Yarden Palgi - Yoga. Therapy. Meditation (2025)

איזה כיף שהצטרפתם אליי !
קוראים לי ירדן ואת המסע שלי לתוך עולם היוגה התחלתי כבר לפני כמה שנים טובות.

האמת, פעם חשבתי שיוגה זה לא בשבילי
לא הצלחתי לעשות את התרגילים המסובכים, הרגשתי שאני הולכת לאיבוד בתוך השיעור, לא הבנתי מה רוצים ממני, אז שחררתי.

אחרי כמה שנים הרגשתי שיש לי קריאה חזקה להמשיך את החיפוש שלי.
היו לי כ"כ הרבה שאלות על עצמי, על הקיום והמשמעות, על החיים בעולם הזה והקשר בין כל אלו.
למז

לי מצאתי קורס קטן של פעם בשבוע שדיבר על הפילוסופיה של היוגה, הסתקרנתי, ומאז נשאבתי חזק

הבנתי סוף סוף את המשמעות האמיתית של מה היא היוגה, מה היא באמת מלמדת מעבר לרובד הפיזי ונפתח בפיני עולם עצום ויפיפייה.
לאט לאט קיבלתי יותר ויותר תשובות לשאלות שלי
הרגשתי איך אני מתחילה לקלף שכבות ודפוסים שכבר לא מטיבים איתי, כל פעם עוד קצת.
עד שלאט לאט התחלתי לראות את עצמי באמת, בלי כל מה שהלבישו עליי לאורך החיים.

ראיתי מתוך התנסות אישית וישירה איך היוגה נוגעת בכל רובד בחיים שלי
איך אני יכולה להטיב עם עצמי, עם מערכות היחסים שלי, עם החיים שלי ועם כל מה שסובב אותי. התרגול קשור להכל. הוא הרבה מעבר למה שקורה במזרן.
הוא ביומיום, בכל רגע.

מודה על הזכות לחלוק, עם כל מה שירצה ויבחר את הידע הנפלא הזה
חיבוק גדול

04/06/2024

עד כמה אנחנו כנים ואמיתיים עם עצמינו? 🙌

האם את באמת מאפשרת לעצמך להיראות כפי שאת מול אחרים, בחוץ בעולם?
האם אתה באמת מאפשר לעצמך לתת לאחרים לראות אותך, ולהסתכל עמוק לתוכך?

אנחנו מסתובבים בעולם, כמהים לחיבור אמיתי ואותנטי, לאהבה אמיתית.
עם בקשה גדולה בלב שיקבלו אותנו כפי שאנחנו 🙏

אולי סוף סוף יגיע מישהו או מישהי וייתן לנו את האישור המיוחל !
שאנחנו בסדר, שאנחנו מספיקים, שאנחנו ראויים.

אבל ממה שאני רואה וחווה מהצד, אנחנו מתים מפחד.
עוטפים את עצמינו בשכבות מגוונות ומסתירים חלקים שלמים מאתנו.
מפחדים להסתכל על עצמנו במראה,
מפחדים להסתכל על המקומות הכואבים שלנו עמוק בעיניים, מפחדים לגעת בהם.
ובטח בטח שמישהו אחר יראה אותם ויעז להתקרב לשם.

ואז .....
נוצר דיסוננס.
אני מתה מפחד להיחשף ולהראות את עצמי, כפי שאני החוצה לעולם, כי מה אם לא יקבלו אותי??
ואחרים?... עושים בדיוק את אותו הדבר.

וכולנו מהלכים פה ביומיום,
כמהים לאהבה וחיבור כנה ופתוח.
ואני שואלת את עצמי,
עד כמה אנחנו באמת כנים ואמיתיים עם עצמינו?
עד כמה אנחנו מוכנים להודות מול עצמינו כמה אנחנו מפחדים? מפחדים להיראות באמת.
עד כמה אנחנו מתחבאים ומסתתרים מאחוריי מניירות ושכבות של האגו?
שכבות וחומות שבאו לגמרי לשמור עלינו בסיטואציות עבר קודמות וישנות
אבל כבר ברור לנו שהן לא משרתות אותנו יותר ואולי הגיע הזמן להרפות מהן..

