29/08/2024
הריטריט השנתי שלי יוצא לדרך!
כרגיל בחול המועד סוכות.
הריטריט כולו על טהרת היוגה. על כל המשמעויות שלה (כמעט 😅)
כלומר בלי תוספות כמו ריברסינג, תקשורת מקרבת, סאונדהילינג ועוד דברים נפלאים! אבל הם לא יהיו 😍.
אז מה זה כן כולל בעצם?
• תרגול פיזי. אסנה. (לתרגל את המוכר, להתנסות בתנוחות חדשות, ללמוד מעברים בין תנוחות, ללמוד תרגילי נשימה ועוד…)
• פראנאיאמה. למידת תרגילי נשימה לתרגול השקטת התודעה.
• למידה. מהי יוגה (כי יוגה היא הרי הרבה דברים מלבד התרגול הפיזי, מכלול שלם של דרך חיים, התרגול הפיזי הוא רק חלק מהדרך) ולתרגל את זה…
• הזנת הגוף. במידה המתאימה, באוכל טבעוני, בריא וצבעוני שממלא את הגוף באנרגיה (מזון ״סאטווי״ לפי האיורוודה)
• טבע. ירח כמעט מלא, בהייה בשמש הזורחת, הליכה יחפה, שכשוך במים...
• היכרות. עם אנשים חדשים שמתעניינים בדבר משותף.
• והעיקר - התרחקות. רגע או כמה רגעים של שקט… ריחוק ממה שקורה ביומיום. בקיצור - ״ריטריט״ (כמעט יום שלם אנחנו נהיה בשתיקה)
*הריטריט יהיה במתכונת אינטימית. נגיד כ-15 מתרגלים.
*אופציה ללינה בבקתה ואופציה ללינה משותפת.
*הריטריט יתקיים במושב עופר (ליד זכרון יעקב).
אז אם משהו מכל המכלול הזה מסקרן או מושך אותך
את/ה מוזמנ/ת לכתוב לי פה או לוואטסאפ
להתעניין או לשאול שאלות
מותר אפילו להתקשר 😉
054-4480312
