רשת ערים בריאות בישראל

25/07/2023

הקיץ מביא אתו הרבה הנאה- תקופה של בילויים הרבה כיף ולא מעט חום ☀️

הטיפים שיעזרו לנו לעבור את הקיץ בריא ובטוח ממש כאן, אז תעיפו מבט...

בהרצליה כולנו חכמים בשמש 😎
השמש היא מקור האור והחום שלנו, אך עלולה להיות גם מקור לנזקים ולמחלות לעורנו, אם לא נגן על עצמינו מפני קרינת השמש.

לפני שיוצאים החוצה, חשוב לנהוג לפי כמה כללים ולהיות חכמים בשמש.

כיצד להיות חכם בשמש?

🌞 חיפוש צל

🌞 כובע

🌞 משקפי שמש

🌞 ביגוד מתאים; חולצה עם שרוולים ומכנסיים ארוכים

🌞 שעות חכמות בשמש; עד 10:00 בבוקר ולאחר 16:00 אחה"צ

🌞 מסנן קרינה

🌞 שותים מים לרוויה!

כשאנחנו נמצאים בשמש, אנחנו עוסקים בפעילות גופנית ומתחממים. כשהגוף מתחמם הוא צריך לקרר את עצמו- והוא עושה זאת על ידי הזעה.
כשאנחנו מזיעים, אנחנו מאבדים נוזלים, שחשובים לפעילות התקינה של הגוף.

אז מה עושים כדי להחזיר את הנוזלים בגוף?

פשוט מאוד- שותים! שותים הרבה ובכל הזדמנות, במיוחד כשחם, וכשעוסקים בפעילות גופנית ומזיעים.
גם כשלא מרגישים את הזיעה- מאבדים נוזלים ולכן, חשוב לשתות, אפילו אם לא מרגישים צימאון.
הכי מומלץ- לשתות מים!

אז שימרו על עצמכם, ועל ילדיכם!
מחלקת הבריאות העירונית | 09-9705206

הרצליה- עיר בריאה!

25/07/2023

25/07/2023

ראש מועצה מקומית מבשרת ציון, יורם שמעון, ניהל אתמול את וועדת הבריאות של המועצה.
בוועדה הוצגו הפעילויות הענפות שנעשו במבשרת בתחום קידום הבריאות בהובלת מתאמת הבריאות, גברת מיכל דוידוביץ-בהט, תוך שיתוף פעולה נדיר עם כל מחלקות המועצה.
במהלך הישיבה, חתם ראש המועצה, בנוכחות יו"ר רשת ערים בריאות, ד"ר מילכה דונחין, על "אמנת קופנהגן" לראשי רשויות, ובכך חיזק את המחויבות שלו למען קידום בריאות תושבי המועצה.
בכך, הצטרפה מועצה מקומית מבשרת ציון לרשימה המתארכת של רשויות במדינת ישראל, המצטרפת לשאר מדינות אירופה שראש הרשות שלהם חותם על האמנה לפעול לקידום יעדי פיתוח בר קיימא למען בריאות תושבי העיר והסביבה.

12/07/2023

עיריית הרצליה פרסמה טיפים על מנת להישמר מהימים החמים הבאים לקראתינו.
תודה לעדי חמו מנהל יחידת הבריאות על השיתוף.

הקיץ מביא אתו הרבה הנאה- תקופה של בילויים הרבה כיף ולא מעט חום ☀️

הטיפים שיעזרו לנו לעבור את הקיץ בריא ובטוח ממש כאן, אז תעיפו מבט...

בהרצליה כולנו חכמים בשמש 😎
השמש היא מקור האור והחום שלנו, אך עלולה להיות גם מקור לנזקים ולמחלות לעורנו, אם לא נגן על עצמינו מפני קרינת השמש.

לפני שיוצאים החוצה, חשוב לנהוג לפי כמה כללים ולהיות חכמים בשמש.

כיצד להיות חכם בשמש?

🌞 חיפוש צל

🌞 כובע

🌞 משקפי שמש

🌞 ביגוד מתאים; חולצה עם שרוולים ומכנסיים ארוכים

🌞 שעות חכמות בשמש; עד 10:00 בבוקר ולאחר 16:00 אחה"צ

🌞 מסנן קרינה

🌞 שותים מים לרוויה!

כשאנחנו נמצאים בשמש, אנחנו עוסקים בפעילות גופנית ומתחממים. כשהגוף מתחמם הוא צריך לקרר את עצמו- והוא עושה זאת על ידי הזעה.
כשאנחנו מזיעים, אנחנו מאבדים נוזלים, שחשובים לפעילות התקינה של הגוף.

אז מה עושים כדי להחזיר את הנוזלים בגוף?

