תזונה בהקשבה- תזונאית קלינית מאסטר Nlp

  • Home
  • תזונה בהקשבה- תזונאית קלינית מאסטר Nlp

תזונה בהקשבה- תזונאית קלינית מאסטר Nlp *ייעוץ תזונה אישי- תזונה מותאמת אישית .
קורסים דיגטליים

מי אני?
נעים מאוד, אני דנה ארדברג גל,תזונאית קלינית B.sc , מנחת קבוצות וסדנאות ומרצה.
מתמחה בסוכרת, טבעונות ותזונת ספורט. בגישת NLP.
בשנתיים האחרונות התחלתי ללוות קבוצות בדיגיטל, כך שהמרחק כבר לא מהווה בעיה.
וכיום המטופלות שלי מתפרסות בכל הארץ.

במה אני מטפלת?
צמחונות וטבעונות, הרזיה ושמירה על המשקל, הריון והנקה, סוכרת ,מחלות לב וכלי דם, שומנים בדם, בעיות במערכת העיכול , יתר לחץ דם , איזון בדיקות

הדם ועוד.
לאחר כל כך הרבה מטופלים שדיווח על סיפורי הדיאטה שלהם שלרוב מסתיימת בעלייה של המשקל בחזרה, הבנתי שאין דבר כזה " דיאטה".
מה שכן אני מאמינה בו ומצליח מאוד, זה תהליך של שינוי, שינוי הדרגתי , שינוי שהתוצאות הינם לטווח הרחוק.
אימוץ הרגלים חדשים וכלים פרקטים להפחתת אכילה רגשית ובנוסף כלים להפחתת הסטרס בחיים.

ביחד, נגלה את הזמנים והרגעים הקשים שלך תוך הקשבה לצורכי הגוף.


לרצות ולשנות אף פעם לא מאוחר.
דנה -0505324428
dana4diet@gmail.com

דמייני רגע – תהליך תזונתי, שבו את לא לבד.את עם מישהי שמכירה אותך כל כך טוב – אחותך, חברה מהצבא, השכנה שאת תמיד מתייעצת א...
06/08/2025

דמייני רגע – תהליך תזונתי, שבו את לא לבד.
את עם מישהי שמכירה אותך כל כך טוב – אחותך, חברה מהצבא, השכנה שאת תמיד מתייעצת איתה...

מישהי שמתרגשת איתך מההצלחות הקטנות,
ומחזיקה לך את היד כשיש רגע קשה.

אני כל כך מתרגשת לשתף שאת התהליך הזה אני מובילה יחד עם Adi Eshel , חברה אהובה עוד מהלימודים😀
עדי, דיאטנית קלינית, שהפכה עם השנים גם לדוקטור (!) ואישה פשוט מהממת

✨מרימות- "תהליך תזונתי ייחודי לזוגות נשים שרוצות
לעבור שינוי יחד"
👭 חברות, אחיות, שכנות, גיסות –
כל צמד שיש בו אהבה, תמיכה ורצון לעוף קדימה.
כל אחת מקבלת ליווי אישי, וביחד נפגשות למפגשים זוגיים עמוקים ומחוברים.

💚מכירה מישהי שתרצי לעבור איתה תהליך?
תייגי אותה כאן בתגובות או שלחי לה את הפוסט בפרטי ❤️
ואם אתן כבר סגורות שאתן עושות את זה יחד –
כתבי לי עכשיו 🌱

"כשאני מפסיקה להשוות – אני מתחילה לשמוע את עצמי"השבוע, בקליניקה, אישה אהובה שעברה תהליך עמוק – ניקוי, שינוי אמונות, יריד...
28/07/2025

"כשאני מפסיקה להשוות – אני מתחילה לשמוע את עצמי"
השבוע, בקליניקה, אישה אהובה שעברה תהליך עמוק – ניקוי, שינוי אמונות, ירידה במשקל, הקשבה לעצמה – הסתכלה עליי ואמרה:
"אני כל כך קשובה לעצמי, כמו שמעולם לא הייתי.
אני כבר לא משווה את עצמי לאחרות. הפוקוס שלי – זה אני." (מרגש!)
ואז היא עצרה לרגע והוסיפה:
"שזה לא יישמע שאני אגוצנטרית..."

