Elad Drori - Wellness & Nutrition

02/09/2023

חברים יקרים, צריך את עזרתכם❤️
אני כרגע בהסמכה לדרגה הבאה שלי בעסק!
וצריך עד אמצע חודש ספטמבר להעביר לפחות 50 פגישות wellness test!
⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐

מה זה אומר ואיך זה עובד?
זה אומר להגיע ולבדוק 9 פרמטרים מטבולים על הגוף שלנו!!!
לקבל מידע על-
% שומן בגוף
%מים בגוף💦
שומן ביטני ⛔
גיל מטבולי👶
מסת שריר ועצם🏋️‍♀️
חילוף חומרים (BMR) ☣
ועוד מספר פרמטרים סופר חשובים...

•הבדיקה ללא כל עלות וללא שום התחייבות !•

בסיום הבדיקה מקבלים הסבר על התוצאות שלכם ואיך תוכלו לשפר את הפרמטרים!

זה שווה וקל!!
אז אם אתם בעניין תגיבו ״כן״ או שלחו הודעה בפרטי ואני כבר אחזור אליכם💪

מוזמנים לשתף💞

12/03/2023

בעוד פחות ב-3 שבועות נחגוג את חג הפסח, הסטטיסטיקה אומרת שבחג הזה רוב האנשים יעלו בין 1-3 ק"ג, בשבוע אחד, פשוט מטורף...
אפשר גם להתנהל אחרת ולעבור את החג בצורה שפויה מבחינה תזונתית.
רוצים לדעת איך ? מזמין אתכם לפגישת ייעוץ , אחד על אחד, כדי לקבל את הטיפים הנכונים להתנהלות תזונתית.
אז מה צריך לעשות ? פשוט לשלוח הודעה וזה הכל.

05/01/2023

למצוא את המוטיבציה להתאמן זה אתגר עם סדר יום של עבודה, משפחה ועיסוקים אחרים, אבל אני מצאתי כמה דברים שעוזרים לי:
1.לקבוע יעדים ברורים וברי השגה. לדוגמה, להתאמן 5 פעמים בשבוע אני יודע שלא אצליח, אבל לקבוע יעד של 3 אימונים, הוא בר השגה וישים.
2.למצוא את האימון שתהנה ממנו. בשבילי זה שילוב של אימוני משקולות ואימונים פונקציונליים.
3.להתאמן עם חבר/ה מייצר מחויבות וגם מעביר את האימון בכיף.

מקווה שעזרתי ואם אהבתם, תנו בלייק ואם ממש אהבתם, שתפו עם חברים 😉

#כושר #כושרגופני #מוטיבציה #אימוניםפונקציונלים #חדרכושר #אתגר #אדידס #הרבלייף

20/05/2022

לפחות 50% מאיתנו לא מרוצים מאיך שהם נראים.
בחיים יש לנו שתי אפשרויות, להמשיך עם המצב הקיים או לשנות אותו!

אם אתם מאלו שלא מרוצים מהמצב הקיים ורוצים לשנות אותו, אתכם אני מחפש!

מחפש 10 אנשים רציניים שייקחו החלטה ויגיעו יחד איתי לתוצאה שחלמו עליה.

רוצים עוד פרטים? שילחו לי הודעה

19/05/2022

איך זה מרגיש להיות 20 ק"ג פחות?
תראו את החיוך של שיר ותבינו לבד!

01/05/2022

אתגר חודש מאי מתחיל היום, עוד לא מאוחר להצטרף.
את השינוי תראו ותרגישו מיד.

19/04/2022

אני מתאמן כל היום ולא יורד במשקל!!!
יצא לכם להגיד את המשפט הזה?😳

משפט מוכר שאני שומע מלא מעט אנשים, שפונים אלי כי הם מרגישים ״תקועים״.

הם מקדישים שעות על גבי שעות לפעילות גופנית, ויחד עם זאת אינם מצליחים להשיג את התוצאות אליהן הם שואפים.
חשוב לזכור! פעילות גופנית מצויינת היא תורמת להגברת אנרגיה, לחיזוק שרירים, לסיבולת לב-ראיה ונותנת כמובן מוטיבציה 🏆 ואפילו נותנת בוסט לתהליך.
אך כדי להשיג תוצאות של ירידה במשקל וחיטוב (ירידה באחוז שומן) עלינו להקפיד על תזונה 🍗🥦🥛
שריפת הקלוריות באימון של 60 דקות (בממוצע) עומדת על 350 קל׳.
במהלך האימון אנחנו משקיעים הרבה אנרגיה, מה שמוביל לתיאבון מוגבר לאחר האימון ואז כמובן אנחנו יושבים לאכול-> ולרב מחזירים את כל הקלוריות ששרפנו🤦🏽‍♀️.
או לחילופין ״שומרים״, אוכלים פחות והגוף מרגיש במחסור (מה שגורם לפיצוי מאוחר - ״ונפילות״).
כדי להוריד את הבטן אנחנו צריכים להתמקד בתזונה.
כדי לחזק את הגוף אנחנו צריכים להתמקד באימון.
80% תזונה בשילוב 20% פעילות גופנית - מביא 100% תוצאות❗️
במה אתם מתמקדים?
בתזונה? בכושר? בשניהם?
מה המטרה שלכם?
יכולים לשלוח לי בפרטי ❤️ אשמח לעזור 🎯

12/03/2022

שני טיפים שיעזרו לכם בתהליך של ירידה במשקל וגם איך לשמור על המשקל שלכם:
1️⃣ שגרה - מבלי שתסגלו שגרה, לא תצליחו להישאר עקביים בתזונה שלכם לאורך זמן מה שיוביל לזה שלא תראו תוצאות.
2️⃣ מודעות - מבלי שתהיו מודעים למה אתם אוכלים וכמה אתם אוכלים, יהיה לכם נורא קל "ליפול" שוב להרגלים הלא בריאים של התזונה.