•°°•°°•°°•°°•

מי ייתן ונאפשר לאמת ולכנות
לרכך אותנו מבפנים החוצה ❤️

12/05/2024

מוֹתַר לָךְ לְפַחַד
מוֹתַר לָךְ לְהַרְגִּישׁ מְבֻלְבֶּלֶת וְלֹא בְּטוּחָה
מוֹתַר לָךְ לִכְעֹס, לַמְרוֹת שֶׁאַתְּ עֲדַיִן מַמָּשׁ אוֹהֶבֶת
מוֹתַר לָךְ לְהִתְגַּעְגֵּעַ, לַמְרוֹת שֶׁאַתְּ עֲדַיִן כּוֹאֶבֶת

בְּעִקָּר,
מוֹתַר לָךְ לְהַרְגִּישׁ אֶת כָּל מָה שֶׁאַתְּ מַרְגִּישָׁה
סוֹף סוֹף אַתְּ יְכוֹלָה לְהַרְשׁוֹת לְעַצְמֵךְ לְחַוּוֹת
אֶת כָּל קֶשֶׁת הָרְגָשׁוֹת וְהַתְּחוּשׁוֹת בִּמְלוֹאָן -
הַנְּעִימוּת וְהַמַּרְחִיבוֹת וְגַם אֶת הַכּוֹאֲבוֹת וְהַמְּכַוְּצוֹת

אַתְּ כְּלֵי שֶׁיָּכוֹל לְהָכִיל כָּל כָּךְ הַרְבֵּה
מִיכַל שֶׁל הַכַּלָּה וְהָאַהֲבָה

תְּאַפְשְׁרִי לְעַצְמֵךְ,
לִשְׁהוֹת גַּם בִּמְקוֹמוֹת הַקָּשִׁים
אַתְּ לֹא חַיֶּבֶת לִבְרֹחַ, לְהַדְחִיק וּלְהִמָּנַע מֵהֶם

תְּאַפְשְׁרִי לְעַצְמֵךְ,
לְהִסְתַּכֵּל לְכָל הָרְגָשׁוֹת, הַתְּחוּשׁוֹת וְהַמַּחֲשָׁבוֹת הֲלֹא פְּשׁוּטוֹת
עָמֹק בְּלָבָן שֶׁל הָעֵינַיִם
מִתּוֹךְ מַבָּט סַקְרָן, חוֹקֵר, מִתְבּוֹנֵן וּמוֹדַע

אִם תְּאַפְשְׁרִי לְעַצְמֵךְ,
פִּתְאוֹם יִתְגַּלֶּה בְּפָנַיִךְ עוֹלָם חָדָשׁ שָׁלֵם

תְּקַלְּפִי עוֹד שִׁכְבָה
תִּסְתַּכְּלִי עַל עַצְמֵךְ,
לְתוֹךְ עַצְמֵךְ
עָמֹק יוֹתֵר, אֲמִתִּי יוֹתֵר

וּכְמוֹ כָּל הַשָּׁלַת עוֹר יָשָׁן
הַתַּהֲלִיךְ עַצְמוֹ כּוֹאֵב
לָרוֹב בִּלְתִּי נִסְבָּל
אֲבָל כְּדֵי לְהִתְחַדֵּשׁ בְּשִׁכְבַת עוֹר חֲדָשָׁה,
זוֹ הִיא הַדֶּרֶךְ.

