איך יכול להיות שעם שעמד בהר סיני -  נפל רגע אחר כך לחטא העגל?פרשת כי תשא מזכירה לנו אמת לא נוחה:  גם אחרי רגעים של אור ג...
06/03/2026

איך יכול להיות שעם שעמד בהר סיני -
נפל רגע אחר כך לחטא העגל?

פרשת כי תשא מזכירה לנו אמת לא נוחה:
גם אחרי רגעים של אור גדול
יכולות להגיע נפילות גדולות.

זה לא כישלון. זה חלק מהדרך.
דווקא ברגעי השבירה
מתגלה הרצון האמיתי שלנו -
השאלה הגדולה של החיים:
“מי לה’ אלי?”
איפה אני עומדת באמת?
ושם מתחיל התיקון.

הקרוסלה הזו מספרת את הסיפור של הפרשה
ואיך הוא פוגש את החיים של כולנו.

מסקרן אותי לשמוע - האם חווית רגע שבו דווקא משבר הוביל לצמיחה גדולה יותר? ♥️🙌🏻

אם החיים לפעמים מרגישים כמו לחץ / חיכוך / או אפילו שבירה -  אולי זו בדיוק הכתישה שמוציאה ממך אור.פרשת תצוה ושבת זכור מדב...
27/02/2026

אם החיים לפעמים מרגישים כמו לחץ / חיכוך / או אפילו שבירה - אולי זו בדיוק הכתישה שמוציאה ממך אור.

פרשת תצוה ושבת זכור מדברות על שני כוחות שפועלים כל הזמן בתוכנו:
הכוח שמאיר, שמחבר ומניע אותנו קדימה -
והקול שמטיל ספק, מכווץ ומחליש את האמון בדרך.

זה לא סיפור רחוק מהעבר.
זו חוויה יומיומית של כל אדם שחי, מרגיש ומנסה לגדול.

בקרוסלה הזו חיברתי את סיפור המשכן, השמן והכתישה -
למה שקורה בתוך הגוף, התודעה והחיים שלנו היום.
איך רגעי קושי יכולים להפוך לאור.
ואיך אפשר לבחור אמון גם כשעולה ספק.

אם משהו בתוכך רוצה להאיר אבל לא תמיד מצליח…
הקרוסלה הזו בשבילך 🤍

ספרי לי בתגובות מתי לאחרונה בחרת להמשיך למרות הספק?
שבת שלום 🙌🏻

רובנו מחפשים מקום של שקט. מקום של חיבור.מקום שבו אפשר פשוט להיות… בלי מאמץ, בלי הגנה, בלי להחזיק הכול.פרשת תרומה מזכירה ...
20/02/2026

רובנו מחפשים מקום של שקט. מקום של חיבור.
מקום שבו אפשר פשוט להיות… בלי מאמץ, בלי הגנה, בלי להחזיק הכול.
פרשת תרומה מזכירה לנו שהמקום הזה לא אמור להיבנות רק בעולם החיצוני - אלא בתוכנו.
זו בדיוק הדרך של חוכמת אסתר.
לבנות בית פנימי. לחבר בין גוף, נפש, רוח ונשמה.
ולחיות מתוך קשר אמיתי , ולא מתוך נפרדות.

אם המילים האלו נגעו בך, אולי זה סימן שמשהו בתוכך כבר מבקש להיבנות מחדש.

שבת שלום 🙌🏻🤍

19/02/2026

מה יקרה כשנפסיק לשקר לעצמנו?

Address


Telephone

+972525552388

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ראות זינגר - יוגה נשימה תודעה posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to ראות זינגר - יוגה נשימה תודעה:

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

ראות נעים להכיר.

מורה ליוגה. מעבירה שיעורים פרטיים וסדנאות לנערות.

בימים אלה משלימה לימודי אימון ב״גומא״ עם התמחות בטיפול בהתמכרויות לילדים

וחיה עם עצמי בשלום.

בגיל 38 נולדתי מחדש. אחרי 24 שנים של התמודדות עם הפרעת אכילה הידועה בשמה- בולימיה.