#אתגר90הימים #שינויהרגלים #שינויתזונתי #תזונהבריאה #תזונהנכונה #אורחחייםבריא #אנרגיה #ראשוןלציון #ירידהבמשקל #השוואה via .app

07/02/2022

שלוש טעויות שאנשים עושים בתהליך של ירידה במשקל:
1️⃣ מפסיקים לאכול פחמימות - פחמימה היא לא אויב, היא מקור אנרגיה. אם נלמד לשלוט בכמות, נלמד איך להמשיך לאכול אותה וגם לרדת במשקל.
2️⃣ לא שותים מים בכמות מספקת - המים חיוניים לתפקוד כל מערכות הגוף. בלי מים - נמות מצמא, בלי אוכל, נצליח להסתדר קצת יותר.
3️⃣ אימוני אירובי, אירובי ועוד אירובי - באימון אירובי אנחנו נפתח סיבולת לב ריאה וגם נגדיל את הגרעון הקלורי. אבל אם נתאמן אימוני התנגדות, אנחנו גם נחזק את השרירים וגם נגדיל את הגרעון הקלורי והפלוס הוא, שנשיג מראה חטוב יותר.

02/02/2022

יודעים מה הטעות שרוב האנשים עושים?
מחכים כל החורף ומתחילים תהליך של שינוי תזונתי במהלך הקיץ.
תהליך כזה לוקח זמן, אם אתם רוצים להיות בקיץ בגוף החלומות שלכם, תתחילו את התהליך כבר עכשיו.
אני פה בשבילכם כדי לעזור לכם להגיע מוכנים לקיץ.

#אתגר90הימים #שינויהרגלים #שינויתזונתי #תהליך #מוטיבציה #אימוןאישי #חיטובהגוף #ירידהבמשקל #דיאטה #אורחחייםבריא via Preview.app

15/01/2022

שבוע טוב לכם , אני עושה סקר בנושא אורח חיים בעולם המודרני, אשמח שתמלאו.

https://forms.gle/XxpY35oxuhigNkVQ9

אני עורך את הסקר בכדי להכיר מהם הקשיים שאנשים חווים בניסיונם לנהל אורח חיים בריא בעולם המודרני שבו אנו חיים היום. השאיפה שלי היא לעזור לכמה שיותר אנשים לשנות את אורח....

09/01/2022

בחורף עובדים על הגוף לקיץ!
הצטרפו אלי עוד היום לאתגר שכולל
👈תכנית תזונה מותאמת אישית
👈ליווי ותמיכה
👈אימונים
👈קבוצת וואטצאפ לתמיכה
👈קבוצת פייסבוק לתמיכה
👈מענה על שאלות
👈מתכונים טעימים
ובקיץ הקרוב כבר תהיו מוכנים!
80%תזונה + 20% כושר = 100% תוצאות!!!
רוצים להגיע לאימון ניסיון? פרטים בפרטי 📩

מוביל אנשים רגילים לתוצאות לא רגילות
על ידי התאמת תכני�

08/01/2022

אם אתם רוצים בשנת 2022...
✔️ לסגל אורח חיים בריא
✔️ לרדת במשקל
✔️ להתחטב ולהתאמן

אני לא יכול...
לאכול במקומך או להתאמן במקומך

אבל... אני כן יכול ללמד אותך איך לסגל הרגלים נכונים, לתמוך בך וללוות אותך בכדי שתשיג את המטרה שלך.

רוצים לדעת יותר פרטים על התכנית שלי שעזרה כבר למאות אנשים להגיע למטרה שלהם?
פשוט תשלחו הודעה עכשיו

#אתגר90הימים
via .app

16/12/2021

למה לבחור באתגר 90 הימים?

כי אצלנו מפתחים הרגלים לאורח
חיים בריא ואקטיבי 💪

הרגלים שיחזיקו שנים קדימה,
שיאפשרו לכם לחיות חיים מאוזנים
ובריאים מבלי לוותר על מאכלים אהובים.

בתמונה , שירן המהממת שכבר שומרת על התוצאה המטורפת שלה כ3.5 שנים עם ירידה
מעל ל 20 קילו !!! וממשיכה לשמר את התוצאה עם הרגלי תזונה טובים שקיבלה לאורח חיים בריא ואקטיבי 🔥🔥🔥

אם יש לכם מטרה מסויימת כמו ירידה במשקל או חיטוב או עליה במסת שריר או לשמור על המשקל ולחיות אורח חיים בריא שלחו לי הודעה בפרטי
או צרו קשר ונצא לדרך ביחד עד התוצאה 🎯

#שינוי #קבלתהחלטה #אורחחייםבריא #תזונה #תזונהנכונה #כושר #כושרגופני #ספורט #אקטיבי #מוטיבציה #השראה #תוצאות #אימוןאישי #מאמןאישי #מאמןכושר #פיטנס

14/12/2021

רוצים לראות תוצאות תכל'ס? בלי לספור קלוריות, בלי הרעבה עצמית ועם פינוקים בדרך. שלחו לי הודעה בפרטי ואספר לכם מה הסוד שלי.

12/12/2021

איך זה מרגיש להוריד 11 ק"ג במשקל?
תשאלו את נויה שבארבעה חודשים השילה 11 ק"ג ממשקלה ו12% שומן.

רוצה לדעת מה נויה עשתה? שלחי לי הודעה ואגלה לך

21/11/2021

שבוע טוב חברים, מוזמנים לערב מעשיר ידע בנושא תזונה ואורח חיים בריא.
שלחו לי הודעה לשריין את מקומכם.
מחכה לראותכם.