הלנה סילמן כהן - פיזיותרפיה אונקולוגית

09/11/2025

#שאלותנפוצות
אחרי ניתוח לסרטן שד- מתי אפשר לחזור להתאמן?

26/10/2025

אחת מהשאלות הנפוצות שמגיעות אלי היא עם איזה תיק הכי בריא ללכת, במיוחד למי שעברה ניתוח לסרטן שד. במיוחד בשביל זה עשיתי סירטון עם כמה סוגי תיקים. #החלמהמסרטן #סרטןהשד

19/10/2025

16/10/2025

ידעתם שפעילות גופנית במינון מסוים יכולה לעזור במניעה של לא פחות משבעה סוגי סרטן?
#פיזיותרפיה #החלמהמסרטן #סרטןהשד

15/10/2025

חשוב מאד!

14/10/2025

זהו, עוד קורס הגיע לסיומו ואני כבר בדרך הביתה מצ׳כיה.
חוזרת בהתרגשות!
ושבו בנים לגבולם 🙏

31/07/2025

#פיזיותרפיה #סרטןשד

21/07/2025

למה להתחיל פיזיותרפיה אפילו לפני תחילת הטיפולים ?
​
זאת אולי המלצה שנשמעת לא שגרתית אבל האמת היא שככל שמקדימים לתרגל פיזיותרפיה כך מגדילים את היתרונות שלה
​
קודם כל, מתחילים לחזק שרירים שעלולים להחלש בעקבות הטיפול (ישנם הרבה מחקרים שמדגישים את חשיבות השיקום לפני ניתוח בייחוד אם ישנה ירידה משמעותית בתפקוד/כוח לפני)
ההקדמה תסייע לתוצאות הניתוח, פחות סיבוכים אחרי ניתוח, ובהקלה על השיקום שאחריו.
תירגול פיזיותרפי יכול לסייע על הקלה בכאב, אם קיים לפני הטיפול ובמיוחד אחריופן נוסף הוא הפן ההתנהגותי והנפשי-
קודם כל, טיפול מקדים יכול להוות הכנה נפשית לניתוח ולתהליך השיקום. הוא יכול לתרום להפגת חרדות ודאגות.
התחלה מוקדמת של התירגול יכולה להכניס את המטופל/ת לשגרת תרגולים, למשהו שהופך לחלק מהיום יום כך שאחרי הטיפולים ובמהלכם, התרגולים יהפכו לעוגן, לסימן של חזרה לשגרה,
ויותר מזה- לתחושת השליטה של המטופל/ת על בריאותו.
היכולת של אדם חולה לתרום לתחושה טובה, לתפקודו היומיומי תורמת גם ובעיקר לחוסן הנפשי שלו וליכולת השיקום הרגשי