לירון אברהם-ארבוב, הדרכת הורים, Liron Avraham-Arbov

13/07/2025

מרגישים שהילדים לא מכבדים את הגבולות שלכם?
ואתם? מכבדים את הגבולות של עצמכם? 🤔

קורה לכם שאתם אומרים לילדים 'פעם אחרונה וסיימנו'?
ומה קורה אחרי זה?
אתם באמת מסיימים?
או שמגיעה פעם אחרונה חביבה?
וכמה פעמים חביבות כאלה יש? 😉

חשוב שנבין מה הילדים שלנו מסיקים כשאנחנו לא מכבדים את הגבול שלנו...
אם אני לא אכבד את המילה שלי, מה הסיכוי שהילדים שלי יכבדו אותה?

וזה באמת יכול להרגיז כשהילדים לא מכבדים את הגבול שלנו...
כי כמה אפשר להכיל?
כמה הזדמנויות אפשר לתת?
כמה אפשר להתגמש??

אבל אנחנו הדוגמה, המודל, של הילדים שלנו 🤷‍♀️
אז מה דעתכם?
תתחילו לכבד את הגבולות שלכם בעקביות? 😃

כבדו את הגבולות של עצמכם בעקבעיות ובנועם - ותראו אם הילדים מכבדים אותם❤️
לירון אברהם-ארבוב,
לגדול עם ההורות 🌀

קישור לקבוצת התכנים בתגובה הראשונה 😊

#גבולות #הצבתגבולות #הדרכתהורים #הדרכתהוריםלגילהרך #הכליחסים #לירוןאברהםארבוב #לגדולעםההורות

02/07/2025

"הלוואי שהייתי צורחת פחות על הילדים שלי"...
מכירים את התחושה הזו? הרצון להיות הורה סבלני, נעים, בקשר טוב – ובפועל, מוצאים את עצמנו צועקים, מוותרים, או פשוט מרגישים אשמים כל הזמן?

ב-09.07 בשעה 20:30 אני מעבירה הרצאה אינטרנטית מיועדת להורים לילדים עד גיל 11, בה נדבר על סמכות הורית, גבולות וחוקים – בגובה העיניים, עם כלים פרקטיים שמתאימים להיום.

ההרשמה פתוחה (ואפשר גם לשתף עם חברים)
🔗 לינק להרשמה – בתגובה הראשונה
#סמכותהורית #הרצאהלהורים #הרצאה #הכליחסים #לירוןאברהםארבוב

26/06/2025

כבר יומיים אני מרגישה שכמות המשימות שיש לי, מאז החזרה לשיגרה, גדולה יותר מהיכולת שלי לעמוד בה.
חודש יוני הוא גם ככה חודש עמוס - בפרידות, בעשייה.
אז כמעט שבועיים מלחמה באמצע שלו - ניקזו עומס לא סביר על הכתפיים שלי.
כאמא, כאישה וכעצמאית - אני מוצאת את עצמי לא קמה שעות מהכיסא וכל הזמן בעשייה. וגם כשאני קמה - אני בעשייה.

ביומיים האחרונים אני מדברת על זה שהכניסה ל"מצב חירום", כמה שהייתה קשוחה זה היה לי פשוט יותר משמעותית מהכניסה הפתאומית לשיגרה... הרגיש לי שזה היה מהיר מאוד, חד מאוד - ובלי יכולת להכיל את זה.

אם אתם מרגישים כמוני - קודם כל שולחת לכם חיבוק גדול.
אבל היתרון של התחושה הזו, היא היכולת שלכם להבין את הילדים שלכם בימים אלה.
המעבר החד למצב של "שיגרה רגילה" עלול לגרום למותשות (פיזית ורגשית), תסכולים ועצבנות, קשיי פרידה (כמו אחרי חופש ארוך).
התחושות האלה של הילדים (ושלנו) הן כל-כך טבעיות ולגיטימיות.
אנחנו צריכים רגע לנשום את המעבר החד הזה - בדיוק כפי שהיינו צריכים לעכל את המעבר למצב חירום בפתאומיות, כך אנחנו זקוקים לזמן לעכל את המעבר הפתאומי ל"שגרה רגילה".

