Bloom With Beji

20/05/2025

רגע לפני שאת הופכת לאמא (בפעם הראשונה, או פעם נוספת), תעניקי לעצמך יום שכולו רק עבורך🫶
ריטריט יום מפנק בסטודיו קסום בצפון תל אביב (יש חניה!). בראנץ׳ ונשנושים ממטבחה של שפית, תרגול יוגה שמותאם במיוחד בשבילך, מפגש עם דולה מוסמכת שתעביר הרצאה מרתקת על איזון הגוף והכנתו למסלול התינוק מההיריון ועד ללידה בשילוב תרגילי ספינינג בייביז, סדנת ארומתרפיה ויצירת מוצר מפנק עבורך, והרפיית היפנובירת׳ינג - תמיכה והכנה פיזית, מנטלית ונפשית ליום הלידה והחיים שאחרי.
ואיך אפשר שלא לקנח עם שקית הפתעות ממותגים מובילים😏🤩
ממש עוד כמה ימים תפתח ההרשמה, בינתיים מוזמנות לעקוב❤️

19/05/2025

אם היית אומרת לי לפני כמה שנים שהיוגה תהיה ההכנה הכי טובה לאמהות – אין מצב שהייתי מאמינה.
אבל היום אני יודעת שזו הייתה נקודת המפנה.
היא לימדה אותי להקשיב לעצמי באמת,
לבטל רעשי רקע של מה “צריך” ו”אמור”,
ולפנות מקום למה שאני מרגישה ויודעת מבפנים.
דרך הנשימה, השקט, התנועה, בניתי אמונה.
שאני מסוגלת.
שאני חזקה.
שאני יכולה לסמוך על עצמי גם כשאין לי תשובות.
וזה? זה אולי השיעור הכי חשוב שהייתי צריכה לקבל.

14/05/2025

יש ימים שאני מרגישה על אוטומט.
מטפלת, מרדימה, מרימה, מורידה, מאכילה, מניקה, מנחמת, מחתלת, מסדרת… ואז קולטת שיש לי קשרים בשיער ואני לא זוכרת מתי הסתרקתי פעם אחרונה, שלא נדבר על מתי חפפתי…
ואני יודעת שאני לא לבד בזה.
להיות אמא זה טוטאלי - אבל זה לא אומר שאני צריכה לוותר על עצמי לגמרי.
אני גונבת זמנים בשביל מקלחת טובה, קפה עם עצמי ואפילו פעם ב אני מצליחה גם קפה עם בעלי.

אז אם גם את מרגישה ככה, שתפי אותי. תני לייק ושלחי לחברה שצריכה לדעת שהיא לא לבד פה. זה בסדר להשאיר את הבית קצת מבולגן.
ואם בא לך, ספרי לי בתגובות מה הכיייי בא לך לעשות לבד, רק בשבילך❤️

09/05/2025

בואי נדבר תכלס.
חוץ מבלונים, פרחים ותינוק מתוק מחכות לך אחרי הלידה גם הפתעות שאף אחת לא מדברת עליהן.

הקקי הראשון (אמאלה ואבאלה), ההזעות בלילה (מה נסגר?) והרגשות על ספידים (מה נסגרX2).

זה בסדר. זו את, זו הלידה, וזה הכי נורמלי בעולם.
אז בואי נדבר על זה!

ספרי לי בתגובות מה הכי הפתיע אותך אחרי הלידה או איזה טיפ היית רוצה לדעת מראש❤️

05/05/2025

כשהייתי בהיריון מצאתי את עצמי צוללת אל תוך עולם שלם של מושגים שלא הכרתי קודם.
אחד מהם היה ההחלטה: לשמור דם טבורי? או אולי להשהות את חיתוך חבל הטבור?

הרגשתי שיש פה דילמה — שתי בחירות טובות, כל אחת עם היתרונות שלה, וכל אחת מגיעה ממקום אחר.
אז כמו כל דבר קראתי, שאלתי, השוויתי, חקרתי עוד קצת ולבסוף בחרתי את מה שהכי נכון לי.
אז בואו נעשה קצת סדר - מה ההבדלים בין האפשרויות ומה כדאי לקחת בחשבון.

ספרו לי בתגובות מה בחרתן
שתפו עם חברה שצריכה לבחור
והגיבו ׳תוכנית׳ בשביל לקבל את קובץ תוכנית הלידה שהכנתי, בו תוכלו לציין בדיוק מה בחרתן ולשתף את הצוות שילווה אתכן בלידה ❤️

25/04/2025

לא יצא לי להכיר אישה שלא חוששת אפילו טיפה לקראת הלידה.
כמה זמן זה ייקח? כמה כואבים יהיו הצירים? איך אתמודד עם הכל?

וזה נכון – הגוף שלנו יודע את הדרך.
אבל יש גם דברים טבעיים ופשוטים שאנחנו יכולות לעשות כדי לתמוך בו, להכין אותו ולעזור לו לעשות את מה שהוא יודע הכי טוב.

בין אם את לקראת שבוע 40 או רק בתחילת השליש השלישי – בפוסט הזה תמצאי שיטות טבעיות שיכולות:
• לעודד את הגוף להיכנס ללידה (כשיגיע הזמן).
• לחזק את הרחם.
• להפחית חשש ולהחזיר לך תחושת שליטה וביטחון.

שמרי את הפוסט, שלחי לחברה בהריון, וכתבי לי בתגובות – מה מהשיטות את כבר מכירה או מתכננת לנסות.

22/04/2025

יוגהיריון בימים ראשון ושלישי ב19:15, רמת אביב🙏🏼

15/04/2025

כשליאו נולד הוא הסכים להיות רק על הידיים. בכל פעם שהנחתי אותו בעריסה, בעגלה או כל מקום שהוא לא צמוד אליי (או ליובל) הוא מיד התחיל לבכות, ומהר מאוד שלושת העריסות שהיו לנו הפכו למקומות אחסון. ואז הגיע המשפט המוכר ״אל תרגילי אותו לידיים שלא יתרגל, יהיה מפונק וירצה כל הזמן״.
הסתכלתי עליו ולא הבנתי איך זה הגיוני לצפות מתינוק שעדיין לא מבין שהוא כבר לא ברחם, שעדיין חושב שהוא מחובר אליי, לשכב לבד במיטה ולישון.
ואז הקול הפנימי שלי השתלט, זה לא הגיוני. הוא לא יתרגל לזה, הוא צריך את זה. הוא צריך את החום, המגע, הקרבה. להריח את ריח הגוף שלי, לשמוע את פעימות הלב שלי…
אם גם לך אמרו איזה משפט שהכאיב בואי נדבר על זה.
ובואי נתחיל לשנות את השיח כדי שנוכל להיות עדינות יותר אחת עם השנייה, ולא לפחד לתת מקום לרגש.

03/03/2025