פשוט מאוד- שותים! שותים הרבה ובכל הזדמנות, במיוחד כשחם, וכשעוסקים בפעילות גופנית ומזיעים.
גם כשלא מרגישים את הזיעה- מאבדים נוזלים ולכן, חשוב לשתות, אפילו אם לא מרגישים צימאון.
הכי מומלץ- לשתות מים!

אז שימרו על עצמכם, ועל ילדיכם!
מחלקת הבריאות העירונית | 09-9705206

הרצליה- עיר בריאה!

10/07/2023

ברכות לתושבי רמת גן על חתימת ראש העיר מר כרמל שאמה הכהן על אמנת קופנהגן לראשי ערים. החתימה נעשתה בנוכחות ד"ר מילכה דונחין, יו"ר רשת ערים בריאות בישראל.
אמנה זו מבטא את המחויבות של ראש העיר לתושבים שיחיו בעיר בריאה ושמחה יותר לכל, על ידי הבטחת חברה בטוחה, מכלילה, בת קיימא וחסונה.

אמנה זו משקפת את העשייה הענפה המבוצעת בפועל במחלקת בריאות ובאגף לשירותים חברתיים ע"י מר טוביה עזורי וגב' גילה טאושטיין והצוות הנהדר שלהם.

25/06/2023

מועצה אזורית חבל מודיעין אירחה את חברי הרשת ליום שכולו בריאות ושיתופי פעולה.
ראש המועצה שמעון סוסן הציג בפני חברי הרשת את העקרונות של "בריאות בכל מדיניות" שעל פיהם הוא מוביל את המועצה.

התרגשנו והחכמנו מהפעילות של המדריכים הנגישים בסיור ביער,מפעילות יוגה מיוחדת לכבוד יום היוגה הבינלאומי וכן משייקים מרעננים תוצרת מקומית.

תודה ל דברת דיטקובסקי - ערוך ומוכן על כל ההשקעה שלה בקידום בריאות במועצה חבל מודיעין.

12/06/2023

מפגש למידה משותפת של מנהלי מחלקות הבריאות מתאמים.מחוז תל אביב.בבית הספר מקדם בריאות בקהילה.בבית הספר ברנדייס הרצליה המפגש היה מעשיר פורה ומעניין. תודה לכל המשתתפים למארחת מור מנהלת בית הספר מקדם הבריאות הרצליה . לד"ר מילכה דונחין יו"ר רשת הערים הבריאות בישראל 🌷 ולעדי חמו מתאם הבריאות של עיריית הרצליה העושה ימים כלילות עם הצוות המסור שלו לבריאות תושבי הרצליה.

06/06/2023

אחד המחויבויות של רשת ערים בריאות הישראלי כלפי הרשת האירופית הוא שערים החברות ברשת יתייחסו ל 17 יעדים לפיתוח בר קיימא של האו"ם בבניית תכניות קידום בריאות ברשות. (sustainable development goals).

באילו יעדים השתמשתם בתכניות שלכם של קידום בריאות ברשות?

מצורף סרטון לתזכורת של היעדים :)

The Sustainable Development Goals (SDGs), are a universal call to action to end poverty, protect the planet and ensure that all people enjoy peace and prospe...

31/05/2023

נציגי רשת ערים בריאות בכנס לציון היום המיוחד למניעת עישון בהובלת חה"כ ח"כ אושר שקלים - MK Osher Shkalim.
תודה לחה"כ שקלים שלקח את הנושא החשוב הזה תחת חסותו!
וישר כח ליו"ר הרשת ד"ר מילכה דונחין שפועלת ללא לאות להפוך את הערים הבריאות לערים נקיות מעישון.

31/05/2023

רשת ערים בריאות בישראל יחד עם ארגון הבריאות העולמי ו אפשריבריא - התכנית הלאומית לחיים פעילים ובריאים ו האגודה למלחמה בסרטן - לחיים בריאים מציינת את היום הבינלאומי ללא עישון!!!!!
חפשו ברחבי העיר הבריאה שלכם את הפעילות הענפה הנעשית למען אויר נקי לכלל התושבים.

09/05/2023

מחויבות פוליטית לבריאות היא אחד מעמודי התווך של רשת ערים בריאות.

אנחנו שמחים על המחויבות המחודשת של Tal Ohana - טל אוחנה ראש מועצת ירוחם. משה פדלון ראש עיריית הרצליה. ניר זמיר ראש מועצה איזורית בני שמעון על אמנת קופנהגן לראשי רשויות של ה WHO.

03/05/2023

ברכות לבוגרים הטריים של קורס קידום בריאות המשותף לרשת ערים בריאות ומשרד הבריאות.
בקורס שהתקיים בבאר שבע השתתפו בעיקר מתאמים מדרום הארץ.
אנו מאחלים להם המון בהצלחה בתפקיד החשוב שהם מבצעים ברשויות המקומיות ומקדמים אותם בברכה למשפחת מתאמי הבריאות של רשת ערים בריאות ו"אפשריבריא"