חייכתי אליה.
ועניתי לה בעיניים:
כשאת מקשיבה לעצמך, את שומעת סוף סוף מי את.
וכשאת שומעת מי את – משהו נרגע.
משהו נפתח.

ואז את הופכת לאמא שנושמת,
לבת זוג שנמצאת,
לאישה שבוחרת מתוך אהבה – לא מתוך הישרדות.
בעיניי, זה לא אגוצנטרי.
זה חומל.
זה אמיץ.
זה אנושי.

אז איך אפשר להפוך את ההשוואה לכלי חיובי?
במקום לשאול "למה אני לא ככה?"--->שאלי "מה אני יכולה ללמוד מזה?".
תשווי את עצמך לעצמך: ההשוואה הכי חשובה היא בין מה שהיית פעם לבין מה שאת היום., מאיפה את התחלת ולאן הגעת.

זכרי, את לא רואה את כל הסיפור של האחרות, אבל את יכולה להתרכז בכתיבה של הסיפור שלך – וזה הסיפור שהכי חשוב.

מה דעתך? איך את מתמודדת עם השוואות?
מוזמנת לשתף בתגובות.

בתמונה..
רגעים שבחרתי בעצמי
בלי להסביר
בלי להשוות
פשוט – להיות

רוצה לשתף, למה קראתי לעסק שלי "תזונה בהקשבה"?בעבר קראתי לעסק תזונה וכושר, כי בשורה תחתונה זה מה שעשיתי, לאט לאט הבנתי שה...
16/12/2024

רוצה לשתף, למה קראתי לעסק שלי "תזונה בהקשבה"?

בעבר קראתי לעסק תזונה וכושר, כי בשורה תחתונה זה מה שעשיתי, לאט לאט הבנתי שהעסק שלי הוא הרבה יותר מזה.
השם הזה נולד מתוך אמונה עמוקה שלי,
שהדרך לתזונה בריאה ואמיתית מתחילה לא רק בידע על מה נכון או לא נכון לאכול, אלא גם בהקשבה אמיתית – לגוף שלנו, לצרכים שלנו ולמי שאנחנו.
המשמעות מאחורי השם ולדרך בה אני מלמדת :

1. הקשבה לתזונה

אנחנו לא רק צורכים מזון, אנחנו גם יוצרים איתו מערכת יחסים. דרך ההקשבה למזון, אנחנו לומדים להבין מה מתאים לנו – אילו מאכלים מספקים לנו אנרגיה, שומרים על בריאותנו וממלאים אותנו בשמחה, לעומת אלו שגורמים לתחושת כבדות או חוסר נוחות.
בהקשבה כזו, הבחירות התזונתיות הופכות מודעות ולא אוטומטיות – מתבססות על מה שמתאים לי ולא על טרנדים או רשימות "מותר ואסור".

2. הקשבה לגוף

לגוף שלנו יש חוכמה משלו. הוא שולח לנו מסרים כל הזמן – תחושת רעב או שובע, עייפות אחרי ארוחה מסוימת, או פרץ אנרגיה אחרי אחרת.
בתוך מרוץ החיים, קל מאוד להתעלם מהמסרים האלו. "תזונה בהקשבה" מזכירה לנו לעצור, להקשיב ולהתאים את מה שאנחנו אוכלים לאותות שהגוף שולח – מתוך כבוד ואהבה לעצמנו.

3. הקשבה לעצמי

מעבר לתפריט כזה או אחר, תזונה בהקשבה מזמינה אותנו להתחבר פנימה: להבין מה מניע אותנו בזמן שאנחנו אוכלים, לזהות מתי האכילה נובעת מרגש ולא מרעב, ולמצוא פתרונות שמטפלים בצרכים שלנו בצורה עמוקה יותר.
זו הקשבה שלא רק עוזרת לבחור נכון, אלא גם תורמת לריפוי פנימי, לשחרור משיפוט עצמי וליצירת מערכת יחסים בריאה עם האוכל ועם עצמנו.

תזונה בהקשבה זה לא רק שם לעסק שלי זו הגישה שבה אני מאמינה. גישה שמחברת אותנו לגוף שלנו,לצרכים שלנו ולבחירות שתומכות בנו באמת.