אז הנה כמה דברים שכדאי ליישם, לימים הקרובים (ובכלל):
* הבנה שהסתגלות היא תהליך
הקושי להסתגל בפתאומיות הוא אנושי וטבעי.

* חזרה לשיגרה בהדרגה
הכניסו דברים הכרחיים ולאט לאט שלבו עוד ועוד משימות.

* שיח רגשי, לגיטימציה לרגשות - אפשרו מקום לכל קשת הרגשות. הבינו שזה בסדר שיש כאלה שמתרגלים מהר (כאילו לא קרה כלום) ולחלק לוקח יותר זמן...

* הקפידו על זמן משפחתי, על תחושת הביטחון
הילדים שלנו זקוקים לנו כדי להיטען ולהתחזק. אפשרו להם זמן איתכם, ככל הניתן.

תהיו מקום בטוח ויציב עבורם ❤️

#הדרכתהורים #הדרכתהוריםלגילהרך #חזרהלשגרה #הכליחסים #לירוןאברהםארבוב #לגדולעםההורות

19/06/2025

אני רוצה להודות לכל ההורים הנפלאים שהגיעו להרצאה שהעברתי אתמול בערב על הכנה לגמילה מחיתולים - שעל פניו נשמע נושא "שגרתי מידי" ביחס לימים שאנחנו עוברים
אני מודה שנכנסתי לקישור של הזום מוכנה לתחושות "הקיץ של אביה" - חשבתי שאהייה לבד בזום
והתרגשתי לראות את ההורים שהתחברו להרצאה, הקשיבו, השתתפו בצ'אט, שאלו שאלות בסוף ואפילו היו כאלה שהקדישו עוד מזמנם כדי לכתוב חוות דעת על ההרצאה (תודה על הפרגונים)

כל מה שקרה אתמול היה מאוד מאוד לא מובן מאליו - בימים (ולילות) לא פשוטים שאנחנו עוברים....

מאחלת לכל העם הנפלא שלנו - שנספר ונשמע רק בשורות טובות!
שנהייה באהבת חינם, אהבה שהיא ללא תנאי
ושנזכור להיות ביחסים טובים - עם עצמנו, עם המשפחה שלנו, עם השכנים שלנו, עם האכילה שלנו.... בכל תחום!

בריאות איתנה והחלמה מלאה ומהירה לכל הפצועים
שכל החיילות והחיילים, נשות ואנשי כוחות הביטחון - שכולם ישובו לביתם בשלום
והלוואי שיוחזרו החטופים הכי בהקדם שאפשר!

#הדרכתהורים #הדרכתהוריםאונליין #הרצאהלהורים #גמילהמחיתולים #אהבתחינם #אהבהללאתנאי #יחסיםטובים #הכליחסים #לירוןאברהםארבוב
#בשורותטובות

10/06/2025

"הוא ילד חכם בטירוף... אם לא היה הקטע עם הקקי, לא היינו כאן בכלל." 😔

ציטוט אמיתי מהורה שהגיע אליי מותש מתהליך גמילה שהתארך ולא מתקדם... וזה נפוץ...

בהרצאה הקרובה שלי "הכנה להורים לגמילה מחיתולים" אני אתן לכם את הכלים להתחיל תהליך נכון – כזה שמבוסס על מוכנות, גבולות ברורים, והבנה של התפקיד ההורי בתהליך.

🗓️ 18/06 | 20:30 | בזום
💡 מתאים גם להורים שמתכננים להתחיל גמילה מחיתולים בקרוב
🔗 לינק להרשמה – בתגובה הראשונה
#גמילהמחיתולים #הרצאהלהורים #הרצאה

"זה שובר אותי... היא חוזרת כל ערב עם כביסה מסריחה…" "יש לו פחד ממשי מקקי, ברמה שהוא מתאפק ימים שלמים כדי להימנע מזה… וזה קורע את הלב." "הגננת של הבת שלי התקשרה ושיתפה אות....

