ד"ר איריס בר-און

Home
ד"ר איריס בר-און

ד"ר בחינוך ועוסקת בטיפול זוגי, אישי ומיני
הרצאות ותוכן מרתק מלא בהומור
אושר-אהבה-תקשורת-משפחה-יחסים

לימודי תואר ראשון בהוראה + תואר ראשון נוסף בפסיכולוגיה
תואר שני במדעי ההתנהגות
דוקטורט בחינוך בנושא "מיניות מתבגרים"

החלטתי לשלב את ניסיון חיי וההשכלה שרכשתי על מנת להדריך ולנסות למנוע פירוק בתים, כי לדעתי אין זוג לא מוצלח אלא יש זוג לא מודרך.

במהלך עבודתי כמטפלת ויועצת בקלינקה והעברת הרצאות וסדנאות לחברות וארגונים, המשכתי ללמוד ולהתפתח, ביניהם ההסמכות ב: "מין ומיניות ומה שביניהן" בפקולטה לרפואה

באוניברסיטת ת״א, "הכשרת מנחים לקבוצות נישואין" במכון מעגלים אצל ד"ר נירה כפיר , "זוגיות" באוניברסיטת בר-אילן, "גישור" אצל ד״ר סוזן זיידל , "היבטים ביולוגים פיזיולוגים של מיניות" באוניברסיטת ת״א,
"מיניות וטיפול מיני" באוניברסיטת ת״א, "היבט רב מימדי בהתמודדות עם טראומה ופוסט טראומה"
בבית הספר לעבודה סוציאלית, לימודי קבלה והלכות נישואים על פי המסורת היהודית, כמו כן הנחתי קורסים במכללת אמונה עבור מדריכות כלה. ואני עדיין תלמידה החוקרת את העולם ולומדת ככל האפשר.

17/12/2025

שווה צפייה להתעוררות

20/01/2025

הלב עדיין מקווה מתפלל לשיחרור כולם ובוכה על מה שעברנו ואיבדנו
יהי רצון שמפלצות האדם ישלמו בכאב רב על מה שעשו כי שום אהבה חמלה ואנושיות כניראה לא תעזור להם להיות אנושיים.
חייבים להיות חזקים ועירנים ולדבר בשפתם כוח.שמים עלינו קצוץ
נהפוך הקערה נתאחד יחד להיות חזקים כדי לנצח לא עוד שואה!

31/12/2024

איך לשרוד את הבוקר המשוגע עם הילדים?
מי לא מכיר את הבקרים הסוערים האלה עם הילדים? זה כמו סצנה מסרט פעולה: כל אחד רץ לכיוון אחר, הבגדים מפוזרים בכל מקום והשעון מתקתק. אבל אל תדאגו, יש כמה טריקים שיעזרו לכם לשרוד את הבוקר הזה בשלום ולצאת ממנו עם חיוך.
הכינו את הקרקע מראש. אם תכינו את הבגדים, תיקי האוכל ותכננו את סדר היום כבר בערב הקודם, הבוקר יהיה הרבה יותר רגוע. כשאנחנו יודעים בדיוק מה צריך לעשות, יש פחות מקום לבלבול ולמריבות.
הומור הוא התרופה הטובה ביותר! גם אם הילדים מתעוררים מצוברחים, נסו להכניס קצת צחוק לבוקר. ספרו בדיחה, עשו פרצופים מצחיקים או התחרו במי יצחק הכי חזק. צחוק משחרר את הלחץ ועוזר לכולם להתחיל את היום באנרגיות טובות.
זכרו, אף אחד לא מושלם ובקרים מושלמים זה דבר נדיר. אם משהו משתבש, אל תתעצבנו. קחו נשימה עמוקה, צחקו על המצב והמשיכו הלאה. בסוף היום, הכי חשוב זה שכולם בריאים ושמחים.
ואיך אתם מתמודדים עם הבקרים המשוגעים האלה? יש לכם טיפים נוספים לשתף?

