14/07/2025
לאחרונה מגיעות אלי לטיפול נטורופתי, נשים שרוצות לרדת במשקל.
כאלו שכבר ניסו שנים רבות כל מיני תהליכים, חלק הצליחו וחלק פחות.
אבל כל מה שהיה תמיד היה זמני ואז שוב יש חזרה לאותו המשקל ולפעמים גם עם עודף נוסף.
בא לי רגע לשתף בגישה מסוימת לגבי ירידה במשקל.
אם אנחנו נסתכל על ירידה במשקל כמו מטרה או פרויקט שצריך לכבוש אז סביר להניח שמה שנקבל זה ירידה זמנית או בכלל לא.
בעיני הגישה צריכה להיות אחרת. אורח חיים בריא זו שפה.
שפה שמכילה עולם שלם.
אם בא לי רק להוריד קלוריות אני בעצם לא משתמשת בשפה אלא בכמה מילים בודדות ואז נתקעת וחוזרת למוכר והידוע שלי.
שפה של טעמים, מרקמים, הכנות וסיפוק אחר מאוכל.
ברגע שלומדים את השפה הזו, זה מה שנכנס אלי הביתה.
( בחוץ אפשר לגוון ולאכול גם פחות בריא)
אני לא רוצה לעשות דיאטה אלא אני חיה אורח חיים בריא שעושה לי ולגוף שלי טוב.
ההסתכלות היא שונה לגמרי. אין לי דד ליין ואני לא בלחץ של לרזות, זבנג וגמרנו.
ירידה במשקל דרך אורח חיים בריא זו גישה לחיים ולא מחכים שזה רק יגמר.
זו שפה עשירה וטעימה במיוחד.
אבל קודם כל צריך לרצות ללמוד את השפה ולשנות את המניע לירידה במשקל.
כשהלמה מספיק חזק, אז השפה נטמעת וזה הופך להיות חלק מאיתנו.
דרך אגב, השפה הזו די קלה ללמידה וזה לא באמת לוקח כזה הרבה זמן.
אבל זה לא זבנג וגמרנו וטוב שכך :)
לא פחות חשוב, זה גם ממש לא לוותר על הנאות החיים
