דרור בן נח - דיאטן קליני - תזונה למחלות כליה ואורח חיים בריא

03/01/2026

אחד הדברים שאני הכי אוהב לעשות הוא ללמד 👨‍🏫
ביום ראשון האחרון, פגשתי כמידי שנה את הסטודנטים לרפואה באוניברסיטת תל אביב כדי ללמד אותם על הטיפול התזונתי במחלות כליה 🥑.

השיעור שלי הוא חלק מקורס משמעותי בשם קורס מערכות בו לומדים הרפואנים על מערכות גוף שונות. אחת מן המערכות היא מערכת הכליה 🩺📝.

תארו לכם כמה חשובה התזונה במחלות הכליה אם היא חלק מתוכנית הלימודים הצפופה של הסטודנטים לרפואה! 🥦🍏🍑🍇

כמו בכל שנה, נהנתי ללמד את דור הרופאים הבא, לפגוש אותם ולהכיר להם את נפלאות התזונה. הם היו מהממים ונראה שיש לנו על מי לסמוך 🙂 🏆

מחכה כבר לפגוש את הסטודנטים כרופאים 🤗

13/09/2025

זוכרים את הפוסט שלי בשבוע שעבר על בריאות המוח? 🧠

אז עכשיו אני יכול לשתף אתכם בהרצאה הקצרה שלי על תזונה ובריאות המוח ביום העיון "הכוח שבמוח" שיתקיים בשבוע שעבר במרכז הרפואי תל אביב - איכילוב.

תהנו 😍

06/09/2025

ביום חמישי האחרון יצאתי מאיזור הנוחות שלי ונתתי הרצאה מרתקת בנושא תזונה ובריאות המוח🧠🍏

את ההרצאה נתתי ביום עיון סופר מעניין שעסק במוח , כחלק מיוזמה מדהימה של המרכז הרפואי תל אביב לציבור הרחב.

לשמחתי, זכיתי לקחת חלק בפאנל מרצים משובח, מטובי המוחות שקיימים בבית החולים שלנו (אפרופו מוח)🤓

תוכלו לראות את סיכום ההמלצות מההרצאה בתגובה הראשונה⬇️

11/08/2025

מתחמם… חם… רותח 🥵

לקראת שיאי החום שצפויים להישבר בימים הקרובים, בחרתי לדבר קצת על הקשר שבין צריכת נוזלים לבין הסיכון למחלת כליה כרונית 💧

מחקרים הראו כי צריכת נוזלים נמוכה עשויה להעלות את הסיכון למחלת כליה כרונית (CKD), אך גם צריכה עודפת אינה בהכרח מועילה.

צריכת נוזלים נמוכה הייתה קשורה בסיכון גבוה יותר ל-CKD לעומת צריכה גבוהה יותר, במיוחד כאשר מדובר במי שתייה “רגילים” ולא משקאות אחרים כגון משקאות מתוקים.

אז גם במקרה הזה מילת המפתח היא איזון! כך שחשוב לשתות בכמות שאינה נמוכה מידי אך גם לא גבוהה מידי.

אז כמה לשתות??
קשה לנקוב בכמות ספציפית, מאחר ובסופו של דבר ההמלצה תלויה במספר גורמים כגון הרקע הבריאותי שלכם, תפקוד מערכת העיכול ורמת הפעילול הגופנית שאתם מבצעים.
הכי פשוט הוא פשוט להסתכל על צבע השתן. השתן צהוב? סימן שלא שתיתם מספיק! ⚠️השתן בהיר? אתם בכיוון הנכון 💪

ובכל זאת, יעד הגיוני לשמירה על בריאות הכליות הוא צריכת נוזלים כוללת המאפשרת תפוקת שתן של כ-2–2.5 ליטר/יום, כשבפועל זה לרוב מתורגם ל-כ-2–3 ליטר נוזלים ביום (מכל המקורות, כולל מים , קפה, תה ומזון), עם התאמה לאקלים, פעילות גופנית והרכב הדיאטה.

לחיים 💧💧💧

28/05/2025

השבוע הרצאתי לדיאטניות מכבי בקורס העוסק באחד הנושאים העכשווים והחשובים בעולם התזונה: הרכב גוף בבריאות וחולי.
נושא מרתק 💪

09/10/2024

ידע זה כח 💪🏻
דרור בן נח, דיאטן במחלקה הנפרולוגית במרכז הרפואי איכילוב תל אביב הציג בכנס ESPEN 2024 מחקר RCT.

במחקר נבדקה ההשפעה של התערבות תזונתית קבוצתית על הרכב התזונה במטופלי מתדון.

קבוצת ההתערבות הראתה ירידה משמעותית בצריכת מזון מעובד ובצריכת פחמימות ועליה בצריכת החלבון.

דרור, אתה גאווה ישראלית!

06/07/2024

אתמול הרצאתי בכנס השנתי של האיגוד לנפרולוגיה ולחץ דם שהתקיים בירושלים .

ההרצאה עסקה בהערכה של מסת שריר במטופלי דיאליזה והציגה את החשיבות של שמירה על מסת השריר ודרכי האבחון שלה.

היה מרתק!

05/04/2023

17/03/2023

מושב תזונה ראשון בכנס השנתי של האיגוד הישראלי לנפרולוגים ויתר לחץ דם💪💪

10/03/2023

לרגל יום הכליה הבינלאומי🌍
כתבה מעולה של ד״ר יובל הורוביץ, נפרולוג וקולגה מאיכילוב על אי ספיקת כליות כרונית

מה התפקיד של הכליות בגוף, האם כל מחלת כליות מחייבת הגעה לדיאליזה, ולמה רוב החולים לא יודעים על מחלתם עד לשלב מתקדם? לרגל יום המודעות למחלות כליה, ד"ר יובל הורוביץ מאיכ....