Yaakov the Yogi יעקב היוגי

Yaakov the Yogi יעקב היוגי Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Yaakov the Yogi יעקב היוגי, Yoga studio, Tel Aviv.

🌿 Yaakov the Yogi | Fun, flowing, and accessible yoga for all levels—blending tradition, movement, and a welcoming vibe. יוגה כיפית, זורמת ונגישה לכל הרמות – בשילוב מסורת, תנועה ואווירה מזמינה.🌿

05/12/2025

מכירים את הכאב הזה שמקרין מהצוואר לכיוון הרקה או הלסת? ברוב המקרים האשם הוא לא הראש, אלא שריר ה-SCM בצוואר.
בסרטון אני מראה טכניקה עדינה לשחרור השריר הזה, שמתקצר מאוד בגלל השימוש בניידים. שחרור נכון שלו יכול להעלים כאבי ראש ולשפר משמעותית את התחושה.
אני יעקב, יוגה תרפיסט. מקבל בקליניקה במרכז תל אביב וגם מגיע לטיפולים בבית הלקוח באזור תל אביב.
לתיאום או התייעצות בטלפון ובוואטסאפ: 054-7590155
#יוגהתרפיה #כאביראש #צוואר #טיפולטבעי #תלאביב #בריאותהגוף #יעקבהיוגי

30/11/2025

כמה שוקל הראש שלכם? בערך 5 קילו. אבל כשאנחנו רוכנים למסך הסמארטפון או המחשב, העומס על הצוואר קופץ ל-20 קילו.
בסרטון אני מדגים מבחן קיר פשוט לאבחון "צוואר מסכים". אם העורף לא נוגע בקיר כשהגוף צמוד אליו, סימן שהיציבה שלכם דורשת תיקון כדי למנוע נזק עתידי.
אני יעקב, מטפל ביוגה תרפיה. אני מקבל בקליניקה נעימה במרכז תל אביב וגם מגיע לטיפולים עד הבית באזור תל אביב.
מוזמנים לפנות אלי לשיחת ייעוץ בטלפון או בוואטסאפ: 054-7590155
#צוואר #יציבהנכונה #יוגהתרפיה #כאביצוואר #בריאותהגב #תלאביב #טיפולבכאב #יוגהטיפולית

21/11/2025

אנשים מחפשים איך לחזק את הברכיים בלי כאב, ובצדק. התרגיל בסרטון מפעיל את ה VMO, השריר הפנימי של הארבע ראשי שאחראי על יציבות הברך. עבודה עדינה ומדויקת עליו יכולה להפחית עומס, לשפר שליטה ולייצר שינוי אמיתי בתנועה ובכאב.

אני יעקב, מורה ליוגה ויוגה תרפיה. מגיע לבית הלקוח בתל אביב והאזור.
אם אתם מרגישים כאב, עומס או חוסר יציבות ורוצים להבין מה קורה בברך שלכם, אתם מוזמנים להתייעץ איתי בטלפון או וואטסאפ: 054-7590155
וכדאי לעקוב לעוד תכנים.

#ברכיים #כאבברכיים #שיקוםברכיים #פיזיותרפיהמשלימה #יוגהתרפיה #תלאביב

18/11/2025

מגיעים אלי מטופלים עם כאבי ברכיים שחוזרים שוב ושוב.
ברוב המקרים הבעיה בכלל לא מתחילה במפרק הברך.
היא מתחילה מעליה או מתחתיה.

כשהירך לא מייצבת כמו שצריך, או כשהקרסול תקוע ולא סופג עומס, הברך נאלצת לפצות.
התוצאה היא כאב שמרגיש “ברך”, אבל המקור שלו נמצא במקום אחר לגמרי.

בסרטון שאני מצרף תוכלו לראות בדיקה קצרה שתעזור להבין אם גם אצלכם זה המצב.

אני יעקב, יוגה תרפיסט שמגיע גם לבית המטופל בתל אביב ובסביבה.
אם אתם מתמודדים עם כאבי ברכיים ולא יודעים מאיפה להתחיל, אתם מוזמנים לפנות אלי להתייעצות.

054-7590155
עקבו לסרטונים הבאים בסדרה.

#יוגהתרפיה #תנועהבריאה #יציבותהגוף #טיפולעדהבית

06/11/2025

הרבה אנשים מרגישים כאב כמו זרם,לחץ או נימול בזרוע או ביד ולא מבינים למה.
ברוב המקרים זה לא שריר תפוס, אלא לחץ על עצב.
אחד הנפוצים הוא העצב המדיאני, שעובר מהצוואר דרך הכתף עד כף היד, ונלחץ לפעמים בתעלה הקרפלית או לאורך הזרוע.

בסרטון אני מדגים שני תרגילים פשוטים שעוזרים להחזיר תנועה לעצבים למתוח את מערכת העצבים ולהוריד עומס מהאזור.
האחד מתמקד במקלעת העצבים בכתף( ברכיאל פלקסוס), והשני בתעלה הקרפלית עצמה, בתנועה עדינה שמחזירה תחושה וקלילות ביד.

אני מטפל ביוגה תרפיה בשילוב כלים של גוף ונשימה, ומגיע לבית המטופל בתל אביב ובסביבה.
📞 אם אתם סובלים מכאב, נימול או זרמים ביד, אפשר לדבר, להתייעץ ולטפל בזה מהשורש.

0547590155

#יוגהתרפיה #כאביםביד #תעלהקרפלית #נימולביד #טיפולבכתף #טיפולעדהבית #תלאביב #יעקבהיוגי #בריאותטבעית

31/10/2025

הרבה אנשים שחווים כאב שמקרין מהרגל ישר מניחים שזו סיאטיקה.
אבל לפעמים זה בכלל לא בעיה עצבית - אלא שריר קטן בשם פיריפורמיס שלוחץ על העצב.

כשזה קורה, הגוף מאותת על עומס, על דפוס ישיבה או תנועה שחוזר על עצמו.
במקום להילחם בכאב, אפשר ללמוד לשחרר אותו מבפנים.

בסרטון אני מדגים שני תרגילים עדינים ובטוחים שאפשר לעשות בבית:
🧘‍♂️ מתיחה של הפיריפורמיס להורדת הלחץ
🧘‍♀️ תרגיל עמידה להחזרת מרכז הכובד ורוטציה פנימית של הירך

ביוגה תרפיה אנחנו לא רק מטפלים בכאב - אנחנו מבינים מאיפה הוא מגיע.
אני מזמין אתכם לשיחה קצרה או טיפול בביתכם.
📞 054-7590155

#סיאטיקה #פיריפורמיס #יוגהתרפיה #יעקבהיוגי

Address

Tel Aviv

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yaakov the Yogi יעקב היוגי posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category