אז נעים להכיר, תזונה בהקשבה 🤗💖

למילים שלנו יש כחאת זה בטוח אתן יודעות, ואם אתם עדיין מפקפקות -מצרפת קישור למטה לניסוי של החוקר והמדען היפני אמוטו מסארו...
17/04/2024

למילים שלנו יש כח
את זה בטוח אתן יודעות,
ואם אתם עדיין מפקפקות -מצרפת קישור למטה לניסוי של החוקר והמדען היפני אמוטו מסארו מוזמנים ללחוץ.
אך גם אספר עליו,
החוקר שם 3 צנצנות עם אורז וכיסה אותם מים.
לצנצנת אחת- אמר תודה.
לצנצנת השנייה אמר- אתה אדיוט!
לצנצנצת השלישית התעלם ממנה לחלוטין.

כך עבר לידם ואמר להם יום יום את המילה
לאחר חודש:
בצנצנת הראושנה: האורז החל לתסוס וליצור הילה נעימה
לצנצנת השנייה- האורז הפך להיות שחור.
ובצנצנת השלישית- האורז נרקב לחלוטין.

כמו שאנחנו צריכים לדבר בצורה יפה לילדים שלנו, במילים נעימות ומחזקות
(אם אומר לילד שלי שהוא חסר אחריות הוא יגדל להיות ילד חסר אחריות).
כך אנחנו צריכים לדבר גם לעצמנו בצורה יפה
אם אומר לעצמי שאני עצלנית ושאני לא שווה באמת כך ארגיש וכך גם ההתנהגות שלי תהיה.

אז אשמח להציע לכן דרך אחת מיני רבות לפתח מערכת יחסים טובה עם עצמנו:
מנטרה- הצהרות חיוביות.
כל יום לומר לעצמי משפט- כמה משפטים ולחזור עליהם כמה פעמים.
לדוגמא:
אני מעריכה את עצמי ומכבדת.
אני מתמידה ומצליחה
כבר עכשיו אני מלאה במוטיבציה ומרגישה סיפוק והצלחה
מגיע לי לחיות את החיים במלוא העוצמה
יש לי כח רצון חזק.
ועוד ועוד ועוד.....

אז מאמצת את זה ומתחילה את הבוקר בצורה שמרימה לעצמך?💗

קישור לניסוי: https://www.youtube.com/watch?v=XoWjjeX9CzQ

23/06/2023

יום שני הקרוב 26.6 בשעה 19:30
אני מרצה בסטודיו של היילי בנאות מרדכי. Hayley Lavenski
הרצאה בנושא "איך מתחילים לעשות שינוי תזונתי"

למי מתאימה ההרצאה?
נשים שרוצות לעשות תהליך ירידה במשקל
מי שרוצה לפתח מערכת יחסים טובה עם גופה
מי שרוצה לפתח שיח מקרב עם עצמה
מי שמעוניינת בתהליך ממקום טוב ולא מתוך מאבק.
מי שלא יודעת איך מתחילים לעשות שינוי
מוזמנת להרשם אצלי בפרטי או בקישור.

קישור: https://fitnessbyhayley.ravpage.co.il/danagal
בפרטי: https://wa.me/message/LECBZMA6GA5MJ1

סופשבוע נעים
דנה תזונאית קלינית מאסטר NLP. 💗☺️

אתמול רגע לפני שעליתי להרצות לקהילת גיל שלישי פרופסורים, דוקטורים, נשות חיל...עצרה אותי אישה מהקהל, רונית ואמרה לי דנה...
29/03/2023

אתמול רגע לפני שעליתי להרצות לקהילת גיל שלישי פרופסורים, דוקטורים, נשות חיל...
עצרה אותי אישה מהקהל, רונית ואמרה לי
דנה אני חייבת לומר לך משהו
את מזהה אותי?
אמרתי כן... הרצתי לפני כמה חודשים בקיבוץ שלך.

רונית אמרה לי שירדה 12 ק''ג בזכות סדרת ההרצאות שהעברתי להם בקיבוץ.

איזה כייף לי להתחיל ככה הרצאה
וכמובן שאני לא לוקחת קרדיט על הירידה במשקל שלה...

לפעמים צריך מישהו שיכוון אותך, ייתן לך ידע , יאשר את הפעולות שלך.
ורונית, הסכימה לשנות את המציאות שלה💚❤️

היום זה יום קליניקה מלא.יום שני כי טוב.יש לי מטופלת חדשה 1, כל מפגש ראשון עם מטופלת חדשה שבחרה לעבור תהליך איתיזה מרגש ,...
14/03/2023

היום זה יום קליניקה מלא.
יום שני כי טוב.
יש לי מטופלת חדשה 1, כל מפגש ראשון עם מטופלת חדשה שבחרה לעבור תהליך איתי
זה מרגש , ואני מוקירה תודה על כך🙏🙏🙏

ישנם תהליכים קצרים יותר, ארוכים יותר, עם יותר ליווי או פחות,
כל מטופלת מביאה את העולם הנפלא שלה לקליניקה
ואני זוכה להכיר אותן,
להוביל
לכוון
ולשאול שאלות שאת התשובות טמונות בכל אחת ואחת.

לפעמים אנחנו לא מעזות לשאול את עצמנו את השאלות שיובילו לפתרון\לתשובה
ואנחנו מחפשים אותן (את התשובות) בחוץ,
ע"י הורים\חברים... לא שזה לא טוב להתייעץ זה מצויין,
אבל התשובות המדוייקות נמצאות אצלנו בתוכנו,
אנחנו יודעות את הכי טוב בשביל עצמנו.

אפשר לומר שאני מלמדת את המטופלות שלי הקשבה,
הקשבה לעצמן,
לקולות הפנימיים
הקשבה לגופן.

ואז, כשיש הקשבה
המציאות נראית טובה יותר,
הערכה העצמית גדלה
הביטחון העצמי גדל
אהבה עצמית גדלה

וכך אם נסתכל על זה מבחינת אוכל ותזונה:
אנחנו מפחיתות את האכילה שנעשית מתוך רגש.
(כן, כולנו, וגם אני אוכלת מתוך רגש)

אז מאחלת לי להעביר עוד הרבה תהליכים מעצימים שכאלה
ושיהיה לנו המשך יום מקסים וקשוב😊
דנה.

התמונה שבחרתי לשנה החדשה היא התמונה עם דניאל ויובל לפני כמה ימים יצאנו לדייט (זמן איכות שלי איתם)רכבנו על האופניים ונסענ...
23/09/2022

התמונה שבחרתי לשנה החדשה היא התמונה עם דניאל ויובל
לפני כמה ימים יצאנו לדייט (זמן איכות שלי איתם)
רכבנו על האופניים ונסענו כל הדרך
מכפר בלום עד לשדה נחמיה כדי ללקק גלידה .
(רכיבה נעימה של 15 דקות)

בדרך יצא לנו לשים לב לעננים שבשמיים,
וכל אחד אמר איזו חיה הוא רואה,
אחר-כך שמנו לב לרוח הנעימה איך היא מפזרת את שיערנו,
איך התחושה בעור שלנו.
הרחנו פרחים
הסתכלנו קרוב לנחל
ורחוק יותר להרים.
שמענו צלילים קרובים וגם צלילים רחוקים מאיתנו.

וכשהגענו לגלידריה (המאוד מאוד טעימה חייבת לציין @גלילטו)
טעמנו וליקקנו להנאתנו גלידה
תרגלנו תשומת לב לטעם ,
איפה בלשון מרגישים את הטעם
איזה מרקם,
איך זה מרגיש בתוך הפה,
הקשבנו לביס וללעיסה של הגביע.
ולבסוף גם חשנו איך הגלידה מרגישה לנו בגוף,
איזה סימן אנחנו מרגישים מהגוף כשאנחנו מסיימים לאכול.

ברוב רובו של הטיול תרגלנו נוכחות, נוכחות לגוף, נוכחות לכאן ועכשיו.

אני מאחלת לכולנו שנה טובה ומתוקה שבשנה הזו נצליח להנות יותר
להחליף את המחשבות של הדאגה והלחץ מהעתיד לנוכחות בגוף ובנשימה
ואת המחשבות המציקות מהעבר נשאיר בעבר ונתרכז בהווה.
כי תכלס, אנחנו חיים עכשיו, לא אתמול ולא מחר, עכשיו.
מאחלת שנה של אושר, שמחה, הגשמה עצמית, שנה שנשיג את המטרות הריאליות שלנו,
שנה שבה נהייה מוקפים באנשים אהובים שמאמינים בנו,
שנה של בריאות ובחירות טובות יותר לנו ולגוף שלנו.
שנה עם המון אהבה חיבוקים ונשיקות

שתהיה שנה טובה ומתוקה,
דנה.

#שנהטובה #מיינדפולנס #תזונהבריאה #איזון #בריאות #הקשבהלגוף #תחושות #לחיותאתהרגע #תזונאים

לפני כמה ימים הייתה לי שיחה עם מטופלת שליותוך כדי שיחה עמדתי מול המראה והבטתי על עצמי מדברת, מסבירה, עם תנועות ידיים והב...
21/04/2022

לפני כמה ימים הייתה לי שיחה עם מטופלת שלי
ותוך כדי שיחה עמדתי מול המראה והבטתי על עצמי
מדברת, מסבירה, עם תנועות ידיים והבעות בפנים.
וזה הרגיש לי מאוד טבעי, אהבתי מה שראיתי.
🔹
ופתאום נפל האסימון
שלפני כמה שנים זה ממש לא היה ככה,
היה לי מאוד קשה להסתכל על עצמי,
להתחבר לדמות שאני רואה.
🔸
מה שעזר לי להתחבר לדמות שלי, אליי, אל דנה.
זה תרגול יומיומי.
האם זה חשוב להסתכל במראה ולאהוב את מה שאני רואה?
כמובן.
כי כך שאני מקבלת את עצמי ואוהבת את עצמי ומתחברת לעצמי ולגופי
אני גם אשקיע בעצמי יותר בכל תחום בחיים
(לדוגמא, אשקיע בעצמי בארוחות שלי,
באוכל שמזין אותי, בספורט, בהתפתחות אישית וכו'...).
🔹
הרבה נשים שאני פוגשת לא מסתכלות בכלל במראה.
אולי מסתכלות רק על הפנים
אולי מסתכלות אך לא מתמקדות ובוחנות.
ואולי גם לא אוהבות את מה שהן רואות
הגוף לאחר הלידות\ קמטים\ צלוליטיס...
🔸
ממה שהכי בלט לי שנשים לא מסוגלות להביט בעצמן
במראות בסטודיו\חדרי כושר (לא רק נשים!)
האם זה חשוב?
כמובן!
זה גם מקום שאני יכולה להתחבר לגוף שלי, ללמוד את גופי, לאהוב
וגם לראות אולי דברים שאני פחות אוהבת
אבל יכולה לשפר אותם כמו למשל יציבה.
אפשרי לשפר יציבה.
צריך מודעות ומוטיבציה לשינוי כמו בכל שינוי.
🔹
עם הילדים שלי אני מתרגלת כמעט באופן יומיומי הסתכלות במראה,
פרצופים
עם בגדים
בלי בגדים
שיכירו
שיידעו
שיקבלו
זה הם!
אני קוראת לזה קבלה עצמית ואולי אפילו אפשר לומר גם התחברות לגוף\ אהבה עצמית.
🔸
אז כותבת לכן כאן תרגול יומי לקבלה\אהבה\התחברות לעצמי:
הסתכלי במראה
תבחני את הפנים שלך, הגוף שלך, השיער...
ותתמקדי רק בדבר אחד שאת מתחברת,
דבר אחד שאת אוהבת.
לאט לאט זה יקרה באופן אוטומטי
והחוויה מול המראה תהיה חוויה נעימה
ואהבה עצמית רק תגדל ותגדל.
ממליצה לתרגל כל יום.
זה בדיוק כמה שניות.
🔹🔹🔹
מזמינה אותך לחוויה ליווי מעצימה
מתאים לנשים שיש להן מטרה בריאותית\משקלית
בשילוב תזונה וכלים מעולם ה- NLP .
ביחד נגלה מה היכולות שיש לך שצריך לחזק אותם כדי להשיג את המטרה.
ולרגל האביב, הפריחה, החמימות, השמש
מעניקה 15% הנחה על כל מפגש
(בקביעה עד 1.5)
🔸🔸🔸

חג שמח💚🧡❤️
דנה ארדברג גל
תזונאית קלינית, מאסטרית NLP ומאמנת כושר.