03/06/2025

הורים יקרים – מתכננים להתחיל גמילה מחיתולים בקרוב?
אני מזמינה אתכם להרצאה שתעשה לכם סדר בראש ובבית!

✨ הכנה (להורים) לגמילה מחיתולים ✨
18/06 | 20:30 | בהרצאה ב-ZOOM מהספה שלכם
שימו לב, ההרצאה ללא עלות, אך נדרשת הרשמה מראש

מה מחכה לכם בהרצאה?
🔹 להבין מתי הזמן הנכון להתחיל
🔹 לדעת מה באמת חשוב לכם לעשות כהורים
🔹 להפסיק לאלתר ולתמרן תוך כדי תנועה

הרצאה פרקטית, מלאת ידע, כלים ודיוק – שתעזור לכם לבנות תהליך שהוא גם בריא, גם יעיל וגם רגוע יותר.

ההרשמה פתוחה (ואפשר לשתף עם חברים)
🔗 לינק להרשמה – בתגובה הראשונה
#גמילהמחיתולים #הרצאהלהורים #הרצאה

Send a message to learn more

01/06/2025

חג שבועות שמח 🥛🍯
שנשמע ונספר בשורות טובות 🙏 אמן ❤️
ושכל החטופים יחזרו בשלום 🎗️

07/05/2025

בשבוע האחרון הייתי חולה ברמה שלא הצלחתי לצאת מהמיטה.
רק לפני יומיים חזרתי לעבוד, ודווקא מתוך העצירה – קרה משהו.

הרגשתי איך הגוף שלי מזכיר לי דברים ששכחתי:
כמה אני רגילה לרוץ, להספיק, להיענות לצרכים של אחרים…
וכמה אני פחות עוצרת להודות על מה שיש – על נשימה קלה, על יכולת לקום מהמיטה בלי להסתחרר, על צליל מוכר מהחדר ליד, על חיוך קטן.

דווקא מתוך החולשה – התחזקה בי ההבנה:
לפעמים לא צריך לשנות את כל החיים,
רק לשים לב לרגע כזה ולזכור שהוא מתנה.

אני לוקחת את התובנה הזו להורות ולחיים בכלל
גם כשהקושי גדול מאוד, מתחילים בצעדים קטנים, שמחים מהצלחות קטנות – וככה מתחילים מסע גדול של שינוי משמעותי...

לירון אברהם-ארבוב, לגדול עם ההורות 🌀

09/04/2025

חג הפסח (שמתקרב אלינו בצעדי ענק) הוא חג של סדר ופריחה.
אבל מה אם רגע לפני שאנחנו מסדרים את הבית – נעצור לעשות קצת סדר גם בלב?
לשאול את עצמנו: איזה קשרים חשובים לי? איפה אני יכול.ה לבחור להיות נוכח.ת וקשוב.ה?

אלפרד אדלר דיבר על כך שהקשרים שלנו (היחסים) הם המקום שבו אנחנו גדלים, ועל כך שכל אדם יכול לבחור לשנות.

אז רציתי להציע לכם שהשנה, במקום רק לשפשף מדפים – נשפשף גם מחשבות אוטומטיות, ונפנה מקום למבט חדש על האנשים שסביבנו.
כי לפעמים פריחה מתחילה פשוט בלהאמין במישהו, קצת יותר ממה שהוא מאמין בעצמו.

מאחלת לכם אמונה בעצמכם, בילדים שלכם וביקרים שלכם.

שיהיה חג חירות שמח לכולנו,
שופע בשורות טובות 🙏❤️

לירון אברהם-ארבוב, לגדול עם ההורות 🌀

03/04/2025

*זה קרה השבוע – ניגשתי לשירותים, ניסיתי לשלוף נייר טואלט… יצאה חתיכה קטנטנה – ואז הגליל נגמר.*

חייכתי לעצמי.
כי פתאום נזכרתי בכל הפעמים שהילדים שלי, כשהיו קטנים, למדו לנגב לבד – והצליחו לשלוף חצי גליל ברצף 🤦‍♀️😅
ואני? אני הייתי מגלגלת הכול חזרה, תוך כדי נשימות עמוקות 🤨

היום, כשזה קורה לי – לבד, בשקט – זה מצחיק.
זה אפילו מתוק.
מין געגוע כזה לזמן שעבר.

הזכיר לי *כמה מהר הכול חולף*.
כמה מהר הם מפסיקים לשלוף נייר מהגליל ומתחילים לשלוף משפטים חכמים שלא ברור מאיפה הגיעו.

ואולי הפוסט הזה לא מגיע ממני רק כמדריכת הורים לגמילה מחיתולים, אלא בעיקר כאמא שרוצה להזכיר לעצמי (וגם לכם, למי שיתחבר):
לכו על פחות כעס ויותר חמלה,
פחות לחץ ויותר נוכחות,
פחות ביקורת ויותר אמפתיה...
כי הרגעים האלה – גם המבלגנים, גם המעייפים – לא נשארים איתנו לנצח...
אבל הזיכרון שלנו על איך היינו בהם – כן ❤️

🧻 אולי בפעם הבאה שתגלו נייר על גליל ריק, תעצרו רגע…
ותשאלו את עצמכם –
מה אצלכם בבית גורם לכם לעצור פתאום ולחייך?
או
מה קורה היום שרק בעתיד כנראה תחייכו בזכותו?
😃😃😃😃😃

לירון אברהם-ארבוב, לגדול עם ההורות 🌀
(קישור לקבוצת התכנים בתגובה הראשונה)

#ניירטואלט #זכרונותמתוקים #חיוך #הורות #הדרכתהורים #הדרכתהוריםלגילהרך #לירוןאברהםארבוב #הכליחסים

26/03/2025

כהורים, הלב שלנו מתכווץ כשהילדים שלנו פוגשים קושי -
דחייה בגן / כישלון במבחן / ריב עם חבר…
כל דבר כזה מרגיש כאילו העולם שלהם (ושלנו) מתערער.
*לא כל קושי הוא בעיה* לפעמים – דווקא הרגעים האלה הם בדיוק מה שמחזק אותם.
לפעמים מה שנראה כמו פוטנציאל למשבר, הוא בעצם האימון שמחזק את שרירי הלב, הסבלנות, ההתמדה של הילדים שלנו – רגע לפני שהם מצליחים להתגבר, לצמוח ולהתחזק.

*כמו שריר, גם החוסן נבנה תוך כדי תנועה*
אנחנו לא צריכים למהר להציל – לפעמים מספיק שנשב ליד, נחזיק יד, ונזכיר לו שאנחנו פה בשבילו ומאמינים בו שיצליח להתמודד (גם אם הוא עדיין לא מספיק מאמין בעצמו).
כי ילד שפוגש קושי ולומד שהוא יכול להתמודד – הוא ילד שבונה בתוכו חוסן וביטחון אמיתי 💛

אם מתאים לכם, אשמח אם תשתפו -
מתי בפעם האחרונה ראיתם את הילד.ה שלכם מתמודד.ת – והצלחתם לאפשר לו.ה לגלות שהוא.היא מסוגל.ת?

לירון אברהם-ארבוב, לגדול עם ההורות 🌀

להצטרפות לקבוצת התכנים - קישור בתגובה הראשונה.
#חוסן #התמודדות #התמודדותעםקושי #תמיכההורית #הדרכתהורים #הדרכתהוריםלגילהרך #הכליחסים #לירוןאברהםארבוב #לגדולעםההורות