18/09/2025
✨ שנה חדשה, נשימה חדשה, את חדשה ✨
היי לכולן, אני מזמינה אתכן למסע של חיבור לגוף, לנפש ולעצמכן, דרך תרגול יוגה מעמיק ומחזק.
אם אתן מחפשות דרך להאט, לנשום עמוק ולמצוא שלווה בתוך היומיום העמוס, או שאתן בדרך המרגשת לאמהות ורוצות לחוות הריון ולידה בביטחון בגופך וברוגע – הגעתן למקום הנכון.
🧘♀️ האטה יוגה – להאט, להתחזק, להירגע:
בשיעורי ההאטה יוגה שלי, נתמקד בתנוחות קלאסיות (אסאנות) המחזקות את הגוף, משפרות גמישות ומאזנות את המערכות הפנימיות. נשלב נשימות מודעות ונרפה. זוהי הזדמנות לעצור, להרגיש, ולמצוא שקט פנימי אמיתי.
יום שני, 8:30
🤰 יוגה הריון – ליווי תומך במסע המופלא:
כדולה וכמורה ליוגה הריון, אני מלווה נשים בצורה מקצועית ואישית בשלב המרגש של ההיריון וההכנה ללידה. בשיעורים נלמד תנוחות מותאמות ומרגיעות, נשימות עמוקות שיעזרו לך בלידה עצמה, וכלים יחודיים להתמודדות עם הצירים בזמן אמת. נבנה יחד ביטחון, כוח ורוגע, כדי שתגיעי ללידה מוכנה ובטוחה.
יום חמישי, 8:30
למה לבחור בי?
עם 10 שנות ניסיון בהוראת יוגה ו-6 שנים כדולה פעילה שליוותה עשרות לידות, אני מביאה איתי ידע עמוק, ניסיון מעשי, והכי חשוב – המון אהבה ותשוקה ללוות כל אישה בדרכה הייחודית. אני מאמינה בכוחה של היוגה לחולל שינוי, לחזק את הקשר בין הגוף לנפש, ולהעניק לכן כלים שישרתו אתכן בכל שלבי החיים.
מחכה לכן בסטודיו / בזום
📍 מרכז דיאן, רחוב המושב 64, פרדס חנה-כרכור
✨ תני לעצמך לנשום, לעצור ולהיות רק כאן ועכשיו
💌 לפרטים והצטרפות: 052-4052127 #יוגה #האטהיוגה #פרדסחנהכרכור #יוגה לנשים #יוגה הריון #הכנהללידה