#ילדים #הורות #משפחה #הומור #שגרה

30/12/2024

יוזמה מינית חשובה גם לנשים וגם לגברים. כשאישה יוזמת, זה מראה על השתוקקות ואהבה.
אל תחכי לגבר... לפעמים הם איטיים מאוד :)

#מיניות #זוגיות #אהבה

29/12/2024

כולנו מכירים את התחושה: אתם מאוהבים עד מעל הראש, אבל לפעמים החשק המיני נעלם כלא היה. פערי חשק בזוגיות הם כמו גשם לא צפוי באמצע פיקניק – לא נעים, אבל לא סוף העולם. אז איך מתמודדים עם זה?
1. דברו על זה: כן, זה נשמע פשוט, אבל תקשורת פתוחה היא המפתח. אל תפחדו לשתף את בן הזוג ברגשות שלכם, גם אם זה מביך. זכרו, זה לא משקף את עומק האהבה שלכם.
2. חשבו מחוץ לקופסה: אולי הגיע הזמן לנסות דברים חדשים? משחקים, פנטזיות, או סתם ערב רומנטי שונה מהרגיל יכולים להחזיר את הניצוץ.
3. אל תיקחו את זה אישית: לפערי חשק יכולות להיות סיבות רבות ומגוונות, החל מעייפות וכלה במתח בעבודה. אל תתפסו את זה כתקיפה אישית.
4. צחקו על זה: הומור הוא התרופה הטובה ביותר לכל דבר. אל תתייחסו למצב ברצינות יתרה. צחוק משותף יכול להקל על המתח ולהתקרב אליכם.
5. פנו לעזרה: אם אתם לא מצליחים להתמודד לבד, אל תהססו לפנות לטיפול זוגי. מטפל מקצועי יכול לספק לכם כלים וכלים להתמודד עם המצב.

שאלה אליכם: איך אתם שומרים על החיבור הרגשי בזוגיות?

#זוגיות #תקשורת #מיניות #אהבה

26/12/2024

חיזור ורומנטיקה חשובים לשימור הקשר הזוגי.
זכרו להשקיע, לתתתשומת לב ואהבה.
זה בחינם אל תתקמצנו!

#חיזור #רומנטיקה #אהבה

25/12/2024

איך לדבר על סקס בלי להרגיש מבוכה?
לדבר על סקס עם בן או בת הזוג זה חשוב, אבל זה יכול להיות גם מביך. במיוחד אם אתם לא רגילים לדבר על הנושא הזה בצורה פתוחה. אז איך מתחילים לדבר על סקס בלי להרגיש כאילו אתם בשיעור חינוך מיני?

ראשית, הומור הוא כלי אדיר. במקום להתחיל שיחה רצינית ומפחידה, נסו להכניס את הנושא לשיחה בדרך קלילה ומשעשעת. למשל, "אני חושב שצריך להעלות את המינון של הקינוחים בחדר השינה, מה דעתך?". זה יעזור לשבור את הקרח ולהפוך את השיחה לנעימה יותר.

בנוסף, זכרו שבן או בת הזוג שלכם כנראה מרגישים דומה – אז אם אתם מרגישים מבוכה, יש סיכוי שהם מרגישים אותו הדבר. במקום להילחץ מזה, נסו לראות את המצב כמגוחך ומשעשע, ותצחקו על זה ביחד.

לבסוף, חשוב לזכור שלדבר על סקס זה לא רק על מה שמתרחש בחדר השינה. זו גם הזדמנות לדבר על הרצונות, הפחדים והציפיות שלכם, וזה משהו שיכול לקרב אתכם זה לזו הרבה יותר.

#סקס #מיניות #זוגיות #הומור

24/12/2024

לבקש מה שאנחנו רוצים בזמן הסקס זה לא תמיד פשוט. לפעמים אנחנו חוששים שבן או בת הזוג יחשבו שאנחנו מוזרים, או שיאבדו עניין אם נבקש משהו מחוץ לשגרה. אז איך עושים את זה בצורה קלילה ומהנה?

התחילו בקטן. לא צריך לקפוץ ישר לדרישות מורכבות. נסו להתחיל עם משהו קטן, כמו "מה דעתך שננסה להוסיף קצת מוזיקה לאווירה?", או "חשבתי שיהיה נחמד אם נוסיף קצת תבלין להרפתקה שלנו". זה יאפשר לכם לראות את התגובה של הצד השני ולבנות על זה בהמשך.

אם יש משהו ספציפי שאתם רוצים לנסות, נסו להציג את זה כמשהו קליל וכיפי ולא כמטלה. לדוגמה, "ראיתי משהו מגניב בסרט, בא לך שננסה את זה?". זה מעביר את המסר בצורה פחות מלחיצה ויותר כמו משחק.

ולבסוף, תמיד אפשר להכניס את ההומור. צחקו על העובדה שאתם קצת עצבניים, והזכירו לעצמכם שהחיים לא צריכים להיות רציניים כל הזמן. כשאתם רואים את זה כמשהו קליל ומהנה, כך גם הצד השני יגיב.