לפני יומיים היה יום האישה... ובקיבוץ שלי אירגנו כמה בתים שבכל בית יש הרצאה\ פעילות אחרת. אני בחרתי להיות בהרצאת-סדנת רי...
10/03/2022

לפני יומיים היה יום האישה... ובקיבוץ שלי אירגנו כמה בתים שבכל בית יש הרצאה\ פעילות אחרת.
אני בחרתי להיות בהרצאת-סדנת ריקוד של בחורה מהקיבוץ.
היא מלמדת ריקוד. (בבתי ספר)
ומה שהכי אהבתי והתחברתי אליו זה הדרך שהיא מסתכלת על הריקוד שלה.
היא מרגישה רגשות ואת התחושות שלהן בגוף וכך היא בעצם יוצרת ריקוד, כיראוגרפיה לפי ההרגשה שלה.
היא שמה מוסיקה.
והתחלנו לרקוד.
וזה היה מדהים.
מה שהרגשתי בגוף הוצאתי החוצה.
זה היה מעצים.
הרגשתי את החיבור לגוף שלי.
אהבתי כל תנועה שבחרתי לעשות.
התנועה שלי התחילה מתוף הגוף ואיפשרתי לה לצאת החוצה.
כמו טראנס.
מדיטציה.
והסיפור הזה מוביל אותי לשאלות שתמיד שואלים אותי בקליניקה.
כמה לאכול???
וכשנפגשים איתי לראשונה אני מלמדת כמה השאלה הזו :
כמה אני צריכה לאכול?
היא כל כך טריקית ולא מדוייקת להרגשה שלי בגוף.
כי אם אני אגיד לך: את צריכה לאכול 2 פרוסות לחם או 6 כפות עדשים...
אז אולי את תישארי רעבה? אולי זה לא ישביע אותך?
אני לא מכירה את חילוף החומרים שלך.
המטרה שלי ללמד אותך איך להתחבר לגוף, לתחושות שלו, לסימנים שהוא מראה לך. ואת תספקי לגוף את הכמויות הנכונות בשבילו, את תהיי כל כך מדוייקת.
רגע לפני שאני שבעה אני יודעת את זה.
אני כבר מזהה את הסימנים, אני קשובה.
וכן יש ימים שהכמויות משתנות בהתאם להרבה גורמים כמו :פעילות , ווסת וכו'.
וברגע שאני קשובה, אני מזהה את הסימנים של גופי רגע לפני השובע ומסיימת לאכול, קמה מהשולחן.
ופשוט לא מאכילה את עצמי באנרגיה נוספת. (או שתקראו לזה קלוריות נוספות) .
אנרגיה נוספת לגוף, זו אנרגיה שאינני זקוקה לה והיא רק מכבידה עליי.
האנרגיה הזו מעייפת אותי.
זו אנרגיה שאני ואת לא זקוקות לה.
הרגשה כבדה גורמת לי לשמוח פחות.
להיות פחות בתזוזה.
היא דיי מקבעת אותי לקרקע.
לכן, אין צורך באנרגיה מיותרת לגוף ? איך עושים את זה? הקשבה.
תקומי מהשולחן כשאת רוצה עדיין לאכול ממה שנמצא בצלחת (את לא רעבה, את ממש קרובה להיות שבעה, עוד 2-3 כפות לפני השובע)
אז לגבי הריקוד, יוצא לי לרקוד עם הילדים שלי .
וזה מדהים, אנחנו רוקדים כמו שאריאל (הבת שלי) מגדירה את זה ריקוד חופשי.
וכרגע אני מחפשת קבוצת ריקוד כזו באזורי כי כל כך נהנתי והתעצמתי והתחברתי לגוף שלי בדרך אחרת ממה שאני רגילה.
ואם לא אמצא קבוצה כזו, נייצר אחת כזו בבית באופן קבוע😄
שיהיה לנו סופשבוע נעים.
דנה.😍

הבת שלי אריאל כבר תקופה שאומרת לי: אמא אני מנסה ולא מצליחה לסגור את המעיל.אמרתי לה: כל הכבוד שאת מנסה, ככל שתמשיכי לנסו...
27/02/2022