אֶת אַמִּיצָה
אֶת חֲזָקָה
אֶת כְּלֵי שֶׁיָּכוֹל לְהָכִיל כָּל כָּךְ הַרְבֵּה
מִיכַל שֶׁל הַכַּלָּה וְהָאַהֲבָה

וְתִזְכְּרִי, שֶׁאַתְּ בַּדָּרֶךְ.
אֵין אֵיזוֹ מַטָּרָה נִשְׂגֶּבֶת לְהַגִּיעַ אֵלֶיהָ.
הַדֶּרֶךְ שֶׁלָּךְ, הַהִתְפַּתְּחוּת שֶׁלָּךְ
הִיא הַמַּטָּרָה
יוֹם יוֹם
צָעַד צָעַד

🧘‍♀️❤🙏

הייתה לי הזכות לצלם סרטון עם גלית לוין, המורה שלי
אשר מלווה אותי בשנים האחרונות.
בפודקאסט הקצר שלנו אנחנו מדברות על ההתמודדות המורכבת עם רגשות ותחושות מועצמים ולא פשוטים.
זה סרטון ראשון וספונטני, יבואו עוד בהמשך..
מרגישה שזה אחד הדברים החשופים שעשיתי לאחרונה.

אני חווה את עצמי ואנשים קרובים/רחוקים אליי וסביבי
מתמודדים עם קשיים, אתגרים ורגשות חזקים ולא פשוטים.
בין אם הם מודעים אליהם יותר או פחות.
אני רואה כמה קשה לנו לתת לאותן תחושות ורגשות קשים מקום.

מקווה שהסרטון הזה והבאים אחריו
יתנו קצת נקודות של אור,
במצבים שיכולים להרגיש חשוכים.

קישור לסרטון בתגובה הראשונה 🌿

צילמה בלב רחב Hadas Karmon המהממת 🤍

26/04/2024

בּוֹאִי עִצְמִי לְרֶגַע אֶת הָעֵינַיִם
וְחַבְּקִי אוֹתְךָ
בְּפַשְׁטוּת.

בּוֹאִי וַהֲיִי פְּשׁוּטָה
בַּמֶּרְחָבִים שֶׁל עַצְמֵךְ,
בְּמַעֲמַקֵּי הַלֵּב.
עֵירֻמָּה מִפַּרְשָׁנוּיוֹת
שֶׁמְּשָׁרְתוֹת פְּחָדִים,
עֵירֻמָּה מִשִּׁרְיוֹנוֹת פְּלָדָה
שֶׁמְּגַנִּים עַל לִבֵּךְ.

הִתְפַּשְּׁטִי מֵעוֹרֵךְ שֶׁעוֹטֵף אוֹתָךְ.
לְרֶגַע הַי עֵירֻמָּה
קֹדֶם כֹּל מוּל עַצְמֵךְ.

פִּגְשִׁי אֶת עַצְמֵךְ
בְּפַשְׁטוּת שֶׁבָּךְ
שָׁם מְגֻלָּם הַיֹּפִי.

הִתְפַּשְּׁטִי מֵעַצְמֵךְ שֶׁיּוֹדַעַת מָה חוֹשְׁבִים עָלֶיהָ,
שֶׁמְּפַחֶדֶת מִמָּה יַגִּידוּ,
שֶׁמִּתְנַהֶלֶת מִתּוֹךְ אוֹטוֹמָטִים קְדוּמִים
שֶׁכְּבָר לֹא מְשָׁרְתִים.

הַי פְּשׁוּטָה
מִמַּנְיֵרוֹת...
מְרֻשָּׁם...
מִלִּהְיוֹת בְּסֵדֶר..
מִלְּהֵרָאוֹת חֲזָקָה...

בְּפַשְׁטוּת שֶׁבְּךָ
יֵשׁ אוֹר גָּדוֹל

הַי פְּשׁוּטָה
חַבְּקִי אֶת עַצְמֵךְ לְרֶגַע

🌿🧘‍♀️🤍🌿

צילמה בעיניים טובות ולב רחב Hadas Karmon
תודה לך שאפשרת לי להשיל עוד שכבה 🙏

Address

Opening Hours

Monday	09:00 - 19:00
Tuesday	09:00 - 19:00
Wednesday	09:00 - 19:00
Thursday	09:00 - 19:00
Friday	09:00 - 15:00
Sunday	09:00 - 19:00

Telephone

+972542475759

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yarden Palgi - Yoga. Therapy. Meditation posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Yarden Palgi - Yoga. Therapy. Meditation:

Yarden Palgi - Yoga. Therapy. Meditation