#מיניות #זוגיות #הומור

23/12/2024

נישואין מוצלחים דורשים הבנה של הצרכים המיניים של בני הזוג. חשוב לבחור בני זוג בעלי צרכים דומים לשלכם.

#נישואין #מיניות #הבנה

22/12/2024

חושבים שהחיים נגמרים בגיל 40? תחשבו שוב!
זה הזמן שבו החיים באמת מתחילים! אולי לא נותרו לכם עוד שנים רבות לקפוץ מעל גדרות, אבל מי צריך את זה כשיש כל כך הרבה אפשרויות אחרות? כן, אחרי גיל 40 (וגם אחרי 50 ו-60), אפשר להמציא את עצמכם מחדש ולהתחיל את החיים מהתחלה – רק הפעם עם קצת יותר ניסיון וחוכמה.

אחד הדברים הכי מרעננים שאפשר לעשות בגיל הזה הוא להתחיל ללמוד משהו חדש. תמיד חלמתם ללמוד לנגן על גיטרה? זה הזמן! חשבתם על קריירה שנייה? למה לא? בגיל הזה, אתם כבר יודעים מה אתם אוהבים ומה לא, וזה בדיוק הזמן לנצל את הידע הזה כדי לחיות את החיים כפי שתמיד רציתם.

בנוסף, בגיל הזה כבר יש לכם את הזכות להפסיק להתעסק במה שאחרים חושבים עליכם. בגיל 40, אתם כבר מספיק מנוסים כדי לדעת שאין טעם לבזבז אנרגיה על דאגות מיותרות.
אז תתלבשו איך שבא לכם, תעשו מה שבא לכם, ואל תפחדו לנסות דברים חדשים.

#גיל40 #חייםחדשים #שינוי

18/12/2024

ביקורת תגיע בכל מקרה, בין אם תרצו ובין אם לא. אז איך מתמודדים איתה בלי להתחרפן? קודם כל, חשוב לזכור שביקורת היא חלק בלתי נפרד מהחיים. אין דבר כזה אדם מושלם, ולכן תמיד יהיו אנשים שימצאו מה להעיר לכם. השאלה היא איך אתם מגיבים לביקורת הזו.

אם מישהו מעביר עליכם ביקורת, נסו לשאול את עצמכם קודם כל: האם יש משהו ללמוד ממנה? לפעמים ביקורת יכולה להיות בונה ולעזור לנו להשתפר. אבל גם אם היא לא בונה במיוחד, כדאי לקחת אותה בפרופורציות. לא כל הערה חייבת להיחשב כאסון עולמי.

אם הביקורת מוצדקת, תודו בטעות ותראו בזה הזדמנות לשיפור. אבל אם היא לא מוצדקת, אפשר פשוט לחייך, להנהן ולהמשיך הלאה. זכרו, לא כל ביקורת דורשת תגובה. לפעמים הדרך הטובה ביותר להתמודד עם ביקורת היא פשוט להמשיך הלאה ולהשאיר את המבקרים מאחור.

ואם שום דבר לא עוזר, תמיד אפשר לפנות להומור. צחוק הוא התרופה הטובה ביותר לכל מכה, וגם כשמדובר בביקורת, הוא יכול לעזור להוריד את המתח ולהחזיר אתכם למסלול.

17/12/2024

מריבות קטנות הן חלק בלתי נמנע מכל זוגיות.
אבל במקום לתת להן להוביל לרגעים של כעס ותסכול, למה לא להפוך אותן להזדמנויות לצחוק ולהתקרב זה לזו?

אחת הדרכים הכי טובות לעשות את זה היא להשתמש בהומור. למשל, אם אתם רבים על מי ישטוף את הכלים, אפשר להגיד משהו כמו "בוא נעשה תחרות מי ישטוף יותר כלים בפחות זמן!" או "המפסיד צריך לשטוף את הכלים בחיוך". זה מיד משנה את האווירה ומעביר את הפוקוס מהמריבה לכיף.

בנוסף, נסו לזכור שאף מריבה לא צריכה להיות סוף העולם. כולנו בני אדם, וכולנו עושים טעויות. אז במקום להתרכז במה שגרם למריבה, נסו למצוא את ההומור בסיטואציה. אם בן או בת הזוג שכחו משהו חשוב, אפשר לצחוק על זה ביחד ולשאול "איך תשרוד בלעדי?". הומור לא רק מוריד את המתח, אלא גם מזכיר לנו שאנחנו באותו צד.

#מריבות #הומור #זוגיות #צחוק

Address

Telephone

+972545555699

Website

http://www.irisbaron.co.il/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ד"ר איריס בר-און posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to ד"ר איריס בר-און:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: