חופשיה מכאב- הדרך השלמה לריפוי כאבי גב

Home
חופשיה מכאב- הדרך השלמה לריפוי כאבי גב

שחרור מכאב בשיטה רכה ונעימה 🌸
תרגולים משולבים בשיטת סופטנס, יוגה ומיינדפולנס
עיסוי תיאלנדי
תנועה טיפולית, כולל נשים בהריון SSD

עיסוי תאילנדי מבורך, מתבצע בבגדים מלאים, ללא שמנים. באמצעות מתיחות וכניסות עמוקות מביאים לשחרור עמוק של הגוף הפיזי ודרכו גם הרגשי.
האטה יוגה קלאסית, פראניאמה, ויניאסה והשפעות מעולם ה"שאדו יוגה".
תנועה טיפולית בסגנון השין-סן-דו מתבצעת ע"י מוטוריקה פשוטה וטבעית, בעזרת תנועה עוצמתית אך במינימום מאמץ.
התרגול מתבצע בעמידה בשילוב כל חלקי הגוף ובליווי נשימה עמוקה ותשומת לב למגוון התחושות שעולות.

בסופו

של יום, אנחנו רוצים למצוא את הדרך להקשיב לגוף שלנו ודרך הגוף להקשיב גם לנפש, למצוא את המקום הנכון לנו.
אנחנו רוצים גוף בריא, אבל כשהוא בריא.. מה אנחנו עושים איתו? מה המטרה שלשמה אנחנו רוצים גוף בריא וחזק?

§ שיפור תפקודי שלד-גוף, שיווי משקל וגמישות
§ פתיחת וכיוון המרידיאנים (ערוצי אנרגיה הפרושים בגופינו)
§ טיפוח קואורדינציה
§ חיזוק אוריינטציה מרחבית
§ הנעת האנרגיה (צ'י) המשחררת מתחים פיזיים ולחצים נפשיים
§ שיפור תפקוד מערכת העיכול, הנשימה, הלב והעצבים
§ שיפור בביטחון ודימוי עצמי
§ עזרה ושיפור הפרעות קשב וריכוז אצל בני נוער ומבוגרים
§ השקטת ומיקוד התודעה
§ העלאת מוטיבציה ואופטימיות

אין צורך בנסיון קודם או גמישות.

30/05/2025

לפעמים הכאב נהיה כל כך חלק מאיתנו,
שאנחנו שוכחות שאפשר גם אחרת.

הקרוסלה הזו היא תזכורת.
עדינה. נושמת. אמיצה.
ממך — לעצמך.

שמרי לך אותה. חזרי אליה.
ואם הגוף שלך מבקש ממך הקלה,
אם את מרגישה שבא לך להתחיל לזוז
בדרך רכה, נשית, פשוטה —

🌀 אתגר "גלגל הצלה" מתחיל במוצ"ש הקרוב!
21 ימים, 10 דקות ביום לשחרור מכאב.
לתרגל מהמיטה, בפיג׳מה — ולהרגיש הבדל אמיתי.
המחיר עולה מחר ל־298 ש"ח
והגישה לתרגולים נשארת שלך לתמיד 💛

👇 שלחי לי "אני בפנים" בפרטי או בתגובות✨

27/05/2025

לקום בבוקר בחיוך, בלי כאב, או לפחות עם הרבה פחות...
לצאת לטיול הזה שרצית,
להכין אוכל בנחת,
לרקוד,
להתהפך מצד לצד בלי לנשוך את השפתיים,
לחייך שוב, לנהוג, לשבת בשירותים,
לנשום!

יש כאבים שלוקחים לנו את הדברים הבסיסים האלו
אבל יש תנועות שיכולות להחזיר לנו אותם.
אל תהפכי להיות קורבן של הכאב שלך,
קחי עליו אחראיות
ובואי לשחרר אותו!

אני שולחת לך גלגל הצלה.
ב10 דקות ביום את יכולה להשתחרר מהכאב או לפחות להקל אותו משמעותית.
את יכולה לשפר את היציבה שכבר חשבת שלא תחזור להיות מה שהיתה.
באתגר של 21 ימים, 21 תרגילים נעימים של 10 דקות שאפשר לעשות במיטה בפיג'מה.
כל תרגיל הוא גלגל הצלה בפני עצמו
וכדי שזה לא יהיה עוד מוצר דיגיטלי שמעולם לא פתחת- אנחנו עושים את זה יחד!
קבוצה שעוברת את התהליך יחד- החל ממפגש זום לייב שבועי
ועד קבוצת עידוד, שיתוף ודירבון בוואטסאפ.

בואי
להיות חופשיה מכאב.

אם את רוצה עוד פרטים הגיבי לי
"גלגל הצלה!" לפוסט ואשלח לך

שמהוות גלגל הצלה של ממש, עבור אנשים כאובים ומשפיעות בצורה משמעותית על שיפור היציבה

26/05/2025

להשתחרר מכאב, זה באמת אפשרי? בתור מורה ליוגה, תנועה ומטפלת במגע *פצועה* - יצאתי למסע להיות חופשיה מכאב.
בלי לצאת מהבית,
בלי לרדוף אחרי מטפלים,
בתרגולים ממוקדים וקצרים שאפשר לעשות בכל מקום וזמן
והכי חשוב? בחיבור מלא עם כל הרבדים האלו שהם אני!
חומר ורוח.

מקווה שזה יעורר בך השראה ויעזור לך למצוא את הדרך להיוץ חופשיה מכאב - בלי כאב נוסף.

להשתחרר מכאב בקלות ורכות :)

זה הסיפור שלי
איך הסיפור שלך?

04/05/2025

מוקדש לכאובה שניסתה כבר הכל:
7 דברים מופלאים שיקרו לך אם תתחילי לתרגל סופטנס

לתיאום שיחת אבחון ללא עלות כתבי לי הודעה במסנג'ר.

עמנואל פוגל
שחרור מכאב בשיטת סופטנס, יוגה, מיינדפולנס

#שחרורמכאב #כאביגב #כאביגבתחתון #כאביםכרוניים #כדוריםוזריקות #סופטנס

Address

ברעם

Website

https://emanuelle.ravpage.co.il/גלגלהצלהב21

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when חופשיה מכאב- הדרך השלמה לריפוי כאבי גב posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to חופשיה מכאב- הדרך השלמה לריפוי כאבי גב:

Shortcuts

Address
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing
Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City:

עמנואל פוגל

מהצעדים הראשונים שלי ביוגה אני זוכרת רק את הרצפה ואת אמא מנחה לברכת שמש איפשהו שם בשנות העשרה המוקדמות שלי. מאז היוגה תמיד ליוותה אותי- בצבא, במסעות ולבסוף גם בלימודי המשחק, שם פגשתי את המורה שלי. לאחר 3 שנים יצאתי ישר ללימודי תנועה טיפולית בווינגייט, עבודה תנועתית עם קשישים וניהול סטודיו ליוגה בתל אביב בו גם לימדתי עד שהגיעה ההבנה שלא אוכל להתחמק יותר, הגיעה השעה להוראת היוגה. נסעתי למסע בהודו שם קיבלתי את התעודה להוראת האטה יוגה, עברתי בין אשרמים ומורים, לימדתי תוך כדי תנועה אנשים מכל העולם, עד שהרגשתי שאני מוכנה לחזור ארצה ולהעביר את מה שרכשתי לאורך השנים הלאה. מעבירה שיעורי האטה בהשראת שאדו יוגה ואלמנטים מעולם הצ'יקונג.