הבת שלי אריאל כבר תקופה שאומרת לי: אמא אני מנסה ולא מצליחה לסגור את המעיל.
אמרתי לה: כל הכבוד שאת מנסה, ככל שתמשיכי לנסות בסוף את תצליחי.
היום בבוקר אריאל הצליחה לסגור לבדה את המעיל והיא כל כך שמחה.
אמרתי לה: היה שווה כל פעם לנסות ולא להצליח. בסוף הצלחת ! מדהימה!
🔸
אין דבר כשלונות, כבר לא מאמינה בזה (אין ספק שבעבר האמנתי).
כל ניסיון שלא מצליח ככה אנחנו לומדים על עצמנו איך בעצם להשתפר לפעם הבאה שאתקל באותה סיטואציה.
בNLP יש הנחת יסוד – אין כשלונות אלא משוב לצמיחה.
(זה הזמן לספר שאוטוטו מסיימת את לימודיי כמאסטר NLP... זה לפוסט אחר).
🔹
בכל תהליך של שינוי, זה בעצם תהליך שבו אנחנו מכירים את עצמנו בצורה חדשה או בצורה שהרבה זמן לא הכרנו.
ובמקומות שפחות הולך לנו ומרגישים שאנחנו לא מצליחים-
זה הזמן לשאול את השאלות המקדמות,
איך בפעם הבא זה יכול להיות שונה?
איך בפעם הבאה אני צריכה להתנהג כדי שזה ישרת את המטרה שלי?
מה קרה כאן שאני יכולה לעשות שונה בפעם הבאה?
🔸
כשאני שואלת את עצמי את השאלות,
אני מעלה את המודעות שלי לאותו מוקש שמפריע לי,
ומוצאת עם עצמי פתרונות יעילים ופרקטיים לפעם הבאה שאתקל בו.
כך אני מדייקת את עצמי בתהליך.
ומכירה את עצמי טוב יותר.
🔹
מי שמעוניינת להרשם לקבוצת ירידה במשקל
ורוצה להתקדם לעבר המטרה שלה
לעשות את השינוי בתוך קבוצת נשים מופלאה
יש קבוצה פרונטלית (מתחילים בעוד שבוע בדיוק 6.3)
וקבוצה בזום (מתחילים בעוד שבועיים)
מוזמנת ליצור איתי קשר בפרטי.

https://wa.me/message/LECBZMA6GA5MJ1

**בתמונה אריאל עם המעיל😍

שיהיה שבוע נפלא
מלא בעשייה
דנה.❤️

23/02/2022

בתקופה האחרונה אפשר לומר בשנתיים האחרונות
עברנו טלטלה רצינית
כן, הקורונה שהביאה איתה המון שינויים בחיים שלנו.
וזה גרם לי לעבור ליותר עבודה בזום.
(וכך גם להגיע ל א.נשים בכל הארץ- המרחק לא מהווה יותר בעיה)

זה אחלה,
עושה את העבודה,
יש תוצאות נפלאות

אבללללללללללללללל
בחודש האחרון מה שחושקת נפשי זה לפתוח קבוצה פרונטלית , כן כן!
מפגשים פרונטליים לנשים
להעצמה נשית
ללמוד וליישם איך אפשר לחיות בצורה בריאה יותר
בקלות ובהנאה
ותופעת הלוואי: ירידה במשקל.

בעזרת הידע שצברתי בשנים האחרונות (10 במספר)
והניסיון
אעביר אליכן, אוביל אתכן
להגשמת המטרה שלכן.

אז נמאס לך כבר מהמצב ואת רוצה את השינוי?
את יודעת שזה תלוי רק בך..?
הגיע הזמן להשקיע בעצמך...

אשמח להוביל אותך בקבוצה פרונטלית בכפר בלום לירידה במשקל.
מוזמנת לכתוב לי "מעוניינת"
כאן או בפרטי https://wa.me/message/LECBZMA6GA5MJ1
ואצור איתך קשר

דנה.💛

Address


Telephone

+972505324428

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when תזונה בהקשבה- תזונאית קלינית מאסטר Nlp posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to תזונה בהקשבה- תזונאית קלינית מאסטר Nlp:

Shortcuts

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share