08/10/2025
גם כשאנחנו בתנועה – תמיד יש לנו קרקע 🌿
הגוף שלנו תמיד מחפש דבר אחד — קרקע.
לפעמים זו הקרקע שמתחת לכפות הרגליים,
לפעמים עצמות הישיבה,
ולפעמים זו תחושת תמיכה פנימית,
לדעת שיש על מה להישען.
כשאנחנו נזכרות בזה,
הגב כבר לא נאבק “להיות זקוף” —
הוא פשוט מגיב לשורשים שנוצרים מלמטה.
השבוע אני מדברת על הקשר שבין הקרקע לגב:
בעמידה, בישיבה, ובתנועה.
🌿 בסדנת זקיפות הגב נתרגל את זה יחד —
נלמד איך יציבות, נשימה והתרחבות מתחילות מהשורשים.
💫 הרשמה ופרטים – בתגובה בלינק הראשון
#אינדיוגה #יוגהתרפיה #גבשמח
