11/06/2025
כולם מדברים על פוסט טראומה — אף אחד לא מדבר על בני המשפחה של מי שסובל ממנה.
כשאדם סובל מפוסט טראומה, זה לא נשאר רק אצלו.
זה נכנס הביתה. מתיישב בשולחן האוכל. שותק במיטה. מתפרץ על הילדים.
שואב אנרגיה שקטה ומתמשכת מהסביבה.
עבור נשים וגברים שחיים עם בן/בת זוג פוסט-טראומטיים, המציאות הופכת ללא צפויה.
פתאום בן הזוג נהיה אדם אחר — או שלראשונה את מבינה מה היה שם תמיד.
עבור ילדים — הדמות ההורית לעיתים נעשית לא נגישה, לא רגועה, לא מגיבה.
מאז תחילת המלחמה, החיים בישראל השתנו.
ההערכות הן שכ-20% מהאוכלוסייה בישראל סובלים מתסמינים של פוסט טראומה —
חיילים, תושבי עוטף עזה, ניצולי אירועים קשים, וגם אנשים שבאופן לא ישיר – חוו פגיעה מהטלטלה הלאומית.
אבל כשאדם אחד מתמודד עם פוסט טראומה, זו כמעט אף פעם לא התמודדות אישית בלבד.
מאחוריו — ולפעמים לצידו בשתיקה — עומדים בני ובנות זוג, ילדים, הורים, אחים ואחיות.
ומה עובר עליהם?
🔸 הולכים על ביצים – מנסים לא להפעיל את הטריגר הבא
🔸 מרגישים בודדים – כי "לא נעים להתלונן כשיש מישהו שסובל יותר ממך"
🔸 שואלים את עצמם – האם מותר לי גם להתפרק?
🔸 נקרעים בין חמלה לתסכול – אני רואה את הכאב שלו, אבל מה עם הכאב שלי?
🔸 לא יודעים מה "נורמלי" – כי זו המציאות היחידה שהילדים מכירים, או כי זה כבר נמשך שנים.
זו מציאות שחוקה. מתישה. כזו שמותירה אותך בלי אוויר – אבל גם בלי לגיטימציה לבקש אותו.
טיפול גופנפש – בייחוד בשבילך!
בטיפול גוף-נפש אנחנו מתייחסים לבן/בת המשפחה לא רק כ"תומכים" של אדם אחר, אלא כמי שזקוקים בעצמם למקום בטוח.
אנחנו עובדים דרך הגוף והנפש גם יחד – מקשיבים לא רק למה שאת מספרת, אלא גם למה שהגוף שלך מחזיק: המתח, הדריכות, התשישות, ההחזקות הארוכות מדי.
אנחנו מתבוננים בדפוסי היחסים, בגבולות שנשחקו, בזהות שהלכה לאיבוד בתוך התמיכה.
מטפלים לא רק במה שקרה – אלא במה שזה עשה לך.
הניסיון שלי – והשליחות שלי
כפסיכותרפיסטית גופנפש, עם התמחות בעבודה עם בני משפחה של מתמודדי נפש, אני פוגשת שוב ושוב את המקומות האלה:
את האנשים שמרגישים "בלתי נראים", את אלה ששותקים כדי לא להעמיס, את אלה שמנסים להחזיק את כל המבנה – כשהם עצמם נסדקים.
אני מאמינה שמגיע גם לך להרגיש שאת חשובה.
שמותר גם לך לבקש עזרה.
ושיש דרך – עדינה, רגישה, בטוחה – לצאת מהמקום הזה.
🟢 אני מזמינה אותך לשיחה,
🟢 או לשתף את הפוסט עם מישהי שצריכה לקרוא אותה.
נטע
